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      骨折病人的飲食調(diào)養(yǎng)
      
        
      
            佚名
            2023-11-13 01:56:13
        
      

        
      
           
      骨折病人的飲食調(diào)養(yǎng)
      其實
      ，骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有輕微的全身癥狀外
      ，其余時間里大多沒有全身癥狀，所以和一般健康人的日常飲食相仿，選用多品種
      、富有各種營養(yǎng)的飲食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收，慎用對呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒
      、生蔥
      、芥末
      、胡椒）等。在全身癥狀明顯的時候
      ，應(yīng)給予介于正常飲食和半流質(zhì)飲食之間所謂軟飯菜
      ，供給的食物必須少含渣滓，便于咀嚼和消化
      ，烹調(diào)時須切碎煮軟
      ，不宜油煎、油炸
      。 
      以上是骨折病人的一般飲食原則
      。為了更快更好地促進(jìn)骨折愈合，骨折病人還應(yīng)根據(jù)骨折愈合的早
      、中、晚三個階段
      ，根據(jù)病情的發(fā)展
      ，配以不同的食物，以促進(jìn)血腫吸收或骨痂生成
      。 
      早期（1-2周）：受傷部位瘀血腫脹
      ，經(jīng)絡(luò)不通，氣血阻滯
        ，此期治療以活血化瘀
        ，行氣消散為主。中醫(yī)認(rèn)為
        ，“瘀不去則骨不能生”
        、“瘀去新骨生”?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，消腫散瘀為骨折愈合之首要。飲食配合原則上以清淡為主
        ，如蔬菜
        、蛋類、豆制品
        、水果
        、魚湯、瘦肉等
        ，忌食酸辣
        、燥熱、油膩
        ，尤不可過早施以肥膩?zhàn)萄a(bǔ)之品
      ，如骨頭湯
      、肥雞、燉水魚等
      ，否則瘀血積滯
      ，難以消散，必致拖延病程
      ，使骨痂生長遲緩
      ，影響日后關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。在此階段
      ，食療可用三七10克
      ，當(dāng)歸10克，肉鴿1只
      ，共燉熟爛
      ，湯肉并進(jìn)，每日1次
      ，連續(xù)7-10天
      。 
      中期（2-4周）：瘀腫大部分吸收，此期治療以和營止痛
      、祛瘀生新
      、接骨續(xù)筋為主。飲食上由清淡轉(zhuǎn)為適當(dāng)?shù)母郀I養(yǎng)補(bǔ)充
      ，以滿足骨痂生長的需要
      ，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞
      、動物肝臟之類
      ，以補(bǔ)給更多的維生素A、D
      ，鈣及蛋白質(zhì)
        。食療可用當(dāng)歸10克，骨碎補(bǔ)15克
        ，續(xù)斷10克
        ，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時以上
        ，湯肉共進(jìn)
        ，連用2周。 
      后期（5周以上）：受傷5周以后
        ，骨折部瘀腫基本吸收
        ，已經(jīng)開始有骨痂生長，此為骨折后期。治療宜補(bǔ)
        ，通過補(bǔ)益肝腎
        、氣血，以促進(jìn)更牢固的骨痂生成
        ，以及舒筋活絡(luò)
        ，使骨折部的鄰近關(guān)節(jié)能自由靈活運(yùn)動，恢復(fù)往日的功能
        。飲食上可以解除禁忌
        ，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯
        、羊骨湯
        、鹿筋湯、燉水魚等
      ，能飲酒者可選用杜仲骨碎補(bǔ)酒
      、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等
      。食療可用枸杞子10克
      ，骨碎補(bǔ)15克，續(xù)斷10克
      ，苡米50克。將骨碎補(bǔ)與續(xù)斷先煎去渣
      ，再入余2味煮粥進(jìn)食
      。每日1次，7天為1療程
      。每1療程間隔3-5天
      ，可用3-4個療程。
      骨折了吃什么好的最快
      ？來看看這幾類營養(yǎng)食物
         　　意外總是說不清道不明的就來了，骨折就是其中的一種
      ，俗話說傷筋動骨一百天
      ，骨折后的恢復(fù)比較緩慢，傷后的護(hù)理非常重要
      。骨折帶來的影響也是比較明顯的
      ，突然間骨折會讓局部受損，骨骼出現(xiàn)問題會有明顯的腫脹
      ，疼痛表現(xiàn)
