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      感冒期間飲食五大禁忌
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-11-12 19:43:17
        
      

        
      
           
      感冒是一種常見疾病，特別在這樣的季節(jié)
      ，當(dāng)你感冒時，你就須要警惕你的飲食
      ，這樣才能助較舒適地度過感冒期間
      。
      感冒期間飲食五大禁忌
      1、飲食難消化
      選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯
      、稀粥、蛋湯
      、蛋羹
      、牛奶等。
      2
      、飲食太油膩
      飲食宜清淡少油膩，既滿足營養(yǎng)的需要
      ，又能增進(jìn)食欲
      。可供給白米粥
      、小米粥、小豆粥
      、配合甜醬菜
      、大頭菜
      、榨菜或豆腐乳等小菜
      ，以清淡、爽口為宜
      。
      3
      、水分供給不足
      保證水分的供給
      ，可多喝酸性果汁如山楂汁
      、獼猴桃汁
      、紅棗汁
      、鮮橙汁
      、西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲
      。
      4、維生素缺失
      多食含維生素C
      、E及紅色的食物
      ，如西紅柿、蘋果
      、葡萄、棗
      、草莓
      、甜菜、桔子
      、西瓜及牛奶、雞蛋等
      。預(yù)防感冒的發(fā)生
      。
      5、飲食量大
      飲食宜少量多餐
      。如退燒食欲較好后，可改為半流質(zhì)飲食
      ，如面片湯
      、清雞湯龍須面、小餛飩
      、菜泥粥，肉松粥
        、肝泥粥
        、蛋花粥。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/151343.html.
      
          
      
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      手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
      、光滑
      、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
      。不過生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
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        。另外，從中醫(yī)的角度講
        ，上午7點~9點是胃經(jīng)當(dāng)令的時候
        ，所以早飯最好安排在這個時間
        。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
        ，因此晚飯也盡量早吃，這樣才不會給腸胃增加負(fù)擔(dān)