如何有效預(yù)防肝硬化？肝硬化的7大易感人群(怎樣預(yù)防肝硬化？)

大家都知道肝臟很重要，肝臟一旦受到損害，沒有及時進(jìn)行治療，那隨之而來的就可能是各種類型的肝病，肝硬化就是發(fā)病率較高的肝病之一。下面，就快和大道家園網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！

1、保持良好的日常飲食和生活習(xí)慣。飲食一定要清淡、營養(yǎng)全面、三餐規(guī)律，避免長期高脂高糖飲食。

2、要操控好飲食、約束飲水。關(guān)于呈現(xiàn)腹水的患者來說，鈉與水是兩大禁區(qū)。咸菜、腌制品、味精等含鈉量高，會加劇肝臟新陳代謝的擔(dān)負(fù)，有必要肯定約束。此外，如海產(chǎn)品、肉松等食物也含有必定的鈉，患者攝入時須嚴(yán)格操控數(shù)量。

3、選擇少量多餐飲食。盡可能少量多餐，禁止對患者的康復(fù)暴食也是非常有幫助的，因為肝臟是人體最大的消化腺，當(dāng)有病，消化功能降低，患者也會出現(xiàn)腹脹，食欲不振，飽和消化不良癥狀。

4、飲食以軟食為主，吃飯時細(xì)嚼慢咽，避免油炸，硬，殼和刺激性食物，因為這類患者食管靜脈曲張。靜脈血管擴(kuò)張，管壁薄而脆低凝血功能，滿足硬的食物容易破裂和出血，導(dǎo)致上消化道出血的并發(fā)癥。

5、必須禁酒，酒精可加重肝細(xì)胞損害，不利于肝細(xì)胞修復(fù)。

1、肝硬化的一般表現(xiàn)癥狀就是我們上面介紹的疲倦乏力。該病也與患者的肝病活動程度有密切的關(guān)系。而導(dǎo)致疲倦乏力出現(xiàn)的原因是食欲下降，各種營養(yǎng)元素攝入不足引起的，再加上代謝功能下降，不能產(chǎn)生足夠的熱量。

2、另外，肝硬化患者在消化道也會有相應(yīng)的癥狀表現(xiàn)。肝硬化患者常伴有的消化道癥狀就是惡心、嘔吐以及腹脹、腹瀉等，這與肝功能障礙和門靜脈高壓等有關(guān)系，使得患者的胃腸道阻性充血而消化和吸收功能大大的紊亂。晚期患者還會出現(xiàn)腹水和消化道出血的癥狀。（1）食管胃底靜脈曲張、痔靜脈曲張：這兩種癥狀都可以引起大出血，患者會嘔吐大量的鮮血并伴有黑便，若出血過多就會致使患者的身體休克，甚至是死亡。（2）消化性潰瘍：此癥狀在肝硬化患者身上十分的常見，尤其是十二指腸潰瘍遠(yuǎn)遠(yuǎn)的多于胃潰瘍。

3、肝硬化患者會出現(xiàn)不同程度的營養(yǎng)不良的癥狀表現(xiàn)，這是肝硬化常見的臨床癥狀，表現(xiàn)就是消瘦、貧血以及各種維生素缺乏癥，比如夜盲、皮膚粗糙、毛囊角化以及舌光滑和口角炎等。

1、肝炎病毒感染

肝炎是誘發(fā)肝硬化的主要因素，尤其是乙肝、丙肝和丁肝，當(dāng)肝炎轉(zhuǎn)化為慢性肝炎后，易發(fā)展成肝硬化。

2、肝臟淤血

反復(fù)多次出現(xiàn)肝靜脈阻塞、慢性心功能不全以及縮窄性心包炎等，會容易引起肝臟淤血，肝細(xì)胞得不到充足氧氣和血液供應(yīng)，會因此引起肝細(xì)胞壞死變性，從而誘發(fā)肝硬化。

