怎么樣防輻射

許多人在工作學(xué)習(xí)的時(shí)候都經(jīng)常會(huì)使用電腦，而我們都知道，電腦是存在有一定的輻射的，所以許多人為了健康著想就會(huì)采取一些方法來(lái)放輻射，只是很多人都并不清楚怎樣才能有效地防輻射，那么怎么樣防輻射？電腦輻射都有什么危害？

1、抗電腦輻射的辦法

1、保證熒光屏清潔

每天開(kāi)機(jī)前，用干凈的細(xì)絨布把熒光屏擦一遍，減少上面的灰塵。

2、隔離最重要

要學(xué)會(huì)使用隔離霜，薄薄的一層，就能夠讓肌膚與灰塵隔離。比如使用美白保濕隔離霜、防護(hù)乳。另外，用點(diǎn)具有透氣功能的粉底，也能在肌膚與外界灰塵間筑起一道屏障，但不要用油性粉底。

3、經(jīng)常清潔

“靜電吸塵”用會(huì)讓你的臉很臟。半天工作下來(lái)，一定要洗臉、洗手，按膚質(zhì)選用不同系列的潔面乳清洗，讓皮膚放松；下班后要及時(shí)洗澡。

4、經(jīng)常補(bǔ)水

電腦輻射會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)干。身邊放一瓶水劑產(chǎn)品，如滋養(yǎng)液、柔（爽）膚水、精華素等，經(jīng)常給臉補(bǔ)補(bǔ)水。在自己的護(hù)膚用品中添加一些水分高的護(hù)膚霜和抗皺霜。

5、自制抗輻射爽膚水

用1：5比例的甘油和白醋涂搽皮膚，既能讓肌膚變滑嫩，又能省錢(qián)。多喝水，既能補(bǔ)充肌膚水分流失，又能促進(jìn)新陳代謝。

6、每周做深層清潔和保濕面膜

對(duì)皮膚進(jìn)行深層清潔和保濕，有助于收縮變得越來(lái)越粗大的毛孔。最好按膚質(zhì)使用個(gè)人專(zhuān)業(yè)護(hù)理品，同時(shí)注意配以正常的作息、飲食。不過(guò)，想要收縮變得粗大的毛孔，改善膚質(zhì)，決非一朝一夕的事情，任何方法都必須長(zhǎng)期持續(xù)使用才會(huì)顯露出效果，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)是沒(méi)有用的。

7、經(jīng)常喝綠茶

綠茶中的茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化作用。但要注意的是，每月生理期來(lái)臨時(shí)，飯后和懷孕期都不宜喝濃綠茶。

8、經(jīng)常喝新鮮果汁和生菜汁

不經(jīng)煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的“清潔劑”，能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。體內(nèi)的毒素少了，皮膚也會(huì)光潔許多。

2、電腦輻射的危害

1、精子質(zhì)量降低，如果一個(gè)男人經(jīng)常的使用電腦，那么精子質(zhì)量就會(huì)下降的，并且孕婦也會(huì)經(jīng)常的發(fā)生自然流產(chǎn)的現(xiàn)象，還會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，可謂是苦不堪言，所以防止電腦輻射很重要。

2、對(duì)于眼睛有很大的傷害，經(jīng)常的會(huì)造成眼部的疲勞，并且很高輻射的污染還會(huì)對(duì)于視覺(jué)系統(tǒng)造成極大的影響，常常的會(huì)表現(xiàn)為：視力下降，有白內(nèi)障。

3、電腦輻射對(duì)人體危害其實(shí)是很大的，會(huì)導(dǎo)致癌癥，經(jīng)常的使用電腦，其污染是很?chē)?yán)重的，并且十分的影響人的免疫和代謝的功能，嚴(yán)重的時(shí)候可造成癌癥，并且會(huì)讓人的體內(nèi)癌細(xì)胞增加。

4、心血系統(tǒng)造成影響，常常的會(huì)表現(xiàn)為：失眠、心悸、有的女人還會(huì)出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)緩、經(jīng)期絮亂，還有白細(xì)胞減少，免疫能力下降的現(xiàn)象的。

5、經(jīng)常的使用電腦，則就會(huì)出現(xiàn)一些亞健康的癥狀，常常會(huì)渾身酸痛，非常的疲勞，并且久坐在電腦面前，男性還很容易的前列腺炎疾病，可見(jiàn)電腦輻射對(duì)人體危害是很大的。

6、電腦屏幕產(chǎn)生的輻射量雖然很小，但是日積月累后仍會(huì)損傷皮膚，容易產(chǎn)生臉部色斑，眼睛周?chē)∧w出現(xiàn)松弛、魚(yú)尾紋、眼袋和黑眼圈等。

