。藏紅花具有活血化瘀的作用，服用后可以加快血液的流動速度，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，對于一些因為跌打損傷而導(dǎo)致的身體淤青、紅腫疼痛等癥狀來說，可以適當(dāng)?shù)睾纫恍┎丶t花茶，具有很好的緩解效果。

2

、保肝利膽。藏紅花具有一定的利膽作用，服用后能夠有效地降低體內(nèi)膽固醇的含量以及增強脂肪的代謝，并且還可以通過改善微循環(huán)來促進(jìn)膽汁的分泌和排泄，對于受損的肝細(xì)胞也有一定的修復(fù)作用，能夠?qū)Ω闻K起到一定的保護(hù)。

3

、調(diào)節(jié)免疫。藏紅花中含有藏紅花素、藏紅花酸等多種藥物有效成分，服用后可以激活蛋白激酶C，促進(jìn)巨噬細(xì)胞的活性，從而可以起到調(diào)節(jié)免疫的作用，而且喝藏紅花茶還能增強淋巴細(xì)胞的增殖，來增強機體的細(xì)胞免疫和體液免疫。

怎么吃藏紅花有效？

取出5-10根藏紅花絲

，放入到干凈的玻璃杯中，沖入適量的開水后蓋上蓋子燜一會兒