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運(yùn)用五運(yùn)六氣指導(dǎo)2019年流感預(yù)防

祝由網(wǎng) 2023-11-12 18:56:46

國家流感中心1月13日發(fā)布的消息稱

,據(jù)全國流感監(jiān)測(cè)信息顯示,2018年12月31日~2019年1月6日
,我國內(nèi)地南北方省份流感活動(dòng)水平繼續(xù)上升,目前已經(jīng)進(jìn)入流行高峰期
,但整體活動(dòng)水平低于2018年同期
;暴發(fā)疫情數(shù)逐漸增多
,但明顯少于2018年同期
。另外
,檢測(cè)到的流感病毒主要亞型是甲型H1N1,其次為A(H3N2)亞型
,檢測(cè)到極少量的B(Victoria)和B(Yamagata)系
。病原學(xué)分析未發(fā)現(xiàn)主要流行株在抗原性、基因特性和耐藥性上發(fā)生明顯變異

從中醫(yī)運(yùn)氣學(xué)角度看2019年流感

中醫(yī)學(xué)講究“天人相應(yīng)”

,注重自然氣候變化對(duì)疾病尤其是外感傳染性疾病的影響
,這類疾病中醫(yī)又稱為“疫病”
,“五疫之至,皆相染易
,無問大小,病狀相似”
,這段話出自中醫(yī)學(xué)著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》,強(qiáng)調(diào)“謹(jǐn)候其時(shí)
,病可與期
,失時(shí)反候者,百病不治”

現(xiàn)在已進(jìn)入臘月

,《隋書·禮儀志》記載:“臘者,接也”
,寓有新舊交替的意思,又說“臘者
,逐疫迎春”
,可見臘月
、春月之間容易出現(xiàn)疫病
,也是古人的一種普識(shí)

從五運(yùn)六氣角度來講,2018年12月31日~2019年1月20日

,仍屬于2018戊戌歲
。戊為火運(yùn)太過
,戌為太陰濕土在泉
,實(shí)際氣溫相對(duì)偏高
,雨水偏多
,濕度大
,這種運(yùn)氣條件是不利于流感病毒繁殖的

大寒以后發(fā)病情況值得關(guān)注

1月20日就是“大寒”節(jié)氣了

,是新的歲氣交接節(jié)點(diǎn),鑒于2018戊戌歲入冬以來整體氣溫偏暖
,有些應(yīng)在春天開的花提前開了,這是“冬行春令”
,陽氣失藏
,中醫(yī)認(rèn)為“冬不藏精
,春必病溫”
,是產(chǎn)生疫病的運(yùn)氣因素
。另外
,2019己亥歲,中運(yùn)為土運(yùn)不及
,風(fēng)氣流行,司天之氣又是厥陰風(fēng)木
,而風(fēng)為百病之長(zhǎng)
,風(fēng)性又善行而數(shù)變
,又處運(yùn)氣交接時(shí)段
,復(fù)雜多變,多提示大寒后流感疫情值得關(guān)注

2019年流感怎么預(yù)防

和普通感冒一樣,流感一般會(huì)以發(fā)燒

、咽喉腫痛、頭疼和全身關(guān)節(jié)酸痛等首發(fā)
,如果治療不及時(shí)
,會(huì)引發(fā)支氣管炎、肺炎等并發(fā)癥
,相對(duì)重的甚至?xí)霈F(xiàn)腦炎
。從中醫(yī)角度來說,“邪之所湊,其氣必虛”
,同樣的流感病毒,對(duì)一些抵抗力弱的人群有易感性
。因此在日常生活中
,首先是注意勞逸結(jié)合
,不要熬夜
,保證充分的睡眠,提高自己抗病能力
,達(dá)到“正氣存內(nèi),邪不可干”的目的
。另外
,中醫(yī)認(rèn)為
,肺主悲
,悲傷肺
,肺主皮毛
,肺氣一傷,防御外邪的能力減退
,用現(xiàn)代語言說,免疫力就會(huì)下降
,所以要重視調(diào)節(jié)情志
,盡量避免緊張
、焦慮等不良情緒的產(chǎn)生
。盡量少去人群密集的公共場(chǎng)所,出門要戴口罩
,注意個(gè)人衛(wèi)生,家里注意定時(shí)開窗通風(fēng)
,讓空氣流動(dòng)
。這里推薦一些預(yù)防流感的時(shí)令蔬菜:

芫荽,又叫香菜

,《本草綱目》稱“芫荽性溫,味辛香竄
,內(nèi)通心脾,外達(dá)四肢”
,具有發(fā)汗解表
、宣通鼻竅的作用
,對(duì)外感風(fēng)寒感冒有一定作用
,連根香菜與蔥白、生姜熬水喝還可以退熱
。做湯或燒魚、羊肉時(shí)放點(diǎn)香菜葉作佐料
,也可取香菜適量
,開水焯后切段
,涼拌花生米或茶干

大蒜葉

,也稱青蒜
,性溫、味辛
、具有健脾開胃、辛香發(fā)散等功效
,對(duì)外感風(fēng)寒感冒也是有好處的
。大蒜葉也是這個(gè)季節(jié)的時(shí)令蔬菜
,大蒜葉炒臘肉
、大蒜炒豆腐干等,既可口又有食療作用

白蘿卜,性平

、味甘
、辛,歸肺脾經(jīng)
,具有清熱解毒
,止咳化痰等功效,可以切片燒清湯放點(diǎn)大蒜葉片
、香菜末,也可紅燒牛
、羊肉
,燉排骨
,藥食同源

最后根據(jù)這段時(shí)間的運(yùn)氣特點(diǎn)

,推薦一個(gè)預(yù)防流感處方:炒蒼術(shù)10克
,防風(fēng)10克,白芷10克
,甘草10克,生姜三片
,蔥白3段
,大火煎10~20分鐘
,每服藥可供3~5人一天服用量
,建議1周服用2~3服,請(qǐng)?jiān)趯I(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下選用

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