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      貧血為什么會(huì)影響性功能
      
        
      
            佚名
            2023-10-31 13:49:38
        
      

        
      
           
      對于貧血
      ，通常女性朋友都會(huì)非常了解
      ，而貧血狀況在女性當(dāng)中十分多見
        。一般說來
        ，輕度貧血可以通過飲食調(diào)理等方面改善
      ，而重度貧血就需要醫(yī)學(xué)治療
      ，否則對人體造成的危害將非常大
      。那么貧血為什么會(huì)影響性功能
      ？貧血對同房有什么影響？
      1
      、什么是貧血
      貧血是指人體外周血紅細(xì)胞容量臧少
      ，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。但是貧血不單單影響血液
      ，還會(huì)給身體帶來各種問題
      ，如頭昏、耳鳴
      、頭痛
      、失眠、多夢
      、記憶減退
      、皮膚蒼白、缺少光澤
      ，還會(huì)出現(xiàn)心悸
      、貧血性心臟病等等。
      2
      、貧血為何會(huì)影響性功能
      另外
      ，貧血還會(huì)影響男性性功能，其原因是出現(xiàn)貧血時(shí)時(shí)
      ，人體血液中的紅細(xì)胞減少
      ，血紅蛋白降低，從而攜氧能力減弱
      ，身體各器官的供氧減少
      ，以致出現(xiàn)勃起功能障礙。
      此外
      ，睪丸在低血氧的情況下還會(huì)發(fā)生功能異常
      ，引起性激素分泌減少，欲望隨之下降
      。而且
      ，人在貧血時(shí)，自主神經(jīng)功能還容易發(fā)生紊亂
      ，出現(xiàn)精神緊張
      ，又可導(dǎo)致心理性勃起功能障礙。
      當(dāng)然
      ，如果是輕度的貧血對身體的影響不大
      ，及時(shí)通過飲食可以調(diào)節(jié)回來。如果貧血比較嚴(yán)重
      ，那就需要盡快就醫(yī)
      ，以免加重病情
      。
      3、貧血飲食原則
      （1）營養(yǎng)均衡：蛋白質(zhì)是合成血紅蛋白的原料
      ，所以要特別注意膳食的補(bǔ)充
        ，每天攝入80克最好，蛋白質(zhì)高的食物有：動(dòng)物內(nèi)臟
      、瘦肉
      、蛋
      、奶等
      。其他的如脂肪、碳水化合物
      、維生素也要適當(dāng)補(bǔ)充
      。特別要注意的是，脂肪每天攝入量以50克為宜
      ，因脂肪量過多
      ，能抑制造血功能。
      （2）含鐵食物：生活中補(bǔ)鐵的方法有很多
      ，如動(dòng)物內(nèi)臟
      、蛋黃、豆類
      ，再者還可以把家里的鍋換成鐵質(zhì)
      ，也可以補(bǔ)充鐵元素。
      （3）貧血藥膳：
      當(dāng)歸羊肉湯：
      材料：羊肉400克
      、黃芪
      、黨參、當(dāng)歸各50克
      、生姜適量
      加水沒過材料
      ，先用文火把羊肉煮爛，再放入生姜
      、食鹽即可
      。
      藥膳功效：此湯配以羊肉還有當(dāng)歸，適用于脾腎陽虛貧血的患者
      。
      4
      、如何預(yù)防貧血
      （1）多吃富鐵食物
      從孕前及剛開始懷孕時(shí)，就要開始注意多吃瘦肉
      、家禽
      、動(dòng)物肝及血(鴨血、豬血)
      、蛋類等富鐵食物
      。豆制品含鐵量也較多
        ，腸道的吸收率也較高，要注意攝取
        。主食多吃面食
        ，面食較大米含鐵多，腸道吸收也比大米好
        。
      （2）多吃有助于鐵吸收的食物
      水果和蔬菜不僅能夠補(bǔ)鐵
        ，所含的維生素C還可以促進(jìn)鐵在腸道的吸收。因此
        ，在吃富鐵食物的同時(shí)
        ，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的補(bǔ)鐵作用
        。
      （3）做菜多用鐵炊具烹調(diào)
      做菜時(shí)盡量使用鐵鍋
        、鐵鏟，這些傳統(tǒng)的炊具在烹制食物時(shí)會(huì)產(chǎn)生一些小碎鐵屑溶解于食物中
        ，形成可溶性鐵鹽
        ，容易讓腸道吸收鐵。
      （4）多吃富葉酸食物
      從孕前3個(gè)月開始服用葉酸增補(bǔ)劑
        ，直到懷孕后3個(gè)月為止
        。飲食上注意進(jìn)食富葉酸食物，如肝臟
        、腎臟
        、綠葉蔬菜及魚、蛋
      、谷
      、豆制品、堅(jiān)果等
      。并且
      ，在做菜時(shí)注意不要溫度過高，也不宜烹調(diào)時(shí)間太久
      。
      （5）按時(shí)去做產(chǎn)前體檢
      至少要在妊娠的中期和后期檢查2次血色素
      ，多次反復(fù)化驗(yàn)血能夠及早發(fā)現(xiàn)貧血，采取相應(yīng)措施糾正貧血
      。
      （6）服用補(bǔ)鐵制劑
      鐵是身體必須的礦物質(zhì)
      ，對補(bǔ)血和保障孕婦健康起著重要的作用。雖然懷孕期間孕婦身體會(huì)更有效地吸收鐵
      ，但可能無法從日常飲食中獲得足夠的這種礦物質(zhì)
      。這時(shí)候就應(yīng)補(bǔ)充一些補(bǔ)鐵制劑，這樣的補(bǔ)鐵制劑能更好的預(yù)防和改善貧血
      ，增強(qiáng)人體免疫力
      。除了服用鐵劑外
      ，可服用小劑量的葉酸（每月400ug）。不僅有利于預(yù)防貧血
      ，還有利于預(yù)防先天性神經(jīng)管畸形和先天性心臟病
      。但是葉酸劑量不可過多。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/148951.html.
      
          
      
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