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糖尿病患者夏季的注意事項(xiàng)

祝由網(wǎng) 2023-11-13 05:31:29

夏季氣溫高,糖尿病患者機(jī)體抵抗力差

,容易受到病菌的侵襲
。又因糖尿病患者可能存在神經(jīng)或血管病變
,體溫和水鹽調(diào)節(jié)能力較差
,容易脫水
、失鹽
。還因夏季消耗大
,進(jìn)食不太規(guī)律等原因
,患者常易出現(xiàn)低血糖或高血糖
。最后,夏季患者往往衣著單薄
,全身多處部位裸露在外界
,極容易受到外傷。因此
,我們建議糖尿病患者夏季要注意以下幾點(diǎn):

、科學(xué)飲水

很多糖尿病患者即使口渴,也不敢多飲水

,這種想法是錯(cuò)誤的
!糖尿病患者如果限制飲水,夏季天又熱
,很易造成脫水
,誘發(fā)高滲昏迷、腦梗塞及急性腎功能衰竭等疾病
。因此
,夏天糖尿病患者一定不要限制飲水,飲水時(shí)盡量選用涼開水,忌飲用含糖和含碳酸水飲料
。尿毒癥患者要根據(jù)具體情況而定

二、合理飲食

夏季糖尿病患者的飲食不宜多吃冰

、凍
、飲食和瓜果,以免引起胃腸炎或血糖升高
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?喙稀⒀笫[被稱為餐桌上的“降糖戰(zhàn)士”
,尤其是苦瓜
,它含有一種胰島素樣的物質(zhì),可適當(dāng)選擇
。多以無糖
、低油、低鹽的清淡飲食為主
,少食葷食

三、適量運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液中葡萄糖的利用

,減少胰島素消耗
,有利于增強(qiáng)脂肪代謝和增強(qiáng)心肺功能。因此
,夏天糖尿病患者要堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)
,起居要有規(guī)律,使機(jī)體始終保持在最佳狀態(tài)
。運(yùn)動(dòng)時(shí)間:以早晚飯后半小時(shí)到1.5小時(shí)為宜
,太陽出來之前和太陽落山之后。避免太陽高照時(shí)活動(dòng)
,以免中暑

四、加強(qiáng)足部保護(hù)

,防止受傷后破潰
、壞疽

夏天赤足的機(jī)會較多、且足部出汗也多

,容易引起足部外傷
、霉菌、細(xì)菌感染
,而導(dǎo)致足潰瘍
、感染
、甚至截肢的發(fā)生。建議加強(qiáng)足部保護(hù):

1

、定期檢查足部
、剪趾甲、修胼胝(剪趾甲:洗腳后趾甲軟時(shí)剪
;剪平
,不要剪太短;邊緣不要修成圓形或有角度)

2

、如有足部起皰、疼痛
,必須到醫(yī)院就診
,請醫(yī)生幫助。

3

、鞋襪檢查:襪子:不能有破洞
、起球,羊毛襪或棉襪
;鞋:大小要合適,寬松
,不能剛合腳
,避免堅(jiān)硬的鞋,尤其是前后端暴露的涼鞋
、拖鞋

4、每日查看腳部有無水泡

、抓傷或破損
。必要時(shí)用鏡子自行查看足底。

5

、不赤腳行走
,尤其是在沙灘或游泳池內(nèi),以防損傷

6

、空調(diào)調(diào)節(jié)溫度不能太低,避免足部過分受涼

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