胸悶是一種比較常見的癥狀，心臟病患者可能就會經(jīng)常性的出現(xiàn)這一類的癥狀，所以我們在出現(xiàn)胸悶癥狀的時候首先就要考慮是否是心臟病引起的
。很多女性也會有胸悶的癥狀，但是還要結(jié)合一些其他的癥狀診斷疾病。那么，一般女人常常胸悶是怎么一回事
？
1、女人經(jīng)常胸悶
胸悶是一種主觀感覺
，即呼吸費力或覺得氣不夠用
。輕者若無其事，重者則覺得難受
，似乎被石頭壓住胸膛
，甚至發(fā)生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現(xiàn)
，也可能是人體發(fā)生疾病的最早癥狀之一
。
1、生理性因素
女性從青春期開始卵巢等生殖系統(tǒng)開始發(fā)育成熟
，分泌雌激素
，促發(fā)月經(jīng)按月來潮和形成明顯的女性性征。胸悶氣短與性激素分泌水平大有關(guān)系
。年輕女性體內(nèi)的雌激素分泌旺盛
，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多，所以年輕女性會導(dǎo)致人體氧氣供應(yīng)不足
，出現(xiàn)胸悶氣短
。
2、心理性因素
女性經(jīng)常胸悶主要由郁悶
、心情不舒暢等不愉快的情緒引起
。女孩子往往情感細(xì)膩
，遇到不順心的事容易生悶氣
，情志不舒，常常使她們感到胸悶氣短
。據(jù)心理學(xué)家統(tǒng)計
，此種原因?qū)е碌男貝灇舛淌亲畛Ｒ姷摹
？磥矸彩露嫉孟氲瞄_
。切勿太鉆牛角尖。
3
、病理性因素
女性經(jīng)常胸悶有可能是一些疾病的征兆
。女性常見的疾病的心肌炎和植物神經(jīng)功能失調(diào)。在各種心肌炎中
，尤以病毒性心肌炎為最多見
。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并發(fā)病毒性心肌炎
。此病的主要癥狀之一
，就是胸悶氣短。
2
、心源性胸悶
特點為勞累后胸悶
、呼吸困難，或夜間陣發(fā)性呼吸困難
，患者可從睡眠中憋醒
，見于心臟病患者出現(xiàn)肺淤血、心功能不全
。胸悶也可以是冠心病心肌缺血時
，心絞痛的一種表現(xiàn)。
3
、肺源性胸悶
見于支氣管哮喘
、胸腔積液、自發(fā)性氣胸
、肺纖維化等
。神經(jīng)功能性引起的胸悶--常見于心血管功能紊亂。患者自覺胸悶
、氣短
，主觀感覺空氣不足，呼吸不暢
，常有嘆息樣呼吸
，長出氣后自感舒適。有時還常伴有心悸
、心前區(qū)刺痛
，以及乏力、頭暈
、頭腦不清
、焦慮、多汗
、失眠等神經(jīng)癥狀
。
4、女人經(jīng)常胸悶怎么辦
1
、要注意調(diào)整自己的呼吸
，可以嘗試深呼吸，避免人多密集的地方
。避免去擁擠和密閉的環(huán)境
，空氣質(zhì)量差，含氧量少
，并且易傳播呼吸道疾
，從而引起胸悶的發(fā)生。
2
、樂觀豁達(dá)的性格
，有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一
，使機體的生理代謝處于最佳狀態(tài)
，從而預(yù)防胸悶的發(fā)生。
3
、在飲食方面宜清淡
，少吃肥甘厚膩之品，而應(yīng)適當(dāng)多食大豆和玉米等對心血管系統(tǒng)有益的食物
。
4
、將玉米渣100克、百合20克洗凈
，與泡脹的大豆50克一同放入鍋內(nèi)
，加水適量
，燒開后文火煲30分鐘，加入調(diào)料即可
。玉米大豆保心
，百合益肺，從而預(yù)防胸悶的發(fā)生
。
5
、可外出慢跑、散步或做一些力所能及的體育運動
，以增強肺功能
。最好每天能堅持鍛煉30分鐘，這樣
，既可促進(jìn)肺泡的通氣和換氣功能
