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      容易早亡者有哪些特征
      
        
      
            佚名
            2023-10-31 22:29:56
        
      

        
      
           
      日常生活中，有些人經(jīng)常容易因?yàn)槟承┤粘Ｐ×?xí)慣而早亡
      ，現(xiàn)在不僅僅是早衰的問題
      ，問題嚴(yán)重到關(guān)乎人的性命
      ，佛家都說“救人一命
      ，勝造七級(jí)浮屠”，我們需要愛護(hù)自己的生命
      ，那么容易早亡者有哪些特征
      ？吃什么食物可以延長壽命？
      1
      、易早亡者的特征
      1
      、孤僻
      “性格孤僻，不與他人交往”
      ，位列早亡特征第一位
      。研究顯示，性格孤僻的人沒有同伴傾訴
      ，缺少社會(huì)支持
      ，精神壓力大，容易深陷負(fù)面情緒
      ，從而提 高炎癥和心腦血管疾病危險(xiǎn)
      。英國倫敦大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，無論內(nèi)心是否孤獨(dú)
      ，只要沒有社交就會(huì)增加老人死亡風(fēng)險(xiǎn)
      。相反，人際交往可帶來好心情
      ，能增壽
      。澳大利亞 研究證實(shí)，社交廣泛的人比缺少朋友的人平均多活10年
      。石川善樹建議
      ，性格孤僻的人應(yīng)嘗試走出自己的世界，以興趣愛好為出發(fā)點(diǎn)多結(jié)交新朋友
      。
      2
      、不善于微笑
      相對(duì)西方人而言，東方人似乎比較嚴(yán)肅
      ，不善于微笑
      。殊不知，微笑和人的壽命長短有關(guān)
      。美國韋恩州立大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
      ，愛笑的人平均壽命是79.9 歲，比美國人均壽命多兩歲
      ，而不愛笑的人平均壽命只有72.9歲
      ，比美國人均壽命少5歲。這是因?yàn)閻坌Φ娜烁菀捉⒎e極的人際關(guān)系
      ，利于身心和諧
      。研究 發(fā)現(xiàn)
      ，笑能降低腎上腺素水平，緩解疲勞
      ，降低血壓
      。中國女醫(yī)師協(xié)會(huì)健康教育專家委員會(huì)副主任委員韓萍呼吁，別再吝嗇微笑
      ，一個(gè)自然流露的微笑
      ，能快速拉近人與人之間的距離。當(dāng)微笑漸漸變成習(xí)慣
      ，煩心事也會(huì)遠(yuǎn)離你
      。
      3、過于積極
      過于積極的人往往喜歡競爭
      ，愿意為取得成就努力奮斗
      ，事事要求盡善盡美，但這類人容易早亡
      。石川善樹解釋說
      ，過于積極的人往往過度透支身體，壽 命較短
      。德國研究發(fā)現(xiàn)
      ，過于積極的人更可能做出高危行為，比如抽煙
      、酗酒
      、飆車等。另外
      ，他們常抱有美好的設(shè)想
      ，一旦現(xiàn)實(shí)與預(yù)期差距很大，就會(huì)產(chǎn)生悲觀
      、 焦慮
      、煩躁等負(fù)面情緒。韓萍指出
      ，這類人應(yīng)找回一顆平常心
      ，調(diào)整心態(tài)，提高抗壓能力
      。做事盡力而為
      ，不要把結(jié)果當(dāng)成衡量成功的唯一標(biāo)準(zhǔn)。不妨在接受任務(wù)時(shí) 把掛在嘴邊的“我必須”換成“我盡力”
      ，狀態(tài)會(huì)更平和
      。
      4、學(xué)歷低
      石川善樹稱，一項(xiàng)專門針對(duì)學(xué)歷高低與壽命的研究顯示
      ，低學(xué)歷人群的社會(huì)地位和經(jīng)濟(jì)收入相對(duì)更低
      ，背負(fù)的生存壓力更大，從而影響壽命
      。《英國醫(yī)學(xué)委員會(huì)公共健康》雜志刊登的一項(xiàng)研究稱
      ，接受良好教育有助于平穩(wěn)血壓
      ，降低患心臟病、腦卒中的幾率
      。韓萍表示
      ，人在一生中都要積極學(xué)習(xí)新知識(shí)和技能，不斷提高自身能力
      ，這樣才能在工作和生活中得心應(yīng)手
      。
      5、肥胖朋友多
      美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院調(diào)查發(fā)現(xiàn)
      ，如一個(gè)人體重增加7.7公斤
        ，那么他朋友的體重也會(huì)增加2.3公斤。相反
        ，一個(gè)體重超標(biāo)的學(xué)生
        ，如果交了一個(gè)體型 較瘦的朋友，他日后瘦下來的可能性高達(dá)40%
        。對(duì)此
        ，北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院社會(huì)醫(yī)學(xué)與健康教育系教授鈕文異表示，人們的生活方式和習(xí)慣的確會(huì)互相影響
        ，常 與擁有健康生活方式的人在一起
        ，自身生活習(xí)慣也會(huì)變得更健康，反之亦然
        。
      6
        、坐得久
      世界衛(wèi)生組織曾指出，全球每年有200多萬人因久坐而死亡
        。衛(wèi)計(jì)委首席健康教育專家洪昭光教授提醒
      ，長期伏案工作或?qū)W習(xí)的人，最好每半小時(shí)到1小時(shí)就起來運(yùn)動(dòng)5～10分鐘
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？赏ㄟ^聳肩、掰手
      、握拳
      、轉(zhuǎn)體、抬臂、伸腰等動(dòng)作緩解手腕酸痛
      、腰酸背痛等問題
      。
      7、沒有興趣愛好
      老人退休后
      ，如無所事事
      ，沒生活目標(biāo)，精神和身體狀況會(huì)快速下滑
      。相比之下
      ，退休后有追求的老人壽命更長。研究顯示
      ，沒有興趣愛好的老人和有2 種興趣愛好的老人相比
      ，患認(rèn)知障礙風(fēng)險(xiǎn)高6.3倍。韓萍建議
