，至下午精神才好轉(zhuǎn)，常見于動脈硬化病人及年邁的老人。由于各人睡眠規(guī)律與類型的不同，因此診斷失眠還應(yīng)參照睡眠質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。有的老年人素來醒得很早，醒后十分精神，白無不覺疲勞，盡管少眠不屬失眠范圍。

很顯然張朝陽的情況屬于第二類——間斷失眠。

現(xiàn)代實(shí)驗(yàn)研究將睡眠按深度分為四期：

Ⅰ入睡期；Ⅱ淺睡期；Ⅲ中等深度睡眠期；Ⅳ深度睡眠期。

Ⅰ、Ⅱ期易被喚醒，Ⅲ、Ⅳ期處于熟睡狀態(tài)。

睡眠又可分為兩種；即慢波睡眠和快波睡眠。開始入睡是慢波睡眠，大約持續(xù)90分鐘左右，然后轉(zhuǎn)入快波睡眠持續(xù)15～30分鐘，睡眠過程是這兩種狀態(tài)交替進(jìn)行的，二者交替一次，即稱一個睡眠周期。一夜大約有四、五個周期。慢快波睡眠期的正常比例是保證睡眠順利進(jìn)行的條件。

張朝陽同學(xué)描述的情況明顯屬于慢快波睡眠氣比例已經(jīng)嚴(yán)重失常。

那么病因是什么呢？

中醫(yī)認(rèn)為失眠的基本病機(jī)是“臟腑不和，陰陽失交”。具體分析起來原因很多，約有以下四類：

（一）起居失常

生活不規(guī)律，勞逸失度，工作任務(wù)緊時就長期開夜車，造成晨昏顛倒破壞了睡眠——覺醒節(jié)律