皮蛋中含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、核黃素、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分,相比于新鮮的禽蛋,它具有更獨特的味道,而且相比于雞蛋的蛋黃,皮蛋蛋黃中很多蛋白質(zhì)被分解為氨基酸,因此皮蛋蛋黃吃起來更加的鮮美,因此很多人是比較喜歡吃皮蛋的。但腎炎患者在飲食上有許多忌口,那腎炎可以吃皮蛋嗎?腎炎吃皮蛋好嗎?
可以食用
皮蛋中含有更多的礦物質(zhì),而且脂肪、總熱量相比于鴨蛋要低一些。皮蛋對消化器官具有一定的刺激效果,可以幫助增強食欲,促進腸胃對食物營養(yǎng)的消化與吸收,可起到中和胃酸、清涼、降壓的作用,腎炎患者可以少量的食用。
不宜常食
泥料是皮蛋制作過程中所需的一種材料,純堿又是泥料中必不可少的成分,而純堿中就含有鈉,而皮蛋中的蛋白質(zhì)容易被分解,形成氨基酸,因此皮蛋中存在著較多的氨基酸鹽,也導(dǎo)致皮蛋中鈉的含量比較高,使皮蛋中含有較多的鹽。但是腎炎患者是主張低鹽飲食,如果過多的食用皮蛋,容易會加重腎臟的負擔,從而會加重腎炎病情,所以腎炎患者不宜經(jīng)常食用皮蛋,偶爾吃一點還行。
溫馨提醒
皮蛋中還含有鉛,如果食用皮蛋過多的話,容易使身體攝入過多的鉛,從而也比較容易導(dǎo)致鉛中毒的癥狀。皮蛋中的堿性比較大,在食用皮蛋的時候可以拌一些可中和堿性的醋和醬油,這樣會使皮蛋吃起來更美味。另外,如果腎炎患者的病情不夠穩(wěn)定的話,則最好是不要食用皮蛋,以免加重病情。
腎炎病人在發(fā)病初期,忌吃高蛋白飲食,一般每日每千克體重不應(yīng)超過1克,每天可限制在35~40克左右。這是因為蛋白質(zhì)在體內(nèi)代謝后,可產(chǎn)生多種含氮廢物,又稱非蛋白氮,如尿素、尿酸、肌酐等,這會增加腎臟排泄的負擔。特別是在腎功能減退、尿量減少的情況下,更會導(dǎo)致血液中非蛋白氮的含量增高,形成尿毒癥。腎炎后期,若尿中排出大量蛋白質(zhì),并有明顯貧血及水腫,且血中尿素氮接近正常值時,又當增加蛋白質(zhì)飲食,每日每千克體重1.5~2.0克,全天蛋白質(zhì)總量可在100克左右,而且要采用動物蛋白,如牛奶、各種奶制品、雞蛋、鮮魚、瘦肉等。
腎炎病人宜吃糖類食品和淀粉類食物,如米面雜糧、藕粉、甘蔗、山藥、蜂蜜、白糖、各種果汁飲料、新鮮水果等。因為這些食品在體內(nèi)代謝后,產(chǎn)生水和二氧化碳,不會增加腎臟負擔。同時宜吃含維生素,特別是富含維生素C、胡蘿卜素、核黃素之類的新鮮蔬菜瓜果。對于動物性脂肪,雖然無須嚴格限制,但亦忌多食。
腎炎之人宜吃容易消化,性質(zhì)平和而無刺激性的食品,這樣可以避免加重腸道及腎臟負擔。忌吃油煎熏炸之類不易消化的食物,忌吃辛辣的刺激性食品,忌吃含草酸量較多的菠菜、竹筍、莧菜等,忌吃黃豆及豆制品、動物內(nèi)臟、濃雞肉湯等含有大量嘌呤堿食物,以免產(chǎn)生過多尿酸,對腎炎不利。
腎炎病人忌鹽,民間有忌鹽百日之說,特別是腎功能障礙,對鈉的調(diào)節(jié)能力明顯不良,出現(xiàn)浮腫、少尿、血壓升高時,忌鹽更是十分必要的。若病人尿量少于每天500毫升時,就更應(yīng)該嚴格忌鹽。若水腫消退,血壓不高,尿量正常的情況下,則要保持低鹽飲食。每日只能用鹽1~3克,小兒不超過1克,并忌吃鹽腌及含鹽多
