爬山耳鳴是怎么回事

運(yùn)動(dòng)雖然說對人有很多好處，但是很多運(yùn)動(dòng)也是有不好的方面的，比如說爬山，其實(shí)爬山存在一定的危險(xiǎn)性，而且需要很強(qiáng)的耐力，經(jīng)常爬山的人身體一般都是比較好的，但是很多人爬山后會耳鳴，那爬山耳鳴是怎么回事？爬山耳朵不舒服是怎么回事？

1、爬山耳鳴怎么回事

(1)耵聹脫落引起堵塞

爬山出現(xiàn)耳鳴，可能是在運(yùn)動(dòng)過程中，由于震蕩，耵聹從外耳外耳道上松動(dòng)脫落而引起栓塞，這種情況也會出現(xiàn)耳朵悶悶的，等耵聹進(jìn)一步脫落后，癥狀就會消失。

(2)運(yùn)動(dòng)量過大引起

活動(dòng)量過大導(dǎo)致耳內(nèi)血管異常引起的，如果只偶爾發(fā)生在長時(shí)間爬山，或者超過量運(yùn)動(dòng)時(shí)，不必太擔(dān)心。如果平常也有耳鳴的現(xiàn)象，則要去醫(yī)院做個(gè)耳科檢查，明確病因。

(3)聽覺疾病引起

一些聽覺系統(tǒng)疾病，在劇烈運(yùn)動(dòng)長時(shí)間爬山刺激下也會加重耳鳴，比如：中耳炎、耳硬化癥、內(nèi)耳梅尼埃病、突發(fā)性聾、外傷、噪聲性聾、老年性聾等，這些病癥在日常生活中也可能導(dǎo)致耳鳴。

(4)全身性疾病引起

除了聽覺系統(tǒng)疾病，某些全身性疾病也可以引起耳鳴，在爬山后，由于血壓或體內(nèi)激素變化，耳鳴現(xiàn)象更嚴(yán)重。比如：

1、心腦血管疾病（高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、低血壓等）；

2、內(nèi)分泌疾病（甲狀腺功能異常、糖尿病等）；

3、其他神經(jīng)退行性變（如脫髓鞘性疾?。?、炎癥（病毒感染）、外傷、藥物中毒、頸椎病、顳頜關(guān)節(jié)性疾病或咬合不良等；

4、再者自主神經(jīng)功能紊亂、精神緊張、抑郁等也能導(dǎo)致耳鳴。

2、爬山耳鳴怎么辦

(1)嚼口香糖緩解

爬山時(shí)如果有耳鳴的癥狀，可以嚼嚼口香糖，這樣做可以平衡耳內(nèi)外壓，改善耳鳴現(xiàn)象。

(2)喝一口水

吞咽食物也能幫助平衡耳內(nèi)壓，所以感覺自己耳朵嗡嗡響的時(shí)候，喝一大口水也能緩解癥狀。

(3)按摩聽宮穴1分鐘

耳鳴的時(shí)候可以按按耳朵周邊的穴位，比如聽宮穴，會感覺瞬間耳朵通暢很多。

位置：耳屏前，下頜骨髁狀突的后方，張口時(shí)呈凹陷處。

主治：耳鳴，耳聾，聤耳，牙痛，癲狂癇。三叉神經(jīng)痛、頭痛、目眩頭昏。

3、溫馨小提醒

耳鳴患者中較多存在睡眠問題。有些患者入睡困難，注意力無法集中和聆聽困難可導(dǎo)致情緒緊張和疲勞。耳鳴習(xí)服治療在國內(nèi)外有較多的應(yīng)用，這一療法主要根據(jù)神經(jīng)生理學(xué)和心理學(xué)的模型提出，主要強(qiáng)調(diào)：1、通過耳鳴咨詢，使患者將耳鳴歸入不重要的神經(jīng)信號。2、聲音治療，通過耳鳴的不全掩蔽，減弱耳鳴相關(guān)的神經(jīng)活動(dòng)。

開車走山路耳鳴是怎么回事

當(dāng)火車進(jìn)入隧道，空氣不是簡單地被推開，它一定會從火車和隧道墻壁之間的狹窄空間向后沖去充滿火車后面的空間。這種高速的空氣在火車上創(chuàng)造了一個(gè)抽氣機(jī)，就像一輛高速行駛的汽車開著車窗能夠吸出地圖和紙張。這降低了火車內(nèi)部的空氣壓力，也導(dǎo)致乘客的耳鳴。

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