有些人傷心會(huì)流淚
1、流淚的好處
（1）眼淚能夠殺菌
你知道嗎
（2）哭泣能讓你身心舒暢
相信各位哭過的人都有經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)你心情不好時(shí)
，大哭一場(chǎng)后總能讓你的情緒緩和下來，這是因?yàn)榭奁軌驕p少體內(nèi)的「錳」含量。因?yàn)椤稿i」是一種影響情緒的礦物質(zhì)，過多的錳會(huì)導(dǎo)致易怒、焦慮、緊張及疲倦，大哭一場(chǎng)能夠釋放你身體里的「錳」，讓你的情緒得到緩解喔。（3）讓你看得更清楚
因?yàn)檠蹨I能夠?qū)ρ矍蚝脱燮て饾?rùn)滑作用
，還能沖走眼睛裡的灰塵、皮屑等葬東西，并能防止眼睛分泌會(huì)讓眼球干燥的黏液，藉此讓我們的視線更加清楚（但是并沒有辦法讓你的近視因此改善喔）（想太多）。（4）釋放壓力的最佳幫手
事實(shí)上，眼淚其實(shí)就是身體的一種「減壓機(jī)制」
；人在壓力大的時(shí)候，身體會(huì)分泌腎上腺皮質(zhì)素、腦啡肽等物質(zhì)，這時(shí)候眼淚又發(fā)揮了像是「清道夫」的功用，把這些會(huì)影響你情緒的物質(zhì)給沖走。（5）增進(jìn)人際關(guān)系
有研究指出
，哭泣能夠拉近兩個(gè)人之間距離，藉此增加友誼和親密程度；想想這真的有點(diǎn)道理，當(dāng)你在哭泣的時(shí)候，往往透露出你「脆弱」的一面，當(dāng)然對(duì)方也就容易卸下心防，對(duì)你產(chǎn)生同情或憐憫如果你是個(gè)不喜歡哭、覺得哭很丟臉的人的話，那你可能要小心
，長(zhǎng)期麻痺自己的感情及情緒壓抑，有可能對(duì)身體產(chǎn)生危害，除了憂郁癥外，還可能導(dǎo)致高血壓、心臟病等疾病。所以說，適度地用「哭泣」釋放你心理真實(shí)的感受，其實(shí)是件有益身心健康的事情喔！2
、流淚的原因1
、受外界因素的影響部分患者由于淚腺受到外界刺激，如冷空氣
、風(fēng)的刺激，可反射性分泌，從而流淚增多。而過多的淚液不能及時(shí)被淚道排出而流出眼瞼外造成流淚的現(xiàn)象。處理辦法：這純屬生理性流淚現(xiàn)象，外界刺激因素如去除
，將無此癥狀，所以不用治療。2
、淚液排出障礙淚液分泌量正常
，淚道無阻塞，沖洗通暢但眼輪匝松馳，淚液泵作用減弱或消失使淚液排出障礙，出現(xiàn)流淚。處理辦法：這種情況為功能性淚溢囊粘膜
，應(yīng)加強(qiáng)排淚功能。3
、眼部慢性炎癥眼睛出現(xiàn)如結(jié)膜炎
、沙眼、外傷、異物處理辦法：這種情況屬于器質(zhì)性淚溢
3
誰都會(huì)哭
哭泣是上天賜給人們的神奇禮物，但如果哭得過度
，則會(huì)沖垮精神防線，比如《紅樓夢(mèng)》中的林妹妹，盡管有些極端，卻很能說明這個(gè)問題。之所以有些人容易哭，是因?yàn)樗麄兲焐容^敏感，而且具有憂郁的氣質(zhì)特征。這類人更容易受到哭泣的影響，以致打破心理平衡，給身心帶來傷害。另外，美國(guó)南佛羅里達(dá)大學(xué)和荷蘭蒂爾堡大學(xué)心理學(xué)家進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)
，1/3的人痛哭過后情緒沒有緩解，1/10的人痛哭之后反而情緒更加惡劣。如果哭泣時(shí)間過長(zhǎng)有些抑郁癥患者也經(jīng)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？奁麄兺ǔＪ悄鳒I
哭泣是一種自我保護(hù)，它可以幫助我們提升情緒
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