感冒護理教你5招

感冒護理教你5招

我們常說的感冒一般指普通感冒，祖國醫(yī)學稱“傷風”。普通感冒是由多種病毒引起的一種呼吸道疾病，其中30%—50%是由某種血清型的鼻病毒引起。不同季節(jié)的感冒致病病毒也不完全一樣。下面為你介紹感冒護理教你5招。

感冒護理教你5招

1、每日用60℃左右的溫水沖服一杯含1000毫克維生素C泡騰片，癥狀就會逐步減輕，感冒也會提前結束。

2、用光滑的刮片蘸些白酒，輕輕地刮前胸后背、上肢肘關節(jié)外側的曲池以及下肢曲窩處，直至皮膚微微發(fā)紅發(fā)熱，然后再喝一碗熱的姜糖水，約15分鐘后，身體便開始大汗淋漓。

3、出汗之后，周身會感覺輕松舒適，此時更要注意免受風寒，好好地睡上一覺，感冒便會很快痊愈。

4、如果鼻塞癥狀嚴重，可以試試睡覺時在兩個鼻孔內各塞進一根鮮蔥條，3小時后取出，通常一次就行，如果還有些不適，可于次日再塞一次。

5、洗臉時，用冷水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少量水，再擤出，反復多次；然后口中含一口鹽水，再仰頭含漱，使咽喉部也同時得到除菌清潔，對感冒痊愈很有好處。

感冒后應該如何進行護理呢？

1.多臥床休息，保證充足睡眠。
2.清淡飲食，充分飲水，少吃油膩、煎炸、生冷的飲食。
3.遵照醫(yī)囑,按時服藥，不要濫用抗生素。
4.勞逸結合，循序漸進地進行適當的體育運動。
5.在呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)（初春、秋末冬初），少去人員密集的公共場所，防止交叉感染，保持良好的個人衛(wèi)生習慣，勤洗手；保持環(huán)境清潔和通風。

寶寶感冒了怎么辦？

嬰兒感冒需要適當多喂溫水，兩頓奶中間喂最合適，注意保暖，不要受涼或者吹風，避免再次接觸感冒發(fā)燒病人，人多的地方不要去。飲食需要清淡，生冷食物以及不容易消化的食物不要吃，及時清理鼻腔分泌物，保持鼻腔通暢。可以適當口服小兒感冒沖劑，如小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒寶泰康顆粒、小兒熱速清顆粒、小兒豉翹清熱顆粒等。若體溫超過38.5℃以上屬于高熱，需要敞開衣服，防止高熱驚厥，使用布洛芬混懸液退熱治療。感冒多由于病毒感染引起，主要出現的癥狀為流鼻涕、流眼淚、鼻塞、打噴嚏、咽疼、咳嗽、聲音嘶啞、精神反應不好、食欲不好、低熱等。若口服用藥效果不好，需醫(yī)院就診。

希望我的回答對你有用，謝謝采納

風寒感冒反復發(fā)燒怎么辦 只需4步治療護理即可！

1 第1步：量體溫，觀察病情 一般風寒感冒的初期癥狀就會伴有發(fā)燒的現象，即使是患者吃了退燒藥，也只能緩解發(fā)燒癥狀，并不能治療引起發(fā)燒的源病，因此對于風寒感冒發(fā)燒，我們首先要明確的是，反復發(fā)燒3—4天，只要溫度不高是正?，F象，不用太過擔心，通過這種反復發(fā)燒的過程我們人體才會產生對抗感冒的抗體。

所以患者反復發(fā)燒我們應該先觀察患者的精神情況，如：是否有精神娛樂、有食欲、有無嘔吐、腹痛等其他病癥，則需就醫(yī)；另外還要量體溫，確定是否需要就醫(yī)。

附：發(fā)燒溫度應對

1、體溫38.5℃以下首選物理降溫進行干預。

發(fā)燒是風寒感冒中最常見的一種癥狀，對于發(fā)燒的處理大體可以分為“物理處理”和“藥物處理”，通常來說，當體溫低于38℃時不需要采用藥物處理，而是選擇正確的物理降溫方法即可。例如貼退熱貼、多喝水、洗溫水澡等方式都有助于體溫的降低。

