檸檬水可以空腹喝嗎

檸檬，一種營養(yǎng)和藥用價(jià)值都極高的水果，大多數(shù)人喝檸檬水的理由之一是排毒養(yǎng)顏，水本來就可以幫助身體排毒、排出廢物，加上檸檬中所富含的維生素C，更能加強(qiáng)清除血液里的毒素，保持肌膚光澤，也可以減少皺紋。那檸檬水可以空腹喝嗎?相關(guān)知識介紹如下!

檸檬水可以空腹喝嗎?

空腹時(shí)不宜喝檸檬水，檸檬水是采用檸檬制作而成的，由于酸度比較高，所以在空腹的狀態(tài)下喝會對胃黏膜造成一定的刺激，導(dǎo)致胃壁痙攣收縮引起疼痛感。檸檬中含有大量的鞣酸以及檸檬酸，在空腹的狀態(tài)下喝會誘發(fā)胃酸分泌過多，導(dǎo)致胃酸更容易對胃壁黏膜造成腐蝕。尤其是本身患有胃部疾病的患者，在空腹的狀態(tài)下喝還會對胃的功能造成損壞，并且加重病情。喝檸檬水時(shí)應(yīng)盡量選擇在飯后一個(gè)小時(shí)左右再喝，不會對胃壁黏膜造成腐蝕，同時(shí)也不會刺激胃酸分泌過多，并且還具有促進(jìn)消化的作用。并且在喝檸檬水時(shí)需要注意不可以過濃，不可以一次性攝入大量，否則不利于腸胃健康。

喝檸檬水有哪些好處?

蛀牙和牙肉受損影響不少人，而檸檬皮含有抗菌物質(zhì)，或能抑制微生物生長。曾有一項(xiàng)研究，研究人員指出檸檬皮中的4種化合物，含有強(qiáng)大的抗菌特質(zhì)，并可有效地對抗由細(xì)菌引起的常見口腔疾病。

抗氧化劑可預(yù)防由自由基造成的侵害，而檸檬皮含有大量抗氧化劑，包括維他命C及D-檸檬烯 (D-Limonene)。而攝取像D-檸檬烯的類黃酮抗氧化劑，和降低患某些疾病的風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)，例如心臟病和第2型糖尿病。 曾有一項(xiàng)試管研究，肯定了檸檬皮中的抗氧化劑活動(dòng)，相比葡萄柚皮或橘子 (tangerine) 皮還要強(qiáng)。而動(dòng)物研究也顯示，D-檸檬烯增加了有助減低氧化壓力的酶活動(dòng)。而氧化壓力被指，和組織受損及觸發(fā)老化有關(guān)。加上，檸檬皮中的維他命C，可作為強(qiáng)大的抗氧化劑，或能促進(jìn)免疫健康。

檸檬水什么時(shí)候喝好?

1、早上喝檸檬水。早上在飯前約20分鐘喝一杯檸檬水能夠幫助防治便秘，還能夠幫助洗胃潤腸，還能夠促進(jìn)身體毒素排出，美容養(yǎng)顏。但是要注意如果是胃不舒服或者是有胃病的話應(yīng)該避免早上喝檸檬水，以免刺激胃酸分泌而引起胃部疾病。

2、飯后喝檸檬水。飯后2小時(shí)左右喝一杯檸檬水能夠幫助促進(jìn)消化，避免大量的食物堆積在腸胃影響腸胃功能，引起便秘等。

3、睡前喝檸檬水。睡覺前1小時(shí)喝一杯檸檬水不僅能夠幫助補(bǔ)充水分，加入適量的蜂蜜還能夠有效促進(jìn)入睡，改善睡眠質(zhì)量。但是要注意，晚上喝完檸檬水之后最好漱口以免酸性物質(zhì)傷害牙齒。

總結(jié)：檸檬水是含有維生素比較高的水果，尤其維生素c含量比較高，具有抗菌提高免疫力的功能，還可以有美容養(yǎng)顏的作用，如果在每天晚上喝上一杯檸檬水，能起到容養(yǎng)顏的作用，所以不要空腹喝檸檬水。

