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      掉下巴如何治療？
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-11-13 04:53:54
        
      

        
      
           
      掉下巴如何治療
      ？
      顳下頜（俗稱下巴）關(guān)節(jié)脫位是臨床常見多發(fā)病
      ，多是由于下頜骨髁狀突在張開運(yùn)動中
        ，超越了關(guān)節(jié)結(jié)節(jié)而不能自行回復(fù)原位者
      。根據(jù)發(fā)病緩急而分為急性顳下頜關(guān)節(jié)脫位和慢性脫位;反復(fù)發(fā)生則稱習(xí)慣性脫位;按其脫位發(fā)生部位又可分單側(cè)性和雙側(cè)性脫位;按髁狀突移位之方向則又前方脫位
        、后方脫位
        、側(cè)方脫位和上方脫位
        。其中雙側(cè)脫位最為常見
        。民間統(tǒng)稱“下巴掉了”。
      本病主要癥狀：病人口半開
        ，閉不住也張不開
        ，口水直流，言語不清
        ，咀嚼
        、吞咽障礙。因下頜骨向前移位
        ，兩頰變平臉形變長
        ，關(guān)節(jié)附近疼痛或腫脹，耳屏前凹陷明顯
        ，在顴弓下方可觸及移位之髁狀突
        。
      本病不論何種脫位均可以手復(fù)位：讓病人坐手術(shù)椅或靠背椅上，固定頭部
      ，操作者站在病人前面
      ，肘關(guān)節(jié)與病人的下頜牙齒同高，兩臂近乎伸直
      ，拇指裹上紗布伸入病人口內(nèi)并置于下頜磨牙（俗稱大牙）的上面
      ，其余四指握住下頜骨（下巴）體部，拇指逐漸用力壓下頜骨向下
      ，在拇指下壓的同時(shí)其余四指同時(shí)用力將頦部（下巴部位）緩慢向前旋轉(zhuǎn)向后推下頜骨至關(guān)節(jié)凹內(nèi)
      ，這時(shí)往往可聽到關(guān)節(jié)復(fù)位時(shí)的彈跳聲
      。術(shù)后的拇指必須在關(guān)節(jié)復(fù)位的瞬間迅速向頰側(cè)移開以防手指被咬傷。
      制動措施：關(guān)節(jié)復(fù)位后為使受傷之韌帶和關(guān)節(jié)囊得以修復(fù)并防止慢性脫位
      ，必須將下頜制動2-3周
      ，同時(shí)囑病進(jìn)飲軟食，面部還應(yīng)用顱頜繃帶固定以限制下頜的開口度不超過1公分
      。習(xí)慣性脫位者復(fù)位后應(yīng)在關(guān)節(jié)囊前部注射硬化劑使其產(chǎn)生疤痕
      ，限制下頜運(yùn)動，以防下頜關(guān)節(jié)反復(fù)發(fā)生脫位（此法應(yīng)在醫(yī)院進(jìn)行）
      。
      最有效的瘦下巴的方法是什么
       最有效的瘦下巴的方法是什么
                          　　最有效的瘦下巴的方法是什么
      ，許多人都會有雙下巴這樣的問題，然后一直都被困擾
      ，那么有沒有什么比較好的方法可以幫助我們有效的消除雙下巴
      ，最有效的瘦下巴的方法是什么
        　　最有效的瘦下巴的`方法是什么1  　　 抬頭式 
        　　平躺在床上，脖子靠近床的邊緣
      ，讓頭輕輕騰空在床側(cè)
      ，利用脖子正面的肌肉，慢慢抬起頭然后朝胸口的方向伸展
      ，注意肩膀要平放在床上
      。維持這個(gè)姿勢10秒鐘，注意不要讓頭用力向后掉
      ，慢慢放松脖子的肌肉
      ，然后回到一開始的姿勢。這個(gè)動作要做三套
        ，各2次
        。每套之間可以坐起來休息一下，以免頭暈
        。
        　　 壓舌式 
        　　正坐于椅子上
        ，背部挺直，肩膀放松
      ，頭向后微仰
      ，眼睛直視天花，嘴巴緊閉
      ，舌頭向下平壓
      ，舌頭維持這個(gè)姿勢，然后下巴盡量向胸口前傾
      ，注意不要背部不要彎曲
      。此時(shí)你應(yīng)該可以感覺到下巴和脖子正面肌肉拉緊。接著放松舌頭、恢復(fù)原位
      。重復(fù)做20次
      。
        　　 噘嘴式 
        　　站著或坐著都可以，下唇盡量向前伸
      ，然后噘起嘴
      ，用手指輕摸下巴，皮膚會出現(xiàn)一點(diǎn)皺摺
      ，維持這個(gè)姿勢1秒鐘
      。接著脖子正面的肌肉用力、下巴盡量向下貼近胸口
      ，但是注意不要背不要彎
      。維持1秒鐘之后放松，回到原位
      。這個(gè)動作要做兩套
      ，各20次。
        　　 親嘴式 
        　　腰桿伸直站立
      ，雙臂自然垂放身體兩邊，頭向后微仰
      ，眼睛直視天花板
      。朝向天花板嘟起嘴唇，嘴巴越翹越好
      ，盡量向前伸展
      。這時(shí)你應(yīng)該可以感覺到脖子和下巴肌肉拉緊。維持5秒鐘后放松
      、回到原位
      。這個(gè)動作要做兩套，各15次
      。
          
