喝可樂的好處和壞處(過量喝可樂的壞處有哪些？)

可樂是生活中很常見的飲料，其獨特迷人的味道可口感，讓很多人喜歡，不過喝可樂既能帶來一些好處，也有很多的壞處，長期飲用會對健康帶來極大的危害，那么喝可樂的好處和壞處是什么？喝可樂的壞處有哪些？下面就來詳細了解可樂吧。

喝可樂的好處

(1)解渴

可樂中含有很多水分，天氣炎熱的時候喝一杯可樂能達到解渴的目的，這也是大多數(shù)人喜歡喝可樂的原因吧。

(2)提神

碳酸飲料不僅可以解渴而且能讓讓人有一種舒暢的感覺，我們都知道可樂中含有咖啡因，這種物質(zhì)是具有提神的作用的，所以少量的飲用可樂可起到提神的作用。

喝可樂的壞處

(1)結(jié)石

可能大家都還不知道，可樂中含有磷酸和二氧化碳，這兩種物質(zhì)能夠化解植物型結(jié)石，所以有這種結(jié)石的朋友日?？梢燥嬘每蓸?，能起到一定的作用。

(2)損壞牙齒

研究表明，可樂中的酸性物質(zhì)的酸度是偏高的，能夠溶解保護牙齒的琺瑯質(zhì)。日常生活中如果每日飲用可樂超過3罐，那么就很容易導(dǎo)致齒壞牙酸。另外，可樂的含糖量高也有可能導(dǎo)致齲齒鈣質(zhì)流失可樂中的咖啡因能夠加速鈣的排泄，而鈣是人體必不可少的元素，長期大量飲用可樂就有可能導(dǎo)致鈣質(zhì)流失，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。這里家長就要注意了，兒童盡量少喝可樂，鈣質(zhì)的流失對兒童的生長發(fā)育是很不利的。

(3)引起患病威脅

可樂中含有的化學(xué)物質(zhì)鈉，會導(dǎo)致血壓的升高，可樂中含有的糖分能加重糖尿病。

喝可樂的危害

1、可樂含有咖啡因，長喝上癮。

2、可樂含有碳酸，喝多了對身體不好。因為人體在弱堿性時狀態(tài)最佳。

3、可樂喝多了傷牙。由于可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，對牙釉質(zhì)有一定的腐蝕作用。

4、可樂中含有大量糖，這些糖吸收速度很快，容易造成熱量攝入過量。長喝會發(fā)胖。

5、可樂中含有較高成分的咖啡因，咖啡因在體內(nèi)很會危及胎兒的大腦、心臟等器官，同樣會使胎兒造成畸形或先天性疾病。

6、可樂會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。愛喝可樂的人，骨折的幾率是不喝汽水類飲料的5倍?？蓸分械牧姿峥赡苁菍?dǎo)致骨折率增加的原因，因為大量的磷會影響人體對鈣的吸收。可樂中所含的咖啡因也有脫鈣的作用。

7、可樂可以溶解鐵釘。曾有人做過試驗，將鐵釘放入可樂中，鐵釘居然會逐漸溶解！可樂中的磷酸屬于強酸，即使經(jīng)過稀釋，還有一定酸度?？蓸冯m然不會溶解掉我們的胃，但還是會給胃部帶來一定負擔(dān)，有胃潰瘍的人最好不要喝。

8、可樂喝多了易得食管癌。印度醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，凡是可樂等碳酸飲料消費量大的人群，食管癌發(fā)生率都會相對較高。研究人員推測，可能是二氧化碳的壓力使胃酸逆流進入食管，從而刺激食道，誘發(fā)食道癌，但這種解釋目前還沒有充足的研究證據(jù)。然而可以肯定的是，患有消化道疾病的人和胃腸功能不良者應(yīng)當(dāng)嚴格控制充氣飲料。