百香果檸檬水可以空腹喝嗎 百香果檸檬蜂蜜水什么時(shí)候喝最好

1 百香果檸檬蜂蜜水可以空腹喝嗎早上空腹喝百香果蜂蜜水不好。

人體在早上空腹?fàn)顟B(tài)時(shí)，體內(nèi)的胃酸含量本身就分泌較多，而百香果蜂蜜水又有增加胃酸分泌的作用，對胃部會產(chǎn)生一定的刺激，長期早上空腹喝百香果蜂蜜水，還有可能會引起胃潰瘍等胃部疾病。

一般來講，早上空腹喝杯溫開水是最為合適的。

2 百香果檸檬蜂蜜水什么時(shí)候喝最好

飯前1小時(shí)

百香果蜂蜜水中含有豐富的氨基酸、多種維生素、類胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，而且蜂蜜水中還含有多種生物活性酶，在飯前一小時(shí)喝百香果蜂蜜水，可以最大程度的吸收營養(yǎng)。另外，百香果蜂蜜水酸酸甜甜的味道還有開胃的作用，增加食欲。

飯后半小時(shí)

百香果蜂蜜水中含有的膳食纖維，有調(diào)節(jié)腸道功能，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，可以幫助食物的消化及吸收，避免積食的情況發(fā)生，在一定程度上可以預(yù)防便秘。

午后疲憊時(shí)

百香果蜂蜜水中的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，在疲憊的午后喝杯百香果蜂蜜水，不僅可以為人體補(bǔ)充能量，減輕疲憊感，而且其酸酸的口感，還可以刺激大腦神經(jīng)，有一定的提神醒腦的作用。

3 百香果檸檬蜂蜜水一天喝幾次小杯可以喝兩杯，大杯只喝一杯。

百香果1個(gè)，檸檬1個(gè)。蜂蜜適量，冰塊適量。

百香果含有維搜索生素E和番茄紅素，這兩種物質(zhì)對生殖系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用，百香果可以起到滋陰補(bǔ)腎的功效。

4 哪些人適合吃百香果除了患有胃病和對百香果過敏的人不應(yīng)吃百香果，一般人都可以吃，包括孕婦和嬰幼兒，可以補(bǔ)充營養(yǎng)，對身體有益。

1、百香果對咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔瘡等有很好的抑制作用。對喜歡喝酒的人來講是特別有效的醒酒良飲，見效極快。防治高血壓有特效。

2、精神、工作壓力大的人吃百香果有好處。百香果內(nèi)含尼克酸為細(xì)胞呼吸所必需，并參與體內(nèi)很多代謝過程，起到抗癩皮病，防止精神抑郁等作用。天然百香果對中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有復(fù)雜的作用，具有全面神經(jīng)安定作用。能夠舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張引起的頭痛。

3、失眠、焦慮的人可以吃百香果。百香果治能夠療失眠，誘導(dǎo)自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現(xiàn)象;舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張所引起的頭痛、尿頻、心慌;改善因神經(jīng)緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等;舒解神經(jīng)緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過度焦慮。

空腹喝檸檬水的好處與壞處

一、好處：

1、檸檬是一種富含維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分的水果，早晨空腹喝檸檬水有促進(jìn)排毒的功效。

2、檸檬中含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性，具有抗氧化作用，對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老，以及抑制色素沉著等都十分有效，且有部分美白的效果。

二、壞處：

1、檸檬屬酸性，空腹食用對胃腸道有很大刺激，嚴(yán)重時(shí)會導(dǎo)致胃潰瘍和慢性胃腸炎等。

2、檬檬汁酸性物質(zhì)殘留在牙齒上，易長蛀牙。

喝檸檬水的最佳時(shí)間，晨起/下午/飯后一小時(shí)/睡前

如今正值夏日炎炎的季節(jié)，很多人們都會選擇喝檸檬水來促進(jìn)身體健康，但是也要選擇在合適的時(shí)機(jī)，才能起到正確的效果。關(guān)于喝檸檬水的最佳時(shí)間一直都有著許多的爭議，最好是在下午三四點(diǎn)、飯后一小時(shí)和晚上睡覺之前，這四個(gè)時(shí)間點(diǎn)是最適宜的。

