感冒可以吃絲瓜嗎

夏天天氣炎熱，大家都喜歡待在空調(diào)房里，但是又不可能不出門，這樣一冷一熱的環(huán)境很容易讓人感冒，感冒就是平時(shí)沒有注意，讓病菌侵入上呼吸道導(dǎo)致的。夏天感冒了可以吃絲瓜嗎？感冒吃絲瓜對(duì)身體有沒有什么影響？

可以食用

夏天患感冒一般都是風(fēng)熱感冒，會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、出汗、咳嗽和咽喉腫痛的癥狀，夏天感冒后感覺吃什么都不好，熱的冷的似乎不能吃，這時(shí)候就可以多吃絲瓜了，絲瓜是夏天最常見的瓜類蔬菜，能清熱解毒，它富含的維生素C還能增強(qiáng)人體的抵抗力，對(duì)夏天的風(fēng)熱感冒有很好的治愈作用，所以感冒是可以吃絲瓜的。

絲瓜功效

絲瓜可謂是天然的抗過敏劑，它含有一種瀉根醇酸有很好的抗過敏作用。絲瓜具有涼血止血、活血通絡(luò)的功效，能緩解月經(jīng)不調(diào)和幫助哺乳期婦女通乳、催乳，所以絲瓜很適合女性朋友食用，除此之外，絲瓜中含有大量的維生素C和維生素B1，可以美白滋潤(rùn)皮膚，防止皮膚衰老，絲瓜汁就是天然的美容佳品。吃絲瓜不僅能清熱解毒，還能利尿消腫，并能降壓、降血糖等。

注意事項(xiàng)

絲瓜本是寒涼之物，在日常生活中要注意不能過量食用，以免增加對(duì)腸胃的刺激而造成負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃部不適，同時(shí)，脾胃虛寒和患有胃潰瘍的人不能吃絲瓜，女性在月經(jīng)期間最好也不要食用。

感冒不易吃什么食物?

