苦瓜茶，其主要材料是苦瓜
苦瓜茶的主要材料為苦瓜
，苦瓜性質(zhì)寒涼，具有滑利性，天天飲用苦瓜茶會(huì)增加腸道的消化負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)腹瀉、便溏等腸道不適，另外，苦瓜味苦，天天飲用苦瓜茶容易出現(xiàn)嘴苦、食欲下降等問(wèn)題，不利于身體健康。苦瓜性味苦寒，長(zhǎng)期飲用寒性的苦瓜茶不利于身體健康
，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。體質(zhì)寒涼的人，不宜經(jīng)常飲用。經(jīng)期的女性，也不宜飲用，會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期閉塞、痛經(jīng)苦瓜水中含有豐富的微量元素
、維生素C以及維生素B1等物質(zhì)，經(jīng)常飲用可以起到美容養(yǎng)顏、生津止咳和清熱利濕等類似作用，有助于面部痘痘、黑頭等粉刺的消除和好轉(zhuǎn)，提高細(xì)胞和組織的新陳代謝功能，促使肌膚保持嫩滑白皙。苦瓜茶怎么泡？1、將苦瓜茶放入杯子里
，將沖開(kāi)的水，倒入茶杯。2
、蓋上杯蓋，等3-5分鐘，待干苦瓜充分吸收水份，舒展開(kāi)來(lái)。3
、苦瓜茶攤涼至60度，即可加入適量蜂蜜攪拌，飲用。喝苦瓜茶有哪些好處？1
、減肥苦瓜茶含有咖啡堿、肌醇
、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等，對(duì)于不喜歡運(yùn)動(dòng)的宅男宅女2
苦瓜茶含有茶多酚和維生素C，有助于防輻射
3
、降壓、降脂、降血糖苦瓜茶含的眾多礦物質(zhì)和維生素
，可以減少糖類和脂肪的攝取，降血糖、降血脂;還可以活血化瘀，防止動(dòng)脈硬化，防止高血壓、冠心病。4
、殺菌消炎苦瓜茶中的鞣酸和茶多酚，可以殺死體內(nèi)的細(xì)菌蛋白
總結(jié)：苦瓜在春夏是非常很受歡迎的
苦瓜茶能天天喝嗎
苦瓜是一種常見(jiàn)的蔬菜了，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，都有吃過(guò)
1 苦瓜片泡水能天天喝嗎不建議天天喝
1、苦瓜片性質(zhì)寒涼
2
2 苦瓜泡水喝的正確方法用量及材料：苦瓜10克（3-4片）
做法：
1
2
3
小提示：由于苦瓜性寒
3 苦瓜片泡水一天喝多少建議250ml，一杯即可
正是因?yàn)榭喙掀再|(zhì)偏寒
4 新鮮苦瓜可以泡水喝嗎可以。
新鮮苦瓜和曬干的苦瓜片均可以用來(lái)泡水飲用
，但是由于新鮮的苦瓜中所含的鞣酸成分較多，若是直接泡水，可能會(huì)稍微苦些，如果接受不了新鮮苦瓜的苦澀程度，最好用曬好的苦瓜干為宜。
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