一、喝檸檬水的4個(gè)最佳時(shí)間 1、晨起之后

我們可以選擇在每天晨起之后喝上一杯檸檬水，有著緩解便秘的作用，也可以適量的加入一些蜂蜜進(jìn)去，可以起到美容養(yǎng)顏的效果。不過晨起之后，胃部沒有食物墊底，這個(gè)時(shí)候檸檬要少放一些，不宜過量。需要注意的是，對于本身患有胃病的朋友們來說，最好不要空腹喝檸檬水。

2、下午3～4點(diǎn)

在下午的3～4點(diǎn)，也是喝檸檬水的最佳時(shí)間。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候人們的工作疲勞，會打瞌睡十分影響工作效率，這個(gè)時(shí)候來一杯檸檬水可以有效地緩解疲勞，起到一種振奮精神的作用。

3、飯后一小時(shí)

對于腸胃消化不太好的朋友們來說，在飯后的一小時(shí)飲用上一杯檸檬水，可以有效的起到促進(jìn)消化的作用，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)從而促進(jìn)人體的代謝功能。

4、晚上睡前

在每天晚上睡前也是喝檸檬水的好時(shí)機(jī)，也可適量的加入一些蜂蜜，可以有效地起到促進(jìn)睡眠的作用。并且還可以補(bǔ)充人體晚上睡覺期間所流失的水分，早上起來皮膚都會變得十分光滑水嫩。

二、喝檸檬水的禁忌 1、每天最多1000毫升

即使喝檸檬水的好處有很多，但是每天也是有著量的限制，一般每天飲用的檸檬水最好不要超過1000毫升，否則檸檬水中大量的酸性物質(zhì)會對胃部造成影響。

2、胃病患者不喝

因?yàn)闄幟实腜H值含量達(dá)到了2.5，所以對于本身就患有胃病的朋友們來說是非常不適宜的，檸檬水中的酸性物質(zhì)會對胃部造成很大的損傷，所以盡量少飲用。偶爾喝上一杯是沒有問題的。

3、喝完后刷牙

這一點(diǎn)是很多朋友們都容易忘記的事情，在喝完檸檬水之后，一定要記得刷牙，因?yàn)闄幟仕械乃嵝晕镔|(zhì)很容易對牙齒造成腐蝕性，影響牙齒的健康。

4、經(jīng)期不喝

因?yàn)樵跈幟仕泻写罅康墓岢煞?，女性朋友們在?jīng)期的時(shí)候十分脆弱，這個(gè)時(shí)候不宜喝檸檬水，以免對子宮產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致痛經(jīng)現(xiàn)象發(fā)生。

結(jié)語： 通過上文的介紹，相信大家都知道了喝檸檬水最佳的時(shí)間，檸檬水在晨起之后，下午三四點(diǎn)、飯后一小時(shí)和晚上睡覺之前喝都是可以的，希望朋友們在生活中都能夠飲用適量的檸檬水來養(yǎng)生!

空腹能喝檸檬蜂蜜水嗎?