2、體溫38.5℃以上需要進行藥物治療。

如果發(fā)現風寒感冒體溫已經超過38.5℃時，應該密切觀察患者的情況以便做出及時的反應。對于體溫超過38.5℃的，需要給予藥物治療。

3、體溫39℃以上需要在醫(yī)生指導下用藥治療。

當風寒感冒體溫已經超過39℃屬于高度發(fā)熱時，通常情況下選擇西藥退燒治療。但必須明確一點是，應該在醫(yī)生的指導下用藥，尤其是注意用藥的劑量，并且及時送院治療。

2 第2步：反復發(fā)燒38.5℃以下物理降溫

1、一窩風500次

操作：順時針旋揉被操作者左手手背腕橫紋中點處。

功效：解表散寒兼有溫中散寒的作用

2、推三關300次

操作：沿前臂前側，由腕橫紋直推至肘部（單向推不來回）。

功效：能培補肺氣，發(fā)汗解表

3、揉外勞宮500次

操作：順時針旋揉被操作者左手，掌背中央中指和無名指掌骨中間。

功效：溫中散寒，發(fā)汗解表，將氣血往內調配。

4、清天河水500次

操作：操作者用一只手握住被操作者手掌，將掌心向上，拿住內勞宮穴后，再用另一只手食指和中指并攏，由腕橫紋直推至肘橫紋。

功效：清熱解表。

三、冷濕敷退燒

將毛巾放入冷水中浸濕，擰成半干，敷在患者的額頭、面部、腋下或者腹股溝等大血管部位，每3~5分鐘更換一次，可以降低血管溫度，有利于患者退燒。特別是要冷敷額頭，還可以保護大腦不被燒壞。

四、全身溫水擦浴或泡澡退燒

將患者衣物解開，用溫水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡，如此可使患者皮膚的血管擴張，將體氣散出，另外水氣由體表蒸發(fā)時，也會吸收體熱。 每次泡澡約10～15分鐘，約4～6小時一次，擦浴后半小時測量體溫，出疹子的小兒發(fā)熱不宜用此法降溫。

3 第3步：反復發(fā)燒38.5℃以上就醫(yī)治療 發(fā)燒反復，大多是炎癥的表現，多因外感風寒，抵抗力低下等因素誘發(fā)的。如果反復發(fā)燒時間超過3天，在以上物理降溫下沒有效果，溫度38.5℃以上的，建議到醫(yī)院及時檢查治療，需要驗血常規(guī)、CRP，如果是細菌感染一定要及時加用抗生素治療，如果是病毒感染，建議抗病毒治療加用清熱解毒的中藥。

4 第4步：風寒感冒發(fā)燒患者日常護理

1、保持室內通風

風寒感冒雖然是受了風寒所致，但是平時也要注意所處室內外的空氣流通，可能很多人都怕再受寒，又因為得了風寒怕冷，所以緊閉門窗，其實這樣更難讓感冒快速好起來，因為空氣中有大量的細菌和病毒，人感冒也會呼吸出病毒，如果長時間呆在緊閉的室內，只會讓空氣中的病毒越來越聚集，加重感冒。

2、多喝水幫助排毒

當你發(fā)感冒發(fā)高燒時，身體會因為流失太多水分而關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失，這使你的身體無法散熱。因此發(fā)燒時需多喝水有助發(fā)汗排毒，此外水有調節(jié)溫度的功能，可使體溫下降及補充體內流失的水份。

3、不要私自隨意服用藥物

患了風寒感冒而發(fā)燒時，最好是通過物理方式先降溫，并且時刻關注體溫、測量體溫，當物理方式降溫效果不理想時，應當及時就醫(yī)，切忌私自服用退燒藥，以免影響到病情發(fā)展。

4、食療輔助治風寒

蔥姜湯

食材：生蔥3根、生姜3片、紅糖10克。

做法：將生姜、紅糖水用清水1碗半，慢火煎至大半碗；加入蔥，再煎片刻。

姜絲蘿卜湯

食材：姜絲25克、蘿卜50克、紅糖適量。

做法：將蘿卜切片，加水500毫升，蘿卜和姜絲煮15分鐘；加入紅糖適量，趁熱喝下。

蔥豉豆腐湯

食材：蔥白3根、淡豆豉12克、豆腐2小塊。

做法：將豆腐在鍋內煎到淡黃色，然后加入淡豆豉；用清水1碗半，煎至大半碗，再加入蔥。

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