，痛風(fēng)是由于體內(nèi)的嘌呤代謝出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致尿酸生成過(guò)多
，或者尿酸排泄出現(xiàn)障礙
，引起血液中尿酸升高。然后尿酸鹽結(jié)晶沉積關(guān)節(jié)或其他組織中
，導(dǎo)致關(guān)節(jié)劇烈疼痛
。而且它會(huì)反覆發(fā)作
，不僅特別疼，還有可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形
，讓人出現(xiàn)行動(dòng)障礙
。
所以治療痛風(fēng)，最關(guān)鍵的就是盡快排出尿酸鹽
，并且要保證盡可能少地形成新的尿酸
，這就需要限制喝酒，少吃高嘌呤食物（以肉類為主
，尤其是動(dòng)物內(nèi)臟）
，多吃低嘌呤食物（主要是果蔬）。
2、冬瓜：利尿清熱冬瓜
，它可以利尿、清熱
、化痰
、解渴，所以在治療腎炎
、水腫膨脹
、痰喘、暑熱
、痔瘡等病癥方面都有療效
。而且《隨息居飲食譜》說(shuō)它：“若孕婦常食，澤胎兒毒
，令兒無(wú)病
。”可見(jiàn)
，冬瓜是非常安全的食物
，孕婦都可以經(jīng)常食用。
推薦吃法：冬瓜湯
第一步
，冬瓜去皮切塊（當(dāng)然皮也是極好的
，不過(guò)太硬了，可以去了
，另外煮水喝）
第二步
，泡上點(diǎn)干海貨（可以提鮮的，完全可以加入新鮮的蝦仁
，蛤等）
第三步
，下鍋加水加些姜片煮到冬瓜水晶透明，加入泡好的海產(chǎn)品
。
第四步
，調(diào)味
。
第五步，上桌吃起來(lái)
。
功效：這道湯非常清淡利水
，適合腎病
、水腫
、痛風(fēng)患者經(jīng)常食用。
說(shuō)明：冬瓜性寒
，脾胃虛弱
、腎臟虛寒、久病滑泄
、陽(yáng)虛肢冷以及女性經(jīng)期要慎食
。
3、黃瓜：利水利尿黃瓜
，中醫(yī)認(rèn)為它味甘
，甜、性涼
、苦
、無(wú)毒，入脾
、胃
、大腸；具有除熱
、利水利尿
、清熱解毒的功效，
主治煩渴
、咽喉腫痛等
。它除了清熱解毒的功效，還可以祛風(fēng)熱止疼痛
。
西醫(yī)更是肯定黃瓜降低體內(nèi)尿酸水平的功效
，藥理實(shí)驗(yàn)表明，黃瓜中所含的矽
，有助于增強(qiáng)關(guān)節(jié)結(jié)締組織的健康
，可以很好地減輕關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)疼痛。
推薦吃法：黃瓜胡蘿卜汁
材料：黃瓜1根
，胡蘿卜1根
做法：
1
、準(zhǔn)備材料：把黃瓜、胡蘿卜
、黃瓜
，去掉頭尾
；
2、把黃瓜和胡蘿卜放入榨汁機(jī)
，按說(shuō)明操作
；
3、將榨好的汁液倒入杯中即可
。
功效：黃瓜與胡蘿卜汁同食
，口感好，而且可以降低體內(nèi)尿酸水平
，有效緩解關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)疼痛
。
說(shuō)明：你還可以拿黃瓜拌冷盤，但不管怎樣
，黃瓜都不要削皮
，認(rèn)真清洗后帶皮一起生吃，排酸效果才會(huì)更好
。
4、可以吃什么肉
1、雞肉
雞肉含有豐富的蛋白質(zhì)
，磷脂類
，和鉀元素，具有低脂肪
，低熱量
，高鉀的特點(diǎn)，能夠降低膽固醇
，促進(jìn)尿酸排出體外
