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感冒可以吃絲瓜嗎

佚名 2023-08-27 07:44:28

夏天天氣炎熱，大家都喜歡待在空調(diào)房里

，但是又不可能不出門
，這樣一冷一熱的環(huán)境很容易讓人感冒，感冒就是平時沒有注意
，讓病菌侵入上呼吸道導致的。夏天感冒了可以吃絲瓜嗎
？感冒吃絲瓜對身體有沒有什么影響？

可以食用

夏天患感冒一般都是風熱感冒

，會出現(xiàn)發(fā)熱
、頭痛、出汗
、咳嗽和咽喉腫痛的癥狀，夏天感冒后感覺吃什么都不好
，熱的冷的似乎不能吃，這時候就可以多吃絲瓜了
，絲瓜是夏天最常見的瓜類蔬菜
，能清熱解毒，它富含的維生素C還能增強人體的抵抗力
，對夏天的風熱感冒有很好的治愈作用，所以感冒是可以吃絲瓜的
。

絲瓜功效

絲瓜可謂是天然的抗過敏劑，它含有一種瀉根醇酸有很好的抗過敏作用

。絲瓜具有涼血止血
、活血通絡(luò)的功效
，能緩解月經(jīng)不調(diào)和幫助哺乳期婦女通乳
、催乳
，所以絲瓜很適合女性朋友食用，除此之外
，絲瓜中含有大量的維生素C和維生素B1，可以美白滋潤皮膚
，防止皮膚衰老，絲瓜汁就是天然的美容佳品
。吃絲瓜不僅能清熱解毒，還能利尿消腫
，并能降壓、降血糖等
。

注意事項

絲瓜本是寒涼之物

，在日常生活中要注意不能過量食用，以免增加對腸胃的刺激而造成負擔
，導致胃部不適，同時
，脾胃虛寒和患有胃潰瘍的人不能吃絲瓜
，女性在月經(jīng)期間最好也不要食用
。

感冒不易吃什么食物?