早上空腹喝檸檬蜂蜜水好嗎？
檸檬本身是一種營養(yǎng)和藥用價(jià)值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。 用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。由于檸檬的維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。喝檸檬水還可以防治心血管疾病，預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石的形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少。美國泌尿?qū)W會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯含量———該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體，即腎結(jié)石。 檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500毫升至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等癥狀，有助于感冒患者康復(fù)。剛感冒時(shí)，喝檸檬水甚至可以讓感冒“不藥而愈”。除了抗菌及提高免疫力外，檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加入溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨將檸檬汁加入蜜糖和溫開水，飲之可以緩解咽喉痛，并減少喉嚨不適。 將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時(shí)最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時(shí)放入檸檬片。 值得注意的是，再好的食物，攝入時(shí)也不能肆無忌憚，檸檬也不例外。有很多女性為了美容，每天喝大量的檸檬水，這樣反而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由于檸檬的pH值為2.5，因此，胃酸者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。 每天早上起來，一定要在尚未進(jìn)食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。別小看這杯排毒水，它不僅是身體最好的酸堿中和劑，還能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口氣不佳的困擾，它也能神奇地幫你改善！
每天早晨空腹喝蜂蜜檸檬水可以嗎
是有好處的，蜂蜜具有潤腸通便、清熱解毒、健脾益胃等功效。常服可強(qiáng)身健體，提高抗病能力，并有治療便秘的作用。服用時(shí)宜用溫開水調(diào)開，稍淡一些。 檸檬是清火的。因?yàn)闄幟蕶幟适亲钣兴幱脙r(jià)值的水果之一。由于它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素，對人體十分有益。 檸檬含有豐富的維他命C，有抑制黑色素產(chǎn)生的作用，多飲能幫助皮膚對抗紫外光。 檸檬除了是一種有益的水果外，在美容和醫(yī)療上都有莫大的功效，因它蘊(yùn)含多種的營養(yǎng)素，如維他命A、C、E和B2、維生素P及B1，以及豐富的有機(jī)酸和黃酮類、香豆精、揮發(fā)油、果膠等。 檸檬中所含的大量檸檬酸，和人體皮膚表面的堿中和后，可防止和消除皮膚的色素沉著。 此外，檸檬的維生素A、C、P經(jīng)皮膚吸收后，能使皮膚保持艷麗，光澤細(xì)膩。 檸檬豐富的維生素，對改善血壓、緩和神經(jīng)、幫助消化和分解體內(nèi)毒素有一定的輔助作用。 檸檬果汁內(nèi)的檸檬酸鹽，可防止腎結(jié)石。 直接食用可以補(bǔ)充人體水分和維生素C。因?yàn)樗臒崃康?，而且具有很?qiáng)的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。 檸檬能防止心血管動(dòng)脈硬化并減少血液粘稠度。維生素C的攝入可以使鐵的吸收增加3倍。 熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。檸檬對鼻竇炎、咽峽炎、肝病、膽病和胰腺病都有一定療效。由于它的收縮作用，檸檬還可以治腹瀉。它有堿化尿液的作用，有利于消除結(jié)石和尿道感染。
早上能空腹喝檸檬水嗎？
可以，但是加點(diǎn)點(diǎn)蜂蜜。。。我一直這樣。。。上次去醫(yī)院檢查身體，醫(yī)生說我可以做飛行員！

不過你要是說，不吃早飯只喝檸檬水的話就不要了，非常不健康。。。

先空腹喝檸檬蜂蜜水，然后吃點(diǎn)全麥面包非常好
蜂蜜檸檬水飯前喝還是飯后喝更好
應(yīng)該飯后30分鐘以后喝，飯前喝甜品會產(chǎn)生飽腹感，影響食欲，飯后飲用檸檬水的好處還有能夠補(bǔ)充吃飯時(shí)缺乏青菜導(dǎo)致的Vc攝入不足
早上喝檸檬蜂蜜水好嗎
早上喝檸檬水好。早上起床后正是人體腸胃最敏感的時(shí)間，這個(gè)時(shí)候喝上一杯檸檬水，可以起到催便的作用，對于維持人體健康排便時(shí)非常有效的，同時(shí)還可以起到減肥的效果呢！

空腹喝蜂蜜水的好處：

蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。對結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效，而且可以滋養(yǎng)皮膚，起到美容養(yǎng)顏的作用。

如果留心報(bào)章的美容或減肥知識，你會發(fā)現(xiàn)，宿便是終結(jié)美麗曼妙身材的元兇之一。是的，宿便一旦形成后，所積存的廢物會逐漸變質(zhì)為毒素，反映到你的皮膚表面。所以，每天早上起來，最好在尚未進(jìn)食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。別小看這杯排毒水，它不僅是身體最好的酸堿中和劑，還能起到清除宿便、排除毒素的功效。

