咳嗽能吃開心果嗎

咳嗽是一種呼吸道疾病，主要傷在肺部，所以咳嗽期間，需要多吃些養(yǎng)陰，潤肺，祛燥的食物，比如川貝燉雪梨，蓮子百合粥，那么咳嗽期間可以吃開心果嗎？

1、盡量避免食用

開心果的油脂含量很高，吃多了易生痰，加工過的開心果味道比較重，對上呼吸道有些刺激，所以咳嗽期間就不要吃開心果了。開心果再好吃，也要等到咳嗽痊愈以后再吃，不妨多吃些清淡的食物，這樣有利于病情恢復，尤其是小孩子咳嗽，病情時好時壞，家長們就不要讓孩子吃開心果了。

2、咳嗽的癥狀

中醫(yī)認為咳嗽主要分為三種：風寒型，風熱型，肺燥型。風寒型的咳嗽有量多質清的白痰，且伴有鼻塞頭痛等癥狀，就不能吃生冷寒涼的食物。風熱型咳嗽有黃濃痰，兼有咽干咽痛，發(fā)熱等癥狀，就不能吃溫熱滋補類食物。肺燥型的咳嗽以干咳，無痰或少痰，咽干鼻燥為臨床表現(xiàn)，這類咳嗽不能吃辛辣溫熱的食物。

3、咳嗽吃什么

食療對咳嗽是有一定的治療效果的，咳嗽讓人非常難受，小編給大家推薦幾樣食譜，能緩解咳嗽癥狀，當然還是以藥物治療為主。常見的有百合粥，雪梨燉冰糖或川貝，黃精冰糖水，蓮子杏仁粥，甘草湯，這些都是常見的食材，有些中藥可以去藥店購買，這幾道粥或湯水，制作方法非常簡單，也是經典實用的食譜，大家不妨試一試，多少能輔助治療咳嗽的。

