預(yù)防感冒從日常做起

感冒是一個(gè)幾乎大家都得過的疾病，有些人很快就好了，有的人很重，有的人反復(fù)多次發(fā)作。近年來年輕人好像更容易發(fā)生，有的一個(gè)月都發(fā)多次。國(guó)家對(duì)感冒病流行發(fā)生也越來越重視。是現(xiàn)代人的體質(zhì)變差了？是環(huán)境污染了？是病毒更厲害了？

人從猿進(jìn)化而來，從不穿衣服到穿衣服，從野外居住到穴居到現(xiàn)在高樓大廈，家家熱天有空調(diào)，冬天有暖氣，把自己安置在一個(gè)越來越舒適的環(huán)境之中?！?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·本神》云：“故智者之養(yǎng)生也，必順?biāo)臅r(shí)而適寒暑，和喜怒而安居處，節(jié)陰陽(yáng)而調(diào)剛?cè)帷Ｈ缡莿t辟邪不至，長(zhǎng)生久視”。

人需要適應(yīng)四季環(huán)境的寒熱溫涼，現(xiàn)代人夏天空調(diào)溫度都調(diào)得很低，人體內(nèi)陽(yáng)氣不能得到發(fā)散，冬天暖氣開得很高，人體的陽(yáng)氣因環(huán)境的變化不能得到收藏而外泄。人們從一個(gè)涼爽之處突然到炎熱環(huán)境，從暖房突然到嚴(yán)寒的室外，這都需要自身的適應(yīng)能力。長(zhǎng)時(shí)間舒適的環(huán)境導(dǎo)致人體適應(yīng)寒熱變化的能力減弱。

“春捂秋凍”說的是春天我們要多穿點(diǎn)衣服，一方面有利陽(yáng)氣的發(fā)散，另一方面是為了適應(yīng)即將到來的夏季炎熱環(huán)境；秋天天氣逐漸變涼，應(yīng)逐漸增添衣服，讓人體覺得稍有涼意，一方面讓人體皮膚緊密，汗孔收縮以利于陽(yáng)氣的收藏。另一方面漸漸適應(yīng)冬天寒冷的環(huán)境。人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力是長(zhǎng)期的、漸漸的過程。在此感冒、流行性感冒高發(fā)的冬季，提醒大家，夏天天氣炎熱，在遠(yuǎn)離酷暑的同時(shí)，要避免過度的貪涼，不要長(zhǎng)時(shí)間享受低溫環(huán)境的舒適，冬天天氣嚴(yán)寒，在避免冬涼傷害的同時(shí)，不要過多的享用溫室內(nèi)暖氣。提高人體的冷熱適應(yīng)能力，順應(yīng)四時(shí)而生活勞作。應(yīng)該是減少感冒發(fā)生重要舉措。

如果不慎感染流感，應(yīng)限制與他人密切接觸，及時(shí)清潔消毒被污染物體的表面，以免感染他人。我院根據(jù)此次流感預(yù)警模型，制定了相應(yīng)的成人證治方案，但仍需在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用抗病毒藥物及中藥治療，切忌盲目照方抓藥。

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