VC片的作用和功效

說(shuō)起VC片相信大家對(duì)此并不陌生，這里說(shuō)的VC片人們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常吃到。VC片的主要成分是水溶性維生素，一般新鮮水果和蔬菜中都含有這種維生素。VC片對(duì)我們?nèi)梭w至關(guān)重要。那么vc片的作用和功效有哪些呢?下面來(lái)跟隨大道家園網(wǎng)了解一下。

治療貧血

VC片可以治療貧血。維生素C本身不會(huì)補(bǔ)血，但是它可以增加鐵質(zhì)的吸收，從而間接地補(bǔ)充血?dú)?。它可以養(yǎng)護(hù)肝臟和腸胃，讓身體器官機(jī)能運(yùn)行正常。

抗氧化

VC片有抗氧化的功效作用。維生素C也是一種重要的生理抗氧化劑，目前科學(xué)家們正在研究維生素C是否通過(guò)其抗氧化活性限制自由基的破壞作用，這可能有助于預(yù)防或延緩某些癌癥、心血管疾病和其他因?yàn)檠趸瘧?yīng)激引起的疾病。肌膚的美白與VC的抗氧化功效關(guān)系也十分密切，據(jù)調(diào)查現(xiàn)實(shí)，每天攝入足夠VC片的人群，其肌膚也比其他人群的要好。

預(yù)防壞血病

VC片可以很好的預(yù)防壞血病，功效很突出。VC可以改善血管脆性，結(jié)締組織減少，從而引發(fā)一系列癥狀，例如毛發(fā)粗糙，牙齦出血等，這都是壞血癥的癥狀，以前常見(jiàn)于不能定期攝入足夠VC的水手身上，但是只要定期攝入足夠的VC，便可輕松預(yù)防和緩解此證。

促進(jìn)傷口愈合

大家可能不知道VC片還有快速預(yù)防傷口愈合的功效。維生素C是膠原蛋白、左旋肉堿和某些神經(jīng)遞質(zhì)生物合成所必需的;維生素C也參與蛋白質(zhì)代謝。膠原蛋白是結(jié)締組織的重要組成部分，在傷口愈合中起著至關(guān)重要的作用。

預(yù)防動(dòng)脈硬化

VC片還可以有效預(yù)防動(dòng)脈硬化，這是為什么呢?因?yàn)関c可以提高人體細(xì)胞血液流暢程度，防止血液粘稠阻塞，進(jìn)而預(yù)防動(dòng)脈硬化。另外，vc還有防止貧血的作用，因?yàn)関c可以使難以吸收利用的三價(jià)鐵還原成二價(jià)鐵，可以促進(jìn)腸道對(duì)鐵的吸收，提高肝臟對(duì)鐵的利用率，進(jìn)而起到預(yù)防貧血的作用。

保護(hù)牙齦

最后VC片可以很好的保護(hù)牙齦。身體缺少維生素C的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)牙齦萎縮的情況。維生素C可以加強(qiáng)膠原蛋白的彈性和細(xì)胞的強(qiáng)度，讓口腔微血管保持健康。經(jīng)常牙齦出血的人需要適當(dāng)補(bǔ)充VC，可以保護(hù)牙齒和牙齦的強(qiáng)健。

1、維c泡騰片要用冷水或溫開(kāi)水溶解后服用，不可直接咀嚼。

2、成人每日的推薦攝入量為100毫克，可耐受的最高攝入量為1000毫克，兒童及少年期每日為40~100mg，所以成人最多一日一片，兒童一日半片，不可過(guò)量。

3、為避免過(guò)量服用，通常連續(xù)服用3~5天就可以了，不要長(zhǎng)期服用。

4、喝完維生素C泡騰片最好每次服用后能用清水漱漱口，而且不要在晚上刷完牙后才服用，以減少酸性物質(zhì)對(duì)牙齒刺激，避免牙齒損害。

5、那些平時(shí)飲食中缺少富含維生素C的水果、蔬菜，出現(xiàn)牙齦出血、貧血、傷口愈合慢、易感冒、關(guān)節(jié)痛等維生素C缺乏癥狀的人，可以合理服用維c泡騰片。