      。適當(dāng)?shù)娘嬍衬軒椭趋郎L。在改善骨折的過程中應(yīng)該注意營養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充，特別是鈣質(zhì)的獲取十分重要
      ，這樣骨骼修復(fù)能力提高才能夠讓骨折盡快好轉(zhuǎn)
      。骨折之后吃哪些食物比較適合呢？下面就隨我一起來看看骨折了吃什么好的最快吧
      ！  
              　　      骨折了吃什么好的最快    
               1.富含鈣的食物  
           　　骨折了應(yīng)該吃一些含鈣豐富的食物
      ，有助于恢復(fù)元?dú)狻Ｓ绕涫悄z原蛋白
        ，其富含人體所需的氨基酸
        、甘氨酸、羥脯氨酸等
      ，是細(xì)胞外基質(zhì)中最重要的組成部分
      ，也是人體內(nèi)含量最豐富的，占全身總蛋白質(zhì)的30%以上
      。常見的含鈣豐富的食物
      ，如牛奶，豆制品
      ，蛋類
      、牛肉、魚
      、蝦等
      ，也可口服接骨補(bǔ)鈣的藥物，及配合黃瓜籽粉
      、復(fù)合維生素與蛋白質(zhì)粉
      ，可中和促進(jìn)骨折后局部組織損傷的恢復(fù)。  
           　　2.牛奶  
           　　如果有骨折這種情況發(fā)生
      ，可以適當(dāng)喝一些牛奶
      。牛奶是比較常見的乳制品，其營養(yǎng)價值相對較高
      ，人體想要獲取鈣質(zhì)
      ，蛋白質(zhì)以及氨基酸，喝牛奶是比較不錯的選擇
      。如果本身沒有對乳糖物質(zhì)不耐受
      ，飲用牛奶就能夠獲取里面的豐富營養(yǎng)。這樣鈣質(zhì)及時提供
      ，骨骼修復(fù)速度加快
      ，才能夠讓骨折病情更快好轉(zhuǎn)。這是骨折的患者適合攝入的食物
      ，能夠發(fā)揮良好的補(bǔ)鈣效果
      。  
           　　3.富含維生素C的食物  
           　　骨折了應(yīng)該吃一些含維生素C的食物
      。如富含維生素c的水果，有山楂
      、鮮棗
      、獼猴桃、草莓
      、桂圓
      、荔枝、柑橘等
      ，蔬菜則有黃花苜蓿
      、辣椒、甜椒
      、油菜薹
      、花椰菜、苦瓜
      、綠花菜
      、青莧菜等，非常有利于骨折恢復(fù)
      。  
           　　4.高能量
      、高蛋白膳食  
           　　有助于恢復(fù)元?dú)狻５嗽诠钦?周后食用
      。骨折初期還應(yīng)以清淡飲食為宜
      。  
           　　5.富含維生素D的食物  
           　　骨折了應(yīng)該吃一些含維生素D的食物，有利于骨折恢復(fù)
      。骨折后
      ，如果一直在室內(nèi)休養(yǎng)，曬不到太陽
      ，容易缺乏維生素D
      。因此
      ，骨折后要多吃富含維生素D的食物
      。常見的含維生素D的食物，如魚
      、肝臟
      、蛋黃等，此外
      ，還要盡可能多曬些太陽
      ，可促進(jìn)骨折的恢復(fù)。  
           　　總之
      ，骨折之后就要注意生活護(hù)理和飲食調(diào)節(jié)
      ，多吃上面所提到的食物
      ，對病情的康復(fù)有很大的幫助，骨折患者應(yīng)該全面的補(bǔ)充身體所需要的各種營養(yǎng)
      ，平時要注意多休息
      ，按照醫(yī)生的指導(dǎo)用藥。平時要做好相關(guān)預(yù)防
      ，運(yùn)動的時候要做好安全措施
      ，防止骨折的事件發(fā)生，尤其是中老年人
      ，更應(yīng)該注意安全運(yùn)動
      。  
      骨折了要怎么吃
      ？正確的飲食調(diào)養(yǎng)助力健康恢復(fù)
         老年人的骨頭較“脆”
      ，一旦發(fā)生跌倒或外力撞擊，很容易發(fā)生骨折：老年人骨折后也不宜愈合
      ，飲食調(diào)養(yǎng)顯得尤為重要
      。   我們將骨骼的愈合時間分成早期(骨折后的2周)、中期(骨折后2 4周)和后期(骨折后5周以上)三個時期
      ，不同時期的飲食應(yīng)有所側(cè)重
      。 
            骨折早期受傷部位多有腫脹，局部血液循環(huán)不暢
      ，淤血較重
      ， 飲食宜清淡并容易消化，如稀飯
      、面條
      、素餡包子，加以牛奶
      、香蕉
      、豆奶、蜂蜜水等
      ，忌生冷
      、辛辣、油膩
      、煎炸食物
      ，如辣椒、胡椒
      、肥肉
      、油條等。 
         如為糖尿病
      、高血壓及心臟病病人
        ，膳食上還應(yīng)限制鹽
        、脂肪及糖的攝入，如少食咸菜
        、腌制肉類
      、糕點(diǎn)、面食及含糖高的水果
      ，適量補(bǔ)充魚類
      、禽類、奶制品
      、豆制品及綠葉蔬菜
      。
          需要注意的是，骨折早期不宜多吃排骨
      、喝骨頭湯
      。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，骨折早期病人多吃排骨
      、喝骨頭湯
      ，非但不能早期愈合，反而可使骨折愈合的時間推遲