怎樣防輻射又簡(jiǎn)單又有效?。?/span>

遠(yuǎn)離輻射！

放射源產(chǎn)生的吸收劑量D～AΓt/R&sup2，所以，減少放射源的危害有三個(gè)辦法：⒈時(shí)間防護(hù)法t，減少受照時(shí)間；⒉距離防護(hù)法R，某點(diǎn)的劑量率和它到放射源的距離是呈平方反比關(guān)系的，距離越遠(yuǎn)，所受劑量越小，你問(wèn)最簡(jiǎn)單有效的辦法，就是遠(yuǎn)離輻射?、称帘畏雷o(hù)法Γ，用適當(dāng)?shù)钠帘尾牧稀⑵帘魏穸?，也可以達(dá)到降低劑量的目的，比如γ射線(xiàn)，可以選擇鉛、不銹鋼、混凝土等進(jìn)行屏蔽。

樓上的把輻射和污染的概念都搞錯(cuò)了，他說(shuō)的戴口罩，主要目的是防止放射性氣溶膠被吸入體內(nèi)造成內(nèi)污染。污染相當(dāng)于是實(shí)物粒子帶來(lái)的沾污，就像泥巴沾在衣服上一樣；而輻射有點(diǎn)像太陽(yáng)光，你不想曬太陽(yáng)，就躲到陰暗角落去，不想受輻射，站到屏蔽體后邊，遠(yuǎn)離輻射源就可以了。

怎樣防輻射

六步應(yīng)對(duì)核輻射危害
躲避為先。發(fā)生核事故時(shí)，要盡量遠(yuǎn)離放射源，周邊居民要在第一時(shí)間撤離，距離防護(hù)是第一位的，避免在污染地區(qū)逗留。
注意屏蔽。可利用附近的鉛板、鋼板或墻壁擋住或降低照射強(qiáng)度。
避免外出。及時(shí)進(jìn)入建筑物內(nèi)，關(guān)閉門(mén)窗和通風(fēng)系統(tǒng)，避開(kāi)門(mén)窗等地。應(yīng)留在室內(nèi)密閉的空間中。
遮擋五官。當(dāng)進(jìn)入被放射性物質(zhì)污染嚴(yán)重的地區(qū)，應(yīng)用毛巾等捂住口鼻。外出可戴上口罩、帽子、眼睛、手套、靴子、雨衣等，減少放射性物質(zhì)的污染。撤離到安全區(qū)內(nèi)，應(yīng)將受污染的衣物按要求進(jìn)行處理。
立即淋浴。考慮可能受到放射性污染的人應(yīng)立即洗澡，用沖淋浴的方式清除污染。
服用穩(wěn)定性碘。核電站平時(shí)會(huì)給附近居民發(fā)放應(yīng)急物品，如碘制劑，一旦發(fā)生泄漏，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)服用。

什么是核輻射？
放射性物質(zhì)以波或微粒形式發(fā)射出的一種能量就叫核輻射，核爆炸和核事故都有核輻射。核輻射主要是α、β、γ三種射線(xiàn)：
α射線(xiàn)是氦核，只要用一張紙就能擋住，但吸入體內(nèi)危害大；
β射線(xiàn)是電子，皮膚沾上后燒傷明顯。這兩種射線(xiàn)由于穿透力小，影響距離比較近，只要輻射源不進(jìn)入體內(nèi)，影響不會(huì)太大；
γ射線(xiàn)的穿透力很強(qiáng)，是一種波長(zhǎng)很短的電磁波。y輻射和X射線(xiàn)相似，能穿透人體和建筑物，危害距離遠(yuǎn)。宇宙、自然界能產(chǎn)生放射性的物質(zhì)不少，但危害都不太大，只有核爆炸或核電站事故泄漏的放射性物質(zhì)才能大范圍地對(duì)人員造成傷亡。
電磁波是很常見(jiàn)的輻射，對(duì)人體的影響主要由功率(與場(chǎng)強(qiáng)有關(guān))和頻率決定。

