失眠的主要類型與臨床表現(xiàn)(失眠都有哪些分型)

失眠的主要類型與臨床表現(xiàn)

失眠癥指睡眠困難，是最常見的睡眠障礙，癥狀如感覺疲勞、煩躁、情緒失調(diào)、注意力不集中和記憶力差等，常常表現(xiàn)為不能入睡，睡不穩(wěn)、早醒和睡醒后不能恢復(fù)精神。失眠癥的病因多種多樣，可由精神、心理和身體疾病所引起，入睡困難或起始性失眠往往常伴有焦慮、恐懼或抑郁等情緒障礙。我國(guó)失眠的發(fā)生率高達(dá)45。4%，而意識(shí)到自己患失眠的人群只有25。9%。根據(jù)失眠時(shí)間的長(zhǎng)短，失眠可以分為三種類型。

失眠的類型：

1、短暫性失眠，即失眠時(shí)間少于一周。

2、短期性失眠，即失眠時(shí)間在一星期與一個(gè)月之間。

3、慢性失眠，即失眠時(shí)間在一個(gè)月以上。慢性失眠癥又叫做長(zhǎng)期性失眠，患者的典型癥狀就是翻來覆去難以入睡，多夢(mèng)易醒，醒后難以再次入睡，并且白天精神不振，頭暈頭痛，健忘，當(dāng)這些癥狀至少持續(xù)一個(gè)月以上，就肯定患上了慢性失眠癥。部分慢性失眠患者由暫時(shí)性失眠延續(xù)而來，另一些是由于軀體化焦慮狀態(tài)所致，如憂慮、不安、過度警惕、反復(fù)思量等。慢性失眠癥是健康的大敵，高質(zhì)量的睡眠對(duì)我們的身心健康是至關(guān)重要，慢性失眠者的工作能力和辦事效率往往降低，生活質(zhì)量隨之下降。同時(shí)，患者越想睡就越難以入睡，越發(fā)變得對(duì)失眠過分關(guān)心和憂慮，于是加重其癥狀，形成惡性循環(huán)．另外，習(xí)慣飲用咖啡、濃茶等都可導(dǎo)致慢性失眠的發(fā)生。有許多人錯(cuò)誤認(rèn)為失眠障礙不會(huì)影響人的健康而延誤治療，殊不知長(zhǎng)期失眠會(huì)對(duì)身體造成多種危害。

失眠的表現(xiàn)：

1、身體免疫力下降，對(duì)各種疾病的抵抗力減弱。

2、記憶力減退、頭痛失眠后導(dǎo)致白天精神不振，頭暈?zāi)X漲，耳鳴。導(dǎo)致健忘、神經(jīng)衰弱。

3、影響工作，學(xué)習(xí)和生活。失眠往往導(dǎo)致白天精神不振，工作效率低，緊張易怒，與周圍人相處不融洽，抑郁、煩悶，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致悲觀厭世。

4、植物神經(jīng)功能紊亂，長(zhǎng)期失眠造成注意力不集中，思維能力下降，產(chǎn)生抑郁、焦慮、精神緊張的情緒，大腦皮層功能失調(diào)，引起植物神經(jīng)紊亂，嚴(yán)重者會(huì)形成精神病，神經(jīng)官能癥等。

5、兒童睡眠質(zhì)量下降會(huì)直接影響身體的生長(zhǎng)發(fā)育。

失眠都有哪些分型

A型短暫性偶發(fā)的失眠狀態(tài)，或者是因?yàn)樗皵z入水分太多，導(dǎo)致睡前有尿意，尿尿會(huì)使神經(jīng)興奮，導(dǎo)致短時(shí)間內(nèi)無法入眠，這些都是正常現(xiàn)象，不需要擔(dān)心。只需要睡前減少攝水量，放松心情即可入眠。
B型 身體疾病引起的睡眠障礙。疼痛、發(fā)熱、瘙癢、呼吸障礙等疾病反應(yīng)都會(huì)影響睡眠質(zhì)量，還有甲狀腺疾病治療藥、降壓藥、抗癌藥物等都會(huì)引起失眠。睡眠時(shí)呼嚕聲很大、呼吸暫?？赡苁呛粑鼤和＞C合征，表征為鼾聲中斷、無法呼吸后驚醒。

C型 異常睡眠環(huán)境會(huì)刺激人體產(chǎn)生生理和精神的雙重反應(yīng)，如果出現(xiàn)臥室環(huán)境明顯不適，應(yīng)對(duì)異常情況抓緊解決。否則，短暫性失眠是可能轉(zhuǎn)變?yōu)槌掷m(xù)性失眠的。

D型 由于倒班、出差或長(zhǎng)久日夜顛倒的生活導(dǎo)致的失眠屬于晝夜節(jié)律睡眠障礙，可分為內(nèi)源性晝夜節(jié)律系統(tǒng)變化和環(huán)境改變引起的晝夜節(jié)律變化。身體出現(xiàn)這種異常需要找到本身出現(xiàn)變化的根源，調(diào)整自己的作息時(shí)間。

E型 無法成眠理由主要是睡前精神緊繃、擔(dān)心、焦慮、不安，此時(shí)大腦交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)極度興奮，很可能是神經(jīng)性失眠。在此基礎(chǔ)上，如果還伴隨精神萎靡、食欲不振、暴躁易怒、了無生趣等癥狀，可能是抑郁癥的前期表現(xiàn)，需要及時(shí)尋求專業(yè)人員的幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

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