忌食物品：凡感冒期間，無(wú)論風(fēng)寒感冒或是風(fēng)熱感冒，忌吃一切滋補(bǔ)、油膩、酸澀食物，諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊內(nèi)、糯米飯、黃芪、黃精、麥冬、人參、胎盤、阿膠各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點(diǎn)食品。風(fēng)寒感冒者還要忌吃上述的寒涼性食品，如柿子、柿餅、豆腐、綠豆芽、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、生蘿卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸薺、羅漢果、冷茶、菊花腦、薄荷、金銀花、白菊花、胖大海。風(fēng)熱感冒者還應(yīng)忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬蟲夏草等。----------------------------------------------感冒時(shí)宜吃和不能吃的東西感冒，俗稱傷風(fēng)。根據(jù)發(fā)病季節(jié)或癥狀不同，中醫(yī)通常分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒兩大類型。風(fēng)寒感冒多表現(xiàn)為發(fā)熱怕冷，頭痛全身痛，鼻塞流清涕，咳嗽痰為白粘痰，知苔薄白；風(fēng)熱感冒者發(fā)熱不怕冷，頭痛，咽喉痛，咳嗽痰為黃稠膿性痰，舌苔微黃。至于氣虛感冒、陰虛感冒、陽(yáng)虛感冒、風(fēng)濕感冒、暑濕感冒等類型。宜忌原則：總的來(lái)說(shuō)，感冒屬于外邪侵犯，所以，原則上感冒初起宜吃清淡稀軟飲食或食物，忌吃油膩、粘滯、酸腥、滋補(bǔ)食品，以防閉門留寇，外邪反不易驅(qū)出。風(fēng)寒感冒者宜吃具有辛溫發(fā)汗散寒之品，忌吃生冷性涼食物；風(fēng)熱感冒者宜吃辛涼疏風(fēng)清熱利咽食物，忌吃辛辣性熱物品。宜食物品：凡感冒之人，宜分清風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒，分別適宜選用以下食物：【生姜】性溫，味辛，具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用，適宜風(fēng)寒感冒者食用。民間常以生姜3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生姜紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈?！臼[白】性溫，味辛，具有調(diào)節(jié)體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生。適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用?！咀咸K】性溫，味辛，有發(fā)汗、散寒、退熱作用，對(duì)風(fēng)寒感冒之人宜食。若氣虛之人風(fēng)寒感冒時(shí)，宜用紫蘇葉同大米者成稀粥食用。由于紫蘇所含的特有香氣是紫蘇乙醛，即紫蘇油精，易于揮發(fā)，發(fā)所，煮紫蘇粥時(shí)宜在稀粥臨熟時(shí)加入紫蘇葉10克，稍沸即可，不宜久煮?！窘疸y花】有清熱作用，中醫(yī)常用以治療風(fēng)熱感冒。《常用中草藥手冊(cè)》：“金銀花清熱解毒，治外感發(fā)熱咳嗽。制成涼茶，或預(yù)防中暑感冒?！狈蚕募撅L(fēng)熱感冒，發(fā)熱咽痛者，宜用金銀花泡茶頻飲?！竞扇~】適宜夏天風(fēng)熱感冒者食用，它有清暑作用?！兜崮媳静荨罚骸昂扇~上清頭目之風(fēng)熱?！薄侗静菰傩隆芬舱f(shuō)：“清涼解暑，止渴生津，解火熱?！彼匝紫目崾钪?，用荷葉煎水代茶，頻頻飲用，對(duì)預(yù)防和治療暑熱感冒，最為適宜。【薄荷】性涼，味辛，有疏風(fēng)、散熱利咽喉的作用?！侗静菥V目》中說(shuō)：“薄荷，辛能發(fā)散，涼能清利，專于消風(fēng)散熱?！边m宜風(fēng)熱感冒，頭痛目赤，咽喉腫痛者，泡茶飲用。【白菊花】風(fēng)熱感冒者，宜用白菊花5克，開水沖泡，代茶飲。尤其適宜夏天炎熱時(shí)飲用，它有疏風(fēng)、清熱、明目、解毒、祛暑的功效?！径刽啃云?，能解散表邪，民間常以豆豉與蔥白同用，或煎湯飲，或煮粥食，無(wú)論對(duì)風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒均宜，有發(fā)汗、退燒的效果?！拒据础啃詼兀缎?，風(fēng)寒感冒者宜食。民間喜用芫荽、飴糖各30克，加米湯半碗，蒸熟食用?！揪栈X】在江蘇南京地區(qū)常作為夏令佳疏。性涼，味甘，有清熱、涼血、祛暑、降火、清利頭目的作用，最適宜夏季風(fēng)熱感冒，發(fā)熱口干，咽痛口苦，頭痛目赤者熬湯食用?！鹃蠙臁坑置喙?。有清肺、利咽喉、化痰的作用，對(duì)風(fēng)熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜。民間習(xí)慣用橄欖2 ～ 5個(gè)，劈開，鮮蘿卜（紅皮、白皮均可）半個(gè)至1個(gè)切開，煮水代茶飲?！镜毓稀磕苌蛑箍?，治生啖或煮食?！蛾懘ū静荨酚涊d：“生津止渴，治熱病口渴?！边m宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、頭痛煩渴時(shí)食用。【荸薺】適宜風(fēng)熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛，口干作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好?！纠孀印啃詻?，味甘，能生津、清熱、化痰、適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃時(shí)，隨意食用。民間習(xí)慣對(duì)風(fēng)熱感冒咳嗽者，用生梨1個(gè)，洗凈連皮切碎，加冰糖燉服?！咎}卜】有清熱解毒、止咳化痰的作用，對(duì)風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰多者，尤為適宜。根據(jù)中醫(yī)“寒者熱之，熱者寒之，虛者補(bǔ)之，實(shí)者瀉之”的治療原則：凡風(fēng)寒感冒者宜吃溫?zé)嵝曰蚱叫缘氖澄铮T如辣椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、檸檬、佛手柑、洋蔥、南瓜、青菜、扁豆、赤小豆、黃芽菜、豇豆、杏子、桃子、櫻桃、山楂等；風(fēng)熱型感冒者宜食用寒涼性物品，如綠豆、蘋果、柿霜、枇粑、柑、橙子、獼猴桃、草莓、羅漢果、無(wú)花果、旱芹、水芹、蕹菜、莧菜、菠菜、金針菜、萵苣、枸杞頭、豆腐、面筋、冬瓜、瓠子、地瓜、絲瓜、胖大海，馬蘭頭、菜瓜、綠豆芽、柿子、香蕉、西瓜、苦瓜、甘蔗、番茄等。

絲瓜飲食禁忌有哪些？

體質(zhì)虛寒者和腹瀉者忌食，脾胃虛寒者慎食，不吃發(fā)苦的絲瓜，不宜生吃，食用絲瓜時(shí)要現(xiàn)切現(xiàn)做，烹飪絲瓜時(shí)要少油且不放重口味調(diào)味醬料。

絲瓜又甜又冷。它富含水、鉀、維生素C、維生素E、維生素B和皂甙。它不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且能防治壞血病，清熱解渴，通乳養(yǎng)顏。但體質(zhì)虛寒者和腹瀉者不能吃絲瓜，脾胃虛寒者通常盡量不吃或少吃絲瓜。