，有可以鍛煉心臟的泵血功能和自身供血能力
，從而緩解胸悶
。
6、盡量不吸煙
，避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣
、毒氣等。
7
、可以試試按揉內(nèi)關(guān)穴
。內(nèi)關(guān)穴是心臟的保健要穴，能夠?qū)幮陌采?div id="4qifd00" class="flower right">
，理氣止痛
，屬手厥陰心包?jīng)。手掌朝上
，當(dāng)握拳或手掌上抬時就能看到手掌中間有兩條筋
，內(nèi)關(guān)穴就在這兩條筋中間，腕橫紋上兩寸
。
5
、緩解氣喘措施
1、如果你在孕期出現(xiàn)氣短的情況
，請先不要緊張
，孕期氣短通常沒有什么大礙，也很正常
。但在日常生活中
，你可以把節(jié)奏放慢一些，活動或運動的時候
，不要太勉強自己
。保持上身挺直
，肩向后展開，讓肺部盡量擴展開
，尤其是在你坐著的時候
。晚上睡覺的時候可以采用側(cè)睡姿勢，并多用一個枕頭墊高頭部
，可能會讓你感覺好一些
。
2、另外
，此期孕媽媽應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)
，堅持飲用孕婦奶粉有助于孕媽媽獲得充足的蛋白質(zhì)和鈣，早晚一杯
、媽媽孕產(chǎn)婦配方奶粉
。寶寶一出生后，你的呼吸很快就會恢復(fù)到懷孕以前的狀態(tài)
，氣短現(xiàn)象就不會再有了
。
3、孕期母體的各種變化及胎兒生長發(fā)育
，增加了母體各組織
、器官的工作量，使新陳代謝增快
。因此母體會進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)節(jié)
，以滿足對氧氣的需求。孕期荷爾蒙的增加
，尤其是孕酮的增加
，可以直接影響肺，并刺激孕婦腦部呼吸中樞
。據(jù)統(tǒng)計
，準(zhǔn)媽媽懷孕期間，每分鐘呼吸的次數(shù)變化不大
，但吸入的空氣量會明顯增加很多
，從而造成氣短。
4
、故孕婦通過加深呼吸來增加肺的通氣量
，以獲得足夠的氧氣及排出二氧化碳廢氣。在肺泡中交換的氧氣經(jīng)血液循環(huán)被輸送到組織
、器官及胎盤中
。因此，孕婦自覺呼吸與以前不一樣
，其實是正常的現(xiàn)象
，注意練習(xí)調(diào)整即可
。
胸悶是怎么回事?
吸困難胸悶氣短是臨床上患者比較常見的主訴，分為生理性的和病例性的兩種情況
。生理性的是健康人群在門窗密閉
、空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長時間，或情緒發(fā)生壞的或者消極的變化
，往往會發(fā)生這種呼吸困難
我是女性，近一段老是胸悶氣短.是怎么回事
胸悶是一種主觀感覺
，即呼吸費力或覺得氣不夠用
。女性由于其固有的生理及性格特點，常常會比男性更容易出現(xiàn)胸悶的現(xiàn)象
，女性如果經(jīng)常胸悶
，可能是由于以下原因：1.生理性因素。女性從青春期開始等生殖系統(tǒng)開始發(fā)育成熟
，分泌
，促發(fā)月經(jīng)按月來潮和形成明顯的女性性征。女性胸悶與性激素分泌水平大有關(guān)系
。年輕女性體內(nèi)的分泌旺盛
，皮下增厚，組織的耗氧量比肌肉組織多
，所以年輕女性會導(dǎo)致人體氧氣供應(yīng)不足，出現(xiàn)胸悶
。2.心理性因素
。女性經(jīng)常胸悶主要由郁悶、心情不舒暢等不快情緒引起的
。女性往往情感細(xì)膩
，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒
，無法排解
，或者時常感覺緊張，類似神經(jīng)衰弱的癥狀