的食物。據(jù)分析,每100克常用食物含鈉量在100毫克以下的有:牛肉、豬肉、雞肉、大白菜、萵筍、冬瓜、西瓜、南瓜、絲瓜、西紅柿、芋頭、荸薺、莧菜、大蔥、韭菜、豆類、橘子、蘋果、梨等;含鈉量在200毫克以上的食物有:豆腐、蘑菇、紫菜、榨菜、茴香、冬菜、雪里蕻、蝦米、醬等。
腎炎病人忌食鈉鹽,往往買無鹽醬油或秋石代鹽食用。這種醬油含鉀而不含鈉,對腎功能正常,尿量并不少,血鉀又不高的人是可以的。但若病人腎功能較差,尿量又較少時,又當慎用。因為鉀離子是隨尿液排出體外的,如果尿量少,鉀排出少,則多吃無鹽醬油有可能會出現(xiàn)高血鉀癥,這樣會危及心臟,甚至抑制心臟跳動而發(fā)生意外。腎炎病人每日尿量在1 000毫升以上時,可不控制鉀鹽的攝入;若尿量在1 000毫升以下,或有高血鉀時,則宜選食低鉀物品。據(jù)分析每100克常用食物含鉀在100毫克以下的有:蛋類、腸、豬血、豬皮、海參、面筋、藕粉、涼粉、粉皮、菱角、南瓜、菜瓜等;含鉀量在300毫克以上的有:肉類、動物內(nèi)臟、雞、魚、蝦米、海蜇、鱔魚、花生、豆類、土豆、紅薯、油菜、菠菜、水芹、芫荽、榨菜、蘑菇、海帶、大棗、柿餅等。
宜食物品
腎炎患者宜食物品有。
番薯
含多量的糖類和維生素,無論急性腎炎或慢性腎炎,均可充饑食用。
薏苡仁
能健脾、清熱、利濕,對腎炎患者水濕泛濫、浮腫尿少者,宜煮粥食。
蠶豆
性平,味甘,健脾利濕,凡是腎炎水腫之人宜食?!逗纤幬镏尽贩Q蠶豆能利尿,并有治水腫:蠶豆100克,冬瓜皮100克,水煎服的記載。《民間常用草藥匯編》亦云:治水脹,利水消腫:蠶豆50~400克。燉黃牛肉服。不可與菠菜同用。
白扁豆
適宜急慢性腎炎水腫者服食?!侗静輩R言》中載:治水腫:扁豆三升,炒黃,磨成粉。每早午晚各食前,大人用三錢,小兒用一錢,燈心湯調(diào)服。白扁豆有健脾利水的效果。
四季豆
能清熱、利尿、消腫,腎炎浮腫尿少者宜食?!蛾懘ū静荨份d:治水腫:白飯豆四兩,蒜米五錢,白糖一兩,水煎服。
西瓜
腎炎水腫或高血壓者宜食,西瓜及西瓜皮均有利小便、消水腫、降血壓作用??捎梦鞴现蛭鞴掀ざ嗔克宸蛭鞴线B皮切碎,水煮濃縮成西瓜膏,開水化服,每次1~2匙,每日2次。
玉米須
據(jù)現(xiàn)代藥理試驗證實,玉米須確有利尿作用,可增加氯化物排出量,故急性腎炎浮腫之人尤宜服食。據(jù)《中華內(nèi)科》1960年第8期介紹,治療腎病綜合征,每次用干玉米須60克,洗凈煎服,每日早晚兩次。臨床治療12例,治療3個月后,9例水腫完全消退,2例大部消退,最快1例于服用后15天水腫全消,一般于3天即開始有利尿現(xiàn)象,同時尿蛋白、非蛋白氮均有不同程度的下降。
葡萄
腎炎水腫之人宜吃葡萄,葡萄能利小便?!栋俨葭R》中就曾說:利水甚捷,除遍身浮腫。葡萄又含多量的糖,《陸川本草》認為它滋補強壯,補血,強心利尿。所以,葡萄對急性腎炎之人是有益的果品。
萵苣
含豐富的糖類、胡蘿卜素和維生素B、維生素C、維生素E及鈣、磷、鐵、鉀、碘等礦物質(zhì),多吃萵苣能提高血管張力、促進利尿。萵苣所含的鉀鹽,又有利于水和電解質(zhì)的平衡,有利于排尿,故腎炎患者宜食。
