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      眼睛近視怎么辦
      
        
      
            佚名
            2023-10-31 09:30:26
        
      

        
      
           
      現(xiàn)在的青少年眼睛普遍都患有近視
      ，雖然近視也不足以能夠影響到我們正常的生活
      ，但是眼睛近視有時候會引發(fā)一些眼科疾病
      ，往后發(fā)展會導(dǎo)致高度近視
      ，還有可能會遺傳給下一代
      ，所以眼睛近視還是要引起重視的
        。那么
      ，眼睛近視怎么辦
      ？眼睛近視怎么恢復(fù)
      ？
      1
      、藥物治療
      對于假性近視的人來說，利用藥物治療是有很大的效果的
      ，目前還沒有任何一種藥物能徹底根治近視
      ，但是有一些藥物能幫助假性近視患者慢慢地恢復(fù)視力。假性近視眼睛不是真正的近視了
      ，而是用眼過度而沒有調(diào)節(jié)好眼睛的視力
      ，而被誤以為是自己眼睛近視了。
      2
      、佩戴眼鏡
      如果眼睛真正的近視了
      ，是需要佩戴合適的眼鏡的，不然眼睛視力會慢慢下降
      。近視眼佩戴的眼鏡必須是在正規(guī)的醫(yī)院或者配眼鏡的機構(gòu)配的
      ，眼鏡要戴著清晰
      、舒適，不要去一些小地方配眼鏡
      ，有一些無良的商家會給你配比實際度數(shù)高的眼睛
      ，這樣有損視力。
      3
        、飲食調(diào)節(jié)
      假性近視或是已經(jīng)近視了的人平時要多吃一些能明目的食物
        ，這樣對恢復(fù)視力有所幫助。能明目的食物有：肉類
        、魚類
        、蛋類、牛奶等
        ，富含蛋白質(zhì)的食物對眼睛有好處
        ，還有一些含鈣的食物能起到鞏膜的作用，除此之外
      ，還有一些富含葉黃素
      、維生素的食物也是對眼睛有好處的，平時也要注意科學(xué)用眼
      。
      眼睛近視了怎樣矯正
       眼睛近視了怎樣矯正
      眼睛近視了怎樣矯正
      ，近視會給我們的生活帶來很多麻煩，所以很多人想要恢復(fù)視力
      ，那么除了采用那些必要的治療方法之外
      ，我們還需要在日常生活中還要采用保護眼睛的措施，那么眼睛近視了怎樣矯正
      ？
      眼睛近視了怎樣矯正11
      、平時注重養(yǎng)成做眼保健操的習(xí)慣。由于很多人都要長時間面臨著各種電子產(chǎn)品
      ，眼部經(jīng)常處于緊張的狀態(tài)
      ，勢必會造成視力的減弱，所以一定要養(yǎng)成造做眼保健操的習(xí)慣
      ，眼部周圍的肌肉得到有效的放松
      ，可以降低眼睛的度數(shù)，減少假性近視的情況出現(xiàn)
      。
      2
      、選擇框架眼鏡，注意用眼衛(wèi)生
      。在框架眼鏡的選擇方面一定要選擇適合自己，并且針對自身情況科學(xué)地進行匹配度數(shù)
      ，如果選擇度數(shù)偏高的眼鏡
      ，會造成眼部逐漸適應(yīng)眼鏡的度數(shù)
      ，而不斷加劇近視，所以在框架眼鏡選擇方面可以將視力的度數(shù)稍微放小一點逐步降低近視的程度
      。
      3
      、選擇科學(xué)的藥物治療。一些近視是由于眼部肌肉睫狀肌痙攣造成的
      ，這樣的近視我們稱之為假性近視
      ，而假性近視的主要優(yōu)點就是能夠通過一定方式來進行緩解，比如說可以緩解眼部肌肉的疲勞
      ，使用按摩儀或者眼藥水來緩解眼部肌肉得到放松
      ，但是這樣的方法對于真性近視是沒有什么效果。
      4
      、科學(xué)選擇戶外運動
      。近視的成因也與現(xiàn)在人的戶外運動機會逐漸減少有關(guān)，可以讓自己有充分的戶外運動時間
      ，多組織這樣的活動
      ，使眼部在遠(yuǎn)望或者戶外運動的過程中得到有效的放松，緩解眼部的壓力
      ，從而降低近視的情況
      。
      5、選擇激光手術(shù)
      。近視手術(shù)矯正近視的常用手段
      ，但是近視手段的匹配對象并不是十分的'廣泛，在做近視手術(shù)之前要做合理的檢查要選擇是否適應(yīng)
      ，但是這樣的方式手術(shù)費用偏高
      ，而且也存在著一定的風(fēng)險。
      6
      、選擇合理的飲食
      ，多使用對眼睛有益處的食物。在日常進補時可以選擇多種對于眼睛護理非常有好處的食物蔬菜等
      ，比如枸杞
      ，香菜，菊花等
      ，這些食物中的營養(yǎng)物質(zhì)都可以很好的補充眼部所需的維生素
      ，從而對眼睛疲勞，視力模糊等癥狀都有很好的緩解效果
      。
      近視的成因十分復(fù)雜
      ，遺傳因素也是所占比重很大的一個原因之一。為了下一代的視力，我們更應(yīng)該好好愛護自己的視力
      。在日常生活中做好對眼部的護理和保養(yǎng)
      ，并且積極采用科學(xué)的方式對近視進行校正，適合自己的方法才是正確的方法
      。
      眼睛近視了怎樣矯正2如果是真性近視