過量喝可樂的壞處有哪些？

可樂是一種很常見的飲料，但是小孩不宜飲用，以為可樂中含有的營養(yǎng)成分會對小孩造成較大的危害，那么過量喝可樂的壞處有哪些？常喝可樂有什么危害？過量喝可樂的壞處有很多，下面就來詳細了解可樂的危害，以及適當(dāng)喝可樂的養(yǎng)生功效吧。
1、過量喝可樂的壞處
1、肥胖。
喝完可樂20分鐘后，血糖濃度上升，刺激胰島素分泌。40分鐘后，咖啡因完全吸收，血壓上升，使人困倦?？蓸分羞^量的糖會導(dǎo)致肥胖，引起心血管疾病、乳腺癌和結(jié)腸癌等。
從營養(yǎng)角度來看，除了水，可樂基本不具有營養(yǎng)價值。相反，可樂中一些成分，在一定情況下可對人體健康造成損害，如過量的二氧化碳、磷酸、咖啡因等，可樂中含有的熱量還被認為是兒童肥胖的“幫兇”。經(jīng)常飲用，會積少成多，易致孩子體重增加、同時也易養(yǎng)成嗜甜的不良飲食習(xí)慣，只喜歡喝有甜味的水，而不喝白開水。在餐前或就餐時大量飲用可樂，會影響其他食物的攝入量，減少身體營養(yǎng)的供給；如果正常飲食后再喝可樂，會增加額外熱量的攝入。
2、生殖問題。
可樂的塑料瓶可能含有雙酚a。這種物質(zhì)會破壞內(nèi)分泌系統(tǒng)，造成青春期早熟和生殖異常。
3、腎問題。
可樂中大量的磷酸可能導(dǎo)致腎結(jié)石。肥胖的男性患腎結(jié)石的危險更大。
4、糖尿病。
研究顯示，喝更多可樂的人，患2型糖尿病的風(fēng)險會提高80%。
5、可樂降低鈣、鐵的吸收。
可樂中還含有一種叫磷酸的成分。磷酸會降低體內(nèi)鈣的吸收，影響孩子骨骼生長及身高的正常發(fā)育。正值生長發(fā)育期的兒童與青少年，需要充分的鈣質(zhì)，使骨骼正常生長發(fā)育，維持良好的骨骼新陳代謝，并使骨骼密度達到最佳狀況，所以不宜長期飲用可樂等碳酸飲料。
另外，磷酸還會阻礙鐵質(zhì)的吸收，鐵是制造血液的主要材料之一，一旦鐵質(zhì)不夠，會引起缺鐵性貧血。正在快速生長發(fā)育的孩子們，也正需要足夠的鐵質(zhì)來快速造血。尤其是青春期少女，鐵的需要量更高，因為每個月的月經(jīng)，會固定損失大量鐵質(zhì)。所以愛喝碳酸飲料的女孩，更容易發(fā)生缺鐵性貧血。少女喝可樂謹防骨質(zhì)疏松。研究顯示，汽水會加速骨質(zhì)流失，尤其愛喝可樂的少女，骨折的幾率是不喝汽水者的5倍!
6、壞牙。
可樂中的酸性物質(zhì)對孩子牙齒有很強的腐蝕作用，使得牙齒的保護層變薄，極易受到損傷；再加之可樂中糖的作用，也會使得孩子出現(xiàn)齲齒的機率大大增加，危害到孩子牙齒的健康。
7、刺激胃部、破壞維生素。
對兒童來說，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕動和胃酸分泌，引起腸痙攣，常飲咖啡的兒童容易發(fā)生不明原因的腹痛，長期過量攝入咖啡因則會導(dǎo)致慢性胃炎?？Х纫蚰苁刮改c壁上的毛細血管擴張，刺激腎臟機能，使腎水流增加，導(dǎo)致小孩多尿，鈣排出量隨之增多，兒童的骨骼發(fā)育也會因此受到影響。同時，咖啡因還會破壞兒童體內(nèi)的維生素B1，引起維生素B1缺乏癥。
8、哮喘。
可樂中的防腐劑苯甲酸鈉會讓有些人產(chǎn)生皮疹、哮喘等反應(yīng)。
2、喝可樂的好處
(1)輔助治感冒
細心的人會發(fā)現(xiàn)，感冒藥中就會含有咖啡因，咖啡因能驅(qū)除疲勞，興奮神經(jīng)。而可樂中正好含有此類物質(zhì)，所以適當(dāng)喝可樂可以促進血液循環(huán)，擴張血管，促進腦中的血液流通。這也說明可樂對感冒的治療有一定的輔助作用。
有報道稱，可樂姜湯對感冒有一定的效果。生姜具有散寒、發(fā)熱的功效，而可樂兼具止咳的作用，因此在治療感冒方面能起到一定的效果。但這種偏方只針對風(fēng)寒型感冒，對風(fēng)熱型感冒就沒有效果。
(2)止痛作用明顯
研討發(fā)現(xiàn)，可樂的化學(xué)成分對水母蜇傷具有很強的止痛作用。所以大家去海邊玩時可以隨身帶一瓶可樂以防不測。
(3)能緩解暈動癥狀
暈動病是由于車，船及飛機不規(guī)則的顛簸，使內(nèi)耳前庭受到過度刺激而產(chǎn)生的前庭功能紊亂所致。也有可能是由于情緒緊張，焦慮不安或嗅到不良氣味而引起。碳酸飲料可以調(diào)整胃酸分泌以及自律神經(jīng)，有助預(yù)防暈車。
(4)烹飪好幫手
可樂雞翅是很多人津津樂道的美食。在鮮嫩的雞翅上澆上可樂，不僅色澤漂亮，而且味道獨特。除此之外，可樂排骨、可樂紅燒肉都是不錯的美食。但是糖尿病者慎用。
(5)治療胃結(jié)石
經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，可樂還對植物性胃結(jié)石剛形成不久的患者有一定的療效，而對于毛發(fā)性胃結(jié)石和混合性胃結(jié)石則療效不甚明顯。

喝可樂對身體有什么壞處

1、哮喘：可樂中的防腐劑苯甲酸鈉會讓有些人產(chǎn)生皮疹、哮喘等反應(yīng)。

2、糖過量：喝完可樂20分鐘后，血糖濃度上升，刺激胰島素分泌。40分鐘后，咖啡因完全吸收，血壓上升，使人困倦。

3、肥胖：可樂中過量的糖會導(dǎo)致肥胖，引起心血管疾病、乳腺癌和結(jié)腸癌等。

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擴展資料：

可樂的益處

1、治感冒?？蓸分泻锌Х纫?，咖啡因能促進血液循環(huán)，擴張血管，促進腦中的血液流通。

2、止痛?？煽诳蓸返幕瘜W(xué)成分對水母蜇傷有很強的止痛效果。

3、提供能量。碳酸飲料不僅能解渴，而且使人有舒暢的愉快感，能促進水分的攝取，這對于保持身體健康非常重要。

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