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      軟骨素可以隨便吃嗎
      
        
      
            佚名
            2023-10-31 20:22:10
        
      

        
      
           
      軟骨素是一種保健品
      ，很多人在缺鈣的情況下會(huì)吃些軟骨素
      ，但是軟骨素畢竟是一種保健品
      ，所以吃的時(shí)候還是有一些食用注意事項(xiàng)的
      。那么，軟骨素是否可以隨便吃呢
      ？
      1
      、軟骨素可以隨便吃
      軟骨素不可隨便吃。
      軟骨素不是保健品
      ，是臨床上的一種藥物，熟話說“是藥三分毒”
        ，這軟骨素雖然來源于動(dòng)物軟骨，但仍舊含有一些其他的藥物成分
        ，不能隨便食用，需在醫(yī)生的醫(yī)囑下服用
        。
      2
        、軟骨素能長(zhǎng)期服用
      軟骨素不能長(zhǎng)期服用
        。
      軟骨素在身體內(nèi)會(huì)緩慢的流失，是需要定期的做補(bǔ)充
      ，但不能長(zhǎng)久性的食用
      ，否則會(huì)使身體產(chǎn)生依耐性
      ，若突然暫停食用軟骨素時(shí)就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的軟骨素的流失嚴(yán)重，對(duì)關(guān)節(jié)損傷嚴(yán)重
      。
      3、軟骨素有副作用嗎
      軟骨素有副作用
      。
      軟骨素雖然是人體的必須成分，來源于動(dòng)物的軟骨組織
      ，但這些營(yíng)養(yǎng)素，在食用之后也會(huì)存在一定的副作用反應(yīng)
      ，有的在食用之后甚至出現(xiàn)胸悶、惡心
      、牙齦出血等癥
      。
      4
      、軟骨素怎么吃最好
      軟骨素最好是間隔性食用。
      在醫(yī)生的醫(yī)囑下，建議吃一個(gè)療程停一個(gè)月
      ，平時(shí)在飲食上注意多食用一些魚、脆骨等含軟骨素的較高的食物
        ，既能保證體內(nèi)軟骨素的含量也能避免人體對(duì)這類藥物的依耐性。
      5
        、秋季補(bǔ)鈣吃什么好
      季節(jié)交替
        ，氣候變化較大
        ，人體的各種代謝也相應(yīng)變化。夏季交替
        ，晝夜溫差較大
        ，人體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)的需求增多
        ，自然對(duì)鈣的需求也就增多。鈣是一種不能在人體自行合成的營(yíng)養(yǎng)素
        ，必須依靠外界供給
        ，因而膳食結(jié)構(gòu)直接影響到人體對(duì)的吸收和利用
        。我國(guó)人多食谷物，少食含鈣豐富的乳制品
        ，很容易缺乏鈣
        。缺鈣會(huì)危及到各類人群的身體健康
        。
      秋他是補(bǔ)鈣的最佳時(shí)期。由于氣溫逐漸降低
        ，人體各組織的功能相應(yīng)提高
      ，對(duì)鈣的吸收和利用的能力也有所提高
      。但是如果不掌握科學(xué)的方法進(jìn)行補(bǔ)鈣，即使服用大量的鈣制劑
      ，也難以達(dá)到理想的補(bǔ)鈣效果
      。
      秋天補(bǔ)鈣應(yīng)選擇一些吸收效果好、利用率高
      、安全可靠的補(bǔ)鈣品巨能鈣是一種新型的補(bǔ)鈣制劑，它不需消耗大量胃酸
      ，無需添加維生素D，能以分子形態(tài)被人體吸收和利用
      ，因而吸收效果好
      ，利用率高
      。經(jīng)實(shí)驗(yàn)證明：巨能鈣被人體吸收后，在骨骼中呈現(xiàn)有序排列
      ，提高骨的密度
      、增加骨的硬度和韌性
      ，促進(jìn)骨骼的修復(fù)和再建，恢復(fù)骨骼的青春
      。秋天
      ，是體重增加的一個(gè)大好時(shí)機(jī)
        。及時(shí)補(bǔ)鈣強(qiáng)健體格
        ，擁有健康人生!鈣伴您度過一個(gè)快樂
        、健康的秋季!
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/149271.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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