忌食物品：凡感冒期間

，無論風寒感冒或是風熱感冒
，忌吃一切滋補
、油膩、酸澀食物
，諸如豬肉、鴨肉
、雞肉
、羊內(nèi)
、糯米飯
、黃芪
、黃精
、麥冬
、人參、胎盤
、阿膠各種海魚、蝦子
、螃蟹
、龍眼肉
、石榴
、烏梅、以及各種粘糯的甜點食品
。風寒感冒者還要忌吃上述的寒涼性食品
，如柿子、柿餅
、豆腐、綠豆芽
、田螺
、螺螄
、蚌肉
、蜆肉、生蘿卜
、生藕、生地瓜
、生菜瓜
、生梨
、生冷荸薺
、羅漢果、冷茶
、菊花腦、薄荷、金銀花
、白菊花
、胖大海
。風熱感冒者還應忌食生姜
、胡椒、桂皮
、茴香
、丁香、砂仁
、白酒、冬蟲夏草等
。----------------------------------------------感冒時宜吃和不能吃的東西感冒
，俗稱傷風
。根據(jù)發(fā)病季節(jié)或癥狀不同
，中醫(yī)通常分為風寒感冒和風熱感冒兩大類型。風寒感冒多表現(xiàn)為發(fā)熱怕冷，頭痛全身痛
，鼻塞流清涕
，咳嗽痰為白粘痰，知苔薄白
；風熱感冒者發(fā)熱不怕冷，頭痛
，咽喉痛
，咳嗽痰為黃稠膿性痰
，舌苔微黃
。至于氣虛感冒、陰虛感冒
、陽虛感冒、風濕感冒
、暑濕感冒等類型
。宜忌原則：總的來說，感冒屬于外邪侵犯
，所以
，原則上感冒初起宜吃清淡稀軟飲食或食物
，忌吃油膩
、粘滯、酸腥
、滋補食品，以防閉門留寇
，外邪反不易驅(qū)出
。風寒感冒者宜吃具有辛溫發(fā)汗散寒之品
，忌吃生冷性涼食物
；風熱感冒者宜吃辛涼疏風清熱利咽食物，忌吃辛辣性熱物品
。宜食物品：凡感冒之人，宜分清風寒感冒或風熱感冒
，分別適宜選用以下食物：【生姜】性溫
，味辛
，具有散寒發(fā)汗
、解表祛風作用，適宜風寒感冒者食用
。民間常以生姜3片，紅糖適量
，開水沖泡
，俗稱生姜紅糖茶
，頻頻飲用
，汗出即愈?div id="jfovm50" class="index-wrap">！臼[白】性溫，味辛
，具有調(diào)節(jié)體溫
，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可減少和預防傷風感冒的發(fā)生
。適宜風寒型傷風感冒者食用
。【紫蘇】性溫
，味辛，有發(fā)汗
、散寒
、退熱作用
，對風寒感冒之人宜食
。若氣虛之人風寒感冒時，宜用紫蘇葉同大米者成稀粥食用
。由于紫蘇所含的特有香氣是紫蘇乙醛，即紫蘇油精
，易于揮發(fā)
，發(fā)所
，煮紫蘇粥時宜在稀粥臨熟時加入紫蘇葉10克
，稍沸即可，不宜久煮
。【金銀花】有清熱作用
，中醫(yī)常用以治療風熱感冒?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！冻Ｓ弥胁菟幨謨浴罚骸敖疸y花清熱解毒，治外感發(fā)熱咳嗽
。制成涼茶
，或預防中暑感冒
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！狈蚕募撅L熱感冒，發(fā)熱咽痛者
，宜用金銀花泡茶頻飲。【荷葉】適宜夏天風熱感冒者食用
，它有清暑作用?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！兜崮媳静荨罚骸昂扇~上清頭目之風熱
。”《本草再新》也說：“清涼解暑
，止渴生津，解火熱
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！彼匝紫目崾钪?div id="jfovm50" class="index-wrap">，用荷葉煎水代茶
，頻頻飲用，對預防和治療暑熱感冒
，最為適宜?div id="m50uktp" class="box-center"> ！颈『伞啃詻?div id="m50uktp" class="box-center"> ，味辛
，有疏風
、散熱利咽喉的作用?div id="m50uktp" class="box-center"> ！侗静菥V目》中說：“薄荷，辛能發(fā)散
，涼能清利
，專于消風散熱
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！边m宜風熱感冒，頭痛目赤
，咽喉腫痛者，泡茶飲用
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！景拙栈ā匡L熱感冒者，宜用白菊花5克
，開水沖泡
，代茶飲。尤其適宜夏天炎熱時飲用
，它有疏風、清熱
、明目
、解毒、祛暑的功效
。【豆豉】性平
，能解散表邪
，民間常以豆豉與蔥白同用，或煎湯飲
，或煮粥食，無論對風寒感冒或風熱感冒均宜
，有發(fā)汗
、退燒的效果
?div id="4qifd00" class="flower right">
！拒据础啃詼兀缎?div id="4qifd00" class="flower right">
，風寒感冒者宜食。民間喜用芫荽
、飴糖各30克
，加米湯半碗
，蒸熟食用?div id="m50uktp" class="box-center"> ！揪栈X】在江蘇南京地區(qū)常作為夏令佳疏
。性涼，味甘
，有清熱
、涼血
、祛暑、降火
、清利頭目的作用，最適宜夏季風熱感冒
，發(fā)熱口干
，咽痛口苦，頭痛目赤者熬湯食用
。【橄欖】又名青果
。有清肺
、利咽喉
、化痰的作用
，對風熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜。民間習慣用橄欖2 ～ 5個
，劈開，鮮蘿卜（紅皮
、白皮均可）半個至1個切開
，煮水代茶飲?div id="4qifd00" class="flower right">
！镜毓稀磕苌蛑箍剩紊⒒蛑笫?div id="4qifd00" class="flower right">
?div id="4qifd00" class="flower right">
！蛾懘ū静荨酚涊d：“生津止渴
，治熱病口渴
。”適宜風熱感冒
、發(fā)熱口干、頭痛煩渴時食用
?div id="4qifd00" class="flower right">
！据┧j】適宜風熱感冒之人咳嗽痰黃
，咽喉腫痛
，口干作渴者食用
。它有清熱
、化痰
、止渴的效果，或生食
，或煮食，或榨汁飲用均可
。若與海蜇皮一同煎水喝
，其化痰止咳作用更好
?div id="d48novz" class="flower left">
！纠孀印啃詻觯陡?div id="d48novz" class="flower left">
，能生津、清熱
、化痰
、適宜風熱感冒、發(fā)熱
、口干渴、咳嗽痰黃時
，隨意食用
。民間習慣對風熱感冒咳嗽者，用生梨1個
，洗凈連皮切碎，加冰糖燉服
?div id="d48novz" class="flower left">
！咎}卜】有清熱解毒、止咳化痰的作用
，對風熱感冒引起的咳嗽痰多者，尤為適宜。根據(jù)中醫(yī)“寒者熱之
，熱者寒之，虛者補之
，實者瀉之”的治療原則：凡風寒感冒者宜吃溫熱性或平性的食物，諸如辣椒
、花椒
、肉桂
、大米粥
、砂仁、金橘
、檸檬、佛手柑
、洋蔥
、南瓜
、青菜
、扁豆、赤小豆
、黃芽菜、豇豆
、杏子
、桃子、櫻桃
、山楂等；風熱型感冒者宜食用寒涼性物品
，如綠豆
、蘋果
、柿霜
、枇粑、柑
、橙子、獼猴桃
、草莓
、羅漢果
、無花果
、旱芹
、水芹、蕹菜
、莧菜、菠菜
、金針菜
、萵苣、枸杞頭
、豆腐、面筋
、冬瓜
、瓠子、地瓜
、絲瓜、胖大海
，馬蘭頭
、菜瓜
、綠豆芽
、柿子、香蕉
、西瓜、苦瓜
、甘蔗
、番茄等
。

