壓力性失眠的癥狀

壓力性失眠患者大多為從事IT、管理和新聞等腦力勞動(dòng)的白領(lǐng)人士，經(jīng)常有頭疼、頭暈、記憶力衰退、食欲不振等癥狀出現(xiàn)。壓力過(guò)大也會(huì)導(dǎo)致失眠，白領(lǐng)由于個(gè)人不良的生活習(xí)慣、壓力過(guò)大、長(zhǎng)期心理壓抑等原因，常年受著入睡困難、易醒、多夢(mèng)、早醒、醒后不易入睡等失眠問(wèn)題的困擾。

壓力性失眠的癥狀：

一、加重壓力性失眠

環(huán)境壓力、陌生的睡眠環(huán)境(如度假和旅行)、急性病(如過(guò)敏、發(fā)熱和疼痛疾病)、倒班工作、服用咖啡因、酒精或尼古丁等。一些藥物也會(huì)誘發(fā)壓力型失眠癥，如皮質(zhì)類固醇的急性副作用。

二、慢性壓力性失眠

原因一般包括身體因素和感情因素，例如心血管功能不全、甲狀腺功能亢進(jìn)、哮喘、巴金森氏病和抑郁。慢性壓力型失眠癥也可能是長(zhǎng)期用藥的結(jié)果，酒精和毒品是主要的問(wèn)題。

三、短期壓力性失眠

原因比一過(guò)性壓力型更嚴(yán)重，包括親人去世、感情創(chuàng)傷、住醫(yī)院或疼痛。主要的緊張因素包括結(jié)婚、離婚、搬家以及工作環(huán)境中的長(zhǎng)期壓力。必須強(qiáng)調(diào)，短期壓力型失眠癥患者如果不以為然，很可能發(fā)展為慢性壓力型失眠癥!治療的目的之一就是要避免這種發(fā)展趨勢(shì)。

長(zhǎng)期壓力性會(huì)令年輕女性出現(xiàn)面色灰黃、皺紋增多等早衰現(xiàn)象。有些失眠者的免疫力也受到很大程度的損害，最終引發(fā)高血壓、潰瘍病等嚴(yán)重健康問(wèn)題。因此，朋友們應(yīng)及時(shí)疏解心理壓力，改善睡眠。

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