人們常說眼睛是心靈的窗口，可是我們會發(fā)現(xiàn)很多人的這扇窗口都被一睹透明的墻堵住了
，特別是我們會發(fā)現(xiàn)大部分人都是學(xué)生，所以從小我們就應(yīng)該養(yǎng)成良好的習(xí)慣，父母也應(yīng)該及時糾正孩子用眼不良的習(xí)慣。最容易出現(xiàn)的眼睛疾病就是近視，如何預(yù)防近視，必須從娃娃抓起。1
、 少吃甜食過多的吃甜食，糖分?jǐn)z取過多的話人體內(nèi)的鈣元素就會減少
，血糖身高2、 良好的習(xí)慣
要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣
，看書時要端正坐姿，注意保持眼睛和書的距離在三十厘米左右，不要趴在桌子上看書寫字，平時注意不躺著看書，不在乘車時看書，看書時間不要過長，最多看四十分鐘讓眼睛休息一下。3、 光線適度
在看書寫字是一定要在光線適度的環(huán)境下進(jìn)行
4、 良好的睡眠
睡覺時不要趴著睡覺
5
、 加強(qiáng)鍛煉從小就應(yīng)該讓孩子加強(qiáng)鍛煉
，增強(qiáng)體質(zhì)，多看一些綠色的東西，適當(dāng)讓眼睛放松。眼睛是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有一半的知識和記憶都是通過眼睛獲取的
。讀書認(rèn)字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線，再將這些視覺、形象轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號，傳送給大腦。由于視覺對人如此重要，所以每個人每隔一兩年都應(yīng)檢查一次視力。以下是我收集整理的兒童眼睛的保健知識，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。兒童眼睛的保健知識
一、幼兒視力發(fā)育特點(diǎn)
初生小孩的視力只有光感
；1歲時達(dá)0.2；2歲0.5；3歲0.7～0.8；4歲1.0；5歲1.0～1.2；6歲1.2～1.5。小孩在3歲前完成70%視力發(fā)育，到6歲時完成全部視力發(fā)育。在幼兒園期視力發(fā)育障礙（弱視）大多為可復(fù)性二、幼兒視力差（弱視）的原因
1
散光是一種先天變異（媽媽生的，可能與孕期吸食較多人造食物
、有機(jī)農(nóng)藥或有害氣體等引起眼球不對稱發(fā)育有關(guān)），可以簡單看成"黑眼球”不圓而是橢圓形（象雞蛋），結(jié)果引起眼球水平和垂直方向的屈光度不同，形成散光。100度以上的散光就可以引起弱視。散光對視力的影響是有限的：在小孩生長發(fā)育期間
，散光主引要起視力發(fā)育障礙形成弱視。但當(dāng)弱視治愈即戴上散光鏡視力達(dá)1.0以上后，散光對視力的影響就不大了。通常，100度散光引起視力下降1排；200度下降2排；300度下降3排；以此類推。例如一個400度散光小孩，經(jīng)弱視治療戴鏡視力達(dá)1.5后，其取下眼鏡的視力可達(dá)到0.8左右，故平時可以不戴眼鏡，或僅在看黑板、看電視時戴鏡。2
、遠(yuǎn)視或近視，特別是高度遠(yuǎn)視和高度近視必定引起弱視3
三、幼兒園眼保健的主要內(nèi)容—弱視和近視防治
（一）弱視防治
1
弱視是一種人長視力不長的現(xiàn)象
衛(wèi)生部婦幼司已將幼兒保健"四病”防治增加為"六病”防治：即佝僂病
2、弱視的危害性：
（1）弱視可引起
（2）弱視可引起學(xué)習(xí)成績不好，因看不清黑板字
（3）弱視可引起"小兒多動癥”：因看不清黑板字
