糖尿病冬季護理

進入冬季，糖尿病神經(jīng)痛患者的病情容易加重，出現(xiàn)手腳麻木、四肢末端疼痛、皮膚有針刺感和灼熱感等，有的患者對冷熱疼痛不敏感或過度敏感，有的還常有手腳發(fā)冷或發(fā)熱的感覺，容易產(chǎn)生一些傷害。建議糖尿病神經(jīng)痛患者在秋冬季里應該注意日常保養(yǎng)。

首先，要有效控制血糖。持續(xù)高血糖會引起神經(jīng)損傷和神經(jīng)痛，將血糖水平控制在正常范圍內能有效防止神經(jīng)損傷，改善癥狀，可通過堅持服藥和控制飲食來控制血糖。

其次，三餐飲食要均衡。飲食宜清淡，忌暴飲暴食，多喝水；不宜吃含糖豐富的果汁、果醬等，可適當吃新鮮水果；多吃蕎面、玉米等膳食纖維豐富的食物，宜少食多餐；可以補充B族維生素來輔助治療，研究顯示，補充B族維生素（B1、B12、B6和葉酸）能有效緩解神經(jīng)痛，注意VB6的量不能過高，每日上限50毫克。

此外，要注意保暖，適當運動。冬季冷空氣會刺激交感神經(jīng)，導致血糖升高，應注意防寒保暖。適當運動，項目適宜，避免劇烈運動，勤曬太陽，增強體質和抵抗力，特別要注重足部保健。糖尿病神經(jīng)痛患者腳部麻木，烤火或泡腳要注意溫度，不要燙傷。每天溫水泡腳，穿著舒適鞋襪；足麻者可拍打涌泉穴，直至手足心發(fā)熱為止。

有效的冬季護理可以顯著改善糖尿病神經(jīng)痛患者的生活質量，但是，患者的病情并未好轉，還需要規(guī)范有效治療，才可以從根本上治愈。

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