      ，老人應(yīng)培養(yǎng)多種興趣
      ，比如寫字、繪畫
      、朗讀
      、打拳、釣魚
      、下棋等
        ，愉悅身心。
      8
        、品行不端正
      美國調(diào)查顯示
        ，善惡會(huì)影響壽命長短。樂于助人者預(yù)期壽命顯著延長
        ，相反
        ，心懷惡意者，死亡率比正常人高1.5～2倍
        。專家認(rèn)為
        ，人做善事后，會(huì) 得到尊重
        、贊許等
        ，心里產(chǎn)生愉悅感，利于降低壓力激素水平
        ，促進(jìn)有益激素分泌
        。韓萍建議，不妨多做善事
        ，熱心助人
        ，會(huì)收到意想不到的“回饋”。
      9、與鄰居相處不好
      英國研究發(fā)現(xiàn)
        ，穩(wěn)定平和的生活環(huán)境
        ，比如社區(qū)氛圍和諧、與鄰居關(guān)系相處融洽等
        ，能顯著提高人們對(duì)生活的滿意度
        ，進(jìn)而延長壽命。美國一項(xiàng)研究表 明
        ，好鄰居可使心臟病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)降低50%
      。韓萍建議，應(yīng)和年齡相仿的鄰里多交流
      ，多帶孩子和鄰里的孩子一起玩耍，增加相互間的聯(lián)系
      。
      10
      、生活頹廢
      生活頹廢的人往往內(nèi)心迷茫、沒有目標(biāo)
      。加拿大研究發(fā)現(xiàn)
      ，生活有目標(biāo)的人更長壽，尤其是老人
      ，更需要生活的方向感
      。美國斯坦福大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，認(rèn)真的人更長壽
      ，這類人有合理的生活規(guī)劃
      ，并能付諸實(shí)施，往往生活更規(guī)律
      、有節(jié)制
      ，更容易保持定期鍛煉、均衡飲食等良好生活方式
      。
      2
      、長壽食物
      1.豆腐
      老人們普遍愛吃豆腐。他們說：“魚生火
      ，肉生痰
      ，白菜豆腐保平安?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！薄峨S息居飲食譜謂：“處處能造
      ，貧富攸易，詢素食中廣大教主也
      ，亦可入葷饌
        ，冬月凍透者味尤美。”豆腐主要成分是蛋白質(zhì)和異黃酮
        。豆腐具有益氣
        、補(bǔ)虛、降低血鉛濃度
        ，保護(hù)肝臟
      ，促使機(jī)體代謝的功效，常吃豆腐有利于健康美和智力發(fā)育
      。老人常吃豆腐對(duì)于血管硬化
      、骨質(zhì)疏松等癥有良好的食療作用。
      2.粥
      從長壽老人的飲食習(xí)慣看無一不喜歡喝粥
      。著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家馬寅初和夫人張桂君
      ，夫妻雙雙都是百歲老人，倆人尤其喜歡喝粥
      。每天早晨
      ，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡2分鐘即成粥
      。天天如此
      ，從不間斷。上海第一百歲老人蘇局仙先生
      ，一日三餐喝大米粥
      ，早晚喝稀粥，中午喝稍稠的粥
      ，每頓定量為一淺碗
      ，已形成習(xí)慣。他們說：“喝粥渾身舒坦
      ，對(duì)身體有益
      。”歷代醫(yī)家和養(yǎng)生家對(duì)老人喝粥都十分推崇
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！峨S息居飲食》說：“粥為世間第一滋補(bǔ)人物?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！敝嘁紫?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      、吸收，能和胃
      、補(bǔ)脾
      、清肺、潤下
      。清代養(yǎng)生家曹慈生說：“老年
      ，有竟日食粥
      ，不計(jì)頓，亦能體強(qiáng)健
      ，享大壽
      。”他編制了粥譜一百余種
      ，供老年人選用
      ，深受歡迎。
      3.大白菜
      大白菜
      ，平常菜
      ，老年人，最喜愛
      。白菜味道鮮美
      、勞素皆宜，國畫大師齊白石先生有一幅大白菜圖
      ，獨(dú)論白菜為“菜中之王”
      ，并贊“百菜不如白菜”。老人常說：“白菜吃半年
      ，大夫享清閑”
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，常吃白菜有利于祛病延年。大白菜含有礦物質(zhì)
      、維生素
      、蛋白質(zhì)、粗纖維
      。從藥用功效說
      ，大白菜能養(yǎng)胃、利腸
      、解酒
      、利便、降脂
      、清熱
      、防癌等七大功效。
      4.小米
      老人最喜歡小米
      ，把小米當(dāng)成最好的滋補(bǔ)佳品
      ，小米是谷子去皮后的顆粒狀糧食，歷來就有“五谷雜糧
      ，谷子為首”的美稱
      。體弱有病的老人常用小米滋補(bǔ)身體
      。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，小米益五臟
      ，厚腸胃
      ，充津液，壯筋骨
      ，長肌肉
      。清代有位名醫(yī)說：“小米最養(yǎng)人。熬米粥時(shí)的米油勝過人參湯
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！笨梢姡L壽老人喜歡小米很有道理
      。四項(xiàng)長壽的“秘訣”介紹完了
      ，讓人很驚訝的是，這些“飲食佳品”都是很常見的
      ，只不過很少有人相信進(jìn)食這些常見的食品就能長壽
      ，香型的人也很難堅(jiān)持。不過
      ，只有相信才能得到
      ，正在為自己找尋長壽秘方的你，不妨試一試
      。
      什么命的人會(huì)喪偶 喪偶命的八字特征
       
