睡前喝葡萄酒能有助睡眠嗎

隨著社會(huì)越來(lái)越發(fā)展

，人們的生活節(jié)奏越來(lái)越快，致使工作壓力越來(lái)越大，就給精神上也帶來(lái)了壓力，晚上睡覺(jué)就會(huì)失眠，失眠是令人很困擾的，不僅晚上的時(shí)候因?yàn)樗恢臒┮鈦y，第二天早上工作也沒(méi)精神，簡(jiǎn)直是讓人身心疲憊呀。有專家證明葡萄能改善失眠，葡萄酒有助睡眠的功效更強(qiáng)大，睡前喝葡萄酒能讓它的功效發(fā)揮得更好。

1.葡萄酒功效

葡萄酒中含有一種能有助于睡眠的成分，在睡前喝一點(diǎn)能安神

，很多失眠的人都會(huì)為睡不著覺(jué)而困擾，不妨睡前適量喝點(diǎn)葡萄酒，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持喝會(huì)改善睡眠質(zhì)量。葡萄酒還能美容養(yǎng)顏，法國(guó)盛產(chǎn)葡萄酒，法國(guó)的女人皮膚細(xì)膩而有光澤，這都?xì)w功于葡萄酒的養(yǎng)顏功效，因?yàn)槠咸丫颇芸寡趸⒀泳徦ダ希瑫r(shí)葡萄酒做的面膜有抗皺和清潔皮膚的作用，適量喝葡萄酒還能預(yù)防一些心血管疾病。

2.葡萄酒禁忌

我們?nèi)粘Ｉ钪惺秤玫臇|西都有與之相克的，所以我們要避免食用與之相克的東西

。喝葡萄酒也有禁忌，葡萄酒不能與醋同食，因?yàn)榇讜?huì)破壞掉葡萄酒的口感，使之失去原有的醇香，葡萄酒還不能和臘肉等腌制熏臘食品同食，否則會(huì)致癌