6、水太燙時(shí)，不要放入維C泡騰片，維C在80℃以上的熱水里，還是會(huì)有一定損耗的，非常容易被氧化分解。因此，最佳方法是用40℃左右的溫水沖泡。

7、在空氣中暴露時(shí)間過(guò)長(zhǎng)也會(huì)損耗維C，每次用200毫升左右白開(kāi)水或礦泉水即可，以便盡快喝完，而且要現(xiàn)泡現(xiàn)喝。

8、不要把維c泡騰片和茶水或別的飲料混著喝，可能會(huì)埋下安全隱患。

9、服用泡騰片的時(shí)候，不是先倒水，而是先把泡騰片放在杯子底，然后再倒入沸水。這樣，泡騰片會(huì)自然從底部升到水表面，這樣泡出來(lái)的，比較均勻。

10、不要等泡騰片浮到水表面后再蓋上杯子，而是需要水倒?jié)M后，立刻把杯子蓋上，不要緊了。這個(gè)時(shí)候泡騰片在里面，會(huì)滋滋滋地響，證明其正在往外放氣。

11、泡騰片一般放氣的時(shí)候，會(huì)持續(xù)在五分鐘左右，當(dāng)然也要看你的泡騰片的大小，以及你放水的量。一般五分鐘后，就不會(huì)再聽(tīng)到滋滋滋的聲音了。這個(gè)時(shí)候，你可以打開(kāi)杯子蓋，會(huì)聽(tīng)到氣從杯子里散出來(lái)，就如汽水一樣。

12、在選擇要喝的時(shí)候，先要搖一搖，這是因?yàn)楸旧砼蒡v皮浮在上面，上面的濃度會(huì)高，搖一搖的話，會(huì)讓杯子里的水濃度均勻。

13、剛開(kāi)始的時(shí)候，先用小口啜一點(diǎn)兒，細(xì)細(xì)感受一下其獨(dú)特的口味。然后再大口喝下去，會(huì)感覺(jué)到嘴里有留香，而且胃部也會(huì)有喝了飲料后的滿足感。

VC片的作用和功效有哪些？經(jīng)常吃會(huì)對(duì)身體有什么好處？

抗疲勞，抗菌消炎、抗氧化、預(yù)防貧血等都是VC片的作用與功效，經(jīng)常吃能提高身體健康水平、防止色斑生成也能放慢人體衰老速度。

VC片能為人體補(bǔ)充豐富維生素C適量補(bǔ)充會(huì)滿足身體對(duì)這種維生素的需要，它能加快人體新陳代謝，緩解人體疲勞，是適合人們經(jīng)常服用的一種保健品，會(huì)讓人體的抗疲勞能力明顯提高。VC片還是一種能加快人類(lèi)組織細(xì)胞再生繁殖，促進(jìn)傷口愈合的重要物質(zhì)，它具有抗菌消炎的中藥功效，能防止傷口感染，加快傷處愈合。

一、延緩衰老

VC片這種中藥抗氧化成分具有很好的抗氧化能力，能清除身體內(nèi)的自由基，阻止人體內(nèi)產(chǎn)生氧化反應(yīng)，也能防止人體內(nèi)生成過(guò)氧化脂質(zhì)它能維持人體正常代謝更能放慢，身體衰老速度經(jīng)常補(bǔ)充，能延緩多種衰老癥狀出現(xiàn)，能讓人體保持相對(duì)年輕的健康狀態(tài)。

二、預(yù)防緩解貧血

人們服用VC片能為身體補(bǔ)充豐富維生素C這種物質(zhì)會(huì)加快人體對(duì)微量元素鐵的吸收，能間接的起到補(bǔ)血作用，平時(shí)適量服用它會(huì)增加身體對(duì)微量元素鐵的吸收利用率，增強(qiáng)身體造血功能，它能預(yù)防緩解貧血也能降低壞血病的發(fā)病率，能提高人體健康水平。