怎么防輻射有效？

不管是學(xué)生還是上班族，都會(huì)在學(xué)習(xí)或者工作的時(shí)候使用電腦，而我們知道，長(zhǎng)期面對(duì)電腦，就會(huì)受到長(zhǎng)期的輻射，這樣是對(duì)健康不利的。一般我們會(huì)擺放一些防輻射的植物在電腦旁，那么，怎么防輻射有效？防輻射怎么做？一起來(lái)了解一下吧！
1、防輻射妙招
1、防輻射正確使用電腦
顯示器往往是電腦輻射最大的部分。顯示器輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱，因此盡量不要靠近顯示器的后面(CRT顯示器)，因此在辦公室里環(huán)境里電腦的擺放位置要科學(xué)。
使用電腦時(shí)最好為顯示屏配備質(zhì)量較好的視力保護(hù)屏，因?yàn)轱@示器里的電子束對(duì)人的視力傷害是很大的。使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕亮度，與屏幕保持適當(dāng)距離。一般來(lái)說(shuō)，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)。不過(guò)，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太低而影響效果、造成眼睛疲勞。
使用者還要注意與屏幕保持適當(dāng)距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，在能看清楚屏幕內(nèi)容的基礎(chǔ)上，較好距離是距屏幕半米以外。
2、防輻射注意環(huán)境
室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免反射電腦電磁波，造成二次發(fā)射?？稍陔娔X桌前放置一些植物。植物特別是綠色植物多多少少具有可吸收放射性物質(zhì)的功能，其中仙人掌、仙人球等吸收電腦輻射的功能較強(qiáng)。
注意室內(nèi)通風(fēng)。電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒(méi)有，也要注意經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)。
3、防輻射皮膚護(hù)理
用完電腦后要及時(shí)用清水洗臉。因?yàn)槭褂秒娔X時(shí)，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒及灰塵。清潔時(shí)可根據(jù)自身皮膚情況使用合適的卸妝油、卸妝乳、洗面乳等。
使用可補(bǔ)充肌膚所缺少的物質(zhì)的護(hù)膚品。護(hù)膚后可用高透氧隔離霜及防曬兩用粉餅作進(jìn)一步保護(hù)?？捎梅罆衩鄯圩鞯谌龑颖Ｗo(hù)，這樣在一定程度上也可減少電腦輻射傷害。
另外可定期到美容院做補(bǔ)水、修復(fù)、除皺護(hù)理，通過(guò)護(hù)理使堆積的角質(zhì)脫落完全，徹底暢通毛孔，加速皮膚的新陳代謝能力。
4、防輻射飲食保養(yǎng)
飲食調(diào)節(jié)對(duì)防輻射是非常重要的。對(duì)于生活緊張而忙碌的人來(lái)說(shuō)，最簡(jiǎn)單的辦法：每天上午喝2至3杯綠茶，吃一個(gè)橘子。
綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶也有同樣作用。
另外，常用電腦的人可吃一些對(duì)眼睛有益的食品，如雞蛋、魚(yú)類(lèi)、魚(yú)肝油、胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟等;多吃富含維生素的新鮮水果、蔬菜等;多吃香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑橘、大棗等，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
5、防輻射空氣污染
一是盡可能縮短被照射時(shí)間，盡可能遠(yuǎn)離放射源。
二是注意屏蔽，利用鉛板、鋼板或墻壁擋住或降低照射強(qiáng)度。
對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，最簡(jiǎn)單的防護(hù)就是緊閉門(mén)窗。當(dāng)放射性物質(zhì)釋放到大氣中形成煙塵通過(guò)時(shí)，要及時(shí)進(jìn)入建筑物內(nèi)，關(guān)閉門(mén)窗和通風(fēng)系統(tǒng)，避開(kāi)門(mén)窗等屏蔽差的部位隱蔽。同時(shí)避免食入、減少吸收、增加排泄，一定要避免在污染地區(qū)逗留。如果核事故釋放出放射性碘，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下盡早服用穩(wěn)定性碘片。
日常輻射會(huì)造成哪些皮膚問(wèn)題呢?電腦輻射會(huì)使皮膚老化、燥有細(xì)紋、膚色變黃、毛孔變粗、小痘痘外冒、眼睛干澀、黑眼圈形成并不斷加重等等一系列的問(wèn)題，既然我們無(wú)法離開(kāi)它，那在日常生活中我們就應(yīng)該多學(xué)習(xí)點(diǎn)小常識(shí)來(lái)減輕電腦輻射對(duì)我們?cè)斐傻膫Α?br>2、電腦輻射的危害
1、精子質(zhì)量降低，如果一個(gè)男人經(jīng)常的使用電腦，那么精子質(zhì)量就會(huì)下降的，并且孕婦也會(huì)經(jīng)常的發(fā)生自然流產(chǎn)的現(xiàn)象，還會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，可謂是苦不堪言，所以防止電腦輻射很重要。
2、對(duì)于眼睛有很大的傷害，經(jīng)常的會(huì)造成眼部的疲勞，并且很高輻射的污染還會(huì)對(duì)于視覺(jué)系統(tǒng)造成極大的影響，常常的會(huì)表現(xiàn)為：視力下降，有白內(nèi)障。
3、電腦輻射對(duì)人體危害其實(shí)是很大的，會(huì)導(dǎo)致癌癥，經(jīng)常的使用電腦，其污染是很?chē)?yán)重的，并且十分的影響人的免疫和代謝的功能，嚴(yán)重的時(shí)候可造成癌癥，并且會(huì)讓人的體內(nèi)癌細(xì)胞增加。
4、心血系統(tǒng)造成影響，常常的會(huì)表現(xiàn)為：失眠、心悸、有的女人還會(huì)出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)緩、經(jīng)期絮亂，還有白細(xì)胞減少，免疫能力下降的現(xiàn)象的。
5、經(jīng)常的使用電腦，則就會(huì)出現(xiàn)一些亞健康的癥狀，常常會(huì)渾身酸痛，非常的疲勞，并且久坐在電腦面前，男性還很容易的前列腺炎疾病，可見(jiàn)電腦輻射對(duì)人體危害是很大的。
6、電腦屏幕產(chǎn)生的輻射量雖然很小，但是日積月累后仍會(huì)損傷皮膚，容易產(chǎn)生臉部色斑，眼睛周?chē)∧w出現(xiàn)松弛、魚(yú)尾紋、眼袋和黑眼圈等。

