流過淚的眼睛更明亮,流淚對(duì)眼睛有什么影響？

？其實(shí)眼淚裡含有一種「溶菌酶」，能夠在短短數(shù)分鐘之內(nèi)殺死90%到95%的細(xì)菌，并將眼睛可能感染的細(xì)菌分解掉，所以說「眼淚」可以算是我們身體里的另一種免疫力喔。

（2）哭泣能讓你身心舒暢

相信各位哭過的人都有經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)你心情不好時(shí)

，大哭一場(chǎng)后總能讓你的情緒緩和下來，這是因?yàn)榭奁軌驕p少體內(nèi)的「錳」含量。因?yàn)椤稿i」是一種影響情緒的礦物質(zhì)，過多的錳會(huì)導(dǎo)致易怒、焦慮、緊張及疲倦，大哭一場(chǎng)能夠釋放你身體里的「錳」，讓你的情緒得到緩解喔。

（3）讓你看得更清楚

因?yàn)檠蹨I能夠?qū)ρ矍蚝脱燮て饾?rùn)滑作用

，還能沖走眼睛裡的灰塵、皮屑等葬東西，并能防止眼睛分泌會(huì)讓眼球干燥的黏液，藉此讓我們的視線更加清楚（但是并沒有辦法讓你的近視因此改善喔）（想太多）。

（4）釋放壓力的最佳幫手

事實(shí)上，眼淚其實(shí)就是身體的一種「減壓機(jī)制」

；人在壓力大的時(shí)候，身體會(huì)分泌腎上腺皮質(zhì)素、腦啡肽等物質(zhì)，這時(shí)候眼淚又發(fā)揮了像是「清道夫」的功用，把這些會(huì)影響你情緒的物質(zhì)給沖走。

（5）增進(jìn)人際關(guān)系

有研究指出

，哭泣能夠拉近兩個(gè)人之間距離，藉此增加友誼和親密程度；想想這真的有點(diǎn)道理，當(dāng)你在哭泣的時(shí)候，往往透露出你「脆弱」的一面，當(dāng)然對(duì)方也就容易卸下心防，對(duì)你產(chǎn)生同情或憐憫