三、保護(hù)牙齦

維生素C是維持人體健康的重要存在，如果人體缺少維生素C，免疫力會(huì)下降，而且會(huì)出現(xiàn)牙齦萎縮的情況，而人們服用維C片以后可以加強(qiáng)膠原蛋白彈性和細(xì)胞的強(qiáng)度，而且能讓口腔的微細(xì)管保持健康，并能防止牙齦萎縮，它還能防止牙齦出血發(fā)生，對(duì)維持人的牙齦健康和牙齒健康都有很積極的作用。VC片 保健養(yǎng)生功效出色，人們服用對(duì)身體也有諸多好處，但大家盡量不要長(zhǎng)期過(guò)量的服用VC片 ，那樣也會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，會(huì)讓身體出現(xiàn)不良反應(yīng)，影響人體健康。

vc片的主要功效有哪些？

VC有美白的作用，可以去痘印。合成Collagen（膠原蛋白）-以形成軟骨、骨質(zhì)、牙釉質(zhì)及血管上皮的重要基質(zhì)。對(duì)抗游離基，有助于防癌，降低膽固醇，防止壞血病。還可防止曬傷，避免過(guò)度日照后所留下的后遺癥。

VE是抗氧化的。

維生素E在人體內(nèi)作用最為廣泛，比任何一種營(yíng)養(yǎng)素都大，故有“護(hù)衛(wèi)使”之稱(chēng)。在身體內(nèi)具有良好的抗氧化性, 即降低細(xì)胞老化。保持紅細(xì)胞的完整性，促進(jìn)細(xì)胞合成，抗污染，抗不孕的功效

缺乏維生素E，會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥洋硬化，血濃性貧血，癌癥，白內(nèi)障等其他老年腿行性病變疾病 ；形成疤痕；會(huì)使牙齒發(fā)黃；引發(fā)近視；引起殘障、弱智兒；引起男性性功能低下；前列腺肥大等等。

維生素E通常是無(wú)毒的。當(dāng)服用高劑量時(shí)（每天多于1,200國(guó)際單位），它可引起反胃，胃腸氣脹，腹瀉和心臟急速跳動(dòng)的不良反應(yīng)。