房間如何做防輻射處理

房間如何做防輻射處理

房間如何做防輻射處理，在家居中各種電器產(chǎn)品越來(lái)越多了，但同時(shí)家居生活的安全性也有了挑戰(zhàn)，并僅有的家電產(chǎn)品使用方便，但也存在著輻射。下面分享房間如何做防輻射處理。

房間如何做防輻射處理1 1、保持距離

離電磁輻射源越遠(yuǎn)危害就越小，所以和電器保持一定距離是家居防輻射的第一要點(diǎn)。

2、保持床頭簡(jiǎn)潔

對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，躺在床上讀書(shū)、看報(bào)，床頭上放一些鬧鈴、手機(jī)是常事兒。

其實(shí)，家居防輻射就和這些有關(guān)，這些習(xí)慣對(duì)人體健康很不利：兩只20瓦日光燈并列在一起時(shí)，10厘米外磁場(chǎng)強(qiáng)度為100毫高斯、25厘米外為6.5毫高斯，在高強(qiáng)度作用下可引發(fā)皮膚癌、白內(nèi)障等；電子鬧鐘、收音機(jī)、手機(jī)等小的電器電磁輻射也不容忽視，放在床頭和人距離較近，也容易對(duì)人體造成傷害。

3、減少使用時(shí)間

人在超標(biāo)磁場(chǎng)中停留的時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)人的危害也就越大。像電動(dòng)剃須刀、電吹風(fēng)等產(chǎn)生高電磁強(qiáng)度的東西，要嚴(yán)格控制使用時(shí)間，只要每天不超過(guò)150秒也是安全的。

4、少用貼身用小家電

在冬天，電褥子是很多人的最?lèi)?ài)，但它對(duì)人體的危害很值得重視。家居防輻射的話(huà)最好放棄電褥子。因?yàn)樵陔x電褥子幾厘米處的磁場(chǎng)就可達(dá)20～50毫高斯，不僅使休息狀態(tài)細(xì)胞長(zhǎng)時(shí)間處于電磁場(chǎng)作用下引起人體健康障礙，更會(huì)危及到孕婦和胎兒的健康。

5、使用防輻射裝置

家居防輻射服裝和一些必要的措施都可以降低輻射的危害，用電腦時(shí)就可以用防輻射屏。

6、注意補(bǔ)充熱量

電磁輻射對(duì)人的影響主要是消耗掉人體內(nèi)大量的`熱，而多吃一些有利于增加熱量、提高人的免疫力的食物，如胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，都可以調(diào)節(jié)人體電磁場(chǎng)紊亂狀態(tài)，加強(qiáng)機(jī)體抵抗電磁輻射的能力。

房間如何做防輻射處理2 方法 / 步驟: 擺放防輻射植物

蘆薈

蘆薈既能能排毒潤(rùn)腸，又能通便，將體內(nèi)的無(wú)用垃圾排出去。蘆薈還有個(gè)很重要的作用就是防輻射，能夠吸收空氣中的甲醛、輻射等等有害物質(zhì)，在電腦旁放置一盆蘆薈，既美觀，又能防輻射，而且它還很好養(yǎng)哦。