絲瓜飲食禁忌有哪些？

體質(zhì)虛寒者和腹瀉者忌食

，脾胃虛寒者慎食，不吃發(fā)苦的絲瓜，不宜生吃
，食用絲瓜時要現(xiàn)切現(xiàn)做
，烹飪絲瓜時要少油且不放重口味調(diào)味醬料
。

絲瓜又甜又冷

。它富含水、鉀
、維生素C
、維生素E
、維生素B和皂甙。它不僅營養(yǎng)價值高
，而且能防治壞血病，清熱解渴
，通乳養(yǎng)顏
。但體質(zhì)虛寒者和腹瀉者不能吃絲瓜
，脾胃虛寒者通常盡量不吃或少吃絲瓜
。

什么人最好少吃絲瓜？

1虛寒體質(zhì)者應慎食：絲瓜屬寒食

，食用后會加重體內(nèi)感冒，加重體質(zhì)虛寒癥狀
，不利于體質(zhì)的調(diào)理和改善
。

2腹瀉要謹慎：絲瓜屬寒性感冒，而正常人過量食用會引起腹瀉癥狀

。如果腹瀉患者也吃絲瓜，勢必加重腹瀉癥狀
。

三

。脾胃虛寒者慎用：絲瓜味甘寒
。吃了以后
，身體會加重脾胃的感冒，容易引起厭食或消化不良
。脾胃虛寒的人，平時盡量不吃或少吃絲瓜，以免加重脾胃感冒
，影響脾胃功能
。

