喝羊奶能豐胸嗎(喝牛奶可以豐胸么，什么牛奶)

羊奶，營(yíng)養(yǎng)豐富而且易于吸收，被視為乳品中的精品，被稱(chēng)為奶中之王，是公認(rèn)的最接近人奶的乳品，羊奶干物質(zhì)匯總的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)含量均高于人奶和牛奶，羊奶中的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利于人體吸收。那喝羊奶能豐胸嗎？具體知識(shí)介紹如下！

喝羊奶能豐胸沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。對(duì)于婦女來(lái)說(shuō)羊奶中維生素E含量較高，可以阻止體內(nèi)細(xì)胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚彈性和光澤，而且羊奶中的上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子對(duì)皮膚細(xì)胞有修復(fù)作用。

對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，羊奶性溫，具有較好的滋補(bǔ)作用,上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子也可幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細(xì)胞修復(fù)，提高人體對(duì)感染性疾病的抵抗力。但是關(guān)于羊奶能豐胸是沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù)的。

1、更加有利于人體的吸收

這主要是由于羊奶脂肪的結(jié)構(gòu)特殊性,他的碳鏈比較短,而不飽和脂肪酸含量比較高,這就導(dǎo)致羊乳呈現(xiàn)一個(gè)比較良好的乳化狀態(tài),并且所含有的脂肪球比較小,更加接近于人奶,所以能夠被身體直接吸收利用。研究發(fā)現(xiàn),羊奶在人體之中的消化時(shí)間比牛奶所需要的時(shí)間縮短了一半左右,所以更加適合被人體所吸收,特別是嬰兒和老年人可以適當(dāng)?shù)亩喑?有利于身體健康。

2、促進(jìn)智力發(fā)育、提高身體素質(zhì)

羊奶之中主要就是乳糖,這種物質(zhì)能夠很好的起到調(diào)節(jié)胃酸的作用,這對(duì)于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)以及消化腺分泌具有重要的作用。乳糖在人體中消化之后就會(huì)成為半乳糖,這種物質(zhì)能夠直接被人體所吸收,并且經(jīng)過(guò)分解之后形成的乳精還能夠促進(jìn)腦苷等等的生成,這對(duì)于智力發(fā)育就非常重要的影響。乳糖在進(jìn)入腸道之后,能夠喲徐的促進(jìn)有益乳酸菌的生長(zhǎng),這樣就能很好的促進(jìn)身體對(duì)于鈣質(zhì)等等的吸收。

就鈣的含量來(lái)看，羊奶的鈣含量高一些，不僅比牛奶高，而且比人乳高。據(jù)檢測(cè)，每100的羊奶含鈣量為214毫克，牛奶為169毫克，而母乳為60毫克。羊奶的脂肪球分子更小，更容易被人體消化吸收，所以如果是缺鈣較為嚴(yán)重的孕婦選擇時(shí)可以選擇喝羊奶。此外，還可以通過(guò)多喝排骨湯等富含鈣質(zhì)的食物輔助補(bǔ)充。多去戶(hù)外曬曬太陽(yáng)也可以補(bǔ)充鈣質(zhì)。

總結(jié)：喝羊奶并不能能豐胸，但不可否認(rèn)，適量喝羊奶的好處也是很多的！

喝牛奶可以豐胸么，什么牛奶

是的，可以：
一、紅棗
鮮棗中含豐富的維生素E和維生素C，對(duì)胸部扁平的MM來(lái)說(shuō)，確實(shí)是不錯(cuò)的選擇，有利于保持胸形和促進(jìn)胸部的發(fā)育。但是要注意，大棗糖分較豐富，熱量可不小，可不要貪吃，小心長(zhǎng)胖哦。
二、大豆
豆?jié){中富含的大豆蛋白質(zhì)，不僅能供給人體充分的營(yíng)養(yǎng)，還有豐胸作用。有些MM的體型偏瘦，乳房中的脂肪積聚較少，所以乳房不夠豐滿，要多吃豆類(lèi)食品，就可補(bǔ)充植物性荷爾蒙，并幫助胸部脂肪聚積，產(chǎn)生豐胸效果。
三、牛奶+燕麥片
牛奶中富含B族維生素，它是體內(nèi)合成雌激素不可缺少的成分，有利于胸部發(fā)育。而燕麥含有的維生素E可促使卵巢發(fā)育和完善，有利于雌激素分泌，進(jìn)而能夠刺激乳房發(fā)育。牛奶+燕麥片的組合用于豐胸是再合適不過(guò)的了。
四、山藥
山藥富含黏蛋白，具有健脾益腎、補(bǔ)精益氣的作用。而山藥中最營(yíng)養(yǎng)的成分是甘露聚糖，它是一種能溶解于水的半纖維素，很容易使人產(chǎn)生飽腹感，因此也有不少M(fèi)M也把它作為一種減肥食物。把山藥中的優(yōu)質(zhì)蛋白，山藥粉與優(yōu)酪乳組合起來(lái)一起飲用有很好的豐胸效果。

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