很多人在日常生活都是比較容易低血壓的情況的，而低血壓的癥狀對(duì)于我們的身體健康來說往往是不利的
1
、黃芪甘草煲雞原料：黃芪50克
，炙甘草15克，烏雞1只。做法：首先將黃芪
、甘草洗凈并切片，將烏雞去毛和內(nèi)臟，然后一起放入砂鍋內(nèi)，加入適量的清水，用大火煮沸后除去飄在湯面上的浮沫，加入少許的鹽和料酒，改用小火煨至雞肉熟爛即成。用法：建議分為3次食用完，每周2劑
，待血壓升起后再吃2劑鞏固效果功效：適用于低血壓
2、杞蓮參草粥
原料：枸杞子20克
，蓮子20克，黨參20克，炙甘草12克，粳米50克。做法：將黨參
、甘草放入砂鍋內(nèi)加水適量，連煎2次，每次煮沸后小火煎20分鐘，去渣取汁；粳米用法：每日2劑，早晚食用
功效：益氣養(yǎng)血升壓。
3
原料：黨參30克，黃芪30克
做法：將上述原料研成粗末
用法：每日1劑
功效：適用于低血壓，伴有頭昏目眩，神倦心悸
4、參麥飲
原料：紅參6克
做法：將上述3味共入砂鍋內(nèi)，加水適量
用法：每日1劑
功效：用于陰虛型低血壓
5、桂枝甘草茶
原料：桂枝10克
，肉桂10克做法：上述原料研成粗末，開水沖泡
用法：每日1劑，代茶頻飲
功效：適用于陽虛型低血壓
。伴有頭暈?zāi)垦?div id="d48novz" class="flower left">上述的食療方，建議根據(jù)個(gè)人的伴隨癥狀和體質(zhì)
，在醫(yī)師指導(dǎo)下對(duì)癥選用。6
、如何預(yù)防低血壓1、適當(dāng)增加食鹽用量
，同時(shí)多飲水，較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。2、增加營(yíng)養(yǎng)
，吃些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補(bǔ)品，如人參、黃芪、生脈飲等。此外，適當(dāng)喝些低度酒也可提高血壓。3
、加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體調(diào)節(jié)功能。體育鍛煉無論對(duì)高血壓或低血壓都有好處。4
血壓低吃什么湯比較好
血壓低吃什么湯比較好
？很多低血壓的患者經(jīng)常感到乏力和頭暈?zāi)垦?div id="d48novz" class="flower left">血壓低吃什么湯比較好1 1、參耆竹絲雞湯
竹絲雞1只
做法：先去掉竹絲雞的內(nèi)臟，將雞洗干凈后斬成件
功效：可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，適合體虛貧血的人服用
2 雞1只 做法：去掉雞內(nèi)臟及肥油雞皮 功效：健脾補(bǔ)血 3、參歸銀鯧湯 鯧魚500克、黨參30克、當(dāng)歸15克 做法：去掉鯧魚的鱗、腮 功效：適合氣血不足 4、蓮藕牛腩湯 牛腩600克 做法：把牛腩洗凈后切成大塊 將蓮藕洗凈后 功效：健脾開胃、益氣補(bǔ)血 5 何首烏24克、去核紅棗12個(gè)、雞蛋2個(gè) 做法：將雞蛋煮熟后 功效：補(bǔ)養(yǎng)肝血 低血壓食療的注意事項(xiàng) 低血壓食療法如此常見 1 2 3 4 低血壓吃什么比較好 1 2 3、由于人體每日所需食鹽攝入量為12-15克 4 5、低血壓患者應(yīng)該適當(dāng)吃一些膽固醇含量多的食物 總之通過合理的飲食，能增強(qiáng)低血壓患者的體質(zhì) 血壓低吃什么湯比較好2 1、黨參牛肉湯 第二步 低血壓喝什么湯最好，主要材料為黨參 生活當(dāng)中 低血壓還有什么治療方法 1 2 3 4 血壓低吃什么湯比較好3 1、白木耳燉肉 準(zhǔn)備15克的白木耳 2、鹿茸蒸蛋 準(zhǔn)備0.3克的鹿茸粉 3、復(fù)元湯 400克羊肉 把準(zhǔn)備的羊脊骨剁成幾節(jié) 低血壓不能吃什么 低血壓患者要十分注意自己的飲食 1 2 3、不要吃羊肝 4、像鴨腿 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/147521.html.
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