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食醋泡腳 解失眠煩惱

祝由網(wǎng) 2023-11-12 18:04:26

中醫(yī)認(rèn)為,醋味酸,性苦

、溫
,能活血散瘀、消食化積
、消腫軟堅(jiān)
、治癬療瘡
。西醫(yī)認(rèn)為
,醋可調(diào)節(jié)機(jī)體酸堿平衡
,促進(jìn)新陳代謝,幫助消化吸收
,保護(hù)肝腎功能和動(dòng)脈
,還能延緩衰老、減肥及美容

有關(guān)專家認(rèn)為用醋泡腳

,能促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán),解除疲勞
,幫助入睡
,有效治療失眠。但需要注意的是
,使用醋泡腳
,必須用優(yōu)質(zhì)食用醋,不要用化學(xué)醋
。建議每晚睡前將60℃左右的熱水3000毫升倒入盆中
,加食醋150毫升后浸泡雙腳,持之以恒
,必有好處

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