此外，如果有口氣不佳的困擾，它也能神奇地幫你改善。尤其對便秘、排便不暢的朋友來說，早起喝蜂蜜水再好不過了。

意見建議：

但是如果胃不舒服或是有胃病的話，建議早上盡量不喝，或少喝。因?yàn)闄幟手械乃岬搅宋钢袝?*** 胃，可能引起胃酸分泌過多，進(jìn)而反胃惡心。所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。

望采納！
早上空腹喝檸檬蜂蜜水好嗎
你好，早晨空腹喝蜂蜜水可能會引起胃酸濃度過高引發(fā)胃潰瘍或十二指潰瘍。

指導(dǎo)意見：

建議每天早上空腹喝白開水或淡鹽水，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，晚上可以喝蜂蜜水補(bǔ)充維生素，美容養(yǎng)顏。希望可以幫到你
我早晨空腹喝檸檬蜂蜜水好嗎
你好，早晨空腹喝蜂蜜水可能會引起胃酸濃度過高引發(fā)胃潰瘍或十二指潰瘍。

指導(dǎo)意見：

建議每天早上空腹喝白開水或淡鹽水，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，晚上可以喝蜂蜜水補(bǔ)充維生素，美容養(yǎng)顏。希望可以幫到你
早上空腹，喝白開水好，還是喝檸檬蜂蜜水好？
早上不能空腹喝蜂蜜檸檬水，容易造成腸胃酸性增加，時(shí)間長了就會因胃酸過多而患胃潰瘍或十二指腸潰瘍。蜂蜜檸檬水一般在飯前1-1.5小時(shí)或飯后2-3小時(shí)喝最好，運(yùn)動(dòng)員或體力勞動(dòng)者，在參加運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)前后喝蜂蜜檸檬水，能增強(qiáng)體力和迅速消除疲勞。睡眠不好的人可以在晚上睡覺前半小時(shí)喝蜂蜜檸檬水，對促進(jìn)睡眠有幫助。一直在用 苗子蜂情的洋槐蜜腌檸檬，其父母在養(yǎng)蜂，泡的蜂蜜檸檬水口感很棒，應(yīng)該是純天然蜂蜜。
早上起床喝檸檬加蜂蜜水有什么好處和壞處??？
蜂蜜含有以下各種成分：約15種礦物質(zhì)、20種氨基酸、葡萄糖、果糖、維生素B群、 豐富的維生素C、13種有機(jī)酸、無機(jī)酸3種、多種活性酶、乙酰膽堿等。 一、蜂蜜與腸胃病。蜂蜜是傳統(tǒng)的腸胃病醫(yī)療保健食品，它能潤滑胃腸、調(diào)節(jié)胃腸功能 ，對胃及十二指腸潰瘍、習(xí)慣性便秘有較好的療效。 二、蜂蜜與呼吸系統(tǒng)疾病。蜂蜜能清肺化痰、潤咽止咳。對呼吸系統(tǒng)疾病有較好的功效 。蜂蜜與牛奶調(diào)合飲用，還能預(yù)防和減輕感冒癥狀。 三、蜂蜜與心臟病。蜂蜜能營養(yǎng)心肌、擴(kuò)張動(dòng)脈血管。對心臟病有一定的療效。民間驗(yàn) 方，有以蜂蜜與石榴汁調(diào)合飲用，治療和預(yù)防心臟疾病。 四、蜂蜜與肝臟病。蜂蜜能促進(jìn)肝糖元的貯藏，而肝糖元又能促進(jìn)肝臟對毒素的分解， 所以蜂蜜對肝臟病也有較好的功效。 五、蜂蜜與神經(jīng)系統(tǒng)的病癥。蜂蜜是很好的鎮(zhèn)靜和安神作用，所以蜂蜜對失眠、神經(jīng)衰 弱有很好的輔助功效。 六、蜂蜜與燒燙傷。蜂蜜對輕度燒燙傷有較好促愈合作用，能減輕創(chuàng)面干結(jié)，消炎抑菌 。 蜂蜜對女性的好處 對朝名醫(yī)李時(shí)珍說：“原蜜造血功能好，常吃面如桃花”，這對排經(jīng)失血的女性， 是一大補(bǔ)益，又是很好的美容食品。 蜂蜜對男性的好處 常服能保肝、強(qiáng)身；遇酒醉時(shí)，也可飲原蜜醒酒。 蜂蜜對老人的好處 蜂療專家房柱教授說：“蜂蜜是老人的牛奶，常服有助于健康、長壽?！?