山藥
味甘,性平,有良好的補益脾腎的作用。凡慢性腎炎之人宜常食之。腎炎日久,多表現(xiàn)為脾腎氣虛,山藥補脾益腎,故宜常吃多食,頗有裨益。
冬瓜
有利水消腫作用,又含有多種維生素,故急性腎炎病人宜食。民間常用冬瓜1個,同赤小豆120克,加水煨爛,飲服。冬瓜的皮也有很好的利水消腫功效。《本草圖經(jīng)》稱:功用與冬瓜等?!冬F(xiàn)代實用中藥》對急性腎炎小便不利,全身浮腫者,選用冬瓜皮18克,西瓜皮18克,白茅根18克,玉米須12克,赤小豆150克,一同水煎,1日分3次飲汁,頗有效驗。
赤小豆
為利尿食品,有消炎解毒作用,可治各種浮腫病,同樣適宜急性和慢性腎炎水腫者服食。
豇豆
能補脾胃,又可補腎?!夺t(yī)林纂要》稱它能滲水,利小便,升清降濁,適宜腎炎患者食用。
白茅根
有清熱利尿作用,藥理實驗證明,白茅根的利尿作用與其所含的鉀鹽有關(guān)。山西、貴州、云南、山東、甘
肅等醫(yī)學(xué)雜志均有食用白茅根(干品)250克,洗凈切碎,水煎代茶,連飲1~2周或至痊愈。通常在1~5天內(nèi)小便即顯著增多,隨之水腫逐漸消失,高血壓及尿檢變化亦漸好轉(zhuǎn)而趨正常。
荷葉
能消水氣浮腫,急性腎炎者宜用荷葉煎水代茶,或用《證治要訣》中的辦法:治陽水浮腫:敗荷葉燒存性,研末,每服二錢,米飲調(diào)下,日三服。
黃芪
急性和慢性腎炎均宜服用生黃芪,因生黃芪有利水消腫之功。據(jù)現(xiàn)代藥理實驗報道,口服黃芪煎劑,確有利尿及鈉排出量增加作用。據(jù)1964年中國生理科學(xué)會以及上海中醫(yī)學(xué)院介紹,黃芪對實驗性腎炎,尿蛋白定量顯著低于對照組,能降低尿蛋白的排泄。
胡蘿卜
適宜急性腎炎患者,尿中僅有少量紅血球、膿球、微量蛋白時,適宜用胡蘿卜150克,燒湯,每日當點心服食。
胡蘿卜纓
據(jù)《上海中醫(yī)藥》雜志1956年第1期中介紹:急性腎炎水腫者,適宜用胡蘿卜纓500~600克,洗凈后蒸熟服食。一般食后第1天,尿量顯著增加,連食1周,水腫可消。
薺菜
能健脾利水,補充植物蛋白。薺菜含較多的蛋白質(zhì)、糖類和維生素,且有一定的止血作用,故適宜慢性腎炎血尿和蛋白尿較多者煎水代茶飲。
鯉魚
《本草綱目》云:煮食,下水氣,利小便?!墩憬嗅t(yī)》雜志1957年第6期中曾介紹:治腎炎水腫,取1~1.5千克重的鯉魚1條,剖腹洗凈肚腸,用黃泥封固,放在炭火中煅焙,俟出白煙取出,待冷研末為散,1日3次,每次開水送用2羹匙,服完為1料,忌鹽。
鱧魚
俗稱烏魚。有補脾利水作用。腎炎水腫之人,宜用鱧魚1條,約100~200克,去鱗及內(nèi)臟,洗凈后同冬瓜(連皮)100克,赤小豆60克,蔥頭5枚,清水適量煮湯服食,不要放鹽,吃魚渴湯。
蛙肉
有清熱解毒、補虛利水作用,慢性腎炎浮腫者宜食。《本草綱目》亦載:蛙肉利水消腫?!都种胁菟帯酚兄胃∧[:蛙肉去內(nèi)臟,煮熟,加白糖,每次1個,日服1次,連續(xù)服用。
黑大豆
俗稱黑豆、烏豆。能活血、利水、祛風(fēng)、解毒,善治水腫浮腫之病?!侗静菥V目》云:治腎病,利水下氣,制諸風(fēng)熱。
鴨肉
