眼睛近視怎么辦

現(xiàn)在的青少年眼睛普遍都患有近視，雖然近視也不足以能夠影響到我們正常的生活，但是眼睛近視有時(shí)候會(huì)引發(fā)一些眼科疾病，往后發(fā)展會(huì)導(dǎo)致高度近視，還有可能會(huì)遺傳給下一代，所以眼睛近視還是要引起重視的。那么，眼睛近視怎么辦？眼睛近視怎么恢復(fù)？

1、藥物治療

對(duì)于假性近視的人來(lái)說(shuō)，利用藥物治療是有很大的效果的，目前還沒(méi)有任何一種藥物能徹底根治近視，但是有一些藥物能幫助假性近視患者慢慢地恢復(fù)視力。假性近視眼睛不是真正的近視了，而是用眼過(guò)度而沒(méi)有調(diào)節(jié)好眼睛的視力，而被誤以為是自己眼睛近視了。

2、佩戴眼鏡

如果眼睛真正的近視了，是需要佩戴合適的眼鏡的，不然眼睛視力會(huì)慢慢下降。近視眼佩戴的眼鏡必須是在正規(guī)的醫(yī)院或者配眼鏡的機(jī)構(gòu)配的，眼鏡要戴著清晰、舒適，不要去一些小地方配眼鏡，有一些無(wú)良的商家會(huì)給你配比實(shí)際度數(shù)高的眼睛，這樣有損視力。

3、飲食調(diào)節(jié)

假性近視或是已經(jīng)近視了的人平時(shí)要多吃一些能明目的食物，這樣對(duì)恢復(fù)視力有所幫助。能明目的食物有：肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、牛奶等，富含蛋白質(zhì)的食物對(duì)眼睛有好處，還有一些含鈣的食物能起到鞏膜的作用，除此之外，還有一些富含葉黃素、維生素的食物也是對(duì)眼睛有好處的，平時(shí)也要注意科學(xué)用眼。

眼睛近視了怎樣矯正

眼睛近視了怎樣矯正

眼睛近視了怎樣矯正，近視會(huì)給我們的生活帶來(lái)很多麻煩，所以很多人想要恢復(fù)視力，那么除了采用那些必要的治療方法之外，我們還需要在日常生活中還要采用保護(hù)眼睛的措施，那么眼睛近視了怎樣矯正？

眼睛近視了怎樣矯正11、平時(shí)注重養(yǎng)成做眼保健操的習(xí)慣。由于很多人都要長(zhǎng)時(shí)間面臨著各種電子產(chǎn)品，眼部經(jīng)常處于緊張的狀態(tài)，勢(shì)必會(huì)造成視力的減弱，所以一定要養(yǎng)成造做眼保健操的習(xí)慣，眼部周?chē)募∪獾玫接行У姆潘桑梢越档脱劬Φ亩葦?shù)，減少假性近視的情況出現(xiàn)。

2、選擇框架眼鏡，注意用眼衛(wèi)生。在框架眼鏡的選擇方面一定要選擇適合自己，并且針對(duì)自身情況科學(xué)地進(jìn)行匹配度數(shù)，如果選擇度數(shù)偏高的眼鏡，會(huì)造成眼部逐漸適應(yīng)眼鏡的度數(shù)，而不斷加劇近視，所以在框架眼鏡選擇方面可以將視力的度數(shù)稍微放小一點(diǎn)逐步降低近視的程度。

3、選擇科學(xué)的藥物治療。一些近視是由于眼部肌肉睫狀肌痙攣造成的，這樣的近視我們稱(chēng)之為假性近視，而假性近視的主要優(yōu)點(diǎn)就是能夠通過(guò)一定方式來(lái)進(jìn)行緩解，比如說(shuō)可以緩解眼部肌肉的疲勞，使用按摩儀或者眼藥水來(lái)緩解眼部肌肉得到放松，但是這樣的方法對(duì)于真性近視是沒(méi)有什么效果。

4、科學(xué)選擇戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。近視的成因也與現(xiàn)在人的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)逐漸減少有關(guān)，可以讓自己有充分的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，多組織這樣的活動(dòng)，使眼部在遠(yuǎn)望或者戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中得到有效的放松，緩解眼部的壓力，從而降低近視的情況。

5、選擇激光手術(shù)。近視手術(shù)矯正近視的常用手段，但是近視手段的匹配對(duì)象并不是十分的'廣泛，在做近視手術(shù)之前要做合理的檢查要選擇是否適應(yīng)，但是這樣的方式手術(shù)費(fèi)用偏高，而且也存在著一定的風(fēng)險(xiǎn)。

6、選擇合理的飲食，多使用對(duì)眼睛有益處的食物。在日常進(jìn)補(bǔ)時(shí)可以選擇多種對(duì)于眼睛護(hù)理非常有好處的食物蔬菜等，比如枸杞，香菜，菊花等，這些食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都可以很好的補(bǔ)充眼部所需的維生素，從而對(duì)眼睛疲勞，視力模糊等癥狀都有很好的緩解效果。

近視的成因十分復(fù)雜，遺傳因素也是所占比重很大的一個(gè)原因之一。為了下一代的視力，我們更應(yīng)該好好愛(ài)護(hù)自己的視力。在日常生活中做好對(duì)眼部的護(hù)理和保養(yǎng)，并且積極采用科學(xué)的方式對(duì)近視進(jìn)行校正，適合自己的方法才是正確的方法。

眼睛近視了怎樣矯正2如果是真性近視，當(dāng)發(fā)現(xiàn)視力下降時(shí)，視力恢復(fù)是不可能，只存在矯正的問(wèn)題，矯正真性近視眼的方法主要分為戴眼鏡、手術(shù)兩大類(lèi)。