此外，蜂 蜜又是廚房一寶；一方面可以用來配制各種糕餅菜色，增加美味；一方面又可備作緊急 藥用，如遇滾油燙傷、灶火灼傷、菜刀切傷，可以用蜂蜜先行涂抹，有止痛、消毒、去 腫的功效。 蜂蜜有助學(xué)童的成長 日本歧阜市養(yǎng)蜂學(xué)會對學(xué)童實(shí)驗(yàn)證明：天然純蜜有消除蛔蟲的作用。 酒前喝蜂蜜酒后不頭痛 美國國家頭痛研究基金會的研究人員終于找到了一種解除大量飲酒后頭痛的最佳辦 法，這就是喝蜂蜜。 負(fù)責(zé)該項(xiàng)研究的梅勒·戴蒙博士認(rèn)為：“蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果中不含有 果糖,它可以促進(jìn)酒精的分解吸收?！毖芯咳藛T還指出，快速醒酒的其他辦法還包括飲用 由蜂蜜、檸檬以及茶混合在一起的一種熱飲，但總體而言，蜂蜜的解酒作用最為顯著。 可迅速消除疲勞，增強(qiáng)體力 蜂蜜中含有70%以上的單糖（葡萄糖和果糖），是不必再經(jīng)過消化，飲用后馬上可以 被吸收，經(jīng)過約20分鐘后即可進(jìn)入人體血液中。 蜂蜜既是體質(zhì)衰弱者、胃腸功能不佳者、產(chǎn)婦、幼兒等合適的滋補(bǔ)品，也是運(yùn)動(dòng)后、熬 夜者、工作疲勞者消除疲勞的最佳飲料。 解毒四杰——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜 除了水以外，功效顯著且最為廉 價(jià)的解毒食物當(dāng)屬木耳。豬血、綠豆和 蜂蜜。木 耳因生長在背蔭潮溼的環(huán)境 中，中醫(yī)認(rèn)為得陰氣最多，有補(bǔ)氣活 血、涼血滋潤的作用 ，從它的特性來看偏于涼，顏色黑可入血分，所以能夠清出血分的熱毒。另外，木耳、 豬血具有很強(qiáng)的滑腸作用，有“腸內(nèi)清道夫”之稱，經(jīng)常食用可將腸內(nèi)的大部分毒素帶 出體外。 綠豆味甘性寒，有清熱解毒、利尿和清暑止渴的作用。所以，每到夏天，人們 都習(xí)慣于熬綠豆湯喝。有人還用綠豆皮做枕頭芯，它有清火明目和降血壓的作用。 蜂蜜 生用性涼能清熱，熟食性溫可補(bǔ)中氣，味道甜柔具潤肺解毒功能。（本草綱目）把蜂蜜 的作用總結(jié)為清熱、補(bǔ)中氣、解毒、潤燥、止痛，頗為全面。因此，印度民間把蜂蜜看 成“使人愉快和保持青春的良藥”。 早晨起床空腹喝蜂蜜 好處：防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長壽 缺點(diǎn)：空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,時(shí)間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜水. 注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，......
早上空腹喝檸檬蜂蜜水好還是晚上喝好
各有好處的

早上喝檸檬蜂蜜水不但補(bǔ)充水分，還可以美白細(xì)嫩肌膚，我媽媽都是早上喝檸檬水，效果挺好的。早晨空腹喝蜂蜜可以補(bǔ)充營養(yǎng)，對治療咽喉炎等病有好處，還可以提高抵抗力防止感冒

晚上喝可以促進(jìn)睡眠，檸檬同樣對皮膚有好處的。

總之看你自己的喜好了

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/149764.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 冷水洗頭會掉頭發(fā)嗎？冷水洗頭發(fā)的危害

下一篇: 刮痧時(shí)癢是在排毒嗎