      。這是因為受損后骨頭的再生
      ，主要是依靠骨髓、骨膜的作用
      ，而骨髓
      、骨膜只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發(fā)揮作用
      ，而排骨等肉骨頭的主要成分是鈣和磷
      ， 骨折后若過多地吃排骨、喝骨頭湯就會促使骨質(zhì)內(nèi)無機(jī)質(zhì)成分增高
      ，導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機(jī)質(zhì)的比例失調(diào)
      ，易對骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。 
             骨折中期宜選用調(diào)和營血
      、接骨續(xù)筋之飲食
      ，如可多喝一些排骨湯、黑魚湯
      ，主食可選擇雞蛋面
      、紅豆粥等
        ，排骨
        、酸奶、山楂
        、核桃
        、梨等都可以適量多吃一些
        。 
         另外，要多喝水
        ，骨折病人行動不便
        ，如果喝水少，小便次數(shù)減少
        ，很容易引起大便秘結(jié)
        ，再長期臥床，小便潴留
        ，也容易誘發(fā)尿路結(jié)石和泌尿系感染
        ，所以，臥床的骨折患者應(yīng)多喝水
        。
              骨折后期骨痂已生成
        ，飲食宜以補(bǔ)養(yǎng)氣血、調(diào)養(yǎng)肝腎為原則
        。  
           骨頭湯
        、人參湯、豆腐湯
        、蛋炒飯
        、雞肝、豬蹄
        、大棗
      、桂圓、枸杞
      、胡蘿卜
      、獼猴桃等都可以適量多吃一些。  
          有人認(rèn)為骨折后多補(bǔ)充鈣質(zhì)也能加速斷骨的愈合
      ，其實不然
      ，鈣雖然是構(gòu)成骨骼的重要原料，但是
      ，增加鈣的攝入量并不能加速斷骨的愈合
      ，對于長期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險
      。   所以
      ，對于骨折后期的患者來說，尤其是對于骨折后臥床期間的病人
      ，盲目補(bǔ)鈣反而有害
      。         這時，只要根據(jù)病情和按照醫(yī)囑
      ，加強(qiáng)功能鍛煉
      ，盡早下床活動
      ，就能促進(jìn)骨對鈣的吸收利用，加速骨的愈合
      。 
            #清風(fēng)計劃# #我來科普# #超能 健康 團(tuán)# #骨折# 
      骨折后飲食要注意哪些
      一忌盲目補(bǔ)充鈣質(zhì)
      。雖然說鈣是構(gòu)成人體骨骼的一種重要營養(yǎng)物質(zhì)，但是在骨折以后應(yīng)該合理補(bǔ)充鈣質(zhì)
      ，才可以幫助加速斷骨的愈合
      。而一些長期臥床的骨折病人，應(yīng)該避免盲目的補(bǔ)鈣
      ，防止引起血鈣增高的危險
        ，
      　　二忌多吃肉喝骨頭湯。有些患者覺得骨折后應(yīng)該以形補(bǔ)形或者是多多喝骨頭湯幫助身體補(bǔ)充鈣質(zhì)
        ，可讓骨折的部位得以早期愈合
        。其實臨床研究發(fā)現(xiàn)骨折病人多吃此類食物，非但不能讓病情早期愈合
        ，反而會使骨折愈合時間推遲
        。主要是因為骨骼在受損傷后再生，主要是依靠骨膜
        、骨髓的作用
        ，而骨折后大量攝入鈣質(zhì)和磷，就會促使骨質(zhì)內(nèi)無機(jī)質(zhì)成分增高而對骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用
        。
      　　三忌偏食
        。骨折病人都會出現(xiàn)多種不適癥狀，比如疼痛
        、局部水腫
        、肌肉組織損傷等，而為了幫助盡快形成骨痂
        ，多吃一些化瘀消腫的營養(yǎng)素
      ，才可有促進(jìn)效果。在飲食上要做到營養(yǎng)豐富
      。適當(dāng)多吃一些西紅柿
      、莧菜、青菜
      、包菜
      、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進(jìn)骨痂生長和傷口愈合
      。并且還要少吃油膩
      、辛辣等不好消化的食物。
      　　四忌長期服中藥如三七片等。骨折初期的患者可適當(dāng)服用三七幫助消腫止血
      。但如果患者的骨折情況使用三七等藥物整復(fù)一周以后，出血已停
      ，局部損傷的肌肉組織已經(jīng)開始修復(fù)
      ，而修復(fù)的過程當(dāng)中必須有大量的血液供應(yīng)，如果還繼續(xù)服用就會導(dǎo)致局部的血管處于收縮狀態(tài)
      ，血液運(yùn)行就不暢
      ，對骨折愈合不利。
      骨折病人吃什么補(bǔ)品好
          　　俗話說
      ，傷筋動骨一百天
      ，骨折的病人，不僅要忍受身體上的疼痛
      ，還要忍受生活上的不便
      ，下面，我們來看看骨折病人吃什么補(bǔ)品好
      。
               