，就容易感到胸悶氣短
。這種原因?qū)е碌男貝灇舛桃彩亲畛Ｒ姷摹?yīng)養(yǎng)成開朗積極的生活態(tài)度
，切勿太鉆牛角尖
，小事不必過于介懷。3.病理性因素
。女性經(jīng)常胸悶有可能是一些疾病的征兆
。女性胸悶常見的疾病的心肌炎和植物神經(jīng)功能失調(diào)
。在各種心肌炎中，尤以病毒性心肌炎為最多見
。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后
，很容易并發(fā)病毒性心肌炎。此病的主要癥狀之一
，就是胸悶氣短
。 以上內(nèi)容就是對女性經(jīng)常胸悶是怎么回事相關(guān)問題的介紹，相信大家看過之后
，對女性經(jīng)常胸悶是怎么回事題已經(jīng)有了一定的了解了
，希望對大家能有所幫助。
中年女人為什么會胸悶
焦慮不安胸悶氣短
關(guān)鍵詞:緊張焦慮
，胸悶
，心慌。
好發(fā)人群:青壯年人群
，女性多于男性
。
在出現(xiàn)焦慮癥的各種癥狀以后，患者一定不要盲目亂用藥物
，應(yīng)該到相關(guān)的醫(yī)療機構(gòu)去咨詢
，弄清自己到底是不是患了焦慮癥。心理治療的重點是1
、解除精神緊張的原因(即改變認(rèn)識)
。給予適當(dāng)?shù)闹С郑怪獬檻]
，放棄不合理的要求
。2、端正對疾病的認(rèn)識
。應(yīng)在醫(yī)生的幫助下
，對自己各種癥狀的產(chǎn)生及自己的軀體狀況有正確、清楚的認(rèn)識
。
賈瑞主任說
，還有一種人，心臟沒有任何器質(zhì)性病變
，但就是經(jīng)常感到胸前憋悶
、心慌氣短、緊張恐懼
，有一種頻臨死亡的感覺
，好像必須馬上搶救。這實際是“心臟神經(jīng)官能癥”患者
。這類患者有一個特點就是愛思考
，思慮多
，對任何事情都要弄個究竟，也就是善于思慮的優(yōu)點發(fā)揮過頭了
。
心理衛(wèi)生專家提示:人的心理與生理之間的關(guān)系不可分
。比如，當(dāng)你受到外界刺激或心理因素刺激時
，生理反應(yīng)會很強烈
，可出現(xiàn)胸悶、心慌
、出冷汗
，這些都是人的正常生理防御功能。但如果此種現(xiàn)象持續(xù)時間過長
，也沒有具體原因
，那么可能就患有心臟神經(jīng)癥了。即便如此
，也不必驚慌
，只要通過系統(tǒng)治療，心臟神經(jīng)癥是完全能夠治愈的
。
胸悶是一種主觀感覺
，即呼吸費力或氣不夠用。重者覺得似乎被石頭壓住胸膛
，甚至發(fā)生呼吸困難
。它可能是身體器官的功能性表現(xiàn)，也可能是人體發(fā)生疾病的最早癥狀之一
。
一
、功能性胸悶:在空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長時間，或遇到某些不愉快的事情
，甚至與別人發(fā)生口角、爭執(zhí)
，或處于氣壓偏低的氣候中
，往往會產(chǎn)生胸悶、疲勞的感覺
。經(jīng)過短時間的休息
、開窗通風(fēng)或到室外呼吸新鮮空氣、思想放松
、調(diào)節(jié)情緒
，很快就能恢復(fù)正常。像這一類的胸悶可能是功能性的
。
二
、病理性胸悶:由于身體內(nèi)某些器官發(fā)生疾病而引起的
，即病理性的胸悶。如:1.呼吸道受阻:氣管支氣管內(nèi)長腫瘤
、氣管狹窄
，氣管受外壓(甲狀腺腫大、縱隔內(nèi)長腫瘤);2.肺部疾病:肺氣腫
、哮喘
、肺不張、肺梗塞
、氣胸;3.心臟疾病:某些先天性心臟病
、風(fēng)濕性心臟瓣膜病、冠心病;4.膈肌病變:膈肌膨升癥
、膈肌麻痹癥;5.體液代謝和酸堿平衡失調(diào)等
。
兒童發(fā)生胸悶多數(shù)提示患有先天性心臟病、心肌炎或縱隔腫瘤;青年人發(fā)生胸悶多數(shù)提示患有自發(fā)性氣胸