它有滋陰利水消腫之功,腎炎水腫者宜食之。正如《本經(jīng)逢原》中所說:溫中補虛,扶陽利水,是其本性?;妓[人用之最妥?!妒澄镏兴幣c便方》中還曾介紹:慢性腎炎、浮腫:取三年以上綠頭老鴨1只,去毛剖腹去腸雜,填入大蒜頭4~5球,煮至爛熟(不加鹽或略加糖),吃鴨、蒜并喝湯,可隔若干天吃1只。
鵪鶉
性平,味甘,有補益五臟、養(yǎng)血益氣的作用,而且味道鮮美,營養(yǎng)豐富,慢性腎炎低蛋白血癥浮腫者,食之頗宜。民間有治,腎炎浮腫,用鵪鶉2只,加少量酒,不加鹽,燉食,每日1次,連吃1周。
鯽魚
性平,味甘,有健脾、益氣、利水的作用,慢性腎炎者宜食之,尤其是腎炎水腫之人,常食頗宜?!妒澄镏兴幣c便方》中曾有介紹,治慢性腎炎浮腫或腹水,用鯽魚同赤小豆一同煨食。
黃顙魚
俗稱黃刺魚。性平,味甘,能補脾胃、消水腫,腎炎水腫者皆宜食之?!妒澄镏兴幣c便方》還介紹:急性腎炎、腎病綜合征水氣浮腫:黃顙魚3尾,綠豆1小杯,大蒜頭1個,水煮爛,去魚食豆喝湯。
香菇
又叫香蕈,性平,味甘,有補氣血的作用。日本名古屋大學(xué)萬谷教授發(fā)現(xiàn),香菇所含的特殊氨墓酸,能使急慢性腎炎患者的尿蛋白顯著下降,可治療各種腎臟疾病,且無副作用。因此,腎炎病人食之頗宜。
白木耳
性平,味甘淡,是一味清補營養(yǎng)品,能滋腎、潤肺、養(yǎng)胃。據(jù)研究,白木耳中所含的銀耳多糖能改善腎功能。所以,對慢性腎炎體質(zhì)虛弱者來說,白木耳起到扶正強壯的作用,經(jīng)常食用,尤為適宜。
此外,腎炎患者還適宜吃些番茄、土豆、瓠子、靈芝、茯苓、啤酒花、冬蟲夏草、鰱魚、絲瓜、胡桃、蓮子、青菜、白菜、燕窩、黑木耳、泥鰍、鱉、海參、牛奶、蜂蜜、植物油、桑椹子、藕、麥片、花生、芝麻、枸杞子、紫河車等。
忌食物品
腎炎患者應(yīng)當忌吃下列食物。
雞肉
慢性腎炎尿毒癥者忌食之?!吨兴幋筠o典》中指出:凡實證、邪毒未清者不宜食。由于雞肉中含有豐
富的蛋白質(zhì),多食會增加氮質(zhì)血癥和加重尿毒癥的病情,故不宜食。
雞蛋
慢性腎炎,尤其是腎功能和新陳代謝減退,尿量減少,體內(nèi)代謝產(chǎn)物不能全部由腎臟排出體外時,忌吃雞蛋。若過多地食用雞蛋,容易導(dǎo)致體內(nèi)尿素氮增多,使腎臟病情加重,進一步出現(xiàn)尿毒癥。
鵝肉
民間及古代醫(yī)家均視之為大發(fā)之物。如唐·孟詵曾說:鵝肉多食令人發(fā)痼疾。明·李時珍也說:鵝,氣味俱厚,發(fā)風(fēng)發(fā)瘡,莫此為甚。清·黃宮繡還說鵝肉發(fā)風(fēng)發(fā)瘡發(fā)毒。慢性腎炎是為頑癥,切勿食之。鵝蛋性同鵝肉,亦屬發(fā)物,如《飲食須知}中記載:鵝卵性溫,多食鵝卵發(fā)痼疾。所以慢性腎炎之人也應(yīng)忌食。
螃蟹
性大涼,又是一種誘發(fā)病氣之發(fā)物?!侗静菅芰x》中早就指出:此物極動風(fēng),體有風(fēng)疾人,不可食。民間也視之為大發(fā)食品,無論是急性或是慢性腎炎者,皆當忌食之。
糟魚
又稱醉鲞,是用青魚或鯇魚、鰱魚等以鹽糝醞釀而成。清代食醫(yī)王孟英指出:既經(jīng)糟醉,皆能發(fā)疥、動風(fēng),諸病人均忌。所以,糟魚醉鲞,已屬發(fā)物食品,而且以鹽糝醞釀,其味更咸,腎炎病人切忌服食。
黃魚
