霧霾天如何通風(fēng)

、在戶外少逗留，步幅不宜過快，在霧霾中呆的時間越短越好。停止戶外鍛煉。

五

、用鼻子呼吸，不要用嘴巴呼吸，更不要張嘴大說大笑。

六

、遇有霧霾天氣，不要再戴隱形眼睛。霧霾會污染鏡片，對眼睛會造成傷害。

七、進(jìn)屋之后盡快洗臉

、洗手以及身體裸露在霧霾中的部位，用水沖洗鼻腔。

八

、多喝水，多吃粗纖維食物，幫助身體排毒。

九

、角質(zhì)層能夠抵御外界刺激傷害，所以，愛美的女士在霧霾天氣里不要做去角質(zhì)的皮膚護(hù)理。

十、開窗通風(fēng)要避開霧霾嚴(yán)重時間

，最好是中午有太陽的時候稍稍開會窗。

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