3、長期用藥和接觸化學(xué)毒物

俗話說是藥三分毒，長期用藥容易出現(xiàn)藥物肝損傷。若用藥不當(dāng)，會讓肝臟轉(zhuǎn)化為肝纖維化，從而引起肝硬化。另外胡亂用藥，也會增加肝臟代謝和解毒負(fù)擔(dān)。因此不管患有哪種疾病，必須嚴(yán)格按照醫(yī)生囑咐用藥，不能擅自去藥店購買使用。除此之外，長時間接觸化學(xué)毒物如鉛、汞、甲醛等化學(xué)物質(zhì)，可能會通過皮膚滲入體內(nèi)而引起肝損傷。

4、長期酗酒

眾所周知喝酒傷肝，長期酗酒的話會對肝細(xì)胞帶來致命損傷，引起脂肪變性或壞死，甚至出現(xiàn)肝性纖維化，最終轉(zhuǎn)化為肝硬化。

5、慢性膽汁淤積

慢性膽汁淤積是因為膽汁長時間淤積，引起肝細(xì)胞炎癥和膽小管反應(yīng)，當(dāng)壞死時會誘發(fā)膽汁性肝硬化。

6、代謝紊亂

當(dāng)出現(xiàn)遺傳代謝缺陷時，如血友病或再生障礙性貧血等，都會誘發(fā)肝硬化。

7、血吸蟲和先天性梅毒

肝吸蟲沒有得到控制的話，會引起肝細(xì)胞廣泛壞死增生，從而引起肝硬化。另外出現(xiàn)先天梅毒，也容易誘發(fā)先天梅毒性肝硬化。

怎樣預(yù)防肝硬化？

肝臟癌變只有3步，第1步就是肝炎，第2步是肝硬化，肝炎患者如果不注意治療和養(yǎng)護(hù)調(diào)理，那么發(fā)展成肝硬化是非常輕而易舉的，肝硬化是一種十分常見的慢性進(jìn)行性肝病，其多由一種或者多種病因長期或反復(fù)作用形成的彌漫性肝損害。在中國大多數(shù)肝硬化是由肝炎轉(zhuǎn)化形成的，還有少部分則是酒精性肝硬化和血吸蟲性肝硬化。

1、百合性平、味甘，含蛋白質(zhì)、脂肪、脫甲秋水仙堿。具有益氣補中、益肺止咳的作用，并可軟堅安神。秋水仙堿具有抗肝纖維化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。百合鮮品富含黏液質(zhì)及維生素，特別有益于皮膚細(xì)胞的新陳代謝，實為養(yǎng)顏美容之佳品。

2、豆腐是我們?nèi)粘Ｉ钪谐缘帽容^多的一種食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、多種氨基酸等，具有很好的益氣和中、生津解毒等功效，而且它還有解酒精的作用，酒后吃點豆腐，能夠養(yǎng)肝護(hù)肝。

3、丹參主要成分是丹參酮，具有活血化瘀、養(yǎng)血安神之功效。近年來研究發(fā)現(xiàn)，丹參能改善肝內(nèi)微循環(huán)，降低血液黏稠度，降低肝門靜脈的壓力，增加肝細(xì)胞血流量，改善肝細(xì)胞的缺氧狀態(tài)，調(diào)節(jié)免疫功能，減輕肝細(xì)胞變性壞死，促進(jìn)肝細(xì)胞的再生，抗肝纖維化并且使得早期形成的肝纖維溶解以及具有抗腫瘤的作用。