夏季清涼降火的食物有哪些

降火 降火食物推薦:菊花、薄荷、檸 檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。降火菜式推薦：最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜、草莓綠豆 粥、山藥蘆薈雞煲。靚補食材：山藥、蘆薈、雞肉。蘆薈：能清理腸胃，可以促進排便和排毒，減少體內聚積的脂肪?？喙希嚎汕鍩峤舛?、清心明目，適宜于心火旺 之人食用。茶葉：如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效?？嘈尤剩壕哂兄箍绕酱櫮c通便、潤肺脾等好處。枇杷葉：有助于清 肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合：味甘微苦，性平，可幫助潤肺止咳，清心安神。龜苓膏：可滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑。 冬天天氣干燥，許多人都覺得身體內火旺，這時可以吃些清熱解毒的食物，通過調節(jié)飲食的方法改善體質。 [編輯本段]降火氣要少吃兩種食物三類食物 1.高熱量食物：諸如紅肉、雞蛋、乳制品和糖類。這些食品含熱量高，易增加膽固醇，在炎炎夏季，不利于心臟呼吸到充足氧氣，所以要減少攝入。 2.茄屬植物：如辣椒、茄子、土豆，這些食物也不利于心臟呼吸到充足氧氣，應盡量少吃。 少吃熱性水果 夏天多吃荔枝、桂圓。杏等溫熱性水果，容易引起虛火上亢。而熱性體制的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫熱性水果。而且，正在發(fā)燒或某器官正在發(fā)炎的孩子也應盡量避免食用。除了荔枝和桂圓以外，桃、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏也屬于溫熱性水果，夏天吃要適度，千萬別過量。 少吃堅果 堅果是指多種富含油脂的種子類食物，如花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、開心果等。夏天吃堅果是一定要保持適當?shù)牧?。因為堅果含有的熱量非常高?0克瓜子仁中所含的熱量相當于一大碗米飯。對于一般人來說，一天吃30克左右的堅果是比較適當?shù)牧?。堅果具有使體內生熱的功能，所以宜冬天吃，夏天要少吃。 少吃熱性調料 夏季炎熱，氣溫高，烹飪時使用熱性調料（如八角、茴香、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等），會使人燥不能忍，還會引起消化道和泌尿道一些病癥。 具有降火作用的茶飲 菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。常吃這些芳香食品，可以寧神降火。 降火菜式推薦 最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗干凈，放點鹽和香油涼拌便可以吃，這樣做不會破壞苦瓜本身的營養(yǎng)成分。也可以將苦瓜切成片泡茶或榨汁來喝，且飲 用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的 苦瓜有效成分。還可以把鮮芹菜葉加水煎劑，或用鮮芹菜以開水燙后榨取 其汁，食后同樣能清熱解暑。 降火粥飲推薦 草莓綠豆粥不僅色澤鮮艷，香甜可口，而且清淡去火。用適量綠豆，挑去雜質，淘洗干凈，用清水浸泡4小時；選取適量草莓，擇洗干凈；將糯米淘洗干凈，與泡 好的綠豆 一并放入鍋內，加入適量清水，用旺火燒沸后，轉微火煮至米粒開花，綠豆酥爛，加入草莓、白糖攪勻，稍煮一會兒即成。 推薦兩款降火美食 1、 山藥蘆薈雞煲 靚補食材：山藥、蘆薈、雞肉 專家點評：此煲可以清肝降火氣，有祛痘除斑的效果，可潤澤肌膚。 山藥：山藥含有各種荷爾蒙基本物質，有促進內分泌荷爾蒙的合成作用。作用于皮膚時，能促進細胞的新陳代謝、提升肌膚保濕功能并改善體質。 蘆薈：能清理腸胃，可以促進排便和排毒，減少體內聚積的脂肪。 2、 百合綠豆湯 靚補食材：百合、綠豆 專家點評：此湯適合皮膚過敏者食用，可以清熱解毒、祛痘消腫。 綠豆：有清潔皮膚的作用，其提取物中的牡蠣堿和異牡蠣堿，有很好的潔凈、保濕效果。綠豆特有的保濕成分及礦物質，可以給皮膚供給充足水分，有效強化皮膚的水分保濕能力。綠豆還能夠改善色斑、清熱解毒，能夠維持皮膚彈性。 百合：含有多種營養(yǎng)物質，如礦物質、維生素等，這些物質能促進機體營養(yǎng)代謝，使機體抗疲勞能力增強，同時能清除體內的有害物質，延緩衰老。 苦瓜：可清熱解毒、清心明目，適宜于心火旺之人食用。但應以心火程度作為食用多寡的尺度。 茶葉：如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。但過量飲用會傷及脾胃。 苦杏仁：具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺脾等好處。但消費者一定要注意不得食用未經處理的果仁。需將果仁去皮去尖，熱水浸泡一天，不加蓋煮熟，使氫氰酸揮發(fā)后方可食用。 枇杷葉：有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。 百合：味甘微苦，性平，可幫助潤肺止咳，清心安神。 龜苓膏：可滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑、防止膚質老化及便秘，能促進新陳代謝，提升人體免疫力，對夏季清熱解毒有良好功效。有些人不宜吃“苦” 夏季“自討苦吃”卻并非于人人都適合。正因為“苦入心”，因此，我們在吃“苦”保健康的同時，一定要根據(jù)個人的具體身體狀況來對癥吃“苦”。 第一，脾胃虛寒之人不適宜吃“苦”，因為中醫(yī)學認為，脾主運化，喜燥惡濕，中醫(yī)的脾包含了西醫(yī)消化系統(tǒng)大部分功能，并與體液代謝等有關。而苦寒的東西都 易傷脾胃，影響脾胃的運化功能。故如果人體脾胃虛寒，好拉肚子，四肢很消瘦，體質很弱，這時就不能夠大量地食用苦寒食物； 第二，小孩子應適當與“苦”保持距離。朱教授指出，有的小孩子心火是比較旺的，但由于其體質稚嫩，因此不宜過度用藥。一般降火，喝普通的綠豆湯、百合湯、菊花茶即可； 第三，針對老年人群，朱教授建議應根據(jù)具體情況來區(qū)別對待。即需結合心火強弱與體質好壞等多方面情況來綜合治療。 吃什么可以降火？ “上火”是人體各器官不協(xié)調造成的，醫(yī)學上稱之為應激性疾病。由于春季氣溫不穩(wěn)定、秋季早晚溫差較大，人體不能保持新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，導致生理機能失調而致“上火”。 通 常，人們在“上火”之前并沒有明顯的癥狀，但發(fā)病后則表現(xiàn)為咽喉干燥疼痛、眼睛紅赤干澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便發(fā)黃等，而嚴 重的口瘡、咽喉腫痛等癥狀會影響人體的正常飲食，一些愛美的女士臉上也會因“火氣”比較大，長出紅紅且發(fā)痛的痘痘，給生活和工作帶來不便。 [編輯本段]生活規(guī)律多吃蔬菜水果 要避免“上火”，首先要保持科學的生活規(guī)律，按時作息，定時定量進餐，不為趕時間放棄一頓，也不為一席佳肴而暴飲暴食。安排各種活動需適當而有節(jié)制，保證充足的睡眠，避免熬夜，以免過度疲勞、抵抗力下降。 其次，多吃“清火”食物，新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿卜對補充人體的維生素B、避免口唇干裂也有很好的療效。此外，可以口服各類清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對“清火”也很有效。 [編輯本段]夏季去火食物 牛奶：很多人認為夏季和牛奶會加重“上火”，引起煩躁。其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。 西瓜：西瓜性涼，而且含有豐富的鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。 大豆：大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。 西紅柿：盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。 在“上 火”期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙和熬夜，應注意保持口腔衛(wèi)生，經常漱口，多喝水，并在醫(yī)生指導下服用“清火”藥物。如果“上火”癥狀比較明顯，一周 以上還沒有好轉，需及時到醫(yī)院就診。專家特別提醒市民，不要自己隨意服用一些“清火”藥物，因為有可能服用過度而適得其反。 當然，調整自己的情緒也非常重要。焦躁的情緒會“火上澆油”，保持心情舒暢有助于調節(jié)體內的“火氣”。 另 外，如果出現(xiàn)口腔潰瘍，病情比較嚴重且一周以上不見好轉的，應當及時到醫(yī)院診斷治療。因為口腔潰瘍并不一定是由于“火氣大”的緣故，可能是口腔潰瘍病原被 病毒感染，也可能和激素以及遺傳有關。口腔潰瘍也被認為是身體變弱的信號，所以出現(xiàn)口腔潰瘍時，患者若同時感到身體疲乏，就應檢查自己營養(yǎng)攝入是否均衡， 休息是否足夠，并適量補充各種維生素和礦物質。

