麥冬
麥冬是百合科沿階草屬多年生常綠草本植物，其根較粗
雖然麥冬煲湯飲用后鞥為人體起到抗疲勞、清除自由基
1、麥冬沙參玉竹湯
準(zhǔn)備麥冬
、沙參、玉竹、豬骨原理：麥冬、沙參
2、麥冬枸杞鴿子湯
準(zhǔn)備麥冬
原理：枸杞和鴿子都屬于補益類的食材，和麥冬放在一起煲湯的話
，可以用于改善病后體虛、增強人體免疫力。麥冬煲湯孕婦能喝嗎？麥冬性寒
、味微苦，有滋陰潤肺、清火生津的功效，麥冬煲湯含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦少量食用不會對身體造成傷害，還能補充多方面的營養(yǎng)。麥冬可以清熱除煩
、滋陰潤肺，陰虛體質(zhì)的孕婦食用麥冬，能夠緩解心煩不眠、口干舌燥等病癥。麥冬含有氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)、多糖等多種營養(yǎng)成分，能為孕婦補充營養(yǎng)，還能增強免疫、緩解疲勞和改善睡眠。麥冬性寒
，孕婦過量食用麥冬煲湯，可能會出現(xiàn)畏寒麥冬畢竟是一味中藥
，長期食用可能會對身體造成不良影響。孕婦在飲食方面需要格外注意，不能過度進補，以免造成胎兒過大，也不能忽略營養(yǎng)物質(zhì)補充，不然胎兒的成長會受到影響。建議孕婦食用麥冬煲湯一周1~2次即可，切不可貪嘴。總結(jié)：麥冬在煲湯的過程中其有效成分會逐漸釋放到水中
，可如果想連麥冬一起吃也是可以，其藥材本身可能還有一定藥效，吃了對人體不會有什么副作用。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/148581.html.
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