引起肝硬化的原因有哪些？如何治療預(yù)防？

肝硬化的病因可分為以下8類：
(1)肝炎病毒：最常見的是乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒及丁型肝炎病毒的感染。乙型肝炎病毒感染者有部分人發(fā)生慢性肝炎，而慢性乙型肝炎又有少部分發(fā)展為肝硬化。急性丙型肝炎約一半發(fā)展為慢性肝炎，其中10%～30%會發(fā)生肝硬化。丁型肝炎病毒依賴乙型肝炎病毒方能發(fā)生肝炎，有部分發(fā)展為肝硬化。
(2)酒精因素：長期大量飲酒導(dǎo)致肝細(xì)胞損害，發(fā)生脂肪變性、壞死、肝臟纖維化，嚴(yán)重者發(fā)生肝硬化。
(3)膽汁淤積：長期慢性膽汁淤積，導(dǎo)致肝細(xì)胞炎癥及膽小管反應(yīng)，甚至出現(xiàn)壞死，形成膽汁性肝硬變。
(4)淤血因素：長期反復(fù)的慢性心功能不全、縮窄性心包炎及肝靜脈阻塞可引起肝臟淤血，使肝細(xì)胞缺氧而壞死、變性，終致肝硬化。其中由于心臟引起的肝硬化稱心源性肝硬化。
(5)藥物性或化學(xué)毒物因素：長期服用某些藥物，如雙醋酚汀、辛可芬、甲基多巴等可導(dǎo)致藥物性肝炎，最后發(fā)展為肝硬化。長期接觸某些化學(xué)毒物，如四氯化碳、砷、磷等可引起中毒性肝炎，發(fā)展為肝硬化。
(6)代謝紊亂：銅代謝紊亂，見于肝豆?fàn)詈俗冃?。鐵代謝紊亂，見于血友病、半乳糖血癥、纖維性囊腫病、α-抗胰蛋白酶缺乏癥、糖原貯積病、酪氨酸代謝紊亂癥、遺傳性出血性毛細(xì)血管擴(kuò)張癥，以上情況與遺傳代謝缺陷有關(guān)，均可導(dǎo)致肝硬化。
(7)寄生蟲感染：血吸蟲感染在我國南方多見，可導(dǎo)致血吸蟲病，進(jìn)一步引起肝臟纖維化導(dǎo)致肝硬化。人體感染華枝睪吸蟲后治療不及時可發(fā)生肝硬化。
(8)其他因素：高度營養(yǎng)不良可致肝硬化，還有少部分肝硬化原因不明。
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怎樣預(yù)防肝病

肝病是損害人類健康的一種嚴(yán)重性肝部病變，主要表現(xiàn)為渾身乏力、食欲不振等現(xiàn)象。新浪最重要專家指出，肝病在治療上存在著很大的難度，因為肝病常具有復(fù)發(fā)性，對于治療來說相當(dāng)困難。因此肝病的預(yù)防相當(dāng)重要，那么應(yīng)該怎么預(yù)防肝病的發(fā)生呢？對此，新浪中醫(yī)專家提出了以下注意事項。肝病是在一年四季都可能會發(fā)生的一種疾病，在春季尤為嚴(yán)重，尤其是慢性肝炎患者，在春天是復(fù)發(fā)的高峰期。為此，提出以下預(yù)防建議：新浪中醫(yī)專家指出，防止肝病發(fā)生的辦法是注意環(huán)境、飲食、個人衛(wèi)生。實行分餐制，食具、飲具應(yīng)個人單獨使用、不混用；注意食品貯存、避免蒼蠅、蟑螂等污染食品；不喝生水、飲用水一定要煮沸；如吃東西前及大小便后用肥皂及流行水洗手；若發(fā)現(xiàn)肝炎病人，還讓病人住單獨房間，其用具要煮沸；保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，消滅老鼠、蒼蠅、蟑螂等傳播性動物。另外，病毒性肝炎是一種廣泛流行的傳染病，對人們的健康造成嚴(yán)重威脅。目前的病毒性肝炎中，甲型、戊型肝炎是經(jīng)腸道傳染、肝炎病毒隨病人或健康帶毒者的糞便排出，當(dāng)人們飲用或食用肝炎病毒污染的飲水或食物后，即可導(dǎo)致人體發(fā)病。其他一般經(jīng)過體液傳播，主要是血液傳播。對于預(yù)防乙型、丙型、丁型肝炎，因主要通過血液傳染，一年四季均可發(fā)病，因此，預(yù)防的重點是切斷血液傳染途徑。春夏季，氣候轉(zhuǎn)暖，老鼠、蟑螂、一些蒼蠅等傳染媒介繁殖、活動增加，這些因素都將造成甲型、戊型肝炎在春夏季發(fā)生。上面就是關(guān)于預(yù)防肝病的一些常用方法，現(xiàn)在大家應(yīng)該知道如何預(yù)防肝病了吧。小編提醒大家，在日常生活中，一定要注意個人飲食及生活衛(wèi)生，避免接觸傳染源。推薦閱讀：肝病初期癥狀

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