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      陳皮泡腳可以去濕氣嗎(怎么樣泡腳才能祛濕除腳氣
      ？)
      
        
      
            佚名
            2023-11-01 21:56:01
        
      

        
      
           
      陳皮，既可以養(yǎng)胃
      ，同時還可以調(diào)理腸胃，對于胃口差、消化不良者
        ，可以時常泡些陳皮茶
      ，有利于緩解消化不良的癥狀
      。當(dāng)然的
      ，陳皮還可以緩解咳嗽
      ，平時如果覺得喉嚨痛，喉嚨干癢咳痰
      ，可以用一些陳皮泡茶喝
        ，具有潤肺止咳的作用，那陳皮泡腳可以去濕氣嗎
        ？接下來就讓我們來一起了解看看！
      陳皮泡腳有哪些作用
        ？
      陳皮是可以用來泡腳的
        ，經(jīng)過曬干之后的陳皮中所含有營養(yǎng)成分
        ，可以通過熱氣的作用，趁著肌膚毛孔張開而滲透進(jìn)皮膚內(nèi)
        ，刺激毛細(xì)血管
        ，加速血液循環(huán)，從而達(dá)到滋潤肌膚
        ，身體保暖作用
        。因此陳皮藥浴特別適合體質(zhì)偏冷的女性浸泡，可有效的達(dá)到改善手腳冰涼的功效
        。
      此外陳皮可以理氣開郁
        、暢通氣機(jī)，因此日常用陳皮泡腳能夠幫助改善睡眠
        ，泡腳時
        ，身體和腦袋要放松。
      陳皮泡腳的方法是什么
        ？
      每次可以選擇30克左右的陳皮和生姜放在一起泡腳
        ，可以起到一定的驅(qū)寒和疏通氣血的作用，泡腳的水溫大概是在40度左右
        ，每次泡腳時間在20分鐘到30分鐘
        ，可以預(yù)防疾病。
      陳皮發(fā)霉了還能吃嗎
      ？
      陳皮出現(xiàn)了發(fā)霉的情況
      ，一般不建議食用，因為霉菌對自身健康有一定的危害
      ，雖然有的霉菌能夠洗掉
      ，但是大多數(shù)的霉菌都不是清洗后就能消除的，比如：具有耐高溫
      、耐干特性的霉菌
      ，若不小心使用了，可能會積累體內(nèi)毒素
      ，對腸胃健康有所影響
      ，常伴有腹痛、腹瀉等不適癥狀
      。
      陳皮怎么保存不發(fā)霉
      ？
      1、保存陳皮之前需挑選出已經(jīng)發(fā)霉的陳皮
      ，以免對其他完好陳皮造成影響
      。
      2、陳皮保存的過程中需定期檢查，大約一周一次
      ，選出變質(zhì)陳皮丟棄
      。
      3、陳皮保存中不宜沾染水分
      ，以免加快陳皮的霉變
      。
      總結(jié)：陳皮泡腳一般可以起到溫經(jīng)通脈的效果，并且有助于緩解肌肉緊張
      ，另外對于改善下肢血液循環(huán)也能起到相應(yīng)的療效
      ，如果有出現(xiàn)體內(nèi)濕氣重或者寒氣重的情況可以適當(dāng)用陳皮泡腳！
      怎么樣泡腳才能祛濕除腳氣
      ？
      泡腳是一件對身體特別好的日常養(yǎng)生行為，尤其是在晚上入睡之前
        ，泡一個合適的腳
        ，不僅可以加速全身的血液循環(huán)，還能讓精神放松
        ，讓人休息得更好
        。長期養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣，對一些身體亞健康狀態(tài)也很有幫助
      ，比如說可以祛除身體內(nèi)的濕氣
      。
      

      
濕氣，是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)提出的一個術(shù)語
      ，濕氣困著于身
      ，會導(dǎo)致身體許多變化。比如說當(dāng)濕氣困脾的時候
      ，人會出現(xiàn)口舌黏膩
      ，吃不香，睡不著
      。身體中的濕氣過多
      ，還會經(jīng)常出現(xiàn)眼面部水腫、下肢水腫等等
      。在泡腳的時候加入一些合適的中藥
      ，可以幫助身體祛除濕氣。
      

