魚肝油擦臉好嗎(魚肝油可以涂皮膚嗎)

魚肝油，一種很常見(jiàn)的保健品，它作為內(nèi)調(diào)的產(chǎn)品來(lái)說(shuō)效果還是很不錯(cuò)的，有很多對(duì)人體特別好的功效。不管是內(nèi)服還是外用都有護(hù)膚功效。外用魚肝油也能美白嫩膚，需要注意的是魚肝油是不能經(jīng)常敷在臉上，或者敷得太久，會(huì)堵塞毛孔。具體介紹如下！

魚肝油擦臉，可能起到滋潤(rùn)的功效。但是有很多人對(duì)于魚肝油是過(guò)敏的，所以用此種方式擦臉要謹(jǐn)慎加慎重。如果非得要用的話，可以先取一小塊的面積進(jìn)行試用。如果是有刺激，比如出現(xiàn)紅腫、瘙癢、灼痛，就需要立即停用。對(duì)于擦臉可以選用一些溫和，無(wú)刺激的油劑，或者是乳劑，還可以應(yīng)用甘草油、紫草油浸濕無(wú)菌紗布，對(duì)面部進(jìn)行濕敷，也是有很大效果的，并且還可以應(yīng)用像薇諾娜這樣的舒敏保濕霜，對(duì)于面部干燥也是有一定幫助的。

1、魚肝油常用來(lái)防治維生素A和維生素D缺乏癥。

維生素A對(duì)于維持正常的視覺(jué)功能、免疫系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的健康很有幫助，理論上除早產(chǎn)兒、欠發(fā)達(dá)地區(qū)兒童和孕婦外都不容易缺乏，但慢性腹瀉可能造成維生素A損失，導(dǎo)致干眼癥、夜盲癥等癥狀。維生素D有助于促進(jìn)人體對(duì)鈣、磷的吸收，促進(jìn)骨骼和牙齒發(fā)育，維持正常的新陳代謝;維生素D缺乏會(huì)導(dǎo)致佝僂病、骨軟化癥等。

2、魚肝油可促進(jìn)新陳代謝，提升免疫力，抗輻射抗癌，清理血管，促進(jìn)脂肪代謝。

3、魚肝油涂在睫毛根部，還有刺激眼睫毛的生長(zhǎng)的功效。

魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D，我國(guó)市面上絕大多數(shù)魚肝油、維生素AD滴劑的劑量都在安全范圍以內(nèi)，消費(fèi)者根據(jù)魚肝油產(chǎn)品上標(biāo)簽或說(shuō)明書食用是安全的。寶寶每天需要10微克的維生素D和400微克的維生素A，這個(gè)量是固定的哈，不能多吃或者少吃，保持這個(gè)量一直吃到2周歲就OK了。寶寶之后是開始吃各種蔬菜水果的，自然不需要繼續(xù)吃魚肝油了哦。

根據(jù)大量的研究發(fā)現(xiàn)，寶寶每天需要10微克(相當(dāng)于400單位)的維生素D和400微克(相當(dāng)于1330單位)的維生素A，一旦吃得較多，將儲(chǔ)存在肝臟和皮下脂肪里，但是過(guò)量會(huì)引起中毒。不過(guò)，只要每天吃的維生素D不超過(guò)20～25微克(800～1000單位)，維生素A不超過(guò)2000微克(6670單位)，就不會(huì)過(guò)量。魚肝油應(yīng)該從寶寶出生后15天(也就是第三周)就開始補(bǔ)充，最初每天吃一滴。如果大便正常，一周后就可以加到每天2滴，逐漸增加，直到每天吃一丸。只要寶寶沒(méi)有腹瀉，就一直吃到2周歲。

在日常食物中，維生素D的含量很少，哪怕是母乳，每升中最少的只有10個(gè)單位維生素D，即使產(chǎn)婦服用魚肝油，母乳中的維生素D最多也不過(guò)70單位/升，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到寶寶每天需要400單位的要求。其他食物中的含量則更少，如每100克豬肝只有25個(gè)單位，每個(gè)雞蛋不超過(guò)50單位，所以依靠食物來(lái)補(bǔ)充維生素D，無(wú)異于杯水車薪，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。寶寶的皮膚如果能直接受到太陽(yáng)光的照射，就能合成維生素D的初級(jí)產(chǎn)品(D3原)，它能根據(jù)人體是否需要慢慢轉(zhuǎn)變成維生素D3，并供人體使用。2歲以后寶寶受到陽(yáng)光照射的機(jī)會(huì)很多，所以一般不需要再吃魚肝油了。

總結(jié)：魚肝油做美容的方法比較簡(jiǎn)單，平時(shí)想用魚肝油做美容時(shí)，需要先把臉用清水洗凈，再用毛巾把臉部皮膚擦干，然后把魚肝油的膠囊剪破，把里面的液體滴在手掌心上，雙手揉搓揉勻以后直接涂抹在臉部肌膚上，堅(jiān)持使用能起到特別好的美容作用。