             　　骨折病人吃的補(bǔ)品       　　1
      、骨折早期應(yīng)多食用蔬菜、蛋類
      、豆制品
      、水果、魚湯等
      。由于骨折早期,患部關(guān)節(jié)仍處於血水腫期,應(yīng)忌食酸辣
      、油膩、燥熱
      、骨頭湯
      、肥雞等太過滋補(bǔ)的食物以免引起淤血積滯。骨折早期一般在1-2周
      。
             　　2
      、骨折中期可適當(dāng)?shù)氖褂酶郀I養(yǎng)價值的食物,適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)鈣、可適當(dāng)?shù)氖秤霉穷^湯
      、雞湯
      、動物肝臟等食物,滿足骨痂的生在需要。骨折中期一般在2-4周
      。這個時期如果傷口還有劇痛或者明顯紅腫,宜局部涂抹藥酒消炎
      、促進(jìn)微循環(huán)和損傷組織的修復(fù)。
             　　3
      、對于后期,骨折患者的飲食的建議是因為已經(jīng)開始骨痂的生長,患者只要繼續(xù)使用營養(yǎng)價值高的食物即可
      。骨折后期一般在5周以上。這個階段如果患處還有隱痛,宜每日用中藥草進(jìn)行局部藥浴,以消除內(nèi)部淤積,避免落下類風(fēng)濕。
             　　4
      、骨折患者的飲食可從骨折的早期
      、中期、后期三個不同的階段的不同飲食需求來進(jìn)行
      。不同時期的飲食應(yīng)該滿足不同時期的需求而不是盲目大補(bǔ),盲目大補(bǔ)反而會影響骨折患者的康復(fù)
      。
             　　5、骨折病人可吃高能量
      、高蛋白膳食
      ，有助于恢復(fù)元?dú)狻５嗽诠钦?周后食用
      。骨折初期還應(yīng)以清淡飲食為宜
      。
             　　6、骨折病人可吃維生素D的食物
      ，骨折后若一直在室內(nèi)休養(yǎng),曬不到太陽,容易缺乏致維生素D
      。因此骨折后要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟
      、蛋黃等),并盡可能多曬些太陽
      。
             　　7、骨折病人可吃維生素C的食物
      ，富含維生素c的水果有山楂
      、鮮棗、獼猴桃
      、草莓
      、桂圓、荔枝
      、柑橘等,蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)
      、辣椒、甜椒
      、油菜薹
      、花椰菜、抱子甘藍(lán)(湯菜)
      、苦瓜
      、豆瓣菜、綠花菜
      、青莧菜等
      。
             　　4、骨折病人可以喝水
      ，骨折后由于久坐不動,容易引發(fā)便秘,此時應(yīng)多喝些水來保證腸道暢通
      。
             　　骨折病人不能吃的食物       　　1、骨頭湯:很多人認(rèn)為骨頭湯可以補(bǔ)鈣,其實骨頭里的鈣質(zhì)并不能直接被人吸收。骨頭湯里面的主要營養(yǎng)是膠原,多吃膠原對骨折病人是有益的,但在骨折后的1-2周內(nèi)不宜多吃,因為太過于肥膩了,可能會使得瘀血積滯,影響恢復(fù)
      。
             　　2
      、補(bǔ)鈣:骨折不是骨質(zhì)疏松,骨折病人并不缺鈣,當(dāng)然,即使是骨質(zhì)疏松也不能亂補(bǔ)鈣。并且,增加鈣的攝入量并不能加速斷骨的愈合,而對于長期臥床的骨折病人,還有引起血鈣增高的潛在危險
      。
             　　對于骨折病人來講,身體中并不缺乏鈣質(zhì),只要根據(jù)病情和按醫(yī)生的囑咐,加強(qiáng)功能鍛煉和盡早活動,就能促進(jìn)骨對鈣的吸收利用,加速骨的愈合,尤其是對于骨折后臥床期間的病人,盲目補(bǔ)鈣反而有害
      。
             　　3、不消化之物:骨折病人由于長期在家休養(yǎng),加上傷處腫痛,因此食欲往往不振
      。如吃太多有營養(yǎng)
      、滋膩的食物,不但會更倒胃口,還會引發(fā)便秘
      。故骨折后應(yīng)多吃利于消化通便的食物,忌食山芋
      、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物
      。
             　　4、糖:骨折后如過量食用糖類,可導(dǎo)致鈣被大量損耗,不利于骨折患者的康復(fù)。過多的白糖還會使體內(nèi)維生素B1的含量減少,維生素B1不足,將大大降低神經(jīng)和肌肉的活動能力,影響功能的恢復(fù)
      。