       一切專旺成格
      這里說的專旺
      ，就是八字中從印、從劫的格局;或者命格為：潤下格
      ，炎上格
      、曲直格、從革格
      、稼檣格
      ，魁罡格等等特殊格局。擁有這種八字格局的人
      ，如果是男子的話
      ，那么命中會(huì)克自己的妻，妻子容易早喪
      。而若是女子擁有這樣的八字命運(yùn)
        ，那么也會(huì)對(duì)自己的丈夫不利。若是丈夫八字不強(qiáng)
      ，行運(yùn)沒有幫扶
      ，那么丈夫的身體很容易衰弱。八字為魁罡格的話
      ，那么不但夫妻關(guān)系不好
      ，容易結(jié)怨
      ，而且克對(duì)方之象更加明顯。
       
       一切化氣成格
      所謂化氣格
      ，是指日干遇到五合
      ，月干與時(shí)干見到五合;化氣能否成功，關(guān)鍵是月令是化神;或者月令與它柱地支是否可以合化成化神
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；瘹庥腥N結(jié)果，一是日干化氣為化神;二是財(cái)官化氣為化神;三是兩者合化為化神
      。八字中財(cái)官被合化為化神
      ，本來就是配偶性的性、形
      、質(zhì)皆合化為它物
      ，屬于配偶作出了犧牲，自然就是配偶早喪的特征
      。即使是日干化氣
      ，也容易遭遇化氣破格的運(yùn)，財(cái)官被反化
      。因此
      ，化氣成格，都怕破格
      ，在這些運(yùn)中
      ，就要注意配偶的身體。
       
