痛風(fēng)的的預(yù)防措施

痛風(fēng)的預(yù)防主要有什么呢？對(duì)于痛風(fēng)的預(yù)防主要是從飲食和生活的習(xí)慣方面來(lái)說(shuō)，下面是專家的解答，希望對(duì)您有所幫助。

痛風(fēng)的的預(yù)防措施

1、多吃蔬菜：少吃飯、多吃菜有利于減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素、少吃飯有利于控制熱量攝入，限制體重減肥降脂，也是痛風(fēng)預(yù)防的主要的方面。

2、多吃堿性食物：少吃酸性食物、痛風(fēng)患者本身有嘌呤代謝紊亂尿酸異常，如果過(guò)多吃酸性食品會(huì)加重病情，不利于康復(fù)，而多吃堿性食物能幫助補(bǔ)充鉀鈉氯離子，維持酸堿平衡。

3、痛風(fēng)的預(yù)防首先是要多飲水、少喝湯、血尿酸偏高者和痛風(fēng)患者要多喝白開水，少喝肉湯魚湯雞湯火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì)，多飲白開水可以稀釋尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能稀釋尿酸反而導(dǎo)致尿酸增高。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/152619.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 白喉的常識(shí)

下一篇: 溺水救治　貴在要早