      
1.生姜片
      
生姜具有溫胃散寒的作用
      ，可以鼓動身體的陽氣
      ，泡腳的時候加入一些生姜片，可以鼓動陽氣從腳底出發(fā)
      ，上行
      ，通暢身體的陽經(jīng)，起到暖脾胃、祛濕邪的作用
      。還可以在里面加入陳皮
      、薄荷的。
      

      
2.艾葉
      
艾葉具有通經(jīng)活絡(luò)
      、溫經(jīng)止血的作用，用艾葉泡腳的時候
      ，可以有火降火
      ，有寒驅(qū)寒，還能疏通經(jīng)絡(luò)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，F(xiàn)在人因為生活方式的改變
      ，普遍身體都會寒濕過重，尤其是女性
      ，如果身體里面有大量的寒濕
      ，會出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)異常等
      。經(jīng)常用艾葉泡腳
      ，可以幫助緩解這些癥狀，還可以在里面加入紅花等
      。
      

      
3.藿香
      
用藿香泡腳
      ，祛除濕氣，更多的適合于暑濕
      。夏季濕氣重
      ，暑濕進(jìn)入人體之后會引發(fā)多種的不適。藿香可以化濕醒脾
      、辟穢
      ，如果無法接受它的味道的話，可以用于泡腳
      。
      