仙人掌或仙人球

仙人掌或仙人球也是防輻射的重要法寶之一，能夠有效的吸收電磁輻射、凈化空氣，減少輻射對(duì)人身體的危害。

綠蘿

綠蘿不僅好養(yǎng)活，還能夠防輻射，起到美化環(huán)境、凈化空氣的作用；放置在新裝修的房間內(nèi)還能吸收甲醛等等有害物質(zhì)呢。

吊蘭

吊蘭‘藏污納垢 “的能力很強(qiáng)，在室內(nèi)放置幾盆吊蘭，既能美化家居環(huán)境，還能吸收甲醛等有害物質(zhì)，還能起到防輻射的作用。

方法 / 步驟 2: 與各種家用電器保持安全距離

各種家用電器保持安全距離

平時(shí)我們?cè)谑褂眉矣秒娖鞯臅r(shí)候，注意要與各種電器保持安全距離，尤其是孕婦，在使用吹風(fēng)機(jī)時(shí)不要距離頭部太近；用烤箱、電磁爐等電器時(shí)一定要保持 1 米以上的距離，電器在運(yùn)作的時(shí)候，不要長(zhǎng)時(shí)間待在旁邊。

方法 / 步驟 3: 不要長(zhǎng)時(shí)間使用電腦

平時(shí)工作或者娛樂(lè)休閑的時(shí)候，不要長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，一次是用電腦的時(shí)間不要超過(guò) 6 個(gè)小時(shí)，孕婦則能不用電腦最好就用，如果實(shí)在不能避免，可每隔 2 個(gè)小時(shí)，休息一下后再使用。

方法 / 步驟 4: 電器不用的時(shí)候?qū)㈦娫床孱^拔掉

電器不用的時(shí)候講電源插頭拔掉

不要以為電器關(guān)閉了就沒(méi)有了輻射，其實(shí)電源插頭還是有一定的電磁輻射，平時(shí)要養(yǎng)成用完電器就馬上拔掉插頭的習(xí)慣。

房間如何做防輻射處理3 1、喝一杯酸奶

酸奶不但是美白養(yǎng)顏的圣品，據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細(xì)胞數(shù)目下降的作用，從而達(dá)到修復(fù)由于電腦輻射而產(chǎn)生的皮膚暗黃等問(wèn)題。其他具有防輻射作用的食品還有：綠茶、豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。

2、做一次面膜

空氣中的塵埃依附在物體表面，而電腦產(chǎn)生的靜電會(huì)吸附空中飄浮的塵埃，OL長(zhǎng)期跟電腦接觸，這些塵埃就容易飄進(jìn)我們的毛細(xì)孔里面，影響皮膚的正常代謝，從而導(dǎo)致皮膚暗黃松弛。所以，OL每周做一兩次深層的清潔面膜十分必要。此外，每天長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦輻射，防曬霜和隔離霜能夠更有效的降低輻射對(duì)我們身體的傷害。

3、放好你的電腦

盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準(zhǔn)，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

4、關(guān)機(jī)是防輻射的最佳方法

工作時(shí)間固然無(wú)法關(guān)機(jī)，中午休息的時(shí)候就謹(jǐn)記把電腦關(guān)掉，而不僅僅是把屏幕關(guān)掉而已。其實(shí)，鍵盤(pán)比顯示屏的輻射更厲害，只把屏幕關(guān)掉是無(wú)法杜絕輻射線(xiàn)的，而很多OL中午休息都是趴在桌子上，頭直接對(duì)著鍵盤(pán)，承受的輻射更大。因此，只要不用電腦，就果斷關(guān)閉，既有效防輻射，又可節(jié)能減排！

5、鍛煉身體注意通風(fēng)

平時(shí)應(yīng)注意鍛煉身體，注意室內(nèi)通風(fēng)?？茖W(xué)研究證實(shí)，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒(méi)有，上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。

電腦熒光屏表面存在大量靜電，OL使用電腦后，臉上往往會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒和塵埃，因此，用完電腦及時(shí)用清水洗臉，這樣能使所受輻射減少70%以上。

7、放一株植物

很多植物都有吸收電腦輻射的作用，而由于仙人掌是在日照很強(qiáng)的地方生長(zhǎng)，吸收輻射的能力也特別強(qiáng)，所以成為了OL防輻射的首選植物。此外，仙人掌屬于“懶人植物”，無(wú)需太多的呵護(hù)和照料照樣能生長(zhǎng)，你還不快點(diǎn)在你的辦公桌前放一株仙人掌

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