        　　 下顎式 
        　　站著或坐著都可以
      ，背部挺直，想像你正在嚼食
      、上下移動下顎
      ，雙唇緊閉用鼻子吸氣，然后慢慢邊哼聲邊從嘴巴吐氣
      。吐完氣后
      ，嘴巴盡量張到最開，同時(shí)舌尖輕輕頂在下排牙齒的內(nèi)側(cè)
      。維持這個(gè)姿勢
      ，鼻子吸氣，嘴巴慢慢吐氣同時(shí)發(fā)出「啊」的聲音。這整套動作需時(shí)約30秒
      。完成后
      ，再重復(fù)整個(gè)動作1次。
        　　以上就是我們給大家介紹的幾種治療雙下巴的方法
      ，并不是很有效果但是你只要盡力的去做
      ，并且堅(jiān)持做下去，都是會有一些效果的
      ，平時(shí)的時(shí)候一定要堅(jiān)持自己的運(yùn)動
      ，不要長時(shí)間的玩手機(jī)或者是低頭。
        　　最有效的瘦下巴的方法是什么2  　　 瘦下巴 
        　　 頸與下巴的多活動 
        　　放松頸部的肌肉
      ，有助益讓頭與身體的循環(huán)
      ，不讓毒素廢物堆積在下巴部位。
        　　次數(shù)：動作1互壓6秒
      ，動作2維持10秒
      ，反復(fù)2~5回。
          