韓國(guó)vc片的作用和功效，VC片的功效

本篇文章給大家談?wù)勴n國(guó)vc片的作用和功效，以及VC片的功效對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
本文目錄一覽：1、喝維C有什么好處和壞處？2、韓國(guó)非常火爆的VC糖片，有什么功效嗎？3、韓國(guó)vc片吃了對(duì)人身體有什么作用4、濟(jì)州島vc片保質(zhì)期多久5、懂韓文的同志們幫個(gè)忙～濟(jì)州島維生素C怎么吃吶？只看懂一次1～2片。
喝維C有什么好處和壞處？好處主要生理功能1、促進(jìn)骨膠原的生物合成。
利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合；
2、促進(jìn)氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長(zhǎng)肌體壽命。
3、改善鐵、鈣和葉酸的利用。
4、改善脂肪和類(lèi)脂特別是膽固醇的代謝，預(yù)防心血管病。
5、促進(jìn)牙齒和骨骼的生長(zhǎng)，防止牙床出血。
6、增強(qiáng)肌體對(duì)外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力。
壞處1、短期內(nèi)服用VC補(bǔ)充品過(guò)量，會(huì)產(chǎn)生多尿、下痢、皮膚發(fā)疹等副作用；
2、長(zhǎng)期服用過(guò)量VC補(bǔ)充品，可能導(dǎo)致草酸及尿酸結(jié)石；
3、小兒生長(zhǎng)時(shí)期過(guò)量服用，容易產(chǎn)生骨骼疾病。
4、一次性攝入VC2500-5000毫克以上時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致紅細(xì)胞大量破裂，出現(xiàn)溶血等危重現(xiàn)象。
（以上問(wèn)題，是指?jìng)鹘y(tǒng)的酸性維生素C。
如果是無(wú)酸的維生素C，這樣的事情就不會(huì)發(fā)生了。
）
近期，奧地利科學(xué)家告誡說(shuō)，濫用維生素C會(huì)削弱人體免疫力。
維也納大學(xué)醫(yī)學(xué)化學(xué)研究所的戈?duì)柕秦惛窠淌谌涨皩?duì)新聞界說(shuō)，研究證明維生素C在人體結(jié)締組織蛋白和諸如腎上腺素一類(lèi)神經(jīng)傳遞介質(zhì)的組成中作用不可低估。
人體在受到傳染或有其它炎癥時(shí)，對(duì)維生素C的需要也有所增加，但是在大劑量使用維生素時(shí)一定要十分謹(jǐn)慎。
戈?duì)柕秦惛窠淌诰嬲f(shuō)，將維生素服用劑量提高到一天多次，不僅毫無(wú)意義，而且很可能適得其反。
因?yàn)榘准?xì)胞周?chē)木S生素C過(guò)多，不僅妨礙白細(xì)胞摧毀病菌，而且還會(huì)使病菌和癌細(xì)胞得到保護(hù)。
過(guò)量的維生素C不但不能增強(qiáng)人體的免疫能力，反而會(huì)使其受到削弱。
戈?duì)柕秦惛窠淌谔貏e提醒我們，千萬(wàn)不要象吃糖豆那樣，隨意服用維生素C。
但是多吃橙子、辣椒、西紅柿或土豆這類(lèi)維生素豐富的蔬菜和水果，則不用擔(dān)心會(huì)有維生素C服用過(guò)量的問(wèn)題。
同時(shí)，美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，濫用維生素C可能會(huì)加快動(dòng)脈硬化。
韓國(guó)非?；鸨腣C糖片，有什么功效嗎？相信不少人都在感冒時(shí)服用過(guò)含有維生素C的藥片，但您知道維生素C是什么嗎？它對(duì)人體有什么作用呢？接下來(lái)讓筆者為您揭開(kāi)維生素C的神秘面紗。
維生素C，在水溶液中呈酸性，故又稱(chēng)抗壞血酸。
它是人體必需的微量物質(zhì)，作為體內(nèi)高效的還原劑在人體許多生化反應(yīng)中起著重要的作用，氧化時(shí)，維生素C會(huì)變成脫氫型維生素C，若繼續(xù)氧化則會(huì)失去生理效能。
就是這么一種需求量很小的物質(zhì)，對(duì)人體卻有巨大的作用，那就讓我們來(lái)看看維生素C的“威力”吧。
維生素C是一種還原劑，脫氫型維生素C是一種氧化劑，而它們均存在于體內(nèi)。
