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艾灸的注意事項(xiàng)有哪些

佚名 2023-11-02 06:23:55

中醫(yī)在醫(yī)學(xué)中的地位越來越重要了，越來越多的人開始健康養(yǎng)生

，日常保健可以做艾灸
。艾灸可以天天灸嗎？在某些慢性疾病的早期
，可以天天艾灸
。如果身體感覺好了很多，可以隔天灸
。下面就說說艾灸的一些注意事項(xiàng)
，希望可以幫助大家。

1

、艾灸前注意

艾灸需要用火點(diǎn)燃艾條

，所以做艾灸的時(shí)候，要避開風(fēng)口
。冬天做艾灸需要注意
，露在外面的部位要保暖。不要吃完飯就立刻艾灸
，過飽不可艾灸
。可以在飯后一小時(shí)艾灸
。心跳過快
，愛便秘，口腔潰瘍
，怕熱不怕冷的人
，女生來月經(jīng)，身體高熱紅腫的人不宜艾灸
。孕婦的腹部和腰部不能艾灸
。

2

、艾灸中注意

艾灸的順序應(yīng)該是先背部，腰部

，再胸部和腹部
。從上往下，先從頭部到身軀再到四肢
，從左到右
。如果你過度饑餓，勞累
，醉酒
，情緒不穩(wěn)定就不要艾灸了，艾灸的時(shí)候需要保持良好的身體狀態(tài)
，心情平靜愉悅
。艾灸的時(shí)候穴位表面有濕氣，說明艾灸起了溫補(bǔ)作用
，把體內(nèi)的寒氣排出來了
。艾灸的時(shí)候注意力要集中，找自己覺得舒適的體位艾灸
。

3

、艾灸完注意

艾灸后一小時(shí)不宜洗澡，也不要碰冷水

，這個(gè)時(shí)候機(jī)體的毛孔
，都是向外擴(kuò)張的，容易受寒著涼
，可以在艾灸前洗澡
。針刺法也是一樣。艾灸后要喝溫水
，夏天也是
，絕對(duì)不能喝冷飲。艾灸完了以后
，如果你覺得很疲憊
，可以休息休息，這是身體在自行調(diào)整機(jī)能
，不要緊張
。艾灸養(yǎng)生保健重在堅(jiān)持，循序漸進(jìn)
，才有良好的效果
。

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