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嗓子發(fā)炎的原因有哪些

佚名 2023-10-31 08:11:14

生活中難免會(huì)遇到喉嚨痛的情況，雖然不是什么大病

，但是有喉嚨痛的情況時(shí)會(huì)讓人非常難受
，嗓子發(fā)炎是生活中的多發(fā)癥狀，這給患者的嗓子帶來(lái)侵害
，一旦發(fā)病咽喉部位疼痛
、紅腫，導(dǎo)致患者特別痛苦
。朋友們需要小心嗓子發(fā)炎的出現(xiàn)
，深入了解疾病的起因，這樣才能幫助到疾病的治療以及預(yù)防
。那么嗓子發(fā)炎的原因有哪些？嗓子發(fā)炎需要注意什么
？下面和大道家園網(wǎng)一起看看相關(guān)知識(shí)吧
。

嗓子發(fā)炎的原因有哪些

1、職業(yè)因素

對(duì)于歌手

、教師等一類職業(yè)的人群來(lái)說(shuō)，喉嚨發(fā)炎是經(jīng)常會(huì)發(fā)生的
。主要是由于講話過(guò)多
，導(dǎo)致咽喉刺激而發(fā)病。

2

、飲食不節(jié)

若在平時(shí)進(jìn)食大量口味過(guò)于辛辣刺激的食物，比如燒烤或者火鍋

，還有一次性過(guò)多食用多渣類食物時(shí)
，就可能會(huì)導(dǎo)致喉嚨發(fā)炎。另外
，有長(zhǎng)期抽煙和酗酒的不良嗜好
，也會(huì)引起慢性咽喉炎
。

3

、外界不良環(huán)境

喉嚨發(fā)炎很有可能是受到了外界物理或者化學(xué)因素刺激所致。如果長(zhǎng)時(shí)間待在高溫或者有粉塵

、霧霾
、煙霧以及刺激性氣體的環(huán)境當(dāng)中
，就會(huì)讓咽喉受到不良刺激
，從而可發(fā)炎感染。

嗓子發(fā)炎需要注意什么

1

、保持室內(nèi)合適的溫度和濕度
，空氣新鮮

居室空氣干燥及過(guò)冷

、過(guò)熱
、過(guò)濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能
，造成功能障礙，咽部感覺(jué)異常
，日久而成慢性咽炎病變。早晨
、飯后及睡覺(jué)前漱口
、刷牙，可以保持口腔清潔
。同時(shí)，防治口鼻疾病
，消除炎性病灶，對(duì)防治咽炎也不容忽視
。

2

、更換牙刷

牙刷上所聚集的細(xì)菌及刷牙時(shí)的牙跟受傷，皆可能使細(xì)菌侵人體內(nèi)組織

。當(dāng)感到不舒服，應(yīng)立即丟棄牙刷
，通常
，這足以制止牙刷上的細(xì)菌侵入。在病況逐漸復(fù)原時(shí)
，再換一次牙刷
，以免再度感染
。專家建議每個(gè)月?lián)Q一次牙刷
，并將牙刷存放在干燥處。

3

、墊高床頭

睡醒發(fā)生喉嚨痛的另一個(gè)原因(除了張口睡覺(jué)外)是

，睡覺(jué)期間胃酸逆流至喉嚨
。胃酸對(duì)脆弱的喉嚨組織是相當(dāng)刺激的
。不妨用磚塊將床頭的底部墊高10一一15公分，使睡覺(jué)時(shí)
，頭的位置高過(guò)腳
。不要僅用枕頭墊高頭頸部
，這樣可能使身體彎曲
，反而增加食道的壓力
，使問(wèn)題更嚴(yán)重。另外
，睡前1一2小時(shí)內(nèi)，勿吃東西及喝飲料
。

嗓子發(fā)炎吃什么好

1

、檸檬汁+蜂蜜

檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合可更有效緩解嗓子疼痛不適

。隨著炎癥的緩解
，嗓子疼痛減輕
。

2

、全麥面條

吃軟面條有利于治療嗓子痛。全麥面條還富含纖維素

、鐵
、鋅
、維生素B1
、B2、B3和維生素E等多種營(yíng)養(yǎng)成分
。

3

、水煮胡蘿卜

胡蘿卜中含有維生素A、纖維素和鉀等營(yíng)養(yǎng)成分

。嗓子痛時(shí)
，最好吃點(diǎn)水煮或清蒸胡蘿卜。生吃胡蘿卜會(huì)加重嗓子痛
。

4、炒雞蛋或雞蛋白

炒雞蛋或雞蛋白可提供易于消化的蛋白質(zhì)

，對(duì)嗓子炎癥和疼痛具有緩解作用
。食用時(shí)，最好不要加調(diào)料
，否則會(huì)導(dǎo)致嗓子疼痛加重
。

5

、生姜茶或蜂蜜茶

溫?zé)嵘杌蚍涿鄄杈哂邢字拱W的作用

，有助于緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激
，引發(fā)咳嗽
。

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