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山楂卷什么時候吃合適
？晚上吃山楂卷會發(fā)胖嗎

佚名 2023-08-26 11:18:30

山楂卷是一種休閑零食

，它色澤暗紅
，味道酸中帶甜特別好吃
。這種食品是水果山楂的深加工產(chǎn)品
，保留了新鮮山楂中的豐富營養(yǎng)
，人們在食用山楂卷以后也能吸收多種維生素和礦物質
，還能開胃消食
，那么
，山楂卷的熱量有多少
？山楂卷什么時候吃合適？一起來看看大道家園網(wǎng)帶來的介紹吧
！

1

、山楂卷的熱量有多少

2、山楂卷什么時候吃合適

3

、晚上吃山楂卷會發(fā)胖嗎

開胃解膩
、行氣散淤的功效
，一般建議在飯后一到兩小時食用會比較好，因為此時食用一方面能減少山楂卷中的酸性物質對胃腸道的刺激反應
，另一方面能幫助消化食物
，促進腸道蠕動。

晚上吃山楂卷會發(fā)胖嗎

可能會導致發(fā)胖

。

山楂卷是有新鮮的山楂制成的

，雖然新鮮的山楂熱量較低，但是制作山楂卷會添加糖分，整體山楂卷的熱量是不低的
，山楂卷有一定開胃作用
，如果晚上一次性食用過多，是可能對造成熱量堆積
，進而導致發(fā)胖的，所以建議晚上不要吃太多山楂卷
。

吃山楂卷的好處和壞處 吃山楂卷的利弊

1

、好處。山楂卷含有維生素
、鈣
、磷、糖分
、蘋果酸
、枸櫞酸等成分，適當食用可補充機體所需營養(yǎng)成分
，還可促進胃酸分泌
，以及胃腸蠕動，具有增加食欲的作用
，還適用于消化不良
、兒童厭食等人群，同時可滿足口欲
；

2
、壞處。如果長期大量食用山楂卷
，可能導致胃酸分泌過多
，增加胃腸道負擔，出現(xiàn)燒心
、反酸
、惡心、腹痛等癥狀。對于反流性食管炎
、慢性胃炎
、消化性潰瘍者，可能加重病情
。此外
，山楂卷的淀粉和糖分較多，長期大量食用可導致機體攝入的熱量加多
，還可腐蝕牙齒
，增加肥胖和齲齒的發(fā)生幾率，同時對于糖尿病患者
，可能導致血糖波動
，甚至加重病情。

吃山楂卷會胖嗎

山楂里有分解脂肪的酶

，適度吃還有利于減肥
。但是這只是新鮮的山楂，想那些加工過的山楂片之內(nèi)的熱量很高
，要少吃
。
補充：
一、山楂卷是以自制山楂果醬
、魚膠粉為主材的菜肴名
。
二、制作做法：
材料：
自制山楂果醬300克
、魚膠粉5克+1大匙水泡軟
做法：
1
、果醬倒入鍋中，小火加熱
，加入泡軟的魚膠粉，攪拌至魚膠粉融化并拌勻即可
。
2
、取一平烤盤，將做法1倒入盤中
，用刮板抹平
，入冰箱冷藏至凝固后，取出卷起即可
。
3
、可用保鮮膜單獨包起，就和市售的山楂卷一模一樣了
。

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