什么人最好少吃絲瓜？

1虛寒體質(zhì)者應(yīng)慎食：絲瓜屬寒食，食用后會(huì)加重體內(nèi)感冒，加重體質(zhì)虛寒癥狀，不利于體質(zhì)的調(diào)理和改善。

2腹瀉要謹(jǐn)慎：絲瓜屬寒性感冒，而正常人過量食用會(huì)引起腹瀉癥狀。如果腹瀉患者也吃絲瓜，勢(shì)必加重腹瀉癥狀。

三。脾胃虛寒者慎用：絲瓜味甘寒。吃了以后，身體會(huì)加重脾胃的感冒，容易引起厭食或消化不良。脾胃虛寒的人，平時(shí)盡量不吃或少吃絲瓜，以免加重脾胃感冒，影響脾胃功能。

你還有其他的飲食禁忌嗎？

1不要吃苦味絲瓜：絲瓜貯藏時(shí)間過長(zhǎng)或貯藏條件不足，很容易滋生苦味有毒物質(zhì)生物堿苷。煮絲瓜前，最好用舌頭舔去皮的絲瓜肉。如果嘗到苦味，不要再煮了，以免苦瓜中毒。

2不生吃：絲瓜富含維生素C、維生素E和維生素B，但不宜生吃，以免加重脾胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良癥狀。

三?，F(xiàn)切即做：絲瓜汁被稱為美容水，富含維生素。如果洗完割絲瓜后不立即進(jìn)食，會(huì)使絲瓜汁大量流失，降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以在食用絲瓜時(shí)，應(yīng)該現(xiàn)在就切絲做。

4烹調(diào)時(shí)應(yīng)少油且不放重味調(diào)味醬：絲瓜味甘爽，在烹調(diào)時(shí)盡量減少油量且不要放醬油或豆沙等重味調(diào)味醬，以免影響絲瓜的清爽口感。

絲瓜味甘寒，富含維生素B1和類胡蘿卜素，食用時(shí)一定要注意：體質(zhì)虛寒腹瀉者忌食，脾胃虛寒者慎食，不吃苦味絲瓜，不宜生吃，食用絲瓜應(yīng)立即做好，烹調(diào)絲瓜應(yīng)少油而不可放調(diào)味料。

絲瓜炒蛋的做法

絲瓜在生活中特別的常見，尤其是在鄉(xiāng)下農(nóng)村的菜園中可以說(shuō)是每家每戶都會(huì)種的一種蔬菜，由于絲瓜的繁殖能力強(qiáng)，枝葉特別的茂盛，所以在農(nóng)村只要種上一兩顆絲瓜就可以夠一家人食用一夏天了，而且絲瓜也是人們?cè)谙奶毂仨毷秤玫囊坏朗卟?，它可以說(shuō)是在夏天里的一道清爽可口的蔬菜之一。下面和一起了解下。

絲瓜炒蛋的做法

主要原材料：絲瓜2個(gè)，雞蛋5個(gè)

輔材料：鹽，蔥，蒜，花椒，植物油

做法：

把準(zhǔn)備好的絲瓜用刀去除它的皮，然后洗干凈切成片狀，拿出雞蛋，的雞蛋磕碎在碗中，然后攪拌均勻，在雞蛋液中加入一點(diǎn)點(diǎn)鹽，把蔥，蒜薄完皮后洗干凈切末，在鍋中倒入適量的植物油，使小火把鍋中的油加熱到七八成熱左右就可以了，然后倒入蔥末，和蒜末煸炒出來(lái)香味以后，放入絲瓜，因?yàn)樵诮z瓜中的含水量比較多，所以不用再單獨(dú)的倒入一些清水了，把絲瓜翻炒一下，撒入適量的食用鹽，炒到水分快干的時(shí)候，再往鍋中倒入準(zhǔn)備好的雞蛋液，讓雞蛋液均勻的包裹住絲瓜，然后炒至雞蛋凝固在絲瓜上面之后，就可以出鍋了十分美味可口。

絲瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

在我們食用的絲瓜中含有許多的可以防止我們?nèi)梭w皮膚老化的維生素B族，而且這種維生素B族，以及它所含有的維生素C等多種成分可以增白我們的皮膚，能很好的保護(hù)我們的皮膚、快速消除皮膚斑塊，使人體皮膚變得更加的潔白、細(xì)嫩，所以說(shuō)絲瓜它是一種不可多得的美容圣品，所以我們經(jīng)常把絲瓜汁稱之為“美人水”，而且我們女性朋友們?cè)诖罅康氖秤媒z瓜以后還會(huì)對(duì)我們調(diào)理月經(jīng)不順有有著很大的幫助。