一、戴眼鏡又分為戴框架眼鏡和戴隱形眼鏡這兩種類(lèi)型，戴框架眼睛對(duì)于學(xué)齡的兒童、青少年是最合適、最方便、簡(jiǎn)便的一種方法，要進(jìn)行醫(yī)學(xué)的精準(zhǔn)驗(yàn)光，然后佩戴框架眼鏡，要注意使用方法，每年定期進(jìn)行屈光狀態(tài)的復(fù)查，了解有沒(méi)有進(jìn)展度數(shù)，如果進(jìn)展要定期更換鏡片，這是最簡(jiǎn)單易行的方法。

隱形眼鏡就分為很多種類(lèi)型，有軟的、硬的，隱形眼鏡戴上去比框架眼鏡好看，很多愛(ài)美的女孩子、愛(ài)美的人比較能接受，但是隱形眼鏡的弊端是跟眼睛的角膜密切接觸，會(huì)造成角膜不太透氣、透氧性比較差，而且每天要摘要戴，牽涉到消毒和感染的問(wèn)題。

二、不想戴眼鏡，這種情況可以考慮激光手術(shù)，激光手術(shù)不是人人都可以做，手術(shù)前是要去眼科進(jìn)行全面檢查，要符合條件才能夠進(jìn)行相應(yīng)的激光手術(shù)。

視力回復(fù)是通過(guò)調(diào)節(jié)眼球晶狀體改變形狀來(lái)完成的。

一切屈光不正(近視、遠(yuǎn)視和散光)的原因，只不過(guò)是"不正常的精神狀態(tài)"所引起的"緊張"。而眼鏡不能消除這種緊張，反而妨礙了視力的矯正，緊張狀態(tài)使眼睛越來(lái)越壞，眼鏡的度數(shù)也越來(lái)越深。

"調(diào)節(jié)"是指一個(gè)人轉(zhuǎn)眼注視不同距離的東西時(shí)，每只眼內(nèi)調(diào)節(jié)焦點(diǎn)的過(guò)程。目前主流眼解剖學(xué)認(rèn)為，這種調(diào)節(jié)是通過(guò)眼球晶狀體改變形狀來(lái)完成的。當(dāng)眼睛注視較近的物體時(shí)，稱(chēng)為睫肌的一束肌肉使晶狀體變得更為凸出。晶狀體的這種變化已經(jīng)被人拍攝下來(lái)，并且已作過(guò)精確的測(cè)定。

然而，晶狀體起到的調(diào)節(jié)作用是有限的、暫時(shí)的，當(dāng)養(yǎng)成不良用眼習(xí)慣時(shí)，為了彌補(bǔ)晶狀調(diào)節(jié)能力的不足眼睛需要通過(guò)調(diào)節(jié)眼周肌肉來(lái)改變眼球形狀以適應(yīng)這種不良視物習(xí)慣

眼睛近視了怎樣矯正3建立眼保健操制度，定期檢查視力，對(duì)視力低下的同學(xué)應(yīng)及時(shí)采取有效措施。

每天堅(jiān)持訓(xùn)練：采用鷹視訓(xùn)練法（配合鷹視健眼法），配帶鷹視訓(xùn)練鏡，找5米遠(yuǎn)處似清非清的一點(diǎn)50秒，看手掌紋10秒，反復(fù)訓(xùn)練3次

注意讀寫(xiě)姿勢(shì)?？磿?shū)、寫(xiě)字的時(shí)候，眼睛與書(shū)本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢(shì)要端正，頭要放正，背要挺直。

上課做作業(yè)時(shí)要經(jīng)常眨巴眼睛，感到眼疲勞時(shí)，應(yīng)用閉目半分鐘，但不要揉眼睛，這樣對(duì)預(yù)防近視有一定的幫助。

注意看書(shū)、寫(xiě)字的光線(xiàn)?？磿?shū)、寫(xiě)字時(shí)的光線(xiàn)不能太強(qiáng)也有能太弱，不能在陽(yáng)光下。寫(xiě)字時(shí)光線(xiàn)最好來(lái)自左前方，以免手的陰影妨礙視線(xiàn)。

每天做眼保健操，以消除眼肌疲勞。

看的書(shū)本字體不能太小，要與年齡相符合。

不要長(zhǎng)時(shí)間用眼閱讀或書(shū)寫(xiě)。一般說(shuō)，讀、寫(xiě)半小時(shí)后要休息5-10分鐘，兩眼向遠(yuǎn)處眺望(最好看遠(yuǎn)處綠色的樹(shù)木)，使眼肌得到休息。

防止用眼過(guò)度，近距離工作一次不要超過(guò)50分鐘為宜，每個(gè)小時(shí)應(yīng)休息10分鐘，極目遠(yuǎn)眺松弛調(diào)節(jié)，可以預(yù)防近視。

不要在車(chē)上看書(shū)。因?yàn)檐?chē)子顛簸，眼睛不容易調(diào)節(jié)。不能在床上或被窩里打著電筒看書(shū)?？措娨暤臅r(shí)間不能太長(zhǎng)，玩游戲機(jī)也要有時(shí)間的限制。

定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力，發(fā)現(xiàn)有近視，立即驗(yàn)光，配戴眼鏡。另外需要指出的是，一旦有近視眼的小兒戴上了眼鏡，千萬(wàn)不能脫脫戴戴，如讀書(shū)、寫(xiě)字時(shí)戴上，玩時(shí)脫下，樣反而會(huì)使近視加深!

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/148743.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 拔火罐能治頸椎病嗎

下一篇: 開(kāi)宮口有什么癥狀