又稱石首魚、黃花魚。性平,味甘,民眾及古代醫(yī)家均視之為發(fā)物食品?!侗静輩R言》中記載:石首魚,動風(fēng)發(fā)氣,起痰助毒?!峨S息居飲食譜》亦云:多食發(fā)瘡助熱,病人忌之。黃魚動風(fēng)發(fā)氣,容易誘發(fā)或加重病情,腎炎病人切忌多食。
鱭魚
又稱刀魚、鳳尾魚。性溫,味甘,雖能補氣健脾胃,但容易發(fā)疥發(fā)瘡,動痰助火,古代醫(yī)家多視之為發(fā)物,唐·孟詵曾說:鱭魚肉發(fā)疥,不可多食?!妒宠b本草》亦云:鱭魚肉助火動痰?!妒澄锉静荨芬舱J為:有濕病瘡疥勿食?;加屑甭阅I炎者,忌食為妥。
鰣魚
性平,味甘,能補虛損、快胃氣,民間及古代醫(yī)家均視之為發(fā)物。如《食療本草》中說它稍發(fā)疳痼?!峨S息居飲食譜》認為:諸病忌之,能發(fā)痼疾。慢性腎炎患者不宜服食,否則易發(fā)病氣,加重病情。
香蕉
性寒。據(jù)現(xiàn)代研究,香蕉中含鉀量較多,多吃香蕉會引起血鉀增高,對急性和慢性腎炎病人不利。所以,對腎炎患者腎功能不良時,忌吃香蕉。
菠菜
性涼,民間有的地區(qū)認為它也屬發(fā)物食品?!夺t(yī)林纂要》中也認為:多食發(fā)瘡。清代食醫(yī)王孟英也曾指出:病人忌之?,F(xiàn)代某醫(yī)院臨床觀察部分腎炎患者吃菠菜后,可見到尿內(nèi)管型或鹽類結(jié)晶增多,尿色變混。所以,患有腎炎病人,應(yīng)忌食或謹慎食用菠菜。
竹筍
性涼,味甘,能清熱利水。但據(jù)現(xiàn)代研究,由于竹筍含有較多的難溶性草酸鈣,這對慢性腎炎及腎功能不全者不利,故應(yīng)忌食之。
白酒
俗稱燒酒。性質(zhì)辛烈苦溫,有蘊濕生熱之害。明·李時珍曾說:燒酒,純陽毒物,與火同性。腎炎病人飲之,只會加重病情,有百害而無一利。無論急性或慢性腎炎,皆不宜食。
食鹽
性寒,味咸。咸走腎,腎病勿多食咸。所以,腎炎之人應(yīng)忌鹽,尤其是急性腎炎水腫之時,和血漿蛋白低下的慢性腎炎病人,更要禁忌吃鹽,以防引起水鈉潴留,加重腎炎水腫。
此外,腎炎患者還應(yīng)忌吃皮蛋、咸鴨蛋、火腿、咸板鴨、蝦米、咸蘿卜干、腌雪菜、咸菜、榨菜、豆腐乳、面醬、醬油等含鹽量過多的食物;忌吃蔥、大蒜、生姜、咖喱、芥末、胡椒、辣椒、肉桂、茴香、花椒等辛辣刺激性的調(diào)味品;忌吃韭菜、芹菜、洋蔥、咖啡、可可、香煙、茭白、莧菜、豆腐、土豆、油萊、香椿頭、豬頭肉、帶魚、海腥發(fā)物;腎功能不全,血中非蛋白氮增高時,又忌吃河蝦、禽蛋、肉類及動物的內(nèi)臟等高蛋白高膽固醇食物。
飲食須知 1.飲食要低鹽飲食,要吃得清淡一些,忌食用酒及辛辣性食物,少食油膩及含動物蛋白多的葷腥食物(如肥肉、蝦、蟹等)
2.忌食豆類及其制品(如豆腐、豆芽、豆粉等)
3.有水腫、高血壓、心力衰竭者,應(yīng)進食少鹽或無鹽飲食。
4.腎功能不全、尿毒癥患者更要特別注意:
①禁食豆類及其制品,少食堅果(如:核桃、栗子、杏仁等)及腌制食品(如咸菜、醬菜等)。
②每日進食的高蛋白(如瘦肉類、牛奶、雞蛋等)應(yīng)控制量。根據(jù)患者各人病情,一般成年人每日2-3兩左右,并且分3-5次食用。
③腎功能衰竭期腎臟排水能力有限,需控制水的攝入,建議按公式計算:進水量=前一天的總尿量+500-800毫升。