       一切從勢(shì)成格
      無論男女
      ，八字從勢(shì)
      ，無論從財(cái)
      、從兒
      、從官，都容易妨害周圍六親
      。不過
        ，不利配偶主要是女命從兒，男命從官
        。因?yàn)榕硞?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，定然妨害丈夫，大體是在夫星健旺的歲運(yùn)之中
        ；男命從官
        ，官殺盜泄財(cái)星之氣就越嚴(yán)重，亦然妨害妻子
        。
      另外
        ，從怕不從
        ，在不從的歲運(yùn)之中，就怕配偶星受到傷害
        ；同時(shí)
        ，即使男女從財(cái)，女命從官
        ，八字總定然官星多
        ，財(cái)星多；或者官殺互見
        ，或者財(cái)星偏正互見
        ；也主命主容易經(jīng)常換人，由于命主喜財(cái)
        ，或者喜官
      ，離婚的跡象不大；這種換
      ，就大多表現(xiàn)在喪偶方面
      。因此，也要當(dāng)心了
      。
      丈夫早亡的女人什么命 寡婦命的特征？
      1
      、寡婦命
      ，通常也可以認(rèn)為是克夫命。這樣的女人氣場比男人強(qiáng)
      ，命硬
      ，男人斗不過她，跟她在一起生活，最后就會(huì)死于非命
        。
       
       2
      、眉不蓋棱、發(fā)重耳反
       
       眉主感情
      ，若眉毛不蓋眉棱骨，以致眉骨突露
      ，主刑克丈夫甚重
      ，一夫不能終老，必配二夫
      。故此稱為“白虎眉”
      ，可知其歷害，婦女頭發(fā)忌粗
      ，忌硬
      ，除了運(yùn)程蹇滯外
        ，亦主刑克命剛，訟獄宜防
        ，耳為鼻之外纏
        ，輔助鼻運(yùn)之氣勢(shì)。故耳反露骨
        ，妨夫害子
        ，中年婚姻有破。
       
      3
        、鼻梁露骨
        ，口大齒亂
       
       鼻主財(cái)帛，而女性則以鼻為夫星
        ，鼻如懸膽者
        ，多能旺夫益子，故女鼻宜豐滿有肉
        ，金甲相扶
        ，婚姻必能美滿，若鼻梁不豐隆兼而露骨
        ，如結(jié)節(jié)鼻
        ，在年壽位上明顯鼻骨隆起者，或是山根至準(zhǔn)頭尖削無肉
        ，鼻骨成劍脊高起對(duì)夫運(yùn)亦有影響
      ，口大女性有好與夫爭長短，妻奪夫權(quán)
      ，不論在內(nèi)在外都有想凌駕丈夫及支配丈夫的潛在傾向及力量
      ；故女人口大有妨夫之缺點(diǎn)，若加上牙齒疏亂
      ，參差不齊
      ，色澤黑黃，更是克夫相
      。
       
      4
      、額突眼深眼多淚
       
       男主剛
      ，女主柔
      ，婦女以柔為本，如額太方
      ，太大
      、太突、此皆主性剛而克夫
      ；發(fā)際太高
      ，為火焰上炎
      ，日角太高，為殺氣過重
      ，亦主克夫
      ，故額雖是官祿之地，在女性而言亦主姻緣及夫運(yùn)
      ，若額突露骨
      ，必須遲婚，四十三后最理想
      ，可免刑克
      ，否則早年守寡，故古人把婦女之突額稱為照夫鏡
      。眼睛深陷
      ，性格孤獨(dú)怪異，難以與夫婿溝通
      ，大多難享夫福
      ，若眼似哭泣或帶淚光者，亦有生離死別之嘆
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？沾勃?dú)守。
       
      5
      、額上紋多
      ，丘冢低凹
       
       丘陵與冢墓在左右太陽穴之位置，可從這部位觀察一生之感情運(yùn)及姻緣的好壞
      ，若丘陵
      、冢墓低陷，肉薄
      ，則視為額窄
      ，必然一生婚姻欠缺，即使能早結(jié)婚
      ，亦難得終老
      。外若有疤痕破相，更主夫壽不久
      ，額為官祿之位
      ，于婦女亦主夫緣，故額上紋理多
      ，更有破壞婚姻之意
      。書曰：婦人額窄真為害，額上橫紋更妨夫，眉中黑痣夫遭害
      ，眉里三紋再嫁郎
      ，大抵說眉中黑痣亦是妨夫之相，眉內(nèi)紋痕亦影響婚姻
      。
      

          
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      手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
      對(duì)于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙
      、光滑、修長的雙手
      ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
      。不過生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
      ，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)
      ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康。你知道無氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
        ，但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期
        ，野菜
        、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
        ，為了活命都嘗試過
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
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