所以，維生素C及脫氫型維生素C可以幫助一系列氧化還原反應(yīng)的發(fā)生，如：1、通過(guò)促進(jìn)鐵的吸收和四氫葉酸的吸收來(lái)分別治療和預(yù)防缺鐵性貧血與巨幼紅細(xì)胞貧血（因缺乏葉酸或維生素B12而導(dǎo)致的紅細(xì)胞發(fā)育不良的疾病）。
前者的機(jī)理是維生素C可促進(jìn)三價(jià)鐵離子還原成二價(jià)鐵離子，從而有利于機(jī)體吸收鐵。
后者的機(jī)理是促進(jìn)葉酸還原成四氫葉酸，從而來(lái)預(yù)防和緩解巨幼紅細(xì)胞性貧血。
2、通過(guò)把食物中蛋白質(zhì)的胱氨酸還原為半胱氨酸，來(lái)促進(jìn)體內(nèi)抗體的生成，從而改善體內(nèi)的免疫環(huán)境，增強(qiáng)免疫力。
人體在感冒時(shí)體內(nèi)新陳代謝速度快，許多更多維C來(lái)參與反應(yīng)，且需要增強(qiáng)免疫力，這就不難理解為何感冒病人需要補(bǔ)充維C了。
不過(guò)，孩子食量小、易挑食，想要達(dá)到足夠的VC攝入量，也挺有難度的。
所以，今天給大家推薦一款爆火的VC糖——韓國(guó)日東MYNI維生素C咀嚼片。
酸酸甜甜，口感超好，大人孩子都愛(ài)吃。
韓國(guó)vc片吃了對(duì)人身體有什么作用vc每天一片可以補(bǔ)充維生素c如果是治療維生素c缺乏則要每天2片,如果每天大劑量的服用vc那也不能一下把量減下來(lái),這樣容易得壞血病,所以要逐漸的減少服用量。
濟(jì)州島vc片保質(zhì)期多久一般是1-2年。
市面上所在售的維生素C產(chǎn)品有很多，有維生素C片，還有維生素復(fù)合制劑，一般的保質(zhì)期大概在1-2年左右。
但是具體產(chǎn)品的保質(zhì)期還是以產(chǎn)品官方數(shù)據(jù)為準(zhǔn)，所以在購(gòu)買(mǎi)維生素C產(chǎn)品時(shí)，一定要多注意其生產(chǎn)日期以及保質(zhì)期。
作用主要是維持正常代謝，促進(jìn)膠原組織合成，參與造血，抗氧化。
臨床一般是用做解毒劑（鉛化物，砷化物，苯，細(xì)菌毒素等），臨床治療冠心病也會(huì)給予維C（降低血膽固醇）。
一次口服過(guò)多會(huì)有腹瀉腹脹現(xiàn)象，攝入過(guò)量會(huì)引起鐵吸收過(guò)度，降低白細(xì)胞殺菌能力，破壞紅細(xì)胞，形成泌尿道結(jié)石。
拓展資料：成人維生素C推薦攝入量100mg/天（飲食+補(bǔ)充劑），可耐受最高攝入量1000mg/天。
維生素C必須人體不能自行合成必須從飲食中補(bǔ)充，如果無(wú)法做到每天攝取5份蔬菜水果，可以少量攝取維生素C營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑。
維生素C可以降低體內(nèi)氧化壓力，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)能力，預(yù)防感冒，特定人群如年長(zhǎng)者、免疫系統(tǒng)弱者、吸煙者、高度生活壓力者、運(yùn)動(dòng)員、孕婦等，建議特別補(bǔ)充維生素C。
若長(zhǎng)期服用高劑量維生素C產(chǎn)品，突然停止不服用時(shí)，反而會(huì)出現(xiàn)缺乏癥狀，引發(fā)維生素C缺乏癥。
建議長(zhǎng)期服用高劑量維生素C者，可先轉(zhuǎn)為服用食品級(jí)的復(fù)合維生素，當(dāng)做持續(xù)性保養(yǎng)，以漸進(jìn)式的方式慢慢停止。
無(wú)論哪國(guó)的維生素C功效都是完全一樣的，主要看攝入量是否合適，您說(shuō)的這款產(chǎn)品查了一下標(biāo)注維生素C含量在3.2%，一顆約含維生素C48mg，所以結(jié)合自己每天的飲食情況，成人吃1-2顆差不多了。
一個(gè)健康的成年人每天只需要100毫克的維生素C就能夠基本上滿足身體維持正常功能的需要，成年人每天膳食250克以上的谷物、125克以上的肉魚(yú)蛋、300克以上的蔬菜和200克以上的水果，就可基本保證人體所需的各種維生素。
除了特殊人群（嬰幼兒、懷孕和哺乳期婦女等）可能需要額外小劑量的補(bǔ)充維生素C，食補(bǔ)優(yōu)先于藥補(bǔ)。
懂韓文的同志們幫個(gè)忙～濟(jì)州島維生素C怎么吃吶？只看懂一次1～2片。