             　　5
      、三七片:骨折初期服用三七片能收縮局部血管,治療骨折出血。但骨折恢復(fù)一周后,出血已停,傷骨處需要有新鮮的血液供應(yīng)方能快速復(fù)原,如此時還服用三七片會導(dǎo)致血管一直處于收縮狀態(tài),血液運(yùn)行不暢,對骨折愈合不利
      。
             　　骨折病人的護(hù)理措施       　　1
      、維持呼吸、循環(huán)等正常生理功能
      。
             　　2
      、保證骨折固定效果,確保外固定滿意。
             　　3
      、緩解疼痛,減輕病人的痛苦
      。
             　　4、科學(xué)地指導(dǎo)功能鍛煉,使患肢功能恢復(fù)與骨折愈合同步發(fā)展
      。
             　　5
      、照顧生活,滿足生理、文化等生活需求
      。
             　　6
      、合理安排營養(yǎng)飲食,保持機(jī)體營養(yǎng)代謝需要。
             　　7
      、有效的預(yù)防全身及局部并發(fā)癥
      。
             　　8、加強(qiáng)心理護(hù)理,保持心理健康
      、并指導(dǎo)提高自我護(hù)理
      、自我照顧能力。
           ?
      

          
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      手出好多小水泡，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
        、光滑
        、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
        。不過生活中也有很多人
        ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡
                
                ！.png" alt="手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
      ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒
      ，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
      。另外
      ，從中醫(yī)的角度講，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
        ，這樣才不會給腸胃增加負(fù)擔(dān)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
        、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
        ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
        、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動的有什么好處)
      
                        
      無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動是運(yùn)動的一種方式，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動
        ，有氧運(yùn)動要比較無氧運(yùn)動更有利于健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
        、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
        。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
        ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
        ，就要注意觀察
 
                
            
      
                
 
                
            ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解
        ？一文科普，不妨看看
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