，注意力常不能集中到老師講課，出現(xiàn)搞小動作等"多動癥”。（4）弱視可引起立體視覺缺陷
（5）弱視可造成終生低視力甚至眼盲
3
（1）早期：早發(fā)現(xiàn)、早治療是防治弱視的關(guān)鍵
查基礎(chǔ)屈光：
即小孩在幼兒園期間所作的第一次散瞳驗(yàn)光檢查
查視力：
凡查到視力低于0.9的兒童均應(yīng)盡早到醫(yī)院（保健院）作基礎(chǔ)屈光檢查
查散光（用自動檢影儀）：
在幼兒園約有80%以上的視力低下是由散光引起
（2）配戴眼鏡：
因絕大多數(shù)弱視是由散光
、遠(yuǎn)視、近視引起，戴眼鏡相當(dāng)于使眼（照相機(jī)）的焦距對準(zhǔn)視網(wǎng)膜，使其獲得清晰的影像，這是治療弱視的基礎(chǔ)，如該戴鏡而不戴，是很難治好弱視的（3）弱視儀治療：
弱視可以看成是一種視力萎縮，或視細(xì)胞在睡覺
弱視儀分兩大類：
①直接增視類：如穿珠
②間接增視類：紅閃、光刷
（4）蓋住健眼：當(dāng)兩眼視力相差2排以上時
（二）近視防治
1
、幼兒近視原因：（1）先天遺傳：父親或母親有較高度數(shù)的近視，極易遺傳給小孩
。（2）先天變異
，父母沒有嚴(yán)重近視，小孩卻有近視。（3）散光引起：散光眼看物像時總是一個方向清楚而另一個方向朦，總要使用部分調(diào)節(jié)
，或瞇眼、偏頭看才稍微清楚些，均可引起、加重近視。（4）弱視引起：弱視眼視力低下，看電視或看物時常走得很近而加重調(diào)節(jié)
，多數(shù)弱視伴有散光，均可引起、加重近視。2
、幼兒近視嚴(yán)重性：（1）終生發(fā)展性：有兩因素引起近視發(fā)展：
A
，眼球隨年齡增加變大、變長，每長1mm，約等于增加300度近視。B
，幼兒調(diào)節(jié)力強(qiáng)，長時間近距離看書、看電視、玩游戲機(jī)等，可引起眼內(nèi)晶狀體不可逆變凸，使近視加深。（2）致盲性：幼兒近視發(fā)生率不高
，僅為3~5%，但一旦發(fā)生3
、防近視發(fā)生：先天或遺傳性近視難以預(yù)防
，散光和弱視引起的`后天性近視可以通過戴散光鏡并盡早治愈弱視減少近視發(fā)生、發(fā)展。4
、防近視發(fā)展：想要小孩近視完全不發(fā)展是不可能的，因?yàn)樾『⒀矍驎S年齡增長變大
，眼軸每長1個毫米約等于增加300度近視，故除非小孩不長大，否則近視必定隨年齡增加而發(fā)展。戴眼鏡可以部分防止近視發(fā)展，因?yàn)榇餮坨R可以使小孩看黑板、電視時比較清楚而不用瞇眼或過度使用調(diào)節(jié)，防止近視加重。 50度以下近視或假性近視可以戴50～75度霧視鏡（遠(yuǎn)視鏡）減緩近視發(fā)生、發(fā)展。50度以上的近視應(yīng)該戴近視眼鏡，但近視在250度以下時，只需看黑板、看電視時戴， 250度以上時需經(jīng)常戴，400度以上，最好配2副眼鏡或多焦鏡，使看遠(yuǎn)時度數(shù)較高，看近時度數(shù)較低，可以減慢近視發(fā)展。小兒高度近視（450度以上）可以通過做"裹小腳或捆綁眼球樣”的手術(shù)，限制眼球變長，從而限制近視發(fā)展，此手術(shù)宜早做，最早可在4歲左右做，以免近視度數(shù)隨年發(fā)展太高5、幼兒近視治療：
至今
近視用非開刀方法不可治愈：因?yàn)榻暱梢噪S年齡增加眼球變長而加深，除非用手術(shù)方法將眼球縮短或用激光將眼的角膜削平
健康知識哪些食物可護(hù)兒童眼睛
目前有許多孩子小小年紀(jì)都佩戴了眼睛
，哪些食物可護(hù)小兒眼睛。保護(hù)眼睛從小做起，還要經(jīng)常吃些有益于眼睛的食品，保護(hù)眼睛。那么對眼睛有益的食物有哪些呢? 如瘦肉
