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暈車吃什么食物好

佚名 2023-10-31 00:47:41

許多人都有暈車的癥狀，暈車非常的難受

，不僅會出現(xiàn)頭暈的癥狀
，胃部也會出現(xiàn)不適
，可能會惡心想吐
，對于暈車的人來說
，坐車非常折磨
，但是現(xiàn)在交通工具是離不開車的
，可以通過一些食物緩解，那么暈車吃什么食物好
？吃什么水果可以緩解暈車
？

1、檸檬

檸檬是屬于偏酸的水果

，能幫助緩解暈車的不適感
。而且暈車可能會使得身體分泌過多的唾液，導(dǎo)致產(chǎn)生惡心想吐的感覺
，而檸檬能夠產(chǎn)生鞣酸使得口腔干燥
，有助于消除惡心感。

2

、橄欖

跟檸檬的作用是差不多的

，橄欖中的化合物單寧酸可以清除口腔內(nèi)多余的唾液，幫助消除暈車中想嘔吐的感覺
。

3

、芒果

芒果的果肉是屬于涼性的，有益胃止嘔的作用

，對于坐車容易暈車的人來說
，能夠起到解除暈車不適感的作用。

4、橘子

在坐車之前可以將新鮮橘子皮放在鼻子下面用力擠壓

，會有細(xì)小的水霧進(jìn)入鼻孔
，有緩解暈車的作用。而且適量的吃些橘子能減輕暈車時(shí)惡心不適的情況
，對于防止暈車有一定的幫助。

5

、桃子

桃子中是含有多種維生素

、果酸和礦物質(zhì)的，而且還有豐富的鐵元素
，對于暈車能夠起到很好的預(yù)防作用
。

6、山楂

山楂口感偏酸

，適當(dāng)?shù)脑跁炣囍俺孕?div id="jfovm50" class="index-wrap">，能夠提神起到預(yù)防暈車的效果。也可以準(zhǔn)備山楂片吃
，也是有一定的效果的
。

7、蘋果

蘋果中含有豐富的維生素

、蘋果酸和多種礦物質(zhì)
，營養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，而且蘋果的果肉是帶有酸味的
，也是能夠舒緩暈車的惡心感
。

8、暈車按什么穴位好

(1)鳩尾穴

鳩尾穴位置：位于心窩正下方

，最底下肋骨稍下處
。

做法：端坐，進(jìn)行緩慢的深呼吸

，用拇指的指腹稍用力的按下去
，吸氣時(shí)拇指稍微抬起，反復(fù)的進(jìn)行按壓
，直至?xí)炣噰I吐癥狀緩解為止
。

功效：鳩尾穴具有理氣、寬胸

、靜心
、寧神、消除疲勞等功效
，對于暈車
、嘔吐、反胃、胸痛等癥狀有比較好的療效
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢栽诔塑嚢胄r(shí)前后開始按壓，能有更好的效果
。

(2)內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴位置：前臂掌側(cè)

，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸
，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間
。

做法：在發(fā)生暈車之時(shí)，可以用大拇指掐內(nèi)關(guān)穴

，分別按掐左右內(nèi)關(guān)穴不少于1分鐘
。

功效：內(nèi)關(guān)穴具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能，寧心安神

、理氣止痛的功效
，指掐內(nèi)關(guān)穴對于暈車也比較有效果。

(3)合谷穴

位置：合谷穴別名虎口

，位于人體的手背位置
，第二掌骨中點(diǎn)，也就是第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點(diǎn)
。

做法：在暈車時(shí)

，可以用右手的拇指和食指掐左手的合谷穴，指掐1分鐘后換成左手掐右手的合谷穴
，交替進(jìn)行
。

功效：合谷穴能直接作用于胃腸，對于暈車引起頭暈

、惡心嘔吐有緩解作用
。

(4)神門穴

位置：位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端

，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處
。

做法：感到暈車不適時(shí)，可以慢慢的揉按神門穴

。

功效：出現(xiàn)暈車癥狀時(shí)

，按按神門穴，能夠幫助將過多血液補(bǔ)到腸胃
，緩解暈車癥狀
。特別是腸胃功能弱的人，可以經(jīng)常按按神門穴
，可以幫助預(yù)防暈車
。

(5)少商穴

位置：少商穴位于手指

，拇指末端橈側(cè)，指甲根角側(cè)上方0.1寸
。

做法：拇指按揉少商穴1-3分鐘

，力度宜重。

功效：少商穴是有鎮(zhèn)靜安神的功效的

，在暈車時(shí)
，按摩少商穴能夠有效的緩解眩暈、嘔吐等癥狀
。

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