維c泡騰片能長期吃嗎(維C泡騰片能長期當飲料喝嗎)

維生素C泡騰片，眾所周知其含有維生素、?；撬?、葉酸、葉黃素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，可以補充身體所需的營養(yǎng)元素，且維生素C泡騰片中的營養(yǎng)元素容易被人體吸收和利用，能夠增強抵抗力。那維c泡騰片能長期吃嗎？相關(guān)知識介紹如下！

維生素C泡騰片一般不能天天喝，因為維生素C泡騰片中糖分的含量比較高，天天喝可能會使體內(nèi)積聚的糖分過多，容易導致肥胖。天天喝維生素C泡騰片，還可能會使體內(nèi)的維生素過多，而過多的維生素可能會被分解成草酸和二氧化鈦，草酸在尿液中容易形成草酸鹽，尿液里的草酸鹽過多可能會誘發(fā)結(jié)石。

雖然維C泡騰片含有大量的維生素C，而且是水溶性的維生素。但是長期的服用維C過量，會產(chǎn)生很多的危害。尤其長期大量的服用維生素C，一旦停止服用，容易出現(xiàn)維生素C缺乏癥，會表現(xiàn)為牙齦出血，比較嚴重的患者會出現(xiàn)皮下瘀斑。

1、忌長期性服用：喝維生素C泡騰片需要注意避免長期性服用，一般按照說明書和專業(yè)醫(yī)生推薦的服用療程口服即可。這主要是由于長期性口服可能會引起腹瀉腹痛、惡心嘔吐和胃痙攣等多種胃腸道不良反應(yīng)，牙釉質(zhì)會受到損壞，嚴重時還會誘發(fā)貧血以及壞血病，甚至可引起草酸鹽結(jié)石的形成。對于女性而言，還有誘發(fā)不孕癥的幾率。

2、忌大劑量服用：維生素C泡騰片不能大劑量服用，否則可能會誘發(fā)尿頻、頭痛以及牙齒損傷等多種不良癥狀，皮膚狀態(tài)也會有所變化，可能會變得紅而亮，還可能會導致尿酸含量突然性增加，可誘發(fā)痛風。故在使用時一定要加強注意。

3、禁忌人群：盡管維生素C泡騰片的主要作用是補充維生素C，但仍然有一定的禁忌人群。由于該藥物成分會通過胎盤并分泌到乳汁當中，所以孕婦和哺乳期女性需要謹慎性服用，以免新生兒患上壞血病。同時患有痛風、半胱氨酸尿癥和尿酸鹽性腎結(jié)石等病癥的患者也要嚴格避免用藥。另外，血友病和各種貧血患者要禁用。

4、藥物搭配禁忌：維生素C泡騰片不適合和有些藥物一同服用，要不然就會影響對維生素C的吸收，同時也可能會產(chǎn)生不容易被吸收以及對人體有害的物質(zhì)。具體來說需要注意不能與抗凝藥、巴比妥或撲米酮等藥物合用，也不能一同服用水楊酸類藥物。而纖維素磷酸鈉等藥品可能會讓維生素C代謝成草酸鹽，故不能同服。

維生素c泡騰片具有增強機體抵抗力，臨床可用于預防和治療各種急、慢性傳染性疾病或其他疾病。用于病后恢復期，創(chuàng)傷愈合期及過敏性疾病的輔助治療。用于預防和治療壞血病。

維生素c泡騰片的成分包括維生素C1克、無水枸櫞酸、碳酸氫鈉、聚乙二醇6000、聚維酮K30、山梨醇、淀粉、阿司帕坦、桔味香料、糖精鈉、核黃素磷酸鈉、硬脂酸鎂、二氧化硅等。

總結(jié)：不宜長期過量服用本品，否則，突然停藥有可能出現(xiàn)壞血病癥狀。對本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。如服用過量或出現(xiàn)嚴重不良反應(yīng)，應(yīng)立即就醫(yī)。

維C泡騰片能長期當飲料喝嗎

不能長期吃，因為我們每天吃的蔬菜水果中維生素已經(jīng)能夠補充身體了，只是因為偏食或其他原因才會缺乏某種維生素，短期補充就可以了，不易長期吃，長期食用會造成身體其他病的出現(xiàn)，其實營養(yǎng)均衡是不會出現(xiàn)缺乏維生素，只有特殊的人及老人或小孩會缺乏。

維C泡騰片，能長期當飲料喝嗎

首先，要考慮泡騰片維生素C的含量問題，有些作為藥品的維C泡騰片，每片中維生素C含量達到1克，每天吃1片就相當于普通成年人推薦攝入量（1天100毫克）的10倍，相當于可耐受最高攝入量（一天2克）的一半。
接下來涉及維生素C攝入過量的問題。跟大多數(shù)維生素相比，維生素C的毒性很低，很少引起明顯的毒性反應(yīng)。維生素C過量的副作用主要有這幾方面：
1.維生素C過量最值得關(guān)注的副作用是促進腎草酸結(jié)石的形成，因為草酸鹽是維生素C的代謝產(chǎn)物，而且通過腎排泄，研究表明，大量攝入維生素C的人發(fā)生草酸尿和腎結(jié)石的危險增加；
2.一次口服幾克維生素C可能會發(fā)生腹瀉和腹脹；
3.當攝入量大于250毫克時，糞便潛血檢查可出現(xiàn)陽性結(jié)果；
4.攝入大劑量維生素C還會促使有鐵負荷過度者發(fā)生鐵過度吸收；
5.服用量在1克以上時會發(fā)生一過性的高尿酸尿癥；
6.長期大劑量攝入還可能造成對大劑量維生素C產(chǎn)生依賴性。
然而，也有研究顯示，很多人長期每天吃1克或更多的維生素C，卻沒有出現(xiàn)中毒癥狀。因此短期攝入大劑量維生素C被認為是相對無害，但持續(xù)大劑量的危險性還不完全清楚。
當然，大劑量吃維生素C時一部分不會被吸收而排出去。實驗顯示，每天攝入30-60毫克時，吸收率可達100%，攝入量為90毫克時，吸收率為80%左右，攝入量為1.5克、3克、和12克時，吸收率分別降到49%、36%和16%。
另外，維C泡騰片一般含有香精、香料、色素等多種食品添加劑，盡管按國家規(guī)定限量使用對人體沒有明顯害處，但長期攝入是否會對健康產(chǎn)生不利影響，也是值得考慮的問題。