、禽肉、 動物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，里面含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又是組成細(xì)胞的主要成份，組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì)，含有維生素A的食物對眼睛也有益。缺乏維生素A的時候
含有維生素C的食物對眼睛也有益。維生素C是組成眼球水晶體的成份之一
豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的
希望年輕的父母多給孩子吃一些有益眼睛的食物
如何保護(hù)小孩子的眼睛
如何保護(hù)小孩子的眼睛，很多家長都會擔(dān)心自己的育兒方式不夠周全
如何保護(hù)小孩子的眼睛11、平常養(yǎng)成杰出的用眼習(xí)氣
2、堅(jiān)持做眼保健操
3
4、留意均衡飲食
5、定時做好視力查看
近視誤區(qū)
1
2
3、瞇米能夠讓近視眼看得更清
4
、視力好的人就不會近視，許多人以為孩子在兒童期假如視力沒有疑問的話，那么近視的發(fā)生率也會跟著下降，現(xiàn)實(shí)上人的視力發(fā)育十分的快，假如不從小防止的話，那么小時分在好的視力，長大以后也有可能是近視眼的。過錯的防治辦法
，有可能會使得近視眼加劇，那么假如感受雙眼模糊看不清東西，或許說現(xiàn)已斷定近視了應(yīng)當(dāng)怎么辦呢？首先要斷定近視是多少度
，然后佩戴好合適的眼鏡，在這里提示一下在挑選眼鏡的時分，不僅對鏡框一起還要堅(jiān)持運(yùn)用糾正器，留意科學(xué)的用眼
如何保護(hù)小孩子的眼睛2 怎么從小保護(hù)孩子的視力
睡覺時請關(guān)燈
很多寶寶喜歡開著燈睡覺
夜間開夜燈睡覺的寶寶要比平時不開夜燈睡覺的寶寶長大后，患近視眼的幾率要大
寶寶之所以會有這樣的習(xí)慣
在寶寶小的時候
這樣長期以往會使得寶寶對燈光有依賴感
。所以寶媽在夜間哺乳之后
，請關(guān)閉小夜燈。好習(xí)慣是從小養(yǎng)成的！
照相時不使用閃光燈
很多爸爸媽媽爺爺奶奶
，都喜歡用拍照的方式，留下寶寶可愛的、開心的、難忘的瞬間。這種方式固然沒錯，但是我們建議在孩子小的時候
，不管是用手機(jī)還是用單反，拍照時請不要開閃光燈。因?yàn)橄鄼C(jī)的閃光燈會刺激到寶寶的眼睛
，這種行為會給孩子眼睛的視網(wǎng)膜造成一定的傷害。盡量避免使用浴霸
秋冬季節(jié)
，天氣開始冷起來，給寶寶洗澡最怕受涼，很多家里會用上浴霸。浴霸的光線非常強(qiáng)烈
，就算成人看上幾秒也受不了，何況是視覺沒有發(fā)育完善的小寶寶。雖然偶爾的閃光燈不會損害寶寶的眼睛
，但浴霸這類強(qiáng)光，如果長時間接觸就可能會損害到寶寶的視力安全。冬天給寶寶洗澡
，如果怕冷可以使用較為安全的暖風(fēng)機(jī)或者在溫度適宜的空調(diào)房內(nèi)。若是非要使用浴霸
，也要避免孩子的眼睛直視浴霸燈光。不要讓孩子過早接觸電子產(chǎn)品
隨著人們生活水平的提高，很多小寶寶過早地”用“上了手機(jī)
、平板電腦等電子產(chǎn)品。但長時間近距離地用眼，再加上電子屏幕的色彩鮮艷
，會導(dǎo)致寶寶視力下降甚至近視眼的發(fā)生因此，奉勸各位家長
不要讓寶寶過早
、長時間地使用電子產(chǎn)品。如果確實(shí)需要使用電子產(chǎn)品
，一定要勞逸結(jié)合，盡量縮短使用時間。并建議增加兒童的戶外活動時間
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