氣虛血瘀是很多人共有的體質(zhì)，這類人往往身體狀況不太好
1、怎么調(diào)理
首先
其次
2
1、按時(shí)排便
早餐后這段時(shí)間里
2
血瘀體質(zhì)的人可以每天早上醒后或者晚上睡前揉肚子30分鐘左右
3
生命在于運(yùn)動(dòng)
血瘀體質(zhì)的人千萬(wàn)不能久坐
，要在于運(yùn)動(dòng)4、慎用排毒藥
有很多比較相信排毒的保健品
3
體內(nèi)有毒素的人
，需要在用淡鹽水排毒之前的一天，就對(duì)自己的飲食進(jìn)行改善，不吃油膩、辛辣的食物。朋友們可以吃清淡、易于吸收的食物，比如面條、粥品之類的。然后，提前一個(gè)晚上，準(zhǔn)備好一瓶淡鹽水，以咸度適中為宜。等到第二天六點(diǎn)鐘起床的時(shí)候，就可以實(shí)施鹽水清腸排毒方法了。在燒好了一瓶水之后，可以加入提前準(zhǔn)備好的鹽水中，對(duì)鹽水進(jìn)行調(diào)和，直到味道變淡為止，然后快一些地喝下去。接下來(lái)的時(shí)間內(nèi)，每間隔5-10分鐘
，就熬繼續(xù)喝一杯淡鹽水。堅(jiān)持下來(lái)后，就可以刺激腸胃的蠕動(dòng)，令便秘現(xiàn)象得以改善本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/150463.html.
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