傷風(fēng)如何自救

預(yù)防傷風(fēng)及流感的最好方法是增強(qiáng)身體的抵抗力。可通過采取健康的生活方式：均衡飲食、足夠休息及運(yùn)動，避免過多的精神壓力及不吸煙。

接觸傳染性的呼吸分泌物后洗手是最簡單和最有效的方法去預(yù)防感染傷風(fēng)及流感。

由於傷風(fēng)或流感是經(jīng)由空氣傳染，應(yīng)保持環(huán)境空氣流通。當(dāng)你身體不適時，避免到人多的地方。

對於長者及患有慢性心臟病及呼吸系統(tǒng)疾病的病者，流感疫苗可以減低由流感引致的并發(fā)癥及死亡。流感疫苗需要每年注射才能有效預(yù)防流感。如有任何疑問，你應(yīng)尋求家庭醫(yī)生的意見。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/150644.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 肝硬化患者飲食常識

下一篇: 感冒的病因病機(jī)