魚肝油可以涂皮膚嗎

　魚肝油當(dāng)中的成分，對(duì)人們的身體健康是有利的，人們常常會(huì)根據(jù)身體情況而定，購(gòu)買和服用魚肝油，但有時(shí)臉上會(huì)長(zhǎng)一些東西，特別是長(zhǎng)痘的事情，對(duì)人們來(lái)說(shuō)是很難受的，那么魚肝油可以涂在臉上嗎？
魚肝油可以涂在臉上嗎
魚肝油是藥品，只能服用，抹在臉上，既不能美容，又沒(méi)有藥效。如果一定要涂臉上的話，先得確定你的皮膚適合涂抹油膩的東西，適合的就沒(méi)事。如果T字區(qū)油膩，膚質(zhì)易過(guò)敏，易脫皮，會(huì)疼痛，那么不能用的，會(huì)加重皮膚的負(fù)擔(dān)的。
魚肝油本品系自鮫類動(dòng)物等無(wú)毒海魚肝臟中提出的一種脂肪油，每1g中含維生素A應(yīng)為標(biāo)示量的90.0%以上。維生素D應(yīng)為標(biāo)示量的85.0%。魚肝油中的維生素A可促進(jìn)視覺(jué)細(xì)胞內(nèi)感光色素的形成，調(diào)試眼睛適應(yīng)外界光線強(qiáng)弱的能力，以降低夜盲癥和視力減退的發(fā)生，維持正常的視覺(jué)反應(yīng)。維生素D有助于促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，嬰幼兒缺乏維生素D會(huì)引起佝僂病，成人缺乏維生素D會(huì)造成骨骼軟化癥。
魚肝油富含維生素A和維生素D，維生素A作用：1.促進(jìn)上皮的分化，幫助維護(hù)皮膚和粘膜的健康。2.維持正常視力，可預(yù)防夜盲癥、干眼癥等。3.幫助機(jī)體組織的生長(zhǎng)發(fā)育和復(fù)原。4.增強(qiáng)免疫力。維生素D作用：1、D促進(jìn)鈣磷吸收。2.骨骼鈣化，骨和牙齒的正常發(fā)育。3.維持正常代謝。
魚肝油的服用注意事項(xiàng)
1、雖然服用魚肝油可以預(yù)防和治療佝僂病，但這并不意味著每個(gè)小兒都需要服用。
2、魚肝油屬于不飽和脂肪酸類，主要成分是維生素A和維生素D，很多身體虛弱的肝病患者也會(huì)使用魚肝油補(bǔ)充身體缺乏的脂肪酸和維生素。魚肝油本身所含的維生素對(duì)肝病患者的病情十分有利，能刺激人體的免疫疾病的能力，魚肝油還能預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓等疾病。但由于肝炎患者肝臟受到了損傷，肝臟的吸收代謝能力下降，過(guò)量的食用魚肝油，會(huì)造成肝中毒現(xiàn)象，肝中毒會(huì)出現(xiàn)毛發(fā)脫落、皮膚干燥奇癢、食欲不振、肝脾腫大及顱壓增高，因此肝炎患者要注意要攝入適量。
3、老年人長(zhǎng)期多量服用魚肝油丸，勢(shì)必增加機(jī)體對(duì)鈣、磷的吸收。尿路結(jié)石與尿液中的鈣、磷增多有密切關(guān)系。血液內(nèi)鈣、磷過(guò)多，會(huì)增加尿內(nèi)的鈣、磷，容易發(fā)生尿路結(jié)石。所以，老年人服魚肝油劑量切勿過(guò)大。一般說(shuō)來(lái)，每天服3次，每次服1丸，服2周停藥1周。平時(shí)多飲水，增加尿液排泄，防止鈣質(zhì)沉淀?；加心蚵方Y(jié)石或體質(zhì)虛弱的人，不宜服用魚肝油，謹(jǐn)防加重結(jié)石癥狀或發(fā)生中毒。

魚肝油可以擦臉嗎

因人而異。
根據(jù)查詢百度健康得知，魚肝油是否可以直接抹皮膚上要因人而異，一般情況下，對(duì)魚肝油不過(guò)敏的人群或非油性皮膚人群可以將魚肝油直接抹皮膚上，對(duì)魚肝油過(guò)敏的人群或油性皮膚人群不可以將魚肝油直接抹皮膚上。魚肝油的主要成分是維生素D和維生素A，維生素A對(duì)增強(qiáng)皮膚代謝能力具有重要作用，因此對(duì)魚肝油不過(guò)敏的人群或非油性皮膚人群將魚肝油直接抹皮膚上，可能會(huì)起到增加皮膚彈性、緩解皮膚干燥、淡化色素等作用。對(duì)魚肝油過(guò)敏的人群將魚肝油直接抹皮膚上后可能會(huì)出現(xiàn)紅斑、丘疹、瘙癢等癥狀，油性皮膚人群將魚肝油直接抹皮膚上可能會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，引起毛囊發(fā)炎，因此對(duì)魚肝油過(guò)敏的人群或油性皮膚人群不可以將魚肝油直接抹皮膚上。

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