艾灸減肥有效嗎

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艾灸減肥有效嗎

有效

。

艾灸可以通過(guò)對(duì)穴位的刺激

，對(duì)全身系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，加快皮下脂肪的分解代謝，從而達(dá)到減肥的目的。由于艾灸減肥側(cè)重于對(duì)身體系統(tǒng)平衡的調(diào)節(jié)，因此在穴位的選取上有主穴和配穴之分，每天艾灸1次，每個(gè)穴位灸10分鐘左右，1個(gè)月為一個(gè)療程，三個(gè)療程一般可以見到顯著效果。

艾灸注意事項(xiàng)

艾灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡

。艾灸后要喝較平常多量的溫開水。并且飯后一小時(shí)內(nèi)不宜艾灸。脈搏每分鐘超過(guò)90次以上不要艾灸。另外，過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉禁灸，孕婦禁灸，身體發(fā)炎部位禁灸。

艾灸屋里煙味怎么去除

可以在屋里的水盆中滴點(diǎn)白醋去除煙味

，或者把柚子皮、橘子皮切碎浸泡在水里去除煙味