你還有其他的飲食禁忌嗎

？

1不要吃苦味絲瓜：絲瓜貯藏時間過長或貯藏條件不足

，很容易滋生苦味有毒物質(zhì)生物堿苷。煮絲瓜前
，最好用舌頭舔去皮的絲瓜肉。如果嘗到苦味
，不要再煮了
，以免苦瓜中毒。

2不生吃：絲瓜富含維生素C

、維生素E和維生素B，但不宜生吃
，以免加重脾胃負擔
，引起消化不良癥狀
。

三?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)切即做：絲瓜汁被稱為美容水，富含維生素。如果洗完割絲瓜后不立即進食

，會使絲瓜汁大量流失，降低其營養(yǎng)價值
，所以在食用絲瓜時，應該現(xiàn)在就切絲做
。

4烹調(diào)時應少油且不放重味調(diào)味醬：絲瓜味甘爽，在烹調(diào)時盡量減少油量且不要放醬油或豆沙等重味調(diào)味醬

，以免影響絲瓜的清爽口感
。

絲瓜味甘寒，富含維生素B1和類胡蘿卜素

，食用時一定要注意：體質(zhì)虛寒腹瀉者忌食，脾胃虛寒者慎食
，不吃苦味絲瓜
，不宜生吃
，食用絲瓜應立即做好
，烹調(diào)絲瓜應少油而不可放調(diào)味料
。

絲瓜炒蛋的做法

絲瓜在生活中特別的常見，尤其是在鄉(xiāng)下農(nóng)村的菜園中可以說是每家每戶都會種的一種蔬菜

，由于絲瓜的繁殖能力強，枝葉特別的茂盛
，所以在農(nóng)村只要種上一兩顆絲瓜就可以夠一家人食用一夏天了
，而且絲瓜也是人們在夏天必須食用的一道蔬菜
，它可以說是在夏天里的一道清爽可口的蔬菜之一
。下面和一起了解下。

絲瓜炒蛋的做法

主要原材料：絲瓜2個
，雞蛋5個

輔材料：鹽

，蔥
，蒜，花椒
，植物油

做法：

把準備好的絲瓜用刀去除它的皮

，然后洗干凈切成片狀，拿出雞蛋
，的雞蛋磕碎在碗中，然后攪拌均勻
，在雞蛋液中加入一點點鹽
，把蔥
，蒜薄完皮后洗干凈切末
，在鍋中倒入適量的植物油，使小火把鍋中的油加熱到七八成熱左右就可以了
，然后倒入蔥末，和蒜末煸炒出來香味以后
，放入絲瓜
，因為在絲瓜中的含水量比較多，所以不用再單獨的倒入一些清水了
，把絲瓜翻炒一下
，撒入適量的食用鹽，炒到水分快干的時候
，再往鍋中倒入準備好的雞蛋液
，讓雞蛋液均勻的包裹住絲瓜
，然后炒至雞蛋凝固在絲瓜上面之后
，就可以出鍋了十分美味可口。

絲瓜的營養(yǎng)價值

在我們食用的絲瓜中含有許多的可以防止我們?nèi)梭w皮膚老化的維生素B族
，而且這種維生素B族，以及它所含有的維生素C等多種成分可以增白我們的皮膚
，能很好的保護我們的皮膚
、快速消除皮膚斑塊
，使人體皮膚變得更加的潔白
、細嫩，所以說絲瓜它是一種不可多得的美容圣品
，所以我們經(jīng)常把絲瓜汁稱之為“美人水”，而且我們女性朋友們在大量的食用絲瓜以后還會對我們調(diào)理月經(jīng)不順有有著很大的幫助
。

絲瓜炒蛋隔夜還能吃嗎

絲瓜炒蛋是一種不錯的美食
，但是對于隔夜的絲瓜炒蛋本人認為最好還是不要食用了，因為大多部分的蔬菜在烹飪熟以后再隔夜以后都會多多少少的產(chǎn)生一些對人體有害的物質(zhì)
，這些物質(zhì)被人體吸收之后，會對我們的身體造成一點傷害
，所以隔夜的絲瓜最好還是不要食用
，不然對身體造成傷害就得不償失了
。