        　　 放松頸部的肌肉 
        　　1
      、兩手交叉放腦后
      ，頭微微向后，臉部稍微向上仰起
      。手肘橫向張開
      ，手和頭彼此輕輕互壓，讓頸后用力感覺緊繃
      。
        　　2
      、然后，一面吐氣
      ，一面用手掌將頭部向前壓
      ，至感覺舒適的位置，維持10秒
      ，伸展后頸肌肉
      。
        　　日本電視臺節(jié)目上推薦的消除雙下巴運(yùn)動，藉由頭往上抬及吐舌的動作
      ，來運(yùn)動平少極少動到的下頦肌肉
      ，加強(qiáng)緊實(shí)度。
        　　次數(shù)：早晚各做3次
      。
        　　動作：1
      、首先，站姿或坐姿皆可
      ，背嵴挺直
      ，視線朝正前方。
        　　2、然后
      ，慢慢地將頭上抬
      ，仰望天花板。
        　　3
      、再伸出舌頭朝上
      ，維持此一姿勢約5秒鐘，以鍛鏈下頦肌肉
      。
        　　 消除雙下巴手法技巧 
        　　在下巴到肩頸的這塊區(qū)域
      ，很容易因?yàn)槠匠ｅe(cuò)誤的姿勢或是疲累，而造成淋巴循環(huán)的不良
      ，而堆積水份與肉肉
      ，想要消除雙下巴，可以從肩膀到下巴一起保養(yǎng)
      。
        　　次數(shù)：動作1~3為一回
      ，每次做六回。
        　　動作：1
      、從下顎到頸部位置涂上緊膚霜
      。
        　　2、用食指和中指或拇指夾下巴的邊緣
        ，將皮下肌肉往上夾
      。
        　　3、然后
      ，再用雙手手背，將下顎多馀的肌肉由下往上推
      。
        　　總結(jié)：關(guān)于如何瘦掉雙下巴應(yīng)該有所了解了吧
      ，雙下巴的形成原因除了本身肥胖之后會帶來雙下巴之外，還有一種就是長時(shí)間低頭會形成雙下巴
      ，所以為了避免形成雙下巴
      ，低頭久了要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動哦，希望上述的文章可以給你帶來幫助
      ，更多瘦下巴的運(yùn)動可關(guān)注
      。
      經(jīng)常掉下巴是怎么回事
      ，怎么辦？
      　　顳下頜關(guān)節(jié)脫位的家庭防治  　　顳下頜關(guān)節(jié)脫位的家庭防治    　　顳下頜（俗稱下巴）關(guān)節(jié)脫位是臨床常見多發(fā)病
      ，好發(fā)于中老年人
      ，多是由于下頜骨髁狀突在張開運(yùn)動中，超越了關(guān)節(jié)結(jié)節(jié)而不能自行回復(fù)原位者。根據(jù)發(fā)病緩急而分為急性顳下頜關(guān)節(jié)脫位和慢性脫位
      ；反復(fù)發(fā)生則稱習(xí)慣性脫位
      ；按其脫位發(fā)生部位又可分單側(cè)性和雙側(cè)性脫位；按髁狀突移位之方向則又前方脫位
      、后方脫位
      、側(cè)方脫位和上方脫位。其中雙側(cè)脫位最為常見
      。民間統(tǒng)稱“下巴掉了”
      。    　　病因多為關(guān)節(jié)部或下頜部突然受暴力，有時(shí)在拔牙或施行口腔手術(shù)
      、咽喉部手術(shù)
      、插管麻醉迫使張口用力過猛等均可致顳下頜關(guān)節(jié)脫位；亦有因關(guān)節(jié)韌帶松弛
      、打呵欠等張大口時(shí)發(fā)生此癥
        。    　　本病主要癥狀：病人口半開，閉不住也張不開
        ，口水直流
        ，言語不清，咀嚼
        、吞咽障礙
        。因下頜骨向前移位，兩頰變平臉形變長
        ，關(guān)節(jié)附近疼痛或腫脹
        ，耳屏前凹陷明顯，在顴弓下方可觸及移位之髁狀突
        。    　　本病不論何種脫位均可以手復(fù)位：讓病人坐手術(shù)椅或靠背椅上
        ，固定頭部，操作者站在病人前面
        ，肘關(guān)節(jié)與病人的下頜牙齒同高
        ，兩臂近乎伸直，拇指裹上紗布伸入病人口內(nèi)并置于下頜磨牙（俗稱大牙）的上面
        ，其余四指握住下頜骨（下巴）體部
        ，拇指逐漸用力壓下頜骨向下，在拇指下壓的同時(shí)其余四指同時(shí)用力將頦部（下巴部位）緩慢向前旋轉(zhuǎn)向后推下頜骨至關(guān)節(jié)凹內(nèi)
        ，這時(shí)往往可聽到關(guān)節(jié)復(fù)位時(shí)的彈跳聲
        。術(shù)后的拇指必須在關(guān)節(jié)復(fù)位的瞬間迅速向頰側(cè)移開以防手指被咬傷。    　　制動措施：關(guān)節(jié)復(fù)位后為使受傷之韌帶和關(guān)節(jié)囊得以修復(fù)并防止慢性脫位
        ，必須將下頜制動2-3周
      ，同時(shí)囑病進(jìn)飲軟食
      ，面部還應(yīng)用顱頜繃帶固定以限制下頜的開口度不超過1公分。習(xí)慣性脫位者復(fù)位后應(yīng)在關(guān)節(jié)囊前部注射硬化劑使其產(chǎn)生疤痕
      ，限制下頜運(yùn)動
      ，以防下頜關(guān)節(jié)反復(fù)發(fā)生脫位（此法應(yīng)在醫(yī)院進(jìn)行）。    　　http://www.wfcms.org/medicine/yybj/load.asp?id=686    　　咬肌鍛煉治療習(xí)慣性顳下頜關(guān)節(jié)脫位    　　自1994年至1998年
      ，作者對30例習(xí)慣性顳下頜關(guān)節(jié)脫位(TMJHD)患者行咬肌鍛煉觀察
      ，現(xiàn)報(bào)告如下。  　　1.一般資料：本組30例患者
      ，男12例
      ，女18例，年齡21～75歲
      ，平均年齡58.5歲
      。其中無牙頜患者11例，深覆牙合9例
      ，單側(cè)偏嚼習(xí)慣者4例
      ，開口過大且無明顯牙合因素者5例，1例原因未確定
      。所有患者均無面癱發(fā)生
      。就診時(shí)病期均在1個(gè)月以上，最長達(dá)5年
      。發(fā)病頻率一般每日1～3次
      ，最多可達(dá)7次。  　　2.咬肌鍛煉方法：首先必須排除TMJ炎癥存在
      ，就位活動義齒
      ，舌尖舔上腭，下頜處于息止頜位
      ；再將雙手置于雙側(cè)面部
        ，使拇指位于咬肌區(qū)，余4指指腹放在顳部
        ，勿加壓按摩，目的是感知鍛煉時(shí)雙側(cè)肌肉收縮情況
        ，以保證雙側(cè)咬合力均衡
        。然后盡可能使下頜處于正中關(guān)系位，上下頜牙齒保持相對靜止
        ，空咬牙30～60次
        ，每秒鐘1次，覺疲勞酸痛后停止
        。注意雙側(cè)咬合力要均衡
        、適中
        ，鍛煉完畢可輔以TMJ及周圍肌肉按摩數(shù)下，以減輕酸痛感
        ，亦或小開口運(yùn)動數(shù)下以松馳咬合肌群
        。平時(shí)的開口度應(yīng)限制在2cm以內(nèi)。每日鍛煉3次
        ，主要在早晨起床后
        、午飯后及晚上臨睡前進(jìn)行。每療程為3個(gè)月
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！?   　　http://www.wanfangdata.com.cn/qikan/periodical.Articles/xdkqyxzz/xdkq2001/0103/010343.htm
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/153375.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
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