絲瓜炒蛋隔夜還能吃嗎

絲瓜炒蛋是一種不錯(cuò)的美食，但是對(duì)于隔夜的絲瓜炒蛋本人認(rèn)為最好還是不要食用了，因?yàn)榇蠖嗖糠值氖卟嗽谂腼兪煲院笤俑粢挂院蠖紩?huì)多多少少的產(chǎn)生一些對(duì)人體有害的物質(zhì)，這些物質(zhì)被人體吸收之后，會(huì)對(duì)我們的身體造成一點(diǎn)傷害，所以隔夜的絲瓜最好還是不要食用，不然對(duì)身體造成傷害就得不償失了。

孕婦能吃絲瓜炒蛋嗎

孕婦是可以食用絲瓜炒蛋的，孕婦在食用絲瓜炒蛋以后可以說(shuō)的好處多多，在我們食用的絲瓜中含有大量的的維生素B族，這種物質(zhì)可以說(shuō)是對(duì)胎兒的大腦發(fā)育有著很好的作用。所以我們?cè)谔旱拇竽X發(fā)育的時(shí)候，孕婦可以適量食用一些絲瓜。而且絲瓜具有涼盤解熱毒、活血通脈、通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)痰通奶的等多種功效。我們的孕婦朋友們?nèi)绻置渲暗臅r(shí)候，可以食用一些絲瓜，可以有助于孕婦在產(chǎn)后通乳的作用。而且在絲瓜中還含一些可以防止人體皮膚老化的維生素B族，可以增白人體皮膚的維生素C 等多種成分，它可以很好的保護(hù)我們的皮膚、消除面部斑塊，達(dá)到皮膚潔白、細(xì)嫩的功效，所以孕婦在食用絲瓜以后能夠有效預(yù)防妊娠斑以及妊娠紋的出現(xiàn)。但是孕婦在食用絲瓜的時(shí)候需要注意，孕婦再食用絲瓜的時(shí)候是不可過量的。而且在食用絲瓜的時(shí)候最好不要生吃，要把絲瓜炒熟了吃或者是煮湯食用。絲瓜的吃法是多種多樣的，絲瓜它既可以涼拌，也可以炒熟，而且還可以和魚、肉、蛋、豆腐這些物質(zhì)搭配著炒，并且味道可以說(shuō)是非常不錯(cuò)。

感冒了能吃絲瓜炒蛋嗎

感冒的時(shí)候后我們可以適量的的食用一些絲瓜，它有著清熱解毒的功效，但是在感冒的時(shí)候最好不要食用雞蛋特別是發(fā)燒的時(shí)候，在發(fā)燒的時(shí)候食用雞蛋以后會(huì)加重發(fā)燒狀況，所以說(shuō)在感冒的時(shí)候不要食用雞蛋，而且我們?cè)诟忻暗臅r(shí)候后最好也不要食用一些辛辣的食物，等我們的感冒好了以后可以在食用一些。

吃絲瓜的注意事項(xiàng)

絲瓜可以說(shuō)是我們生活很常見的一種食物，它是一種適合大多數(shù)人群食用的美味蔬菜，可是這種蔬菜它的性質(zhì)寒涼，所以說(shuō)生活中屬于寒性體質(zhì)或者體內(nèi)虛寒以及腹痛腹瀉的人群都是不要食用絲瓜的，這些人群在食用絲瓜以后會(huì)使他們的身體的不良反應(yīng)加重，在食用它以后是非常不利于身體健康的恢復(fù)的。

吃絲瓜炒蛋的好處

絲瓜它的屬性寒涼、味道甘甜，它有著清熱、解毒、涼血止血、通經(jīng)絡(luò)、行血脈、 美容、抗癌等多種功效，而且它可以當(dāng)做中藥，可以治療患有痰喘咳嗽、乳汁不通、熱病煩渴、 筋骨酸痛、便血等各種不適的癥狀。并且它主要治療熱病身熱煩渴，痰多喘咳嗽，腸風(fēng)下血，痔瘡出血，血淋血崩漏，癰疽瘡瘍，無(wú)名腫毒，水腫等多種病癥。而且絲瓜它的顏色翠綠鮮嫩，味道清香脆甜，可以說(shuō)它是一道清熱瀉火、涼血解毒的美味佳肴，所以說(shuō)絲瓜它不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且它還具有一定的藥用價(jià)值，渾身上下都是寶。

絲瓜不僅是它的莖葉可以食用，而且它的果實(shí)也是非常的美味的，絲瓜的生長(zhǎng)速度是非常的快的，所以說(shuō)在它能夠食用的時(shí)候就要食用完，不然過兩天以后它就會(huì)快速的老化。而且它在老化以后它的經(jīng)絡(luò)的用處也是非常的多的，最為常見的就是它的經(jīng)絡(luò)經(jīng)常被人們拿來(lái)涮碗。

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