、縱隔腫瘤
、風(fēng)濕性心臟瓣膜病;老年人發(fā)生胸悶多數(shù)提示患有肺氣腫、冠心病等
。
女性頭暈胸悶呼吸困難
女性頭暈胸悶呼吸困難
女性頭暈胸悶呼吸困難
，一般正常人來說是不會覺得頭暈胸悶呼吸困難的，疾病的發(fā)生一般都會導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)一些異常的病癥表現(xiàn)
，那么女性頭暈胸悶呼吸困難是怎么回事
？
女性頭暈胸悶呼吸困難1女性胸悶氣短頭暈，有以下幾點原因：一是功能性的
，可能由于最近狀態(tài)不好引起的
，例如壓力比較大、睡眠不好
、夜間失眠及情緒焦慮等
。二可能是更年期綜合癥，部分更年期女性會出現(xiàn)內(nèi)分泌的紊亂
，也會出現(xiàn)胸悶氣短頭暈的癥狀
。三可能是貧血引起的，貧血也可以出現(xiàn)胸悶氣短頭暈
。四可能是心率失常引起的
。
應(yīng)該吃什么？
(1)飲食以甘淡素食為宜
，尤其多食富含維生素E的食品
，如蕎麥、麥胚、芝麻
、蜂蜜等
。
(2)忌食、少食刺激性食物
，如濃茶
、濃咖啡、辣椒以及煙酒等
。
(3)平時宜食清淡而富有營養(yǎng)的食物
，尤其宜食富含各種必須氨基酸的優(yōu)良蛋白質(zhì)、維生素B
、維生素C
、維生素E。應(yīng)注意食用含有較多鈣元素和色氨酸的食品
。含鈣較多的食品
，有骨頭、蛋
、海藻類;含色氨酸的'食品
，有魚、肉
、牛奶
、酸奶、奶酪等
。
(4)咽阻胸悶患者
，應(yīng)多食具有利咽寬胸、理氣解郁作用的食物
，如沙棘棗
、百合、雪梨
、銀耳
、甘蔗、無花果
、橘子
、獼猴桃、柿餅
、話梅、小麥
、芝麻
、核挑、大棗、龍眼
、羅漢果
、橄欖、青梅
、草莓
、紫菜、豬心
、牛奶
、木耳、荔枝
、蘋果
、芹菜、萵筍
、苦瓜
、絲瓜、藕
、芡實
、胡蘿卜、綠豆
、赤豆
、海蜇、茡薺
、黃瓜
、菠菜、牡蠣肉
、蜂乳
、海參等，此類食物有利于開咽寬胸
。
女性頭暈胸悶呼吸困難2女性患者如出現(xiàn)頭暈
、心慌、氣短
。
1
、要考慮到內(nèi)分泌和代謝類的疾病，例如患者出現(xiàn)了甲狀腺功能失調(diào)
、腎上腺皮質(zhì)功能失調(diào)
、甲狀旁腺功能失調(diào)時就會有這樣的癥狀；
2
、對女在青春期和更年期前后
，在自主神經(jīng)功能紊亂時
，也會出現(xiàn)神經(jīng)體液內(nèi)分泌系統(tǒng)的改變，也會有這樣的癥狀
；
3
、對于心源性的疾病，例如冠心病
、心肌炎
、心包炎、心臟的瓣膜病
、風(fēng)濕性心臟病
。這些情況下也會有胸悶、氣短
、頭暈
；
4、另外
，如果女性既往有明確的糖尿病病史
，在一過性低血糖反應(yīng)時也會有上述的臨床表現(xiàn)；
5
、最后對于這樣的患者
，如果有心臟神經(jīng)官能癥，尤其是在植物神經(jīng)功能紊亂時就會有一系列癥狀
。
女性體虛應(yīng)該吃什么呢？
第一，女性體虛可以多吃一些紅薯
，因為紅薯能夠調(diào)理自己的腸胃
，能夠很好的治療便秘的情況。
第二
，女性在生活中還可以多吃一些栗子
，因為栗子是對人的身體有很大的好處的，不僅能夠補血補腎
，還能夠補脾
。很多體虛的女性吃了栗子之后，都感覺精神變好了
。
第三
，體虛的女性在生活中不妨多吃一些紅棗，大家都知道紅棗是一種非常好的能夠補氣血的食品
，也能夠讓人的脾胃變得更加健康
。
女性頭暈胸悶呼吸困難3 一、女人經(jīng)常胸悶心慌頭暈無力的原因
胸悶是一種主觀感覺
，即呼吸費力或覺得氣不夠用
。輕者若無其事
，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛
，甚至發(fā)生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現(xiàn)
，也可能是人體發(fā)生疾病的最早癥狀之一
。
1、生理性因素
女性從青春期開始卵巢等生殖系統(tǒng)開始發(fā)育成熟
，分泌雌激素
，促發(fā)月經(jīng)按月來潮和形成明顯的女性性征。胸悶氣短與性激素分泌水平大有關(guān)系
。年輕女性體內(nèi)的雌激素分泌旺盛
，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多
，所以年輕女性會導(dǎo)致人體氧氣供應(yīng)不足
，出現(xiàn)胸悶氣短。
2、心理性因素
女性經(jīng)常胸悶主要由郁悶
、心情不舒暢等不愉快的情緒引起。女孩子往往情感細(xì)膩
，遇到不順心的事容易生悶氣
，情志不舒，常常使她們感到胸悶氣短
。據(jù)心理學(xué)家統(tǒng)計
，此種原因?qū)е碌男貝灇舛淌亲畛Ｒ姷摹
？磥矸彩露嫉孟氲瞄_
。切勿太鉆牛角尖。
3、病理性因素
女性經(jīng)常胸悶有可能是一些疾病的征兆
。女性常見的疾病的心肌炎和植物神經(jīng)功能失調(diào)。在各種心肌炎中
，尤以病毒性心肌炎為最多見
。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并發(fā)病毒性心肌炎
。此病的主要癥狀之一
，就是胸悶氣短。
二、女人經(jīng)常胸悶應(yīng)該怎么調(diào)理
1
、要注意調(diào)整自己的呼吸
，可以嘗試深呼吸，避免人多密集的地方
。避免去擁擠和密閉的環(huán)境
，空氣質(zhì)量差，含氧量少
，并且易傳播呼吸道疾
，從而引起胸悶的發(fā)生。
2
、樂觀豁達(dá)的性格
，有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一
，使機體的生理代謝處于最佳狀態(tài)
，從而預(yù)防胸悶的發(fā)生。
3
、在飲食方面宜清淡
，少吃肥甘厚膩之品，而應(yīng)適當(dāng)多食大豆和玉米等對心血管系統(tǒng)有益的食物
。
4
、將玉米渣100克、百合20克洗凈
，與泡脹的大豆50克一同放入鍋內(nèi)
，加水適量，燒開后文火煲30分鐘
，加入調(diào)料即可
。玉米大豆保心，百合益肺
，從而預(yù)防胸悶的發(fā)生
。
5、可外出慢跑
、散步或做一些力所能及的體育運動
，以增強肺功能。最好每天能堅持鍛煉30分鐘
，這樣
，既可促進(jìn)肺泡的通氣和換氣功能，有可以鍛煉心臟的泵血功能和自身供血能力
，從而緩解胸悶
。
6、盡量不吸煙
，避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣
、毒氣等
。
7、可以試試按揉內(nèi)關(guān)穴
。內(nèi)關(guān)穴是心臟的保健要穴
，能夠?qū)幮陌采瘢須庵雇?div id="m50uktp" class="box-center"> ，屬手厥陰心包?jīng)
。手掌朝上，當(dāng)握拳或手掌上抬時就能看到手掌中間有兩條筋
，內(nèi)關(guān)穴就在這兩條筋中間，腕橫紋上兩寸
。
本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/147182.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán) ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
相關(guān)文章