，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，適宜痛風(fēng)合并高脂血癥患者食用
。
注意：痛風(fēng)患者吃雞肉要限量
，但不宜喝雞湯，吃雞肝等內(nèi)臟
，因?yàn)檫@里面含有很多嘌呤;雞屁股不宜吃
，因?yàn)橐话悴《荆?xì)菌
，致癌物都集中在這里
。
2、鴨肉
鴨肉富含蛋白質(zhì)
，不飽和脂肪酸和鉀元素
，對(duì)心腦血管有保護(hù)作用，可促進(jìn)尿酸的排泄，將鴨肉與芡實(shí)搭配食用
，對(duì)痛風(fēng)合并糖尿病有一定的輔助治療作用
。
注意：痛風(fēng)患者吃鴨肉要限量，鴨心
，鴨肝不宜食用
，因?yàn)槠渲朽堰实暮扛唷Ｎ父固弁匆鸬氖秤麥p退等不宜食用鴨肉
。
3
、鴿肉
鴿肉具有滋補(bǔ)益氣，養(yǎng)血清熱
，祛風(fēng)解毒等功效
，其中含有多種維生素，礦物質(zhì)和鉀元素
，能夠強(qiáng)健機(jī)體，促進(jìn)尿酸排泄
，適合痛風(fēng)緩解期適量食用
。
注意：鴿肉性溫?zé)幔幪撗镎呒墒?div id="jfovm50" class="index-wrap">，鴿肉湯嘌呤含量高
，痛風(fēng)患者吃肉不要喝湯。
4
、烏雞肉
烏雞肉含有十多種氨基酸
，其蛋白質(zhì)，維生素
，磷元素
，鉀元素，鎂元素的含量也相當(dāng)豐富
，具有養(yǎng)血益精
，補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)筋健骨等功效
，能夠降低血脂
，促進(jìn)尿酸排泄，對(duì)痛風(fēng)合并糖尿病
，高脂血癥有輔助治療作用
。
注意：烏雞不宜多食，容易生痰
，故體胖
，有嚴(yán)重皮膚病，嚴(yán)重外感者忌食;痛風(fēng)患者不宜吃雞心，雞肝
，因?yàn)槠溧堰屎扛唷?br>5
、鵪鶉肉
鵪鶉肉富含蛋白質(zhì)和鉀元素，具有高蛋白
，低脂肪
，低膽固醇的特點(diǎn)，能夠降低血壓
，促進(jìn)尿酸的排泄
，對(duì)防治痛風(fēng)合并肥胖癥，高血壓癥有輔助作用
。
痛風(fēng)病詳細(xì)資料大全
隨著人民生活水平的提高
，“富貴病”也應(yīng)運(yùn)而生，痛風(fēng)病就是其中之一
，它曾被稱之為“宮廷貴族病”
。“痛風(fēng)”在中醫(yī)古籍中曾有相同病名的記載
，如《格致余論》
、《張氏醫(yī)通》中都有“痛風(fēng)”一病，但它與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所講的與血尿酸過(guò)高有關(guān)的痛風(fēng)
，非屬一病
。由于患者常以關(guān)節(jié)疼痛就診，所以中醫(yī)將其歸入“痹證”范圍
，其中又包括了中醫(yī)的“痛風(fēng)”
、“白虎歷節(jié)”、“腳氣”
、“石淋”
、“關(guān)格”等的癥狀。痛風(fēng)病日久
，可出現(xiàn)臟腑功能失調(diào)
，其中以脾腎二臟清濁代謝紊亂尤為突出。中醫(yī)在結(jié)合前人經(jīng)驗(yàn)及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論的基礎(chǔ)上
，將痛風(fēng)分為3個(gè)病期13個(gè)類型治療
。 一、急性期 1?寒濕痹阻型：肢體關(guān)節(jié)疼痛劇烈
，紅腫不甚
，得熱則減，關(guān)節(jié)曲伸不利
，局部有冷感