一般來說
      ，用中藥泡腳可以將藥物放入開水之中煎煮一段時間，這樣可以更好地激發(fā)藥力
      。但是需要注意的是
      ，類似于藿香這樣的藥材，含有揮發(fā)物質(zhì)
      ，只需要稍微的加熱就好
      。
      泡腳能祛除體內(nèi)濕氣嗎
       泡腳能祛除體內(nèi)濕氣嗎
      泡腳能祛除體內(nèi)濕氣嗎。溫水泡腳對人體有好處
      ，如果再根據(jù)自己的情況
      ，適當(dāng)加上一些材料放在水里一起浸泡，這樣效果會更好，通過泡腳可以排除人體的汗液
      ，從而起到祛濕的作用
      。分享泡腳能祛除體內(nèi)濕氣嗎。
      泡腳能祛除體內(nèi)濕氣嗎1 消化不良： 對于體內(nèi)濕氣重的人來說
      ，平時吃飯的時候沒有食欲
      ，也不覺得餓，有時候吃了一點(diǎn)東西就覺得肚子很脹
      。這就是濕氣重的表現(xiàn)
      ，影響了腸胃的消化功能，導(dǎo)致沒有食欲和饑餓感
      。
       尿液少： 尿頻尿量少
      ，都需要檢查看看是不是體內(nèi)濕氣所影響的。一般來說
      ，濕氣重的人會影響尿液的排泄
      ，很多人表現(xiàn)明顯的就是尿量少，并且經(jīng)常想要上廁所
      。
       皮膚變差
      ，容易出油： 不少女性在早上起床之后就會臉冒油光，整個人的精神狀態(tài)看起來也很不好
      ，這也是因為體內(nèi)濕氣重所導(dǎo)致的
      。平時還會覺得很疲勞，不想動
      ，腦袋也不清醒
      ，出現(xiàn)這些情況都需要及時的進(jìn)行除濕。
      既然體內(nèi)濕氣重會出現(xiàn)很多不同的癥狀
      ，平時應(yīng)該怎么祛除濕氣呢
      ？常用這3種水泡腳，或許可以讓你體內(nèi)的濕氣有效祛除
      。
       1
      、艾葉水泡腳 
      艾葉在保健治療疾病的作用上非常好，作為屬陽的藥材
      ，不僅可以有效祛除濕氣
      ，還具備驅(qū)寒的功效。要是體內(nèi)濕氣比較重的人
      ，都可以使用艾葉水泡腳
      ，可以讓你輕松降火，也可以治療一些疾病
      ，比如口腔潰瘍
      、中耳炎等
      ，建議每周泡腳兩次效果會更好。
       2
      、生姜水泡腳 
      生姜具有很好的驅(qū)寒功能
      ，作為調(diào)味料的一種平時也可以煮水喝或者是泡腳，可以將身體內(nèi)的濕氣及時的排出
      ，有效預(yù)防感冒
      。體內(nèi)濕氣重的人可以在日常生活中加入泡腳的工作，真正可以做到除濕補(bǔ)脾
        ，讓你的身體也更加健康
      。
       3、花椒水泡腳 
      花椒是我們飲食中常見的一種調(diào)味料
      ，不過，作為辛溫的藥材
      ，也可以起到驅(qū)寒除濕的功效
      。常用花椒水泡腳也可以快速的祛除身體內(nèi)的濕氣，也可以緩減關(guān)節(jié)炎
      、促進(jìn)血液循環(huán)等
      ，真正可以幫你做好保健工作，一周可以泡腳2~3次效果比較好
      。
      從以上內(nèi)容中也可以發(fā)現(xiàn)
      ，體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)癥狀有很多種，而平時在生活中要是可以選擇花椒水
      、生姜水和艾葉水泡腳
      ，都是可以輕松祛除濕氣，讓你的身體更加健康
      ，也可以減少很多疾病的發(fā)生
      。
      泡腳能祛除體內(nèi)濕氣嗎2如果體內(nèi)有很多濕氣，那么就會非常不舒服
      ，經(jīng)常感到很困倦
      、沒有精神和食欲、也容易水腫發(fā)胖
      ，女性還可能會發(fā)生各種婦科病
      ，所以一定要注意及時祛濕，有很多方法可以祛濕
      ，通過泡腳來祛濕是非常好的
      ，因為人的腳底有很多穴位，泡腳可以刺激這些穴位
      ，有通絡(luò)活血
      、促進(jìn)代謝的作用
      ，但只用熱水泡腳作用不大，我們可以加一些東西一起泡
      ，這樣祛濕效果更好
        。
       1、艾草： 艾草的作用非常強(qiáng)大
        ，用艾草水泡腳可以幫助我們祛濕
        ，因為艾草性味辛溫，有散寒溫經(jīng)
        、活血祛濕的作用
        ，所以濕氣重的人可以用艾草煮水泡腳。
       2
        、藿香： 藿香是常見的中草藥
        ，它性味辛溫，入脾胃經(jīng)
        ，對寒濕閉暑
        、脾胃濕阻有很好的.療效，所以用藿香煮水泡腳可以幫助我們健脾祛濕
        ，藿香含有揮發(fā)性物質(zhì)
        ，所以煮水的時候不要超過十分鐘。
       3
        、橘子皮： 也可以用陳皮
        ，我們經(jīng)常用它煮水泡腳也是可以祛濕的，橘子皮有健脾燥濕的作用
        ，煮水喝也是可以祛濕的
        。
       4、辣椒： 對于體內(nèi)寒濕重的人來說
      ，用辣椒煮水泡腳是非常合適的
      ，辣椒性味辛辣，有驅(qū)寒祛濕的作用
      ，不過不適合濕熱的人
      ，大家要分清楚才使用。
       5
      、梔子： 梔子是一種中藥材
      ，堅持用它泡腳，可以促進(jìn)氣血循環(huán)
      ，快速排出體內(nèi)多余水分和濕氣
      。
      濕氣重的人可以經(jīng)常用上面這些方法泡腳，這樣對祛濕有很大幫助
      ，此外
      ，廚房很多調(diào)味料也是可以用于泡腳的
      ，如生姜、大蒜
      、胡椒等
      ，這些食材也是可以祛濕的，泡腳要選擇合適的時候
      ，剛吃完飯或空腹的時候不要冒泡
      。飯后30分鐘泡腳比較合適，同時要注意飲食
      ，不要吃生冷寒涼的食物
      ，避免加重體內(nèi)濕氣。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/150182.html.
      
          
      
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