孕婦能吃絲瓜炒蛋嗎

孕婦是可以食用絲瓜炒蛋的
，孕婦在食用絲瓜炒蛋以后可以說的好處多多，在我們食用的絲瓜中含有大量的的維生素B族
，這種物質(zhì)可以說是對胎兒的大腦發(fā)育有著很好的作用。所以我們在胎兒的大腦發(fā)育的時候
，孕婦可以適量食用一些絲瓜
。而且絲瓜具有涼盤解熱毒、活血通脈
、通經(jīng)絡(luò)
、驅(qū)痰通奶的等多種功效。我們的孕婦朋友們?nèi)绻置渲暗臅r候
，可以食用一些絲瓜
，可以有助于孕婦在產(chǎn)后通乳的作用
。而且在絲瓜中還含一些可以防止人體皮膚老化的維生素B族
，可以增白人體皮膚的維生素C 等多種成分，它可以很好的保護我們的皮膚
、消除面部斑塊，達到皮膚潔白
、細嫩的功效
，所以孕婦在食用絲瓜以后能夠有效預防妊娠斑以及妊娠紋的出現(xiàn)。但是孕婦在食用絲瓜的時候需要注意
，孕婦再食用絲瓜的時候是不可過量的。而且在食用絲瓜的時候最好不要生吃
，要把絲瓜炒熟了吃或者是煮湯食用
。絲瓜的吃法是多種多樣的
，絲瓜它既可以涼拌，也可以炒熟
，而且還可以和魚
、肉
、蛋
、豆腐這些物質(zhì)搭配著炒，并且味道可以說是非常不錯
。

感冒了能吃絲瓜炒蛋嗎

感冒的時候后我們可以適量的的食用一些絲瓜
，它有著清熱解毒的功效，但是在感冒的時候最好不要食用雞蛋特別是發(fā)燒的時候
，在發(fā)燒的時候食用雞蛋以后會加重發(fā)燒狀況，所以說在感冒的時候不要食用雞蛋
，而且我們在感冒的時候后最好也不要食用一些辛辣的食物
，等我們的感冒好了以后可以在食用一些
。

吃絲瓜的注意事項

絲瓜可以說是我們生活很常見的一種食物
，它是一種適合大多數(shù)人群食用的美味蔬菜
，可是這種蔬菜它的性質(zhì)寒涼，所以說生活中屬于寒性體質(zhì)或者體內(nèi)虛寒以及腹痛腹瀉的人群都是不要食用絲瓜的
，這些人群在食用絲瓜以后會使他們的身體的不良反應加重，在食用它以后是非常不利于身體健康的恢復的
。

吃絲瓜炒蛋的好處

絲瓜它的屬性寒涼
、味道甘甜
，它有著清熱
、解毒、涼血止血
、通經(jīng)絡(luò)
、行血脈
、 美容
、抗癌等多種功效，而且它可以當做中藥
，可以治療患有痰喘咳嗽
、乳汁不通、熱病煩渴
、 筋骨酸痛、便血等各種不適的癥狀
。并且它主要治療熱病身熱煩渴
，痰多喘咳嗽，腸風下血
，痔瘡出血，血淋血崩漏
，癰疽瘡瘍
，無名腫毒，水腫等多種病癥
。而且絲瓜它的顏色翠綠鮮嫩，味道清香脆甜
，可以說它是一道清熱瀉火
、涼血解毒的美味佳肴，所以說絲瓜它不僅營養(yǎng)豐富
，而且它還具有一定的藥用價值
，渾身上下都是寶。

絲瓜不僅是它的莖葉可以食用

，而且它的果實也是非常的美味的
，絲瓜的生長速度是非常的快的
，所以說在它能夠食用的時候就要食用完
，不然過兩天以后它就會快速的老化。而且它在老化以后它的經(jīng)絡(luò)的用處也是非常的多的
，最為常見的就是它的經(jīng)絡(luò)經(jīng)常被人們拿來涮碗。

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