      ，當(dāng)發(fā)現(xiàn)視力下降時，視力恢復(fù)是不可能
      ，只存在矯正的問題
      ，矯正真性近視眼的方法主要分為戴眼鏡、手術(shù)兩大類
      。
      一
      、戴眼鏡又分為戴框架眼鏡和戴隱形眼鏡這兩種類型，戴框架眼睛對于學(xué)齡的兒童
      、青少年是最合適
      、最方便、簡便的一種方法
      ，要進行醫(yī)學(xué)的精準(zhǔn)驗光
      ，然后佩戴框架眼鏡，要注意使用方法
      ，每年定期進行屈光狀態(tài)的復(fù)查
      ，了解有沒有進展度數(shù)，如果進展要定期更換鏡片
      ，這是最簡單易行的方法
      。
      隱形眼鏡就分為很多種類型，有軟的
      、硬的
      ，隱形眼鏡戴上去比框架眼鏡好看，很多愛美的女孩子
      、愛美的人比較能接受
      ，但是隱形眼鏡的弊端是跟眼睛的角膜密切接觸，會造成角膜不太透氣
      、透氧性比較差
      ，而且每天要摘要戴，牽涉到消毒和感染的問題
      。
      二
      、不想戴眼鏡，這種情況可以考慮激光手術(shù)
      ，激光手術(shù)不是人人都可以做
      ，手術(shù)前是要去眼科進行全面檢查
      ，要符合條件才能夠進行相應(yīng)的激光手術(shù)。
      視力回復(fù)是通過調(diào)節(jié)眼球晶狀體改變形狀來完成的
      。
      一切屈光不正(近視
      、遠(yuǎn)視和散光)的原因，只不過是"不正常的精神狀態(tài)"所引起的"緊張"
      。而眼鏡不能消除這種緊張，反而妨礙了視力的矯正
      ，緊張狀態(tài)使眼睛越來越壞
      ，眼鏡的度數(shù)也越來越深。
      "調(diào)節(jié)"是指一個人轉(zhuǎn)眼注視不同距離的東西時
      ，每只眼內(nèi)調(diào)節(jié)焦點的過程
      。目前主流眼解剖學(xué)認(rèn)為，這種調(diào)節(jié)是通過眼球晶狀體改變形狀來完成的
      。當(dāng)眼睛注視較近的物體時
      ，稱為睫肌的一束肌肉使晶狀體變得更為凸出。晶狀體的這種變化已經(jīng)被人拍攝下來
      ，并且已作過精確的測定
      。
      然而，晶狀體起到的調(diào)節(jié)作用是有限的
      、暫時的
      ，當(dāng)養(yǎng)成不良用眼習(xí)慣時，為了彌補晶狀調(diào)節(jié)能力的不足眼睛需要通過調(diào)節(jié)眼周肌肉來改變眼球形狀以適應(yīng)這種不良視物習(xí)慣
      眼睛近視了怎樣矯正3建立眼保健操制度
      ，定期檢查視力
      ，對視力低下的同學(xué)應(yīng)及時采取有效措施。
      每天堅持訓(xùn)練：采用鷹視訓(xùn)練法（配合鷹視健眼法）
      ，配帶鷹視訓(xùn)練鏡
      ，找5米遠(yuǎn)處似清非清的一點50秒，看手掌紋10秒
      ，反復(fù)訓(xùn)練3次
      注意讀寫姿勢
      。看書
      、寫字的時候
      ，眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢要端正
      ，頭要放正
      ，背要挺直。
      上課做作業(yè)時要經(jīng)常眨巴眼睛
      ，感到眼疲勞時
      ，應(yīng)用閉目半分鐘，但不要揉眼睛，這樣對預(yù)防近視有一定的幫助
        。
      注意看書
        、寫字的光線?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？磿?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、寫字時的光線不能太強也有能太弱，不能在陽光下
        。寫字時光線最好來自左前方
        ，以免手的陰影妨礙視線。
      每天做眼保健操
        ，以消除眼肌疲勞
        。
      看的書本字體不能太小，要與年齡相符合
        。
      不要長時間用眼閱讀或書寫
        。一般說，讀
        、寫半小時后要休息5-10分鐘
        ，兩眼向遠(yuǎn)處眺望(最好看遠(yuǎn)處綠色的樹木)，使眼肌得到休息
      。
      防止用眼過度
      ，近距離工作一次不要超過50分鐘為宜，每個小時應(yīng)休息10分鐘
      ，極目遠(yuǎn)眺松弛調(diào)節(jié)
      ，可以預(yù)防近視。
      不要在車上看書
      。因為車子顛簸
      ，眼睛不容易調(diào)節(jié)。不能在床上或被窩里打著電筒看書
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？措娨暤臅r間不能太長，玩游戲機也要有時間的限制
      。
      定期視力檢查
      。最好每隔半年檢查一次視力，發(fā)現(xiàn)有近視
      ，立即驗光
      ，配戴眼鏡。另外需要指出的是
      ，一旦有近視眼的小兒戴上了眼鏡
      ，千萬不能脫脫戴戴
      ，如讀書、寫字時戴上
      ，玩時脫下
      ，樣反而會使近視加深!
      

          
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