，舌淡紅苔白
，脈弦緊。治以溫經(jīng)散寒
、祛風(fēng)化濕
，烏頭湯加減。川烏頭
、麻黃各6克
，黃芪20克，炒白芍
、雞血藤
、當(dāng)歸、生苡米
、蓽拔各15克
，甘草9克，桂枝5克
，細(xì)辛3克
，土茯苓30克，生姜3片
。 2?濕熱痹阻型：關(guān)節(jié)紅腫熱痛
，腫脹疼痛劇烈，筋脈拘急
，手不可近，更難下床活動(dòng)
，日輕夜重
，舌紅苔黃、脈滑數(shù)
。治以清熱除濕
，活血通絡(luò)，宣痹湯加減
。防己
、杏仁、連翹
、蠶沙
、赤小豆、姜黃
、秦艽各10克
，滑石、海桐皮
、靈仙
、蓽拔、澤瀉各15克，山梔
、半夏各6克
，薏苡仁、土茯苓各30克
，虎杖20克
。 3?痰(濕)阻血瘀型：痛風(fēng)歷時(shí)較長(zhǎng)，反復(fù)發(fā)作
，骨節(jié)僵硬變形
，關(guān)節(jié)附近呈暗紅色，疼痛劇烈
，痛有定處
，舌暗有瘀斑，脈細(xì)澀
，治以活血化瘀
、化痰通絡(luò)，身痛逐瘀湯加減
。桃仁
、紅花、當(dāng)歸
、羌活
、秦艽各12克，地龍
、牛膝各20克
，五靈脂、川芎
、沒(méi)藥
、香附各9克，生甘草
、全蟲(chóng)
、蜂房各6克，烏梢蛇
、白芥子
、僵蠶各10克。 4?血熱毒侵型：關(guān)節(jié)?紅腫痛
，病勢(shì)較急
，身熱汗出，口渴心煩
，舌紅苔黃
，脈數(shù)
，治以清熱解毒，涼血利尿
，痛風(fēng)止痛湯(經(jīng)驗(yàn)方)加減
。生地、紅藤
、川牛膝
、金錢草、土茯苓
、金銀花各30克
，丹皮、黃柏各10克
，虎杖
、赤芍、車前子(包煎)
、路路通
、水牛角各15克，地龍12克
，生甘草9克
。 5?肝郁乘脾型：頭眩、胸悶憋氣
、煩躁易怒
、脘腹脹滿、肢節(jié)酸楚
、腫脹
、結(jié)節(jié)，下肢沉重
、精神緊張加重，舌紅苔薄
，脈弦數(shù)
，治以舒肝泄熱、健脾祛濕
，疏肝解郁消骨湯(經(jīng)驗(yàn)方)加減
。柴胡12克，紅花
、枳實(shí)
、木香、香附
、郁金
、丹皮
、木瓜、夏枯草
、元參各10克
，龍膽草、黃芩
、黃柏
、木通、丹參
、蓽撥?各15克
，元胡、黃芪各20克
。 6?脾虛濕阻型：關(guān)節(jié)酸楚沉重
、疼痛部位不移，關(guān)節(jié)畸形
、僵硬
，有痛風(fēng)石，自覺(jué)氣短
，納呆不饑
，舌淡紅苔白膩，脈濡而小數(shù)
，治以健脾祛濕
，泄?jié)嵬ńj(luò)，運(yùn)脾滲濕湯(經(jīng)驗(yàn)方)加減
。蓽拔
、白術(shù)、川牛膝
、石韋各20克
，豬苓、滑石
、桃仁各15克
，瞿麥、扁蓄
、車前子(包煎)
、熟大黃、紅花
、穿山甲
、當(dāng)歸各10克，桂枝5克
，生薏米30克
，土茯苓50克
。 7?肝腎虧虛型：痛風(fēng)日久，關(guān)節(jié)腫脹畸形
，不可屈伸
，重著疼痛，腰膝酸軟
，肢體活動(dòng)不便
，遇勞遇冷加重，時(shí)有低熱
，畏寒喜暖
，舌淡苔薄白，脈沉細(xì)數(shù)或沉細(xì)無(wú)力
，治以補(bǔ)益肝腎
，除濕通絡(luò)，獨(dú)活寄生湯加減
。獨(dú)活
、防風(fēng)、川芎各10克
，秦艽
、當(dāng)歸、生地
、白芍
、杜仲、川牛膝
、茯苓
、雞血藤各15克，細(xì)辛3克
，肉桂
、人參各5克，甘草6克
，寄生20克
。 二、遷延活動(dòng)期 1?濕痹稽留型：急性期不愈