產后咳嗽能吃話梅嗎

咳嗽能吃話梅嗎
出現(xiàn)咳嗽是可以吃一些話梅的，在喝多點水的同時，吃一些話梅有助于生津止渴，有祛痰的作用?？梢杂迷捗放菟龋部梢灾苯雍?。

但是，一旦我們知道吃話梅有化痰止咳的功效，可是這就意味著咳嗽能吃話梅嗎？

答案是不一定的，因為市面上賣的話梅多糖精、細菌、復合化合物還是不要吃那個的。不過少吃還是沒問題的，畢竟感冒說到底不是一種疾病，而是身體的一種癥狀。

咳嗽的話還是多喝水，若是痰多可以去做霧化治療。用藥的同時喝一些潤肺的東西，比如冰糖雪梨，銀耳。都是 不錯的選擇。
坐月子能吃話梅糖嗎

在日常生活中，話梅糖是特別常見的一種小零食，有不少人都愛吃，特別是女性朋友們，對于話梅可以算是情有獨鐘。女性在坐月子時，總是會有不想吃飯、沒有食欲的情況，有時候就會想吃一些話梅糖。那么，坐月子能吃話梅糖嗎？

坐月子能吃話梅糖，不過必須要適量。話梅雖然是由新鮮水果加工而成的，但是在制作的過程中，會添加一些人工甜味劑，像是糖精鈉、甜蜜素等，而且還會添加防腐劑，比如苯甲酸鈉以及山梨酸鉀等物質。這對于身體都是有害的，要是產婦攝入過多，就可能會對寶寶產生影響。

如果產婦想吃零食的話，可以吃一些干果類零食，比如核桃、開心果等。這些干果含有許多的維生素E以及亞麻酸等物質，對與身體是很有好處的，而且通過奶水傳遞給孩子后，還能起到促進大腦的發(fā)育的作用。

產婦還可以吃點大棗，它具有補血、補鐵的作用，最適合女性在產后食用。不過產婦要注意，大棗也不能食用過量，不然的話容易脹氣。此外，產婦還可以吃些新鮮水果，例如獼猴桃、葡萄以及桃子等，都有很豐富的營養(yǎng)，對身體恢復很有幫助。

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