本品原裝進(jìn)口支持產(chǎn)品瓶身上二維碼掃描，對(duì)準(zhǔn)二唯碼掃描可直接連接進(jìn)入韓國(guó)維c片，等產(chǎn)品基本信息
商品名稱(chēng)：韓國(guó)濟(jì)州島特產(chǎn)JEJU桔子維生素C/維C片/VC片
商品規(guī)格：500g（278粒）
商品介紹：
營(yíng)養(yǎng)說(shuō)明/產(chǎn)品特點(diǎn)
1.本品絕對(duì)不含麩質(zhì)、白糖，人工色素和防腐劑(經(jīng)韓國(guó)醫(yī)藥局檢測(cè))
2.維生素A，維持正常的視覺(jué)反應(yīng)。
維持上皮組織的正常形態(tài)與功。
維持正常的骨骼發(fā)育。
有維護(hù)皮膚細(xì)胞功能的作用，可使皮膚柔軟細(xì)嫩，有防皺去皺功效。
缺乏維生素A，會(huì)使上皮細(xì)胞的功能減退，導(dǎo)致皮膚彈性下降，干燥，粗糙，失去光澤。
3.維生素C，是搶救皮膚和粘膜的健康維持的同時(shí)，有抗氧化作用的營(yíng)養(yǎng)本源。
骨骼主要組成部分，促進(jìn)膠原的形成，寶寶強(qiáng)健的骨骼少不了它。
4、維生素B1，是與來(lái)自碳水化合物的能源產(chǎn)生搶救皮膚和粘膜的健康維持的營(yíng)養(yǎng)本源。維生素B1被稱(chēng)為精神性的維生素，這是因?yàn)榫S生素B1對(duì)神經(jīng)組織和精神狀態(tài)有良好的影響；維生素B1的缺乏容易引起各種腳氣病。
5、維生素B2，進(jìn)入人體后磷酸化?__涑閃姿岷嘶撲丶盎撲叵汆堰識(shí)_塑賬幔_氳鞍字式岷銑晌_恢值鶻諮躉?-還原過(guò)程的脫氫酶。
脫氫醇是維持組織細(xì)胞呼吸的重要物質(zhì)。
缺乏它，體內(nèi)的物質(zhì)的代謝紊亂，出現(xiàn)口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、結(jié)膜炎和角膜炎等。
6、維生素B6，是與來(lái)自蛋白質(zhì)的能源產(chǎn)生搶救皮膚和粘膜的健康維持的營(yíng)養(yǎng)本源。維生素B6是機(jī)體內(nèi)許多重要酶系統(tǒng)的輔酶，參與氨基酸的脫羧作用、色氨酸的合成、含硫氨基酸的代謝和不飽和脂肪酸的代謝等生理過(guò)程，是動(dòng)物正常發(fā)育、細(xì)菌和酵母繁殖所必需的營(yíng)養(yǎng)成分。
缺乏維生素B6容易引起：貧血癥、脂溢性皮膚炎、舌炎。
7、葉酸，是胎兒的正常的發(fā)育貢獻(xiàn)的營(yíng)養(yǎng)本源。
8、煙酸，煙酸也稱(chēng)作維生素B3，是一種水溶性維生素，屬于維生素B族。
煙酸在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為煙酰胺，煙酰胺是輔酶Ⅰ和輔酶Ⅱ的組成部分，參與體內(nèi)脂質(zhì)代謝，組織呼吸的氧化過(guò)程和糖類(lèi)無(wú)氧分解的過(guò)程。
VitaminB1,B2,B3,B5,B6,B7,Biotin,FolicAcid完善兒童新陳代謝，對(duì)兒童的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育起到很好的作用
關(guān)于VC的故事
1536年法國(guó)探險(xiǎn)家JacquesCartier在發(fā)現(xiàn)圣勞倫斯河之后，溯流而上抵達(dá)魁北克過(guò)冬。
探險(xiǎn)隊(duì)中24人死于壞血病，其它多人也都病重。
有一位印第安人教他們飲用一種arborvitae（Thujaoccidentalis）樹(shù)葉泡的茶，就治好了這些人。
后來(lái)發(fā)現(xiàn)這種樹(shù)的葉子里每100克含有50毫克的維生素C。
1747年英國(guó)海軍醫(yī)官詹姆斯·林德在船上做了這個(gè)現(xiàn)在很著名的實(shí)驗(yàn)，12個(gè)嚴(yán)重的壞血病海員，大家都吃完全相同的食物，唯一不同的藥物是當(dāng)時(shí)傳說(shuō)可以壞血病的藥方。
兩個(gè)病人每天吃兩個(gè)橘子和一個(gè)檸檬，另兩人喝蘋(píng)果汁，其它人是喝稀硫酸，酸醋，海水，或是一些其它當(dāng)時(shí)人認(rèn)為可治壞血病的藥物。
