胃病是怎么引起的

隨著生活壓力的不斷提高，上班族面臨著各種問題，如工作時久坐、長時間面對電腦等，從而導(dǎo)致很多人都有了胃病。胃病一般是由壓力大、生活節(jié)奏過快、三餐不規(guī)律、飲食結(jié)構(gòu)不合理等造成的，現(xiàn)在我來幫助大家讓大家知道胃病該如何調(diào)理的。

1、禁止吸煙、飲酒

酒精會對胃黏膜產(chǎn)生刺激，常喝酒的人，胃病發(fā)病率極高，酒中含有許多有害物質(zhì)，可以直接對肝臟產(chǎn)生影響，還有對心臟、細(xì)胞也有影響，刺激胃黏膜。而一次大量飲酒可能會導(dǎo)致更嚴(yán)重的慢性胃炎。而煙中含有尼古丁，它能刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收縮，導(dǎo)致胃粘膜缺氧，所以長期吸煙的人容易發(fā)生糜爛性胃炎和潰瘍病。在此告誡各位理智吸煙和飲酒。

2、改變飲食習(xí)慣

因為以前老不覺得餓從而忽略對這塊的關(guān)心，導(dǎo)致現(xiàn)在有了胃十二指腸潰瘍。雖然生活壓力很大，我們依舊不能忘記每天要按時就餐，坐著吃飯不要站著或者蹲著。同時也要戒一切辛辣、油炸食物如燒烤等，不要吃過冷或過酸的食物。少食多餐，切忌不要暴飲暴食。

3、適當(dāng)?shù)膽敉膺\動

適當(dāng)?shù)倪\動可以促進腸胃的吸收，提高機能抗病能力，但是不宜做劇烈的運動，尤其是飯后并且運動后不能馬上和各種刺激性的飲料，如雪碧、可樂等等。

4、積極食療、保健

胃病應(yīng)先治理后調(diào)理。俗話說“三分治七分養(yǎng)”，隨著生活水平提高，越來越多的人在意養(yǎng)生之道，而有了胃病的人更是關(guān)注那些食療和保健的方法，例如紅棗瘦肉湯、蜂蜜馬鈴薯汁、自我按摩、保持精神愉快等等。

5、堅定的意志力

現(xiàn)在的人意志力逐漸下降，每件事情仿佛只有三分熱度，畢竟胃病治療這是一個漫長的過程，需要我們不斷克服自己，堅定住自己的意志力來完成這項偉大的事情，只有突破自我才能夠破繭成蝶。

6、每天放松心情

生活和工作中往往有許多事情困擾著我們，讓我們每天都有不同的事情需要煩惱，其實，我們都知道每天放松心情對我們是一件很重要的事情，所以我們要善于調(diào)節(jié)和控制的自己情緒，因為好心情可以使機體保持平衡，少生病，當(dāng)然心情也是美麗的，還可以增強心臟機能、促進血流量的增加。

胃病的形成原因有哪些？

胃病的原因有很多種，常見的有以下幾種:

1、進食不當(dāng):不潔飲食、暴飲暴食或者酗酒等。

2、幽門螺旋桿菌感染:當(dāng)感染幽門螺旋桿菌后，早期可以引起慢性胃炎，若不及時治療可以引起胃潰瘍，甚至惡性變，即發(fā)展為胃癌。

3、環(huán)境因素:大氣污染、接觸有害的化工染料等導(dǎo)致。

4、自身免疫性疾病:系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。

5、藥物性因素:比如長期服用阿司匹林、雙氯芬酸鈉、消炎痛、糖皮質(zhì)激素、止痛藥物等，可以對胃黏膜造成損害，嚴(yán)重者可以引起胃出血、穿孔。因此胃病的病因有多種，我們應(yīng)該養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。

胃病是怎樣產(chǎn)生的

胃病產(chǎn)生的原因 一長期精神緊張。精神長期焦慮緊張，會通過大腦皮層影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，使胃腸功能紊亂，胃粘膜血管收縮，胃酸和胃蛋白酶分泌過多，導(dǎo)致胃炎和潰瘍的發(fā)生。 二過度勞累。過度勞累，會引起胃腸供血不足，胃粘膜分泌失調(diào)，也會導(dǎo)致種種胃病發(fā)生。 三飲食不均。飲食饑飽不均，饑餓時胃中空空，胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶對胃壁是一種不良刺激；暴飲暴食又使胃壁過度擴張，食物在胃中停留時間過長，這都會對胃造成很大的傷害。 四酗酒無度。酒精會使胃粘膜發(fā)生充血水腫，甚至糜爛出血和形成潰瘍。長期飲酒還損害肝臟、胰臟，引起酒精性肝硬化、胰腺炎，這些損害反過來又會加重對胃的損害。 五嗜煙成癖。吸煙會引起胃粘膜血管收縮，使胃粘膜中的前列腺素合成減少，前列腺素是一種胃粘膜保護因子，它的減少會使胃粘膜受到傷害。吸煙又會刺激胃酸和胃蛋白酶分泌，所以嗜煙是引起各種胃病的重要原因。 六濃茶咖啡。濃茶和咖啡都是中樞興奮劑，能通過神經(jīng)反射以及直接的影響，使胃粘膜出血，分泌功能失調(diào)，粘膜屏障破壞，促成潰瘍發(fā)生。 七進食時狼吞虎咽。細(xì)嚼慢咽有利于食物的消化，細(xì)嚼慢咽時唾液分泌增多，又有保護胃粘膜的作用。進食時狼吞虎咽，食物未經(jīng)充分咀嚼，勢必增加胃腸的負(fù)擔(dān)。 八睡前進食。睡前進食不僅影響睡眠，而且會刺激胃酸分泌，容易誘發(fā)潰瘍。 九不講衛(wèi)生?，F(xiàn)已查明，幽門螺桿菌感染是導(dǎo)致胃炎、潰瘍和胃癌發(fā)病的元兇，它可以通過餐具、牙具、接吻等相互傳染。因此，講究衛(wèi)生，不混用他人的餐具、牙具，預(yù)防幽門螺桿菌感染，可以預(yù)防各種胃病。 十濫用藥物。不少藥物對胃都有較大刺激，久服會損傷胃粘膜，導(dǎo)致糜爛性胃炎、出血性胃炎以及潰瘍的發(fā)生。解熱鎮(zhèn)痛藥如阿司匹林、保泰松、消炎痛等，激素類藥如強的松、地塞米松等，抗菌藥如紅霉素等，注意應(yīng)用這類藥物時，要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，慎而用之。 以上十種習(xí)慣會導(dǎo)致胃病的出現(xiàn)。

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