糖尿病人做運動的好處和注意事項有哪些

？

，最好結(jié)伴運動，互相照顧；

二是運動養(yǎng)生要遵循熱身(5分鐘的伸腰

、踢腿、舉臂等，提高心率，調(diào)整令吸），運動（保持達到最大心率的80%，而且交談不感到困難），恢復(fù)（不要突然終止，要有10分件左右的緩慢運動節(jié)奏，調(diào)整呼吸的過程），這三個步驟，既可達到運動目的，又可保證安全；

三是不要為運動而運動，在出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥

，特別是出現(xiàn)尿酮體時，血糖波動較大不易控制時，血壓過高，近期頻繁發(fā)作心絞痛時，就要停止運動，以防發(fā)生危險。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/153455.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 感染性心內(nèi)膜炎的診斷

下一篇: 缺鈣能誘發(fā)癲癇病嗎