維生素C的泡騰片能每天吃嗎

可以。維生素C的泡騰片每天吃雖然不至于會產(chǎn)生什么危害，但也沒什么好處，每天吃泡騰片對成人來說一般不產(chǎn)生毒副作用，但不提倡常規(guī)食用，更不能當保健品。

對正常人而言，日常所需的維生素C可通過新鮮蔬果攝入，一般沒有必要額外攝入，成年人每日推薦攝入100毫克維生素C，一般吃100克左右的蔬果即可滿足需要，而且維生素C可在人體儲存約兩個月，偶爾一兩天攝入蔬果不足也不會導致維生素C缺乏。

而對于兒童而言，他們所需的維生素C量較少，身體也較為敏感，更不建議每天吃泡騰片，即便要吃，最好也減少劑量，只吃半片或者三分一片。

擴展資料：

維生素C具有一定的抗氧化功效，是一種抗氧化劑，能夠阻擋自由基對人體的傷害。因此從這個角度上說，維生素C的確有美容的功效，比如說美容淡斑等，具體效果類似維生素E、類胡蘿卜素、多酚類物質(zhì)等其他抗氧化劑。

維生素C又稱抗壞血酸，從名字可知，它最根本的功效是凝血，促進人體膠原蛋白的合成，預防人體出現(xiàn)壞血病。過去遠洋海員很多患上壞血病，就是因為長期吃不到新鮮蔬果，缺乏維生素C所致。

人民網(wǎng)-吃泡騰片能預防感冒？每天吃一顆會怎么樣

維c泡騰片能天天喝嗎 維c泡騰片能長期喝嗎

維c泡騰片是很受歡迎的一種保健品，小小的一片加水之后就可以泡出一杯含有滿滿維c的飲料了，可以幫助我們補充維c，那么，維c泡騰片能不能天天喝呢？
維c泡騰片能天天喝嗎
建議不要每天都喝。

雖然維生素c本身屬于水溶性的維生素，但是，要是長期大量服用的話，也會給人體帶來傷害，所以，建議大家還是不要每天服用維生素C泡騰片，不然就可能會因為服用量過大而直接傷害到你的身體。

維c泡騰片能長期喝嗎
維C泡騰片不能長期食用，每日攝取量最好不要超過100克。

通常來說，每天攝取30毫克維生素C就能夠滿足人體代謝需求，如果長期攝入過量維生素C就會給人體帶來副作用，可能會引起惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、皮疹等問題。此外，還會導致維生素C代謝產(chǎn)物草酸增多，進而引起泌尿系統(tǒng)結(jié)石;過量服用維生素C還可能會影響人體的免疫系統(tǒng)。

維c泡騰片喝多了的危害
1、要是長時間大量的服用維生素c的話，那么，在停止服用以后就會出現(xiàn)缺乏維生素c缺乏情況，這樣一來你就會被早上起床以后牙齦出血情況所困擾，問題嚴重甚至會有皮下瘀斑情況出現(xiàn)。

2、要是身體里維生素c太多的話，就會被分解成為草酸和二氧化鈦，而草酸則很容易在尿里面形成草酸鹽從而導致結(jié)石問題出現(xiàn)。

3、要是過量服用維生素c的話，就會讓你的動脈壁變得比較厚，而且，還會讓淋巴細胞和白細胞受到影響。

4、因為在維生素c泡騰片當中含有比較大量的鈉元素，服用以后可能會導致鈉元素攝入過多，從而讓心血管健康受到影響，讓你被心血管病癥所困擾。

維c泡騰片的功效與作用
1、維c泡騰片增強機體抵抗力

維c泡騰片有很好的增強機體抵抗力的作用，這也是它的主要功能。這是因為成分決定的，富含的維生素可以補充人體所需，所以在人體機能有效調(diào)解方面，就有了很好的作用，所以一些免疫力低的人，可以食用。

2、維c泡騰片用于病后恢復

維c泡騰片對于術(shù)后恢復，病后恢復，創(chuàng)傷愈合，過敏性疾病的輔助治療，都有非常好的效果，對于這種有效的恢復疾病功能的作用來說，適合在治療過程中作為輔助的方法，即有利于恢復，也是很好的治療方式。

3、維c泡騰片用于預防治療壞血病

維c泡騰片用于預防和治療壞血病的效果很不錯，一些缺血性的壞血病患者可以輔助治療，有貧血類的患者也可進食預防壞血病。不過這個每天用量不宜過多，而且不適合長期用，預防與治療都要遵守這個原則。

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