④為了使肌酐、尿素氮能增加排出,就必須使大小便通暢,大便寧可一天兩三次而不要兩三天一次。冬瓜、西瓜、葫蘆能利尿,赤豆湯、黑豆湯、綠豆湯、放糖喝,清熱利尿。蜂蜜、香蕉、生梨、蘿卜、胡桃肉、黑芝麻、能潤腸通便,這些食物都可以配合藥物,經(jīng)常使用。
5.此病患者禁食發(fā)物:有些食物是很容易引腎臟疾病復(fù)發(fā)的,如:公雞、鯉魚、老豬肉、鵝等都屬于發(fā)物,此病患者應(yīng)禁食。
飲食注意
一、忌硬食及油炸的食物
對于腎病患者來講,應(yīng)該在飲食上多加注意,禁止吃一些比較硬的食物,例如芝麻糕糖、油炸面窩等,在飲食上應(yīng)該多疑面食為主,因為很多的腎病患者,由于腎病會導(dǎo)致體內(nèi)胃腸的消化出現(xiàn)問題,如果飲食不當很容易造成生命危險。
二、食用肉時應(yīng)謹慎。
患者在食用肉時,應(yīng)該謹慎,雖然一般患者體內(nèi)都缺乏蛋白質(zhì),而肉類是補充蛋白最好的食物,但是對于患者在食用肉類時,應(yīng)該謹慎,禁止食用牛、羊肉、狗肉,這些肉中的蛋白含量相對比較少,對于病情較重的患者,如果飲食不當,很容易造成嚴重的后果
三、應(yīng)該清淡,忌辛辣刺激性食物。
對于腎病患者,在飲食上應(yīng)該盡量的清淡,少吃或不吃刺激性的食物,因為這些刺激性的食物不僅會使加加重腎臟的負擔,而且還會導(dǎo)致胃內(nèi)膜血管的滲血。 日常飲食:
1.主食及豆類的選擇
小米、高粱米、蠶豆、赤小豆、玉米面、大米、麥淀粉等。
2.肉蛋奶的選擇
鯉魚、鯽魚、黃魚、青魚、黑魚、銀魚、豬肉、豬腎、烏魚、雞肉、鴨肉等;膽固醇高者應(yīng)以補充魚類優(yōu)質(zhì)蛋白為主。
補腎
動物腎臟:食用動物腎臟具有補腎益精作用,是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋
白質(zhì)、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素,故既有滋補又有強壯之功。
海參:可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝,降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及
其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補組織等作用。
蝦:能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素,鈣、磷尤其豐富,是壯骨佳品
,蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質(zhì)。
芡實:具有補腎固精、補脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)。可與枸杞子同煮粥食。
此外,動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。
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