6天之后，只有吃新鮮柑橘水果的兩人好轉(zhuǎn)，其它人病情依然。
Lind繼續(xù)研究，1753年出版了《壞血病大全》（ATreatiseonScurvy）一書(shū)。
Vc在中國(guó)
中國(guó)人在人類(lèi)與病毒的抗?fàn)幧铣洚?dāng)著關(guān)鍵性的角色。
中國(guó)人口眾多而且居住密集，是病毒最容易傳染的地區(qū)，也是受病毒殘害最深的地區(qū)。
例如，許多流行性感冒的病毒都發(fā)源于中國(guó)，SARS病毒也是首先在中國(guó)出現(xiàn)的，并且死于SARS的90%是中國(guó)人。
維生素C在抗病毒和預(yù)防病毒性傳染病方面具有很高的應(yīng)用價(jià)值。
目前中國(guó)逐漸躍居成為維生素C生產(chǎn)的領(lǐng)導(dǎo)地位，但是，中國(guó)人服用維生素C的平均劑量，遠(yuǎn)遜于歐美和日本。
如果我們普遍認(rèn)識(shí)到維生素C預(yù)防和病毒傳染病癥的原理并且按量服用，就可以預(yù)防很多病毒的傳播。
維生素C的真正效用，會(huì)顯示在禽流感，SARS和AIDS等更嚴(yán)重的病毒傳染病上。
適宜人群：
1、容易疲倦的人。
2、在污染環(huán)境工作的人。
體內(nèi)維生素C高的人，幾乎不會(huì)再吸收鉛、鎘、鉻等有害元素。
3、嗜好抽煙的人。
抽煙的人多吃含維生素C的食物有助提高細(xì)胞的抵抗力，保持血管的彈性，消除體內(nèi)的尼古丁。
4、從事劇烈運(yùn)動(dòng)和高強(qiáng)度勞動(dòng)的人。
這些人因流汗過(guò)多會(huì)損失大量維生素C，應(yīng)及時(shí)予以補(bǔ)充。
5、壞血病患者。
此病是因飲食中缺乏維生素C，使結(jié)蹄組織形成不良，毛細(xì)血管壁脆性增加所致，應(yīng)多食含維生素C豐富的食物。
6、臉上有色素斑的人。
維生素C有抗氧化作用，補(bǔ)充維生素C可抑制色素斑的生成，促進(jìn)其消退。
7、長(zhǎng)期服藥的人。
服用阿司匹林、安眠藥、抗癌變藥、四環(huán)素、鈣制品、避孕藥、降壓藥等，都會(huì)使人體維生素C減少，并可引起其它不良反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充維生素C。
8、白內(nèi)障患者。
維生素C是眼內(nèi)晶狀體的營(yíng)養(yǎng)要素，維生素C的攝入量不足，是導(dǎo)致白內(nèi)障的因素之一，患者應(yīng)多補(bǔ)充維生素C。
服用方法：
小孩每天1-2粒；成人每天是1-3粒。
保存方法：常溫保管。
注意事項(xiàng)：
VC不能同豬肝、牛奶、貝類(lèi)水產(chǎn)品同食
Vc具有解毒，護(hù)肝，抗過(guò)敏，促進(jìn)傷口愈合及增加機(jī)體抵抗力等作用，可用于多種疾病。
1，豬肝
Vc遇微量金屬原子易被氧化破壞，特別是銅離子。
而豬肝是含銅豐富的食物，每100克豬肝含銅約2。
6毫克，如與Vc同時(shí)食用，豬肝中的銅離子可使Vc失去原有的生物作用，同樣，羊肝，牛肝，也是如此。
2。
牛奶
Vc易被氧化，有酸性和很強(qiáng)的還原性。
牛奶中富有具有一定氧化性的維生素B2，同時(shí)服用，Vc易被維生素B2氧化，而維生素B2被還原，同時(shí)失去效果。
3。
貝殼類(lèi)水產(chǎn)品
貝殼類(lèi)水產(chǎn)品中含有較多的砷化物，但這些砷化物都以5價(jià)形式存在，對(duì)人體不會(huì)有什么影響，但在服用這些的同時(shí)服用了Vc，兩者互相作用的結(jié)果可以使5價(jià)砷轉(zhuǎn)化為三價(jià)砷，而三價(jià)砷就是砒霜，食用可能會(huì)因此中毒?。?！
韓國(guó)vc片的作用和功效的介紹就聊到這里吧，感謝你花時(shí)間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于VC片的功效、韓國(guó)vc片的作用和功效的信息別忘了在本站進(jìn)行查找喔。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/149524.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 衛(wèi)生間有臭味怎么辦

下一篇: 有哪些食物吃了可以防曬