暈厥的治療

、下肢抬高位以增加腦血流量,同時(shí)松解衣領(lǐng)及褲帶,將頭轉(zhuǎn)向一側(cè)，保持呼吸道通暢。必要時(shí)給予吸氧。如造成心跳驟停，應(yīng)立即心肺復(fù)蘇。

四

、預(yù)防方法

1

、養(yǎng)成進(jìn)行科學(xué)體育鍛煉的習(xí)慣，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式與強(qiáng)度，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)與過(guò)度勞累。

2、運(yùn)動(dòng)前后都應(yīng)進(jìn)行充足的準(zhǔn)備活動(dòng)

，保證血氧的良好供應(yīng)與心腦血管的血液流量充足，避免出現(xiàn)灌注不足現(xiàn)象，如劇烈運(yùn)動(dòng)后可先進(jìn)行慢走，從運(yùn)動(dòng)狀態(tài)慢慢調(diào)整為靜息狀態(tài)。

3、運(yùn)動(dòng)前與運(yùn)動(dòng)時(shí)及時(shí)補(bǔ)充糖分與水分

，少量多次，注意休息。

4

、進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)的，必須是經(jīng)受過(guò)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員。

5

、年老體弱者、饑餓狀態(tài)下避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

6

、避免在夏季高溫、高濕或無(wú)風(fēng)條件下進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練及比賽。

7

、做好運(yùn)動(dòng)期間醫(yī)療保障工作，除隊(duì)醫(yī)外,運(yùn)動(dòng)員和教練員應(yīng)有預(yù)防和簡(jiǎn)單處理運(yùn)動(dòng)中發(fā)生暈厥的能力。

擴(kuò)展資料： 運(yùn)動(dòng)性低血糖的處理

如果運(yùn)動(dòng)后會(huì)發(fā)生低血糖

，需要立即補(bǔ)充15克以上葡萄糖。如果身邊沒有葡萄糖，有任何的含糖飲料或者含糖食物都是可以服用，盡量保證